<p class="ql-block">一、活动时间：2025年5月12日</p><p class="ql-block">二、活动地点：北石店临街公园</p><p class="ql-block">三、活动形式：现场测血压</p><p class="ql-block">四、活动主题：持续科学补碘 推动健康发展 </p><p class="ql-block">五、受众类别：社区居民</p><p class="ql-block">六、受众人数：42人</p><p class="ql-block">七、发放健康教育资料：5种260册</p> <p class="ql-block">活动通知</p> <p class="ql-block">活动条幅</p> <p class="ql-block">发放的健康教育资料</p> <p class="ql-block">活动现场</p> <p class="ql-block">2025年5月15日是全国第32个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是“持续科学补碘 推动健康发展”。碘缺乏病是影响群众身体健康和人口素质的重大公共卫生问题。希望公众不断强化科学补碘共识，提升公众碘营养认知水平。 那么关于碘缺乏病您知晓多少呢？</p> <p class="ql-block">◆中国营养学会发布的健康人每日碘推荐摄入量为：0-0.5岁婴儿的适宜摄入量（AI）约为85微克/天（1kg=1000g=10×109微克），0.5-1岁婴儿的AI约为115微克/天，1-11岁儿童的推荐摄入量（RNI）为90微克/天，12-14岁的RNI为110微克/天，15岁（含）以上及成人的RNI为120微克/天，孕妇RNI为230微克/天，乳母RNI为240微克/天。</p> <p class="ql-block"> 什么是碘缺乏病？</p><p class="ql-block">◆碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿（俗称大脖子病）、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病，以及碘缺乏导致的流产、早产、死产、先天畸形等。</p> <p class="ql-block"> 碘缺乏病有什么表现？</p><p class="ql-block">不同年龄段和性别的碘缺乏病表现不同。◆女性比男性更容易受到缺碘的影响，这是因为女性的生理特点不同于男性，并且女性对碘的需求量大于男性。因此，出于同样的缺碘环境，女性的甲状腺肿大率要高于男性。◆孕妇对碘的需要量远高于普通妇女，孕妇摄入的碘除了满足自身生理需要外，还要把碘供给胎儿，确保胎儿生长发育需要。</p> <p class="ql-block">◆碘缺乏对胎儿脑发育的影响尤为严重，胎儿期严重碘缺乏的状况延续至婴儿期，婴幼儿极有可能会发展为典型的克汀病患者或亚临床克汀病患者。如果婴幼儿碘缺乏程度较轻，可能会出现轻度智力低下的情况，表现为对周围的人和事物反应迟钝、自身运动能力低下、智力和生长发育落后。</p> <p class="ql-block">◆儿童和青少年处在生长发育十分迅速的时期，对碘缺乏比较敏感。一旦碘摄入不足，会对生长发育包括智力发育和体格发育造成损害。</p> <p class="ql-block">◆成年人碘缺乏可能出现甲状腺肿及其并发症、甲状腺功能减退、碘性甲状腺功能亢进症等。此外，甲状腺功能低下时，患者往往会出现容易疲劳、精神不集中、工作效率下降等。</p> <p class="ql-block"> 如何补碘？</p><p class="ql-block">1.食用碘盐：预防碘缺乏病最简便、安全、有效，又符合微量、长期及生活化的要求，花小钱防治碘缺乏病。要注意的是，煮菜放盐太早，“碘盐”也是白吃了。煮菜时不宜过早放碘盐，要等快熟了再放，也不要把碘盐放在锅里炒或放在油锅里煎炸。 </p> <p class="ql-block"> 2.适当食用海产品：海产品中含碘丰富，正常人可适当食用。对于孕妇或者哺乳期妇女、学龄前及学龄儿童等特需人群需碘量比一般人要大，建议碘特需人群可常吃些海带、紫菜、海鱼等。 </p> <p class="ql-block"> 3.特别提醒：碘长期食用过量时，也会引起甲状腺激素分泌异常，造成自身免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺乳头状癌等疾病。所以，碘的进食要适量，过多过少都是不合适的。 </p>