<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">《一日三餐》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我有些困惑了。概而论，我算是有定力之人，不到非常的程度，是很难让我进退维谷、骑虎难下，甚至出现羝羊触藩的惨状来。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">白发当归，悠闲之时，燥动的心早已远去。一生中，两难问题我见得多了，要么轻松搞定，要么含泪认输。但今日，我有些困惑了，还是被及其微弱的问题困惑的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">前些天，在手机上跳出一段某专家关于养身方面的视频，视频制作精良，时长约十几分钟。专家温文儒雅，一看就像读了不少书且修为甚佳之人。视频中，专家颇为理性且明晰的展现着他对养身方面的研究成果，时不时的还会结合自身经历，有声有色的把他所提倡的一日一餐的观点娓娓道来。主张一日一餐的观点，我是前所未闻的。在我看来，亘古时期一日一餐也许是存在的，其原因不言而喻我不在此赘述了。反正我长这么大，一日三餐早已是无需思考，经久不变的生活习惯。一日三餐中，我最为看重的又是早餐，几十年如一日，早餐都是我最为讲究的，也是我最为引以自得自悦的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一年之计在于春，一日之计在于晨。吃好早餐的道理也在其中。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">可专家说：身上的毛病都是吃出来的。专家已二十几年不吃早餐和晚餐了，如今五十出头，从容颜和体形看上去，如同三十来岁的小伙一般。这真是让我佩服和羡慕。两相对照，看着自己难以瘦下去，微微发胖的肚子，是否应该听听专家的倡导，改一日三餐为一日一餐，我开始困惑了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">其实，坚持吃好一日三餐是我父亲告诉我的。记得在九十年代，我忙于生计整天不落家。父亲见状心疼的对我说：“ 人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。” 二十多年后， 父亲又说：“人这一生啊，不管干啥，也不管能不能干出个什么名堂，吃好睡好才是大关键。” 说这话时，父亲都九十二了。我的余生，就生命的长度而言，我是无意超过我的父亲，所以，父亲的言传身教对我而言，足矣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一日三餐是生活规律，怎样吃好一日三餐，是一个人对待生活的基本态度和生活智慧的具体体现。不要动不动就把指标问题、健康问题以及身体上的一切毛病，不加分析的统统怪罪于一日三餐。更不能随意和盲目追风，错误的改变几十年的饮食习惯，一定要避免因节食而导致身体出现的意外和损伤。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在尊重专家的同时，略表各人所见，仅此而已。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> Z.随笔2025.5</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"></span></p>