<p class="ql-block">与压力和解，向未来出发</p><p class="ql-block">五月的风裹挟着夏日的热烈，中考的脚步悄然临近。为帮助九年级学子释放备考压力、凝聚团队力量，2025年5月19日下午，符丽君心灵驿站工作室成员赵小雨，符花、吴玲等骨干成员走进东方市四更中学，为这群即将奔赴考场的108名少年们量身打造了一场以“减压赋能”为主题的团体辅导活动。通过趣味游戏、互动体验与情感共鸣，让青春在拼搏与欢笑中轻装上阵，为梦想蓄力。</p> <p class="ql-block">第一站：破冰启航——“抓与逃”点燃活力</p><p class="ql-block">“左手抓，右手逃！”随着心理导师符丽君老师的一声指令，原本略带拘谨的操场瞬间沸腾。同学们两两一组，指尖交错间是敏捷的闪躲与追逐，笑声如涟漪般荡漾开来。</p><p class="ql-block">这场“抓与逃”的暖身游戏，不仅打破了备考的沉闷氛围，更让少年们的心跳与夏日的阳光同频共振。一位学生擦着额头的汗珠笑道：“原来放下书本，和同学‘斗智斗勇’也能这么快乐！”</p> <p class="ql-block">第二站：释放压力——“压力气球”爆出心声</p><p class="ql-block">“把烦恼写下来，吹进气球，然后——踩爆它！”符老师将彩色气球递到每位同学手中。少年们低头沉思，将“作业太多”“害怕考砸”“爸妈的期待”等心事悄悄写下。</p> <p class="ql-block">随着“砰砰”的爆破声此起彼伏，压力化作碎片散落一地。“感觉心里轻松了好多！”一名男生高举踩爆的气球，笑容灿烂，“原来压力也可以‘炸’得这么痛快！”</p> <p class="ql-block">第三站：同舟共济——“一张报纸渡江海”</p><p class="ql-block">赵小雨老师带领的“同舟共济”，是最考验默契的环节，将活动推向高潮。每组需全员站在不断折叠变小的报纸上，手脚相携、摇摇欲坠却不肯放弃。“抓紧我！”“我来背你！”呼喊声与掌声交织，少年们用智慧与信任搭起“生命之舟”。</p> <p class="ql-block">“报纸再小，只要我们抱成团，就能创造奇迹！”一位女生在成功后激动地拥抱队友。这场游戏不仅教会他们协作的力量，更让每个人相信：备考路上，他们从不是孤军奋战。</p> <p class="ql-block">尾声：定格时光——祝福与希冀永驻心间</p><p class="ql-block">夕阳为操场镀上一层金边，活动在“祝福合影”中温情落幕。同学们手持写满鼓励的卡片，肩并肩喊出“中考加油”，镜头定格了少年们比阳光更耀眼的笑容。符丽君老师寄语学子：“压力是成长的勋章，而你们已拥有乘风破浪的勇气。愿这段时光，成为你们追梦路上的‘心灵驿站’。”</p> <p class="ql-block">后记：青春不惧远方，未来自有光芒</p><p class="ql-block">这场活动，是压力的释放，是力量的凝聚，更是青春的礼赞。符丽君心灵驿站工作室用专业与温情，为四更中学的九年级学子点亮一盏心灯。愿每一位少年带着这份温暖与能量，以从容之姿奔赴考场，以无畏之心书写人生新篇章！</p><p class="ql-block">心向远方，步履不停；青春无畏，未来可期！</p> <p class="ql-block">符丽君心灵驿站工作室 | 用心理学为青春护航</p> <p class="ql-block">文/符丽君心灵驿站工作室</p><p class="ql-block">图/四更中学</p>