此生要去一次的地方——西藏15日游之一

zmzg仲亮亮

　　多年来，心心念念想去一次西藏，可是因为害怕“高反”，一直未能成行。但即将步入耄耋之年的我们，再不抓紧时间去，恐怕会留下终身遗憾。今年多次咨询了去过西藏的同学朋友，特别是老妻同学一番话如醍醐灌顶使我们对游西藏树立了信心。他说，去西藏人人有高反，因为缺氧少氧。严重的进医院，医院怎么办？二项措施：一是吊针补液给你增加能量；二是吸氧让你增加血氧饱和度。所以到了西藏高海拔地区，白天能吸氧就及时吸氧，比如氧气罐，便携式制氧机，晚上住有氧酒店，多吸氧睡好休息好！什么尽量不吸氧，否则会造成氧依赖，这些都是减轻“高反”的误区！另外，他要我们买葡萄糖粉，每天用保温杯泡浓浓的葡萄糖水，时不时喝一口，还有吃黑巧克力，不断地及时地给身体补充能量。这些事后证明确实有效果。

　　西藏之旅：一场心灵与自然的邂逅

　　2025年4月14日，我们怀着对神秘西藏的向往，踏上了前往这片古老土地的旅程。西藏，一个充满神秘色彩和独特魅力的地方，有着壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴和淳朴的民俗风情。傍晚，我们乘上Z164次列车，从上海出发，三天二夜经西宁抵达拉萨，对这次旅行我们充满了期待。

　　西宁：旅途的序章

　　到达西宁车站前，不少青少年拿着定制的标语游走各个车厢，请旅友们签名。

　　4月15日列车到达西宁火车站，站台上呈现着青春的狂欢，挚着的誓言，诚挚的祝愿，定制的标语上写满了旅友们的签名。

　　在西宁全体旅客換上有氧列车，正式向西藏拉萨进发！憧憬着藏区沿途的美景，旅友们不约而同地擦干净了车窗玻璃。车厢内弥漫着兴奋与期待的氛围，大家互相交谈着对西藏的想象。

　　初入西藏：雪山与湖泊的壮美

　　4月16日，列车驶入西藏境内。窗外的景色令人惊叹，雪山宛如大自然最圣洁的馈赠，屹立于天地之间，展现出无与伦比的壮美与宁静。我们在列车上随手拍摄，记录下那曲境内的雪山美景。

　　美丽的高原景色，那曲境内的雪山

　　列车途经那曲市安多县境内的错那湖，这是怒江的源头湖，湖面海拔约4600米，面积400多平方公里。湖水在阳光的照耀下波光粼粼，与远处的雪山相映成趣，构成了一幅绝美的画卷。

　　4月16日下午三点半，列车到达拉萨，我们入住酒店休整。

　　4月17日，39位旅友乘坐大美天下旅行社10辆吉普车浩浩荡荡出发，拉开了西藏旅游的帷幕。

　　司机以藏族的风俗给我们敬献了哈达，祝我们旅途平安快乐

　　西藏的风景在路上

　　4月18日，我们深刻体会到“美丽的风景在路上”这句话的含义。在西藏，随处可见的风景让人目不暇接，随手一拍就是一张绝美的照片。从汽车车窗向外望去，广袤的草原、连绵的雪山、悠闲的牦牛，构成了一幅幅动人的画面。

　　在西藏随处可见美丽的雪山和湖泊，忍不住下车留个影

　　这是林芝达木珞巴族乡鲁朗小镇里湖景一角

　　傍晚，我们有幸见到了“日照金山”那美到令人惊艳的画面。

　　4月19日，我们来到倾多寺。这座始建于1454年的寺庙，由热布曲尼扎巴创建，坐落在波堆藏布和琼托拉藏布两条河流的岔口处。寺庙周围山水环绕，环境清幽。

　　墨脱海市蜃楼观景台是西藏林芝市墨脱县的一个著名景点，距离县城约4公里。这里是观赏墨脱云海和县城全景的最佳位置。由于雅鲁藏布江大峡谷巨大的水汽输送作用，来自印度洋的暖湿气流在墨脱汇聚，形成了壮观的云海。清晨，当阳光洒在云海之上，墨脱县城在云雾中若隐若现，宛如海市蜃楼之仙境。

　　墨脱被誉为“莲花圣境”，这一名称源于其独特的地理环境和宗教文化。相传莲花生大师曾游历此地，发现这里四周环山、沟壑纵横，形似盛开的莲花，因此命名为“白玛岗”，意为“隐秘的莲花胜地”。在藏族人民心目中，墨脱是宗教信徒朝圣的“莲花宝地”。