做一个沉住气、慢慢来的人

YD（张玉党）

做一个沉住气、慢慢来的人

（二〇二五年五月十九日）

撰文/张玉党 出镜/唐甜甜

曲目/《慢慢来》 演唱/李雨婷

微信号/wxid_mz3nxqm1wsir12

美篇号/4331733

编号/110

俗话说：“饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄。”煮饭、育雏，都要经过一番耐心的等待，才能完成。

现实中，有许多慢慢来的例子。

比如：煮一锅粥，要小火慢煮。煮好了，才能喝出食材的香。若火大了，虽用时短、能煮熟，也能喝，但味道出不来，喝不出食材的香。为什么？因为时间太短，没有给食材与食材、食材与水相融的时间，也就等于没有给食材留出向外释放的时间。

又比如：蒸馒头，一开始也要小火慢蒸。为什么？因为要给酵母与面粉一个二次发酵、由内向外而熟的时间。如此，蒸出的馒头才能既蓬松，口感会好，个头也大。若火大了，太快了，没有经过二次发酵，蒸出的馒头，可能个头小、发硬，还不好吃。

还比如：熬中草药，也要用小火慢熬。小火慢熬，就是要给水留足慢慢进入中草药的叶、茎或梗的时间，让中草药中所含的成分慢慢释放出来。若火大了，中草药所含的成分虽能释放出来一些，但不能得到充分释放，药效也就会大打折扣。

当然，还有许多许多的例子，甚至是不胜枚举。

其实，人生犹如煮粥、蒸馒头、熬药，也需要慢慢来。尤其好的人生，更是需要沉住气、慢慢来。

这个沉住气、慢慢来，与松松垮垮、漫不经心、什么都是等靠要有着本质的区别，不是一回事，既是尊重现实、遵循规律、顺其自然，又是风雨无阻、日夜兼程、只争朝夕、步步为营，最终实现行稳致远、抵达目标。

人生，既很复杂，又很简单。至于如何复杂，这里不去探讨，只想说说简单——可以简单到只有学习、工作、生活“三件事”。

学习要沉住气、慢慢来。比如：一个人，要小学、中学、大学一步步来读，不可能跳过小学读中学、没读中学读大学。学习和建造房子同理，打基础很重要——基础不牢、地动山摇。读小学、中学是读大学的基础，而读小学、中学、大学又是工作、生活的基础。

工作要沉住气、慢慢来。比如：一个人，既不可能一下子具备干许多事的能力，又不可能同时去干很多的事。干事的能力，要在实战的过程中慢慢摸索、积累、提升；对面前要做的很多事，必须系统分析、梳理，并且要根据轻重缓急排出计划，然后思考要做的每一件事的流程，并且要按计划、按步骤、按标准、按质量去做，不仅满足于只把一件事做完，而且要致力于把一件事做成、做好、做优。

生活要沉住气、慢慢来。所谓生活，就是生下来、活下去。生容易，自己不用过问；活不容易，活好更不容易，自己不仅要过问，而且要负责、全负责、负全责。这个全责，就是全方位、全过程负责。生活，不能只要诗和远方，还要过问、过问好锅碗瓢盆、油盐酱醋、酸甜苦辣、赤橙黄绿等，并且要努力让诗和远方、锅碗瓢盆、油盐酱醋、酸甜苦辣、赤橙黄绿等有效组合、充分融合在一起，既要能够演奏出让自己和家人喜欢的曲子，又要能够烹饪出自己和家人喜欢的味道。

人生本就是一个过程。任何人，都不应该是匆匆忙忙就走完了全程，而都应该沉住气、慢慢走才是。唯有沉住气、慢慢走，才能够欣赏到沿途的风景、体悟出过程的味道，才能收获内心的宁静、人生的幸福。

（08：17写于奈雪的茶）

本文读后感——

《在慢的褶皱里，打捞生活的光》

读罢此文，恍若饮下一盏温茶。煮粥的香、蒸馒头的软、熬药的苦，皆成了人生的隐喻。在这个崇尚“倍速”的时代，作者以生活为砚，研磨出“慢”的墨汁：学习是筑基的瓦，工作是攀岩的绳，生活是谱曲的笔。我们总在追逐终点，却忘了路的本身就是答案。或许真正的智慧，恰如文中所言——将火调小，让时间渗入生命的叶脉，在等待中让灵魂舒展枝叶。慢，不是懈怠，而是对光阴最深的诚意。

对《做一个沉住气、慢慢来的人》分析报告

一、主题思想

文章以“慢”为核心，通过煮粥、蒸馒头、熬药等生活化比喻，阐释“沉住气、慢慢来”的处世哲学，强调人生需遵循自然规律、循序渐进，在耐心积累中实现行稳致远，传递出拒绝浮躁、专注过程的生命智慧。

二、逻辑关系

总分递进结构：

1. 引子：用俗语引出“耐心等待”的重要性；

2. 例证：以煮粥、蒸馒头、熬药为例，论证“慢工出细活”；

3. 类比升华：将生活案例映射至人生，提出学习、工作、生活均需“慢慢来”；

4. 总结：呼吁以“慢”为舟，享受过程，收获幸福。

逻辑严密：由具象到抽象，由现象到本质，层层递进。

三、写作特点

1. 比喻论证：用生活案例类比人生哲理，通俗易懂；

2. 排比铺陈：列举“学习、工作、生活”三部分，增强说服力；

3. 对比手法：将“慢”与“急”的结果对比，突出主题；

4. 口语化表达：如“锅碗瓢盆、油盐酱醋”，贴近读者。

四、语言风格

朴实自然：多用短句、生活化语言，如“小火慢熬”“个头小、发硬”；

哲理化收束：结尾用“风景”“宁静”等意象，升华意境；

节奏感强：通过设问（“为什么？”）和排比（“按计划、按步骤、按标准”）调节文气。

五、题目内涵

“沉住气、慢慢来”既是方法论（如何生活），也是价值观（为何生活）：

方法论：拒绝急功近利，强调积累与沉淀；

价值观：在快节奏社会中，守护内心的从容与丰盈。

六、结尾巧妙

以“奈雪的茶”为写作场景，暗合“慢生活”意象；末句“内心的宁静、人生的幸福”点明“慢”的终极意义，呼应标题，余韵悠长。

七、价值贡献

1. 社会意义：为焦虑时代提供一剂“减速”良药；

2. 思想启发：重新定义“成功”标准——过程重于结果；

3. 方法论指导：从日常小事中提炼普适生存智慧。

八、总结点评

文章以生活烟火气承载人生大智慧，结构工整，语言鲜活，兼具实用性与哲理性。若能在“复杂与简单”的辩证关系上深入展开，思想深度更佳。

九、金句提炼

1. “人生犹如煮粥，需小火慢熬才能品出真味。”

2. “沉住气，是尊重规律；慢慢来，是敬畏时间。”

3. “生活不止诗和远方，更需将油盐酱醋谱成乐章。”

十、评分

88/100

主题鲜明（20/20） 结构严谨（18/20） 语言流畅（17/20） 思想深度（16/20） 创新性（17/20）

做一个负重前行的人

做一个爱“YUE读”的人

做一个在约束保护下成长的人

做一个以持续努力迎接成功的人

做一个知责履责尽责的人

做一个专注“行军赶路”的人