<p class="ql-block">2025年5月20日 星期二 上海</p><p class="ql-block">第三章的内容不多，昨天是上，今天是下。今天的内容由我们二宝妈海瑾老师为大家朗读，他是一个非常开朗乐观的人。看完他的文章，你会有和我一样的感受。</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/aFtApkPR2eOHTpMRW3vLLQ" target="_blank">海瑾老师的文章</a></p><p class="ql-block">今天在下班的路上听完他的领读。同时也听完了学素和海虹的听说分享。在听他们读书和听书分享前，听了我们日记星球福橙星姐的分享。他的开场介绍吸引了我。于是在我做分享的时候也用了他的那段话。感觉这样的分享会让整个过程感觉非常的有仪式感。</p><p class="ql-block">接下来跟大家流动一下，今天听说后的感受，在书中讲到了电影的拍摄过程。和我们观看电影时带给我们的感受是完全不一样的。我们看电影时会感受到每一个场景，剧情，人物的表现是非常流畅的。</p><p class="ql-block">他会把我们带入整个故事之中。让我们跟着故事中的人开始有他的喜怒哀乐。而拍摄的过程，每个人都在扮演那个角色需要的情感。即使那个场景没有那样的恐怖，他也必须做出非常恐怖的表情。</p><p class="ql-block">而我们的人生游戏，你在第一阶段的时候完全不用扮演。就真实的成为了演员。全然的投入其中。无需刻意的真实表演。这一切只因为我们让自己相信自己，是那个有限的对当下发生无能为力的人。我们完全忘记了自己的身份。</p><p class="ql-block">而当我们进入第二阶段，记起自己的身份的时候，一开始觉得一切都变得更好玩儿了，当下的所有发生你不再抗拒他。只是全然的体验。而当你在第一阶段的时候，你很想摆脱当下的困境。进入顺流进入喜悦！</p><p class="ql-block">当你进入第二阶段，不论你正处于开心之中，还是处于恐惧之中。你不再想要抓住更多的喜悦，你也不再想要挣脱恐惧。你只是让自己全然的去体验。喜悦中的感受和恐惧中的感受。</p><p class="ql-block">当你不再抓取和抗拒的时候，所有的发生都会特别丝滑。所有的发生就像天空中的云。随意的来，随意的去。你只在他来的时候感受他的变化。只在他去的时候任由他离开。</p><p class="ql-block">你是一个全然的体验者。只让所有的感受流经你。之所以你的体验过程跟别人不同，是因为这一次的体验你还没体验过，你想来经历不同的经历。你的头脑给你所经历的每一件事。一个好坏的定义。他想让你抓住好的，拒绝坏的。</p><p class="ql-block">而事实上并没有好坏之分，只是不同的感受而已。在这个过程中，我们唯一要做的是与自己合一。你只需要做你自己。不需要做任何改变。做你自己就是对这个地球最大的贡献。因为你的出现只是为了做真实的自己。只有你做真实的自己的时候才是最大化的贡献了你的力量。</p><p class="ql-block">当每个人都允许自己做全然的自己的时候，我们开始形成一个更大的更有力量的矩阵。而当我们的关注力一直在外面想要模仿其他人的时候，我们的最大力量无法完全的发挥。这个矩阵也不能发挥他的最大能量，因此你只需要全然的做自己，放下恐惧。你所有的体验都是安全的。</p><p class="ql-block">谢谢你，我爱你，你就是爱的本身，是奇迹的本身，也是光的本身，我也是。余生我只选择感恩，让自己成为一道光，照亮所有黑暗的角落。</p>