<p class="ql-block"> 人生如行囊，装得太满便走不快、看不清。断舍离，不是丢弃，而是一场与自我的深度对话——留下真正心动的，放下多余的负担，让生活回归纯粹，让每一件物品都承载热爱与温度。</p> 一、教师简介 <p class="ql-block"> 陆路，二七区解放路小学教师，本科毕业，曾获得二七区优秀教师，二七区德育先进个人，从教19年，工作认真负责。</p><p class="ql-block"> 教育格言:用数字启迪思维，以耐心点燃热爱，让每个孩子在数学海洋找到属于自己的航向。</p> 二、分享内容 <p class="ql-block"> 陆老师重点围绕整理，拥有干净的空间的主题，从断舍离开始，让家回归清爽，让心灵重获自由。</p> <p class="ql-block"> 你有没有发现，家里东西越多，内心反而越焦虑？那些看似有用的“舍不得”，或许早已变成无形的枷锁。断舍离，是一场温柔的告别，更是对当下生活的深情拥抱。</p> <p class="ql-block"> 它强调立足当下，通过整理、疏通人与物品之间的关系，脱离对物品的执念，从根源上达到对物品的断舍离。人待物如此，人生更应如是。所以生活中，去感受生活，去给生活做物质的减法，精神的加法。</p> <p class="ql-block"> 断：断绝不需要的东西，不盲目购买多余的物品，从源头上控制物品的进入。比如在购物时，要明确自己真正的需求，不被促销、广告等诱惑，避免冲动消费，只购买确实需要且品质优良的物品。</p><p class="ql-block"> 舍：舍弃多余的废物，对已经拥有的物品进行筛选和整理，将那些不再使用、已经过时或不符合自己当下生活方式的物品清理掉。可以通过捐赠、出售或丢弃等方式，让物品离开自己的生活空间，以减少 杂乱。</p><p class="ql-block"> 离：脱离对物品的执着，改变对物质的过度依赖心理，建立起简洁、清爽的生活态度和价值观。意识到物品只是生活的工具，而非生活的全部，从而更加关注生活本身的品质和内心的感受。</p> <p class="ql-block"> 实施断舍离，实则是帮助我们剔除泛而无用的“物品价值观”，积极甩掉惰性，采取行动，促进生命中物质和精神的新陈代谢，迎来崭新的轻盈人生。</p> <p class="ql-block"> 其实断舍离最核心的概念并不是单纯地处理杂物，抛掉废物，而是进则出，出则进的循环反复，二者缺一不可，在实践过程中尽可能地做压缩生活的减法运算，比如“断绝不需要的东西，舍去多余的废物，脱离对物品的执着”；为不需要的“杂物”减肥；在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是我，而不是物品。如果从这个层面出发，你就获得了断舍离过程中的初步成功。</p> <p class="ql-block"> 认识自己，解放被囚禁的心灵。作者通过举例来说明整理了不需要的杂物后，生活发生的各种好的变化，例如让自己知道自己的生活方式和类型，变得更喜欢自己，人际关系变得更好等。鼓励大家去整理自己的家庭。</p> 三、研修收获 <p class="ql-block"> “断舍离”是一种尊重，不是简单的舍弃与选择，而是将物归于其适当的地方，物尽其用。它所营造出一种“余裕”，是一种视觉感观的舒适，更是内心具有弹性的需要，也为内在的美与自在腾出了必要的空间。“断舍离”更是让我去审视我们因物品的困扰而消耗的时间和能量，通过主动的清理，而非被动的接受，对自己承当起必要的责任，把注意力不要只放在缺失的地方，而是放在力所能及的事情上。“断舍离”更是相信和接纳的态度，把内心开放给人生的各种可能性。</p>