<p class="ql-block">人人都有情绪，学会如何与情绪相处，已成为每个人都必须要面对的课题。</p> <p class="ql-block">明明知道发脾气解决不了问题，但是我控制不住，明明知道打孩子不对不好，但是我控制不了我的情绪☹️</p> <p class="ql-block">为什么在面对爱人，孩子或身边亲近的人某些行为时，就会有强烈的情绪反应？为什么我总是无法摆脱原生家庭对我情绪的影响？为什么我明明知道要控制情绪，却总是做不到当负面情绪来临时，我该如何应对，如何转换？</p> <p class="ql-block">5月19日下午，在慕远学校家庭教育指导中心，五老汪育如工作室，20多位家长相约一起探讨交流，了解情绪，认识情绪，如何掌控情绪，与情绪和解等。</p> <p class="ql-block">在我们导师专业的引领下，很多的家长知道自己情绪的来源，为什么会对某个人反感，为什么会被某句话，某件事迅速点燃暴怒。同时通过老师专业指导，播放视频，集体互动等方式，现场开始宣泄释放情绪，这个过程很多家长都不自觉的流下了眼泪，课后都表示身心都变得轻松愉悦了。</p>