<p class="ql-block"> 在童真的世界里，每一份心情都是一颗亟待点亮的星星。为守护队员们的心灵晴空，菏泽市第一实验小学开展了“我的情绪我做主”主题班会，带队员们走进情绪的奇妙花园，学会做心灵的小主人。</p> <p class="ql-block"> 课堂上，辅导员老师带着队员们开启了一场情绪探秘之旅。原来，我们的情绪可以分为四种基本类型，每种都有独特的“颜色”！快乐金，似遇阳光，温暖灿烂；难过灰，如遇乌云，伤心落泪；生气红，像遇火苗，火冒三丈；恐惧蓝，如坠黑暗，心跳加速。</p> <p class="ql-block"> 队员们睁着好奇的大眼睛，纷纷分享自己经历过的情绪瞬间，现场充满童趣的讨论声……</p> <p class="ql-block"> 辅导员老师通过生动的小故事，感受情绪的奇妙力量，让队员们明白情绪有着神奇的“魔法”。积极情绪是温暖的小太阳，能让学习、生活变得轻松、融洽 ；消极情绪则像调皮的乌云，会让我们吃不好饭、睡不好觉，连上课都没法集中注意力。大家纷纷点头，原来情绪对我们的影响这么大！</p> <p class="ql-block"> 如何摆脱不良情绪呢？队员们各抒己见，各有高招！我们可以化身为“运动小旋风”，让坏情绪随着汗水蒸发！我们可以走进“绘画解忧铺”，把不开心画在纸上，将烦恼封印，心情瞬间轻松。我们可以使用“倾诉小信箱”，把心里话告诉亲朋好友，倒掉心里的“小垃圾”。我们也可以做“情绪释放器”，哭上一场，大喊一回，释放心中不快……</p> <p class="ql-block"> 最后，队员们也分享自己的“情绪小故事”。有的队员说用深呼吸克服了上台发言的紧张；有的队员通过画“情绪小人”化解了和同桌的矛盾。每一个分享都充满童真与智慧，原来学生们都是情绪管理的小能手！</p> <p class="ql-block"> 此次班会，不仅让队员们认识了情绪，更学会了用积极的方式面对情绪。愿每一位队员都能在成长的道路上，做自己情绪的小主人，让心灵花园绽放出绚丽的花朵 ！</p>