2025年省级机关老同志无极球培训班（二期）

南航太空人许金玉

2025年5月19日省级机关老同志第二期无极球培训班开课。

　　在省级机关老干部活动中心，为机关老同志举办了一场为期一天的无极球初级新十三式培训课程。

江苏省老年人体育协会省级机关工作委员常务副会长马战、副会长兼秘书长秦万宝及副秘书长房晓蓉出席了此次培训活动。

江苏省老年人体育协会省级机关工作委员会副会长、无极球专委会主任盛建明进行了简短而有力的动员讲话。

在今年的3月24日，举办了第一期无极球初级十二式培训，经过近二个月，各位学员均有不同程度的收获及体会。这次培训重点是无极球初级新十三式，希望带给老同志更多体验。

参与本次无极球培训班的人员包括来自省委办公厅、省档案馆、省发改委、省住建厅、江苏警官学院、省成套设备股份有限公司以及金陵饭店集团天泉湖养身养老社区等单位的近

20位老年同志。

在无极球专委会委员南京航空航天大学许金玉老师的悉心指导下，通过深入浅出的方式向学员们详细阐述了无极球运动的特点、技巧与方法。

并理论结合实际，讲述裹中转球、以身代手、胸转球、腹转球与手转球、球揉胸、球揉腹的不同，提高健身养生的技巧和方法。

参加培训的老同志们表现出浓厚的兴趣，他们不畏辛劳，积极投入，认真练习。经过短短一天的时间，这些老年学员已经初步掌握了无极球初级新十三式的标准动作。

随着无极球运动的不断普及与推广，它必将为更多老年朋友带来健康的身体、和谐的家庭以及愉快的生活体验。