我们的运动到底为了什么—星海东坝冬泳队员参加2025年大连市徒步活动有感

张洪

任何运动都有风险，我们的运动可不是为了挑战。

运动是为了健康吗？恐怕你只说出来一半。运动也不仅仅是因为喜欢，它还是责任，是承担。如果坚持了运动，你会发现，责任和承担之后，竟然是美好的生活，是你生命中的永远。

我不懂哲学，也没有宗教的信念，更无法体会每个人都会面临的那终极时刻，但我相信，拥有健康的能量，它的传递才不会有终点，灵魂深处很可能就是起点。

运动与喜欢：

运动很艰难吗，也许；运动时很轻松吗，不会。那为什么有人偏偏喜欢？

任何运动都是在克服阻力，人类天然会偷懒，所以，不可能对有阻力的事情和活动自然喜欢。

人们喜欢运动的原因是因为，运动本身以各种游戏所组成，其中赋有了人与人相处和交流的趣味，这种道具和角色就好像是你登上了舞台在热情的表演。

人们喜欢运动还因为运动过程和运动的结果让人体和大脑分泌了快乐素～多巴胺，尤其是运动后的成果与人类身体的奖赏机制结合产生内啡肽，让你满足和幸福，这才是根源！

运动和竞技：

运动的目的不是为了竞技，更不是相互比攀。体育竞赛和奥林匹克更多的是传播思想与观点，是精神力量和信念。

须知，那些运动员完成专业比赛取得成绩的背后，都是通过了一步步科学的训练 。他们成为我们的偶像和楷模，难道不是让我们放弃懒惰，更多的投身到运动中来的最好宣传。

运动的适选：

每个人都知道自身的优、缺点，对各类运动都会考虑自己的适选。有的从自己的能力和擅长出发，有点为自己的喜好作关注点。

但是，不管怎样，有氧无氧的结合、多样化的运动是最好的，我们不要单选。

其实，无论什么样的运动，都是适合每一个人的，即使你从来没有想过、试过的运动，只要你认真去体验，不断学习，循序渐进中你就会有惊奇的发现。

那些参加残运活动的人，哪个不是身残志坚，越是不足的之处越是勇往向前。

运动对分险：

人们生活在世上，分险无处不在，但我们要有预判，这是人的自我管理，是必要的基本能力。

世界上每天都有意外发生，但你不能说地球不适合人类生存。所以，面对各类运动，你不能说这也不行、那也不能干。

风险和机遇并存，我们要的是勇敢，要的是理性思考后的果断。

如果你不想唯唯诺诺、郁郁寡欢，那就来接受运动挑战。

终于说到了挑战，这里，我们再次提醒和强调：所谓的挑战并不是挑战自己身体的极限，运动的有规律，锻炼有科学，我们时时刻刻都要记在心间。

只有这样，你才是真正对个人、对家庭、对生活负责的人，你的热爱一定满满！

投入到运动中来吧，你看，国家在号召， 我们的主席在呼唤，莫等闲，跟我们来，来大连，来星海东坝湾，和我们星海东坝的泳者们一起努力的来玩。

看看他们在徒步和冬泳活动中的张张笑脸，让我们共同把健康和爱洒向人间！