<p class="ql-block ql-indent-1">今天上午，由学校资深心理健康咨询师祁桂英老师为高三学生带来一堂精彩的心理健康教育讲座--《减压赋能，积极应对高考》。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">她鼓励同学们要树立信心、学会缓解压力、挖掘潜能；要尝试接纳高考的真正价值——人生的历练，放下懊悔、沮丧、压力等心理包袱，保持良好的心态，勇敢面对现实，挑战自我，走向成功。并向同学们传授了如何通过积极的自我心理暗示、腹式呼吸等释放压力的方法来摆脱紧张焦虑的情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们纷纷表示，祁老师的讲座就象“强心针”和“及时雨”，不仅让同学们得到了调整心态和状态的方法，还激发了同学们的学习斗志，增强了他们对高考的必胜信心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过本次讲座同学们取得了良好的放松效果，为接下来的三轮考练做好了准备，祁老师在讲座最后希望每一位面临高考的学生，都能在最后的冲刺阶段，保持心态平和，踏实认真地学习，以努力拼搏的姿态，不负好时光，愿宣职2025届高三学子都能圆梦大学！</p>