在传统养生理念中，肝脏的调养至关重要。麦冬，这味被誉为 “滋阴圣药” 的中药材，在养肝方面功效显著，通过与多种食材、药材搭配，能发挥不同的养肝作用。<br> <h1 style="text-align: center;"><b>麦冬 + 黄芪：<font color="#39b54a">促肝脏排毒</font></b></h1><ul><li>麦冬滋养肝阴，黄芪补气升阳，二者搭配，能促进血液循环，助力肝脏代谢与排毒 。将 15 克黄芪与 10 克麦冬放入茶壶，煮沸后转小火煮 15 - 20 分钟即可。每周饮用 2 - 3 次为宜，不宜过度饮用。此搭配适合因气血不畅导致肝脏排毒功能不佳的人群，帮助身体排出毒素，维持肝脏正常代谢。</li></ul> <h1 style="text-align: center;"><b>麦冬 + 菊花：<font color="#39b54a">清肝热</font></b></h1><ul><li>菊花清肝明目，与麦冬合用，能有效清除肝热、滋阴液 。取 5 克菊花和 10 克麦冬放入茶壶，煮沸后小火煮 5 - 10 分钟。对于因肝热引起目赤肿痛、头晕等症状的人，这款饮品可起到调理作用，维护肝脏的清爽健康。</li></ul> <h1 style="text-align: center;"><b>麦冬 + 枸杞：<font color="#ed2308">降肝火</font></b></h1><ul><li>枸杞滋补肝肾、明目润肺，和麦冬搭配能滋阴降火 。把 5 克枸杞与 10 克麦冬放入茶壶，煮沸后小火煮 5 - 10 分钟。适用于肝火旺盛导致的烦躁易怒、眼干口苦等情况，帮助平衡肝脏阴阳，降低肝火。</li></ul> <h1 style="text-align: center;"><b>麦冬 + 甘草：<font color="#ed2308">养阴柔肝</font></b></h1><ul><li>甘草补脾益气、调和诸药，与麦冬搭配可改善脾虚肝火旺 。将 5 克甘草和 10 克麦冬放入茶壶，煮沸后小火煮 10 - 15 分钟。适合脾虚体质且伴有肝火旺症状的人，让肝脏在阴阳调和中恢复平和状态。</li></ul> <h1 style="text-align: center;"><b>麦冬 + 雪梨：<font color="#ff8a00">清热护肝</font></b></h1><ul><li>雪梨清热润燥，与麦冬搭配能缓解因干燥或内热引起的肝脏不适 。把 1 个雪梨切块，与 10 克麦冬放入茶壶，煮沸后小火煮 10 - 15 分钟。尤其在干燥季节，可滋润肝脏，减轻内热对肝脏的不良影响。</li></ul> <h1 style="text-align: center;"><b>麦冬 + 百合：<font color="#ff8a00">促肝脏代谢</font></b></h1><ul><li>百合润肺止咳、清心安神，和麦冬一起能活血养阴，增强肝脏代谢 。将 15 克麦冬与 30 克百合放入茶壶，煮沸后小火煮 30 分钟。对于肝脏代谢功能较弱的人，可促进肝脏气血运行，提升代谢能力。</li></ul>