与心灵相约 与健康同行——郇王小学升旗活动纪实

拥抱明天

为了培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，提高学生心理素质和社会适应能力，营造安全、温暖、积极的校园氛围，5月19日，郇王小学全体师生齐聚升旗台前，举行了以《与心灵相约 与健康同行》为主题的升旗仪式。

本次升旗仪式由四年级张瑞琳主持。

伴随着激昂的出旗音乐，旗手们以饱满的热情，庄重的态度，护卫着五星红旗向前大步走来。鲜艳的红领巾飘扬在胸前，童心乘着理想的风帆远航。当雄壮的《义勇军进行曲》响彻整个校园时，升旗手把鲜艳的五星红旗缓缓升起，少先队员们行队礼，其他同学和全体教师行注目礼，凝视着飘扬的国旗，向祖国致敬！

紧接着， 心理辅导教师席老师以及优秀少年队员代表高梓彤做了关于《与心灵相约 与健康同行》为主题的演讲。

她们讲解了守护心理健康的方法，首先要学会认识自己，了解自己的情绪，兴趣和优点，接纳不完美的自己，当负面情绪来袭时，不要压抑，找家人、朋友倾诉或通过运动，听音乐，写日记等方式宣泄。同时培养兴趣爱好，阅读一本好书，绘画一幅作品，参加社团活动，在专注中让自己忘却烦恼，收获快乐与自信。

阳光的心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对未来仍抱有希望。世上没有比健康更重要的财富，没有比内心快乐更大的快乐。健康的心理是一种保护壳，让自己有勇气面对一切。

让心灵充满阳光，才能在成长的道路上绽放光彩。