参观樱桃园 学习交流樱桃食用知识

松雪

聊城政办老干党员美篇学习2025年第13号总美篇学习191号

走进樱桃园，映入眼帘的是一棵棵挂满红彤彤樱桃的树。那樱桃在绿叶的衬托下，显得格外鲜艳诱人，仿佛一颗颗红宝石镶嵌在枝头，让人忍不住想伸手摘下一颗品尝。

一位勤劳的果农正站在果树间采摘樱桃。身旁有许多高大的树木延伸到远方的地平线处，在阳光的照耀下，整个场景显得格外宁静与和谐。

樱桃园里，阳光透过茂密的树叶洒下斑驳光影，给这片土地增添了几分神秘色彩。一颗颗红彤彤的樱桃果实挂满枝头，仿佛在向我们诉说着丰收的喜悦。

近期，聊城政办老干第二党支部组织部分党员赴北郊库财刘樱桃园参覌，学习交流食用樱桃的知识。到果园进行采摘活动，是老同志们一次走出家门、奔赴田野劳作之乐的生动体验，每位参与者兴高采烈，美不胜收。樱桃园的主人刘继山夫妇热情接待并畅快地介绍了樱桃方面的相关知识。

刘继山师傅，今年72岁，同老伴一起种植管理着樱桃园。培育樱桃树成长全部用有机农家肥，除草、浇水、松土全部是自己干，土地整理的很肥沃，樱桃树长地茂盛，果实饱满。

刘师傅尽管70多岁，身体健康，性格爽朗，心胸开阔，善于交朋友畅谈交流。他种的樱桃，从不到市场去卖，都是城区和周边的消费者慕名而来，到果园采摘。同采摘人员交流，思想活跃，加上管理果园的体力活动，刘师傅身体很棒，精神愉悦。

一串鲜红多汁的樱桃挂在枝头，绿叶环绕，这些樱桃在阳光的滋养下，显得格外诱人。

从另一个角度望去，一簇成熟的樱桃挂在树枝上，饱满鲜亮，周围环绕着翠绿的叶子。

另一株樱桃树上，枝头硕果累累，红艳欲滴，显得格外诱人。这些樱桃在绿叶的衬托下，展示着它们的饱满与甜美。

三位老党员正在果园里采摘樱桃，一位老党员开心地举起手中的樱桃枝头，在向我们分享着她的喜悦与收获。

两位老人正在采摘樱桃，一位站在高处摘果子，另一位在地上帮忙收集果实。远处的樱桃树和金色阳光构成了一幅美丽的丰收画卷。

一位老干党员站在樱桃树下采摘成熟的樱桃，背景是一片绿叶茂盛的大樱桃园。

一位八十二岁的老党员戴着太阳帽，在果园里摘下成熟的红色樱桃展示给镜头看，并微笑着面对相机。开心的笑容，展示着丰收的喜悦和快乐。

樱桃园中，果树排列整齐，绿叶繁盛，地面上覆盖着一层薄土或草屑，天空晴朗无云。

枝繁叶茂的大树上挂满了红彤彤的小樱桃，阳光透过树叶洒下斑驳光影，在地面上形成美丽的图案。

红艳欲滴的新鲜樱桃挂在枝头，绿叶衬托得果实更加鲜艳诱人。

红彤彤的樱桃挂在枝头，周围绿叶环绕，阳光透过树叶洒下来形成斑驳光影。在树下留个影，心情愉悦。

一位穿着浅色衬衫的老党员站在樱桃树下采摘成熟的红色樱桃，绿色叶子衬托着鲜艳的果实显得格外诱人。

这是一棵结满红色樱桃树的照片，树叶茂密，果实累累。

一棵树上挂满了成熟的红色樱桃果实，在阳光下显得格外鲜艳诱人。

成熟的樱桃挂在枝头，饱满圆润，色泽鲜艳夺目，周围环绕着翠绿的叶子。

一串串鲜红欲滴的樱桃挂在枝头，饱满圆润，色泽光亮，周围点缀着翠绿的叶片，在阳光照射下更加闪耀动人。

这位老党员小篮和袋子摘满了樱桃，准备回家去奖励在初三读书名列前茅的孙子。

这位老党员还准备多摘一些，好奖励认真读书的两个孙子。

老干党员们正在果园里采摘樱桃，树上挂满了成熟的果实，大家手里拿着篮子或袋子装着刚摘下的樱桃，背景是一片绿色的草地与树木，氛围轻松愉快。

　　食用樱桃知识

　　樱 桃

车 厘 子

樱桃与车厘子的区别

车厘子和樱桃都属于樱属植物，它们在外形、味道、营养成分等方面有以下不同：

1. 外形上，车厘子通常比樱桃小，呈现出红色或黑色的外皮，果实较为圆形，果肉鲜红多汁，而樱桃则较大，外皮也是红色或黑色，但果形近乎球形，更加扁平。

2.在口感和味道上，车厘子比樱桃更为甜美，少了一点果味和清甜，甚至还带有一些酸涩的味道。樱桃则比车厘子更加清甜爽口，有一种独特的浆果香气和果味。

3.营养成分方面，车厘子比樱桃更为柔软多汁，水分比较充足，而樱桃中则富含维生素C、维生素A、铁质等多种营养成分，对于缓解疲劳、促进消化、增强抵抗力等都有较好的功效。

食用樱桃注意事项

樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防缺铁性贫血。樱桃中还含有大量的维生素以及矿物质，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减轻自由基对机体细胞的损害，加速皮

肤新陈代谢，有利于抗衰老。此外，樱桃具有健脾益肾的功效，能够增强脾胃功能，提升肾气，缓解脾虚泄泻、腰膝酸痛、神疲乏力等症状。

适宜人群

缺铁性贫血患者、脾虚泄泻者

禁忌人群

糖尿病患者、内火旺盛者

不宜同食

羊肉、生姜、动物肝脏

不宜同食-原因

樱桃性温热，不宜大量同食热性的食物，比如羊肉、生姜等，否则会导致上火，易出现大便干结、口舌生疮等症状。樱桃中含有大量的维生素C，不宜与动物肝脏大量同食。因为动物肝脏中含有丰富的金属离子，会抑制维生素C的吸收，降低樱桃的营养价值。

樱桃的功效与作用

性温，味甘微酸；入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

1.补血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2.防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3.祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4.收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5.养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃营养成分

水分(克) 88，能量(千卡) 46， 蛋白质(克) 1.1，脂肪(克) 0.2 ，碳水化合物(克) 10.2，不溶性纤维(克) 0.3 胆固醇(毫克)

灰分(克) 0.5， 维生素A(微克RE) 35，胡萝卜素(微克) 210 ，硫胺素(毫克) 0.02 ，核黄素(毫克) 0.02，尼克酸(毫克) 0.6 ，维生素C(毫克) 10，维生素E(毫克) 2.22 钙(毫克) 11，磷(毫克) 27 钾(毫克) 232，钠(毫克) 8， 镁(毫克) 12，铁(毫克) 0.4 锌，(毫克) 0.23，硒(微克) 0.21 ，铜(毫克) 0.1，锰(毫克) 0.07 。

编 辑

聊城政办老干第二党支部

摄 影

赵秋江

专业知识汇集

孙芳贵

文字审核

李道满

活动联络

张国基