自我管理的十大习惯（一）

朝阳心理健康

自我管理

人最大的敌人往往是自己。年轻时不是很理解这句话，工作几年以后才逐渐体会到这句话的深意。很多人说，我不知道自己要做什么，怎么做。那么，建议你先做好自己，管理好自己，养成这十大自我管理的习惯。

先处理好情绪，再去处理事情

拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

先处理好情绪，再去处理事情，人在情绪失控时做出的事，最终往往都是后悔的。

工作中遇到不开心的事，不要对着同事抱怨，既不能解决问题，还会引来更多的麻烦；更不要与领导当面冲突，因为结果往往会让你更痛苦。

不是叫你逆来顺受，没有脾气，而是能权衡轻重利弊，别将已经糟糕的事无限放大，大到你无力承受，后悔不已。

人生中90%的不幸，都是因为你不能很好地控制情绪，工作如此，生活也是如此。

管理好时间，别肆意荒废

梁实秋说，没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。

人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。

优秀的人总是在投资自己，玩命积累；而那些平庸的人则往往用来吃喝玩乐，享受人生。

请时刻谨记：年轻的日子其实不长，你所虚度的今天，失去就永远失去了，不会再回来。

建议：卸载可能荒废你时间的应用软件，比如游戏；凡事提前十分钟，别做踩点先生、刚刚好小姐。

调整好心态，永远心怀希望

当人处于低谷时，常伴随着焦虑还有绝望，这种感觉曾体验过，而且相信将来还会有。

因为人生永远不是一条直线，一马平川，总会有起起伏伏，有着诸多不如意。

生命的诡秘之处就在于，你越是绝望，它越欺负你；你越是乐观，它越善待你！

我们总是说态度往往能决定一件事的成败，那是因为你如果放弃了那就真得结束了。

很喜欢王尔德的一句话：即使身处阴沟，也有人在仰望星空。

（文章转自“朝阳心理健康”微信公众号）