<p class="ql-block"> 今天晚上非常开心，有幸参加了袁立壮教授关于《教师心理健康》的专题讲座。袁教授告诉我们，不用做笔记，只要去用心思考领悟，在别人的故事里，增长自己的智慧，保证今晚一直处在幸福中。</p> <p class="ql-block">学知识，悟智慧，提高认知。</p><p class="ql-block"> 如何进行学习？袁老师从一个关于学习的话题切入如何学习？老师非常风趣幽默，讲述几则故事，告诉我们要想学习好关键是“得意忘形”，“得其意观其心”，“万变不离其宗”，“授人以渔”，老师直接给不了人“鱼”，智慧不可赐，人需主动思考探究，主动学习，自主领悟“知其然，知其所以然”，方可拿到智慧。请大家在别人故事里，增长自己的智慧。</p><p class="ql-block"> 什么是心理健康？如何让自己心理健康？</p><p class="ql-block"> 心理健康就是个体与自己、他人和世界和谐。其核心是个体与自己的和谐。老师智慧，在风趣幽默的故事中，让我们领悟，在生活中如何做，人才会心理健康，才会幸福。不计较长短，保持心胸开阔；提高认知，随遇而安；活在当下，活好当下。</p> <p class="ql-block"> 训练能力，学会微笑。</p><p class="ql-block"> 心怡为康，体壮为健。如果一个人心理健康了，可是体质出了问题，这个人健康吗？</p><p class="ql-block"> 第二节课，老师从五行角度阐述了五脏之间相生相克关系，告诉我们如何做到身体健康，最好的方法是真诚，发自内心的培养自己积极乐观心态，学会微笑。</p><p class="ql-block">袁老师在一个又一个故事中，诠释着真知，告诉我们幸福的真理。</p> <p class="ql-block"> 付出，让人生快乐。</p><p class="ql-block"> 最后袁老师从个人成长的历程，含蓄地告诉我们，热爱生命，珍爱自己的职业，珍惜生命中的每一分，每一秒。因为工作，我们快乐幸福！</p><p class="ql-block"> 临漳县第三中学 马海瑛</p><p class="ql-block"> 2025年5月18日晚</p><p class="ql-block"> </p>