<p class="ql-block">🚗活动行程安排如下：</p><p class="ql-block">A行程：</p><p class="ql-block">第一天:（5月15日周四）</p><p class="ql-block">上午8:00：自行驾车从深圳出发，前往五华县梅林镇</p><p class="ql-block">11:30 抵达梅林镇集合签到</p><p class="ql-block">12:00 当地农庄午餐</p><p class="ql-block">14:30 梅林镇中心小学第二校区运动场捐赠仪式</p><p class="ql-block">16:00 深圳狮子会足球队与当地足球队友谊赛</p><p class="ql-block">17:30 驾车前往热矿泥温泉度假村办理入住</p><p class="ql-block">18:30 热矿泥温泉酒店晚餐</p><p class="ql-block">第二天:（5月16日，周五）</p><p class="ql-block">上午8:00 酒店早餐</p><p class="ql-block">9:30 自由活动（可选泡温泉或参观益塘水库）</p><p class="ql-block"> 自驾返回深圳</p> <p class="ql-block">中午十桌吃饭</p><p class="ql-block">本次活动声势浩大</p> <p class="ql-block">五华助学 捐赠建造一个从泥巴满天飞到 绿草茵茵的操场</p> <p class="ql-block">下午两点半太热了感觉要中暑 躲几分钟在隔壁老乡家里</p><p class="ql-block">生了五个女儿的农家主妇 不停感谢狮子会的爱心 说——孩子上体育课 做运动方便了舒服了</p><p class="ql-block">无奈还是没有一个儿子出现</p><p class="ql-block">充分体现客家人 全国很多地方重男轻女 传宗接代传统思想还是非常严重</p><p class="ql-block">只是慢慢在变……</p> <p class="ql-block">我们弘雅助学委员会主席竹叶狮姐</p> <p class="ql-block">过了几天 学校一位孩子</p><p class="ql-block">致深圳狮子会的感谢信</p><p class="ql-block"> 尊敬的深圳狮子会的叔叔、阿姨们：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 5月15日，骄阳似火，你们不惧路途遥远，跨越山海，将温暖与关爱带到梅林镇中心第二校区。二十二万元的善款，承载着沉甸甸的爱心，更点燃了莘莘学子心中的希望之火。</p><p class="ql-block">曾几何时，学校的操场杂草肆意生长，一到雨天便泥泞难行，我们只能眼巴巴地盼着能有一方干净、安全的运动天地。如今，在你们的慷慨相助下，绿茵草坪如柔软的地毯，塑胶跑道似绚丽的彩带，崭新的运动场已然成为校园里最亮丽的风景线。每当体育课和课间活动时，我们在操场上尽情奔跑、挥洒汗水，欢声笑语回荡在校园上空，每一步跳跃、每一次欢笑都饱含着对你们的深深感激。</p><p class="ql-block"> 这份沉甸甸的恩情，我们会永远铭记于心。未来，我们定会以更饱满的热情投入学习，坚持锻炼，努力成长为德、智、体、美、劳全面发展的新时代接班人。</p><p class="ql-block"> 再次向深圳狮子会致以最诚挚的谢意！衷心祝愿贵会公益事业蓬勃发展，蒸蒸日上；衷心祝愿叔叔阿姨们身体健康、生活幸福美满！</p><p class="ql-block"> 梅林镇中心小学第二校区</p><p class="ql-block">2025年5月15日</p> <p class="ql-block">看望乡亲</p> <p class="ql-block">杨梅正当季</p><p class="ql-block">看上去艳丽欲滴</p><p class="ql-block">条件反射唾液流出</p><p class="ql-block">不过潜意识总害怕太酸了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">群里狮姐细心提醒</p><p class="ql-block">泡温泉 注意事项：</p><p class="ql-block">时间选择</p><p class="ql-block">- **上午**：如果当天天气较为凉爽，上午泡温泉是个不错的选择。经过一夜的休息，身体可能会有些僵硬，泡温泉可以帮助放松肌肉，促进血液循环，让身体迅速恢复活力，以更好的状态迎接一天的活动。而且上午温泉场所相对人少，能享受更安静舒适的环境。</p><p class="ql-block">- **下午**：若当天阳光较好，下午泡温泉也很适宜。通常下午人体的体温和血压等生理指标相对稳定，泡温泉时身体能更好地适应水温的变化，减少不适的发生。同时，下午泡温泉可以缓解上午工作或活动带来的疲劳，放松身心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">### 注意事项</p><p class="ql-block">- **提前准备**：</p><p class="ql-block"> - 携带好泳衣、泳帽、浴巾等个人物品。如果有需要，还可以带上防水袋，方便在温泉区放置手机等物品。</p><p class="ql-block"> - 提前了解温泉场所的开放时间、收费标准以及温泉的种类和功效，以便根据自己的需求选择合适的温泉池。</p><p class="ql-block">- **身体状态**：</p><p class="ql-block"> - 避免空腹或过饱时泡温泉。空腹泡温泉可能会导致低血糖，引起头晕、心慌等不适症状；过饱状态下泡温泉会影响消化，可能导致消化不良、恶心等问题。建议在饭后1 - 2小时后再泡温泉。</p><p class="ql-block"> - 若有感冒、发烧、皮肤破损、心脏病、高血压、糖尿病等疾病，或者处于生理期、孕期等特殊时期，应先咨询医生的意见，谨慎选择是否泡温泉。</p><p class="ql-block">- **泡温泉过程中**：</p><p class="ql-block"> - 进入温泉池前，先用水温较低的温泉水淋湿身体，让身体适应水温，避免突然进入高温温泉池导致身体不适。</p><p class="ql-block"> - 泡温泉的时间不宜过长，一般每次浸泡15 - 20分钟为宜，可根据个人身体状况适当调整。浸泡一段时间后，应到池边休息一会儿，补充适量的水分，防止脱水。</p><p class="ql-block"> - 避免在温泉池中剧烈运动，以免增加心脏负担。同时，注意保持温泉池的卫生，不要在池中吐痰、丢弃杂物等。</p><p class="ql-block"> - 泡完温泉后，用清水冲洗身体，将皮肤上残留的温泉水和矿物质洗净，然后及时擦干身体，穿上保暖的衣服，避免着凉。</p><p class="ql-block">- **其他**：</p><p class="ql-block"> - 注意保管好个人财物，可将贵重物品存放在温泉场所提供的储物柜中。</p><p class="ql-block"> - 如果是与他人一起泡温泉，要注意文明礼貌，尊重他人的空间和隐私。</p> <p class="ql-block">五华热矿泥温泉</p><p class="ql-block">十多年前知道</p><p class="ql-block">一直想来</p><p class="ql-block">好在这次终来了</p><p class="ql-block">爱出爱返</p><p class="ql-block">其他交给老天爷</p> <p class="ql-block">非常舒服 大汗淋漓</p><p class="ql-block">泡完虚脱感觉一丢丢</p> <p class="ql-block">回家路上</p><p class="ql-block">路过紫金</p><p class="ql-block">参观了 “蝉茶博物馆”</p> <p class="ql-block">蝉与茶多巴胺互动</p> <p class="ql-block">八刀汤 紫金特产</p><p class="ql-block">猪肉非常嫩滑</p><p class="ql-block">没有渣或者一定要用力嚼感觉</p><p class="ql-block">应该是原材料 做法均是有特别处</p><p class="ql-block">我喜欢中国各地美食……</p> <p class="ql-block">潘主席家乡 自己做的一桌菜</p><p class="ql-block">感恩狮友</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">离别吃饱了还要兜着走</p><p class="ql-block">木瓜硕大</p><p class="ql-block">采采木瓜 博言采之</p><p class="ql-block">还有主办方彭队长送的菜脯……</p><p class="ql-block">请吃饭 带安排</p><p class="ql-block">狮友们车接车送</p><p class="ql-block">路上聊聊天</p><p class="ql-block">狮路历程</p><p class="ql-block">就是这样 公益——公溢 慢慢溢出的 时间空间 细水长流 润物无声 岁月流声</p> <p class="ql-block">活动结束 彭队长分享感言：</p><p class="ql-block">值此“振兴梅林乡村学校运动场”公益项目圆满落成之际，我们怀着无比激动与感恩的心情，向每一位参与其中的所有人致以最崇高的敬意和最诚挚的感谢！从项目筹备到落地实施，你们以赤诚之心践行狮子会“正己助人，服务社会”的宗旨，用行动诠释了公益的力量，这份善意必将永远铭刻在梅林中心小学第二校区的青山绿茵间。</p><p class="ql-block">一、感恩同行，铭记点滴付出</p><p class="ql-block">此次项目的每一份成果，皆因你们倾注了心血与热情：</p><p class="ql-block">• 实地考察中，你们冒着酷暑穿梭于乡间泥路，蹲下身查看破损操场的每一寸地面，用专业与细心丈量孩子们的梦想；</p><p class="ql-block">• 协调会上，你们与多方机构反复沟通，深夜仍在电话会议中优化方案，只为让每一分善款发挥最大价值；</p><p class="ql-block">• 捐赠仪式上，你们顶着烈日俯身倾听孩子们“我想在平整的球场上踢世界杯”的质朴心愿，眼眶湿润却目光坚定——这是狮友对责任的担当！</p><p class="ql-block">你们的足迹丈量过梅林的晨光与星光，你们的汗水浸润过运动场的每一寸土地。正是你们的不辞辛劳，才让这座承载希望的绿茵场拔地而起！</p><p class="ql-block">二、致敬精神，传承公益信仰</p><p class="ql-block">这场跨越250公里的爱心接力，不仅是物质的捐赠，更是精神的传递：</p><p class="ql-block">• 以善意编织桥梁：孩子们奔跑时雀跃的脚步告诉我们，你们的付出让他们相信“努力终有回响”；</p><p class="ql-block">你们用实际行动证明：公益不是一个人的马拉松，而是一群人的接力赛！</p><p class="ql-block">最后，再次向所有参与梅林项目的狮友深深鞠躬！</p><p class="ql-block">因为有你们，荒芜之地绽放绿茵；因为有你们，寒门学子看见远方；因为有你们，深圳狮子会的旗帜永远闪耀着爱的光芒！</p><p class="ql-block">愿我们永葆初心，在公益路上继续并肩前行！</p><p class="ql-block">深圳狮子会观澜服务队队长：彭锐芳</p> <p class="ql-block">一次活动离不开 主办方辛勤组织付出 大家积极参与。</p><p class="ql-block">以此睡梦前简单记录。</p><p class="ql-block">生命白驹过隙 流水账记录亦是踏雪痕……</p>