坚持做一件事

芬芳国里尽朝晖

2025年5月18日 晴 智谷诊所

原创日记第1037篇

倒立晨读《高情商聊天术》

今天早上5点半就被叫醒，约去南门山跑步。

我太久没有跑步了，因为低血糖和低血压，只要到了饭点没吃东西，就会头晕目眩。医生建议我晨跑、打太极、晒太阳，以增强免疫力。

于是从2008年开始，我每天坚持晨跑，一直跑到2017年的夏天。后来，膝盖上楼时开始有痛感，去医院检查却没发现问题。咨询健身教练后才明白，这是大腿肌肉力量不足导致的。于是，我停下跑步的脚步，改为快走。但自从2021年开了智谷妇科专科诊所，连快走都很少坚持了。

今天和朋友跑跑停停，终于跑完了一圈。

没想到，身体状态还不错，既不累也不喘，可能跟最近坚持打羽毛球有关。

跑步途中，还遇到了一群跑步爱好者，他们精神抖擞、强壮有力，让我深受鼓舞。做任何事，只要坚持，总能收获成果。

坚持是一种力量，它让平凡的日子变得不平凡。

从晨跑开始，到帮助更多女性重获健康，每一件事都让我感受到生命的韧性与美好。

或许，我们无法改变所有，但只要坚持，总能改变一些。而这些改变，足以点亮我们的生活。

我欲因之梦寥廓，芙蓉国里尽朝晖。

我名谭朝晖，是一名退休四年的70后姐姐。2018年4月，我考取了卫健委颁发的《国家生殖健康咨询师》，开启了第二职业——《女性生殖健康管理》。在7️⃣年的从业生涯中，我帮助了上千名女性重获生殖健康，也目睹了太多女性因对生殖健康的无知而饱受妇科疾病之苦，甚至威胁到生命。带着这份使命，在2021年7月，我在东莞凤岗成立了萃赐芬芳妇科专科诊所第三家连锁诊所【智谷萃赐芬芳妇科专科诊所】及【智谷萃赐芬芳女性健康管理中心】，致力于用专业、声音与文字传播生殖健康知识，让更多女性远离妇科困扰，远离宫颈癌，珍惜每一个当下，享受健康美好的生活。