<p class="ql-block">冈仁波齐，位于西藏阿里地区普兰县内。属于典型的高原地貌，其峰顶覆盖着永久积雪和冰川，四壁光滑，整体呈规则的四棱锥体，峰顶南面有垂直而下的巨大冰槽。被公认世界的中心、万神之殿的神山。高海拔（最高卓玛拉山口5700米）、恶劣天气考验体力与意志，但沿途雪山圣湖风光震撼，被视为全球十大经典徒步线路之一。</p><p class="ql-block">冈仁波齐转山是藏传佛教、苯教、印度教等信徒围绕神山冈仁波齐徒步绕行的宗教仪式，被认为可洗清罪孽、积累功德，并实现心灵净化。</p><p class="ql-block">佛教徒认为转山一圈可洗尽一生罪孽，转十圈免地狱之苦，转百圈可成佛；马年转山一圈功德相当于平常年份十三圈。</p><p class="ql-block">转山最佳时间为5-10月，马年（如2026年）转山功德倍增。外转路线约52-56公里（塔钦镇起止），需1-3天完成；内转路线更短（约26-34公里）但更险峻。</p><p class="ql-block">————百度</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">2025.5.17拉萨集合日，中午下飞机还下着雨，放下行李，拿了一把伞就去大昭寺转转，还没走到，天气转晴，特有的高原蓝天白云，后悔没带相机，随便转转，喝点甜茶。</p> <p class="ql-block">酒店的对面是拉萨河及南山公园</p> <p class="ql-block">2025.5.18，拉萨～定日，去年走过两次，今年就熟门熟路了。</p> <p class="ql-block">2025.5.19：定日→岗嘎→佩枯措→希夏邦马→萨嘎</p> <p class="ql-block">车上拍的卓奥友峰</p> <p class="ql-block">领队乔治</p> <p class="ql-block">珠峰古堡</p> <p class="ql-block">领队阿成</p> <p class="ql-block">藏野驴，队友上海的律师张晟拍的，这次他也给我拍了好多大片</p> <p class="ql-block">2025.5.20：萨嘎→仲巴沙漠→玛旁雍错→岗仁波齐</p> <p class="ql-block">远眺世界第十高峰安纳普尔纳峰</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">圣湖玛旁雍措</p> <p class="ql-block">张晟独特视角下的冈仁波齐</p> <p class="ql-block">鬼湖拉昂错湖</p> <p class="ql-block">在冈仁波齐的对面山的断崖远处仰望</p> <p class="ql-block">纳木那尼峰，在冈仁波齐的对面，海拔高达7694米，与冈仁波齐遥遥相望，女”。传说中，纳木那尼是冈仁波齐的妻子，因冈仁波齐移情别恋，爱上了玛旁雍措，她悲愤欲绝，最终化作了这座雪山，与冈仁波齐隔着巴嘎尔草原遥遥相望。在纳木纳尼峰下有两个湖泊，圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂措。</p> <p class="ql-block">2025.5.21（转山第1天）塔尔钦→止热寺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上八点到达售票口，和领队我们四人就开始转山了</p> <p class="ql-block">徒步三公里，到达一个垭口，藏族老奶奶在诵经</p> <p class="ql-block">9:40到达经幡广场，我们开始挂经幡</p> <p class="ql-block">这天气，又是狂风暴雪，转瞬又是蓝天白云，真是考验体力，更磨练意志力。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">可爱的土拨鼠和红嘴鸥</p> <p class="ql-block">到了补给站了</p> <p class="ql-block">我在打电话，领队拍的</p> <p class="ql-block">2025.5.22转山第二天，早上五点就出发去小天葬台看日出，时间有点早，我们在客栈吃早饭</p> <p class="ql-block">结果等到七点半，有点飘雪花了，日照金山无望，我们就开始出发了 一路缓拔，依旧是转山的徒步者，还有好多藏民，那种淡定、执着、虔诚，真得令人感叹。</p> <p class="ql-block">从这儿上去不到100米，就是往生石，我竟然没看到，队友拍的</p> <p class="ql-block">到了卓玛拉垭口了，海拔5650米</p> <p class="ql-block">和她合照，看我</p> <p class="ql-block">慈悲湖</p> <p class="ql-block">快到不动地丁了，这是第二天的第一个补给点，喝了甜茶，吃了点路餐，继续赶路，还有26公里要走，我俩从12:00走到快五点才出山。</p> <p class="ql-block">手都肿了</p> <p class="ql-block">2025.5.23，冈仁波齐～萨嘎，今天全程阴天，只是我们近距离去看冷布刚日雪山时略好。</p> <p class="ql-block">2025.5.24，萨嘎—达格架喷泉—浪措—日喀则</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.5.25：日喀则→乃钦康桑→羊湖北线→拉萨</p> <p class="ql-block">拉萨，再见，下次再见</p>