<p class="ql-block">2025年05月18日，星期日，阴天。日记星球打卡第487天。</p><p class="ql-block">日前，友人发来一个徒步51公里的链接，主题是为中高考学子加油。</p><p class="ql-block">正好，家有准高考生，就想提前加入预热一下。</p><p class="ql-block">但一看出发时间是零点，立刻打起了退堂鼓。</p><p class="ql-block">从十年前那场让我痛不欲生的免疫力疾病修复重生开始，睡眠就成为我养生的第一要务，因为养生四要素中睡眠的成本最低操作最简单见效却最快。所以哪怕一年一度的春晚都不能让我再熬夜去坚守和等待。</p><p class="ql-block">可是一看路线和安排，确实如果不是半夜出发，51公里从早走到晚恐怕更难。而且发起人既然这样安排一定是有道理的，因为毕竟已经连续几年了况且是全国联动。</p><p class="ql-block">都说成年人的世界不是评判而是筛选。我们只需要选择跟自己同频共振的群体和事情即可。</p><p class="ql-block">于是，我浅尝辄止的想试试看自己的极限值。</p><p class="ql-block">于是，跟朋友反复权衡比较到底是前半段还是后半段，其实无论哪一段我都能找出不参加的理由。</p><p class="ql-block">于是，就这样半信半疑半推半就拉拉扯扯中我还是选择跟随了自己的内心。其实我很清楚自己内心的抗拒和摇摆无非不过自己那颗贪图安逸和惧怕改变的心，心里装满了不可能和不相信……</p><p class="ql-block">看见即觉知。</p><p class="ql-block">都说觉念相随。</p><p class="ql-block">看到了自己的否定性信念，就马上开始转念：我相信，我可以，我能行，没问题！</p><p class="ql-block">于是，在友人孜孜不倦地感召下，我终于还是在平日上床睡觉的21：30准点儿踏出了家门。也顺利提前到达了出发点。</p><p class="ql-block">简单的动员和热身后，从苏州河开始，我们一行近五十人浩浩荡荡地踏出了丈量这座城市的旅程。</p><p class="ql-block">零点，有深夜不睡的人，有蹒跚游荡的人，也有撸串买醉的人……</p><p class="ql-block">一点，有熬夜狂欢的人，有行色匆匆的人，有疲惫晚归的人……</p><p class="ql-block">二点，有驿站守候的人，有早餐铺准备营业的人，有酒吧恣情纵欲的人……</p><p class="ql-block">三点，有菜市场整理出摊的人，有白天不准施工夜晚加班强修的工人，有这座城市最勤劳的清洁工……</p><p class="ql-block">四点，有尚在酒吧酒店门口拉拉扯扯的人，有已经早起晨练的人，有新的一天又开始行色匆匆的人……</p><p class="ql-block">五点，有乍浦桥上架着专业摄影设备等待黄浦江上第一轮日光和上海三件套融为一体的人，有相约骑车的小情侣，有下了夜班准备回家睡觉的人……</p><p class="ql-block">六点，这座城市已经全面苏醒，或者说，其实从未曾沉睡……</p><p class="ql-block">就这样，一步一步，我们用脚丈量着自己生活着的城市……</p><p class="ql-block">走过苏州河，走过普陀区，走过静安区，走过杨浦区，走过徐汇区，走过闵行区……</p><p class="ql-block">慢慢地，曾经的记忆，曾经的碎片，曾经的花絮竟然如梦般浮现在眼前。人生本是一趟单程票，总是一刻不停歇地在往前走，可是突然当心停下来时，会发现总会有似曾相识的景点，于是就会涌起无限的记忆。</p><p class="ql-block">走过复旦大学，走过同济大学，走过财经大学，走过交通大学，走过上海中学，走过华东师范大学……</p><p class="ql-block">感受着名校的荣光，敬仰着名校的文化，承接着名校的信仰……</p><p class="ql-block">就这样，一路走啊走，用脚步去丈量，用心去感知……内心中自然涌起对这座伟大城市的爱和敬意。</p><p class="ql-block">这是一座不夜的城市，这是一座开放的城市，这是一座包容的城市，这是一座拥有无限可能的城市……</p><p class="ql-block">因为参加这场活动虽说是主题是孩子，但实质上是为了挑战自己。</p><p class="ql-block">疲累是中年的常态，安逸也是中年的常态，常规是中年的常态，但无常，也是中年的常态……</p><p class="ql-block">于是，在我决定参加这场活动出发的那一刻，我就想，亲手打破自己十年如一日的习性，看看另一个在变化中依然熠熠生辉的自己。</p><p class="ql-block">都说验证一个中年人是否还活着的标准就是他是否还能感觉到痛，因为痛的感觉是离心最近的，也是最能促使人改变的原动力。</p><p class="ql-block">在行走突破30公里的时候，疼痛的感觉开始如影随形，温度也开始慢慢升高，体能在慢慢地消耗……</p><p class="ql-block">才知道，黑夜里行路是容易的，虽然熬夜，但无思，无惧而心向阳光！</p><p class="ql-block">而当我们与太阳相拥的时候，当双手因长时间行走而肿胀的时候，当膝盖的疼痛一直在拉扯的时候……</p><p class="ql-block">才知道，后半段的行走才是最考验人意志力的存在！</p><p class="ql-block">《道德经》有云：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂……</p><p class="ql-block">当黑夜中行走的时候，我们只迎向光明，我们是具足力量的。</p><p class="ql-block">而白天行走的时候，我们却每走一步都在消耗着自己。久久长长的红灯，拥拥挤挤的人群，起起伏伏的喇叭，嘈嘈杂杂的声音，红红火火的阳光……</p><p class="ql-block">很容易心烦意乱，很容易心浮气躁，很容易心生退意……</p><p class="ql-block">而越到艰难处，越是修心时！</p><p class="ql-block">开始尝试用正念去链接这个世界，欣赏清晨南京路上空无一人的背景，欣赏乍浦桥第一轮日出的光辉，欣赏百年建筑斑斑驳驳的岁月感，欣赏路上行人投来的善意……</p><p class="ql-block">红灯了，马上做拉伸。绿灯了，马上起步。饿了就吃渴了就喝补充基本供给拒绝过多食物给身体带来的困顿和消耗，不起念不内耗……</p><p class="ql-block">就这样，走到了最后的六公里，虽然身体已经适应了膝盖疼痛的感觉，但大腿和小腿的肌肉都开始加入疼痛的队伍。每迈一步都是挪动，刚开始那种雄赳赳，气昂昂的力量感迥然不在，恍惚中竟又有了中暑的感觉，果然是坚持只需要一个理由，而放弃会有无数个借口。</p><p class="ql-block">感谢同行的友人，不离不弃贴心提供资粮供给和情绪支持！</p><p class="ql-block">就这样，在这个31°的最高温时，我们一瘸一拐相扶相伴着到达了目的地---华东师范大学。</p><p class="ql-block">51公里，13小时，我们就这样，不眠不休不停地走啊走……</p><p class="ql-block">脑子里只有一个声音，那就是：走就是了，干就对了，做就完了！</p><p class="ql-block">凡事，想都是问题，做才是答案！</p><p class="ql-block">当我们到达目的地会场时，赫然映入眼帘的是几个字：欢迎英雄！</p><p class="ql-block">是啊，我们都做了一回自己的英雄！</p><p class="ql-block">老子曰：知人者智，自知者明。</p><p class="ql-block">现代也有一句流行语：改变自己的是神，改变别人的是神经病。</p><p class="ql-block">生而为人，说到底就是一趟独自的修行！生命途中遇到的所有人事物，都是以各种各样的方式面貌和表达呈现来助力我们成为更好的自己！</p><p class="ql-block">在行走中放空，没有期待，没有拉扯，没有内耗，只听从自己内心的声音，真实的表达自己的内心，做自己内心坚定的事，在空寂中遇见那个真实的自己！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>