从退休女警到太极冠军——东莞老年大学周秀媚以拳为笔书写文化传承长卷

吕道宁

从退休女警到太极冠军

——东莞老年大学周秀媚以拳为笔书写文化传承长卷

○吕道宁

在中华传统文化的浩瀚星空中，太极拳宛如一颗永恒闪耀的璀璨明珠，散发着独特而迷人的光芒。它不仅是强身健体的运动，更是修身养性、传承千年智慧的文化瑰宝。在东莞市老干部大学（老年大学）的学员里，有这样一位传奇人物——周秀媚，她用对太极拳的无限热爱与执着，书写了一段精彩绝伦的太极人生，成为了太极文化坚定的守望者与积极的传播者。

周秀媚出生于一个警察家庭，家庭环境赋予了她坚毅果敢的性格，也在她心中悄然种下了对武术的特殊情怀。儿时的她，常常被武术那一招一式间展现出的力量与美感深深吸引，内心对武术的向往如同一颗种子，在岁月的滋养下渐渐生根发芽。然而，生活的轨迹却让她在很长一段时间里未能与武术有深入的接触。

2011年10月，60岁的周秀媚迎来了人生的一个重要转折点——退休。在这个本该享受悠闲退休生活的花甲之年，她内心对武术的热爱如同沉睡的火山，被重新点燃。尤其是太极拳，以其独特的魅力，唤起了她内心深处的敬仰与好奇求知的渴望。于是，她毅然决然地踏上了太极之路，不改“武痴”本色，开启了一段全新的人生旅程。

周秀媚深知，想要学好太极拳，必须师从名师。她四处寻访，最终拜陈式太极拳第十二代传人韩军生为师。此后，她还幸运地得到了张东武、徐勤兰以及黄雪晴、张成忠、龙骄尔、梁小葵、高佳敏等世界冠军导师的指导。这些名师们不仅有着精湛的太极拳技艺，更有着深厚的太极文化底蕴。在他们的悉心教导下，周秀媚以“祟德尚武、修已达人”为核心理念，扎根于传统的太极拳爱好，开始了艰苦而充实的太极学习生涯。

太极拳看似动作舒缓优雅，但想要真正学好，绝非易事。每一个动作的规范、每一个呼吸的配合、每一个招式的韵味，都需要反复练习、用心体会。周秀媚凭借着顽强的毅力和对太极的满腔热爱，每天坚持刻苦训练。清晨，当第一缕阳光刚刚洒向大地，万物还在沉睡之中，她已早早来到公园，迎着朝阳开始了太极拳的练习；夜晚，当城市渐渐安静下来，喧嚣褪去，她仍在昏暗的灯光下揣摩着太极拳的招式与心法。春去秋来，寒来暑往，无论严寒酷暑，她从未间断过一天的训练。这份坚持与执着，令人敬佩不已。

功夫不负有心人，经过十年如一日的努力，周秀媚的太极拳技艺日益精湛。她开始在国际国内的大赛中崭露头角，成为了太极赛场上一颗耀眼的明星。2017年9月，在第九届中国焦作国际太极拳交流大赛上，周秀媚首次在大型赛事中亮相。尽管内心充满紧张与期待，但她凭借扎实的功底，获得女子E组陈式老架一路二等奖，女子E组陈式太极剑二等奖。这一成绩不仅让她备受鼓舞，更坚定了她在太极之路上继续前行的信心。

此后，周秀媚在各大比赛中更是势如破竹。2018年，她在陈家沟第二届家乡赛之第八届陈家沟太极功夫精英赛、2018.第七届澳门国际武术节暨澳门国际武道大赛等多项赛事中，凭借出色的表现，斩获多个一等奖和优秀运动员称号。她在赛场上的每一次亮相，都如同绽放的花朵，吸引着众人的目光。2019年，周秀媚的太极事业迎来了又一个高峰。在第八届世界传统武术锦标赛上，她获得女子E组陈式太极拳第二名，女子E组陈式太极剑第一名的优异成绩；在“澳博杯”第八届澳门国际武术节暨澳门国际武道大赛中，更是一举拿下女子F13陈式太极拳竞赛套路第一名，女子F13太极扇第一名，女子F13太极双刀第一名等多个冠军。这些辉煌的成绩，是她多年来辛勤付出的最好见证，也让她在太极界声名远扬。

到了2023年和2024年，尽管岁月在她的脸上留下了痕迹，但周秀媚的太极实力依然强劲。在第十一届中国·焦作国际太极拳大赛、2024年广东省公开赛暨第一届广东省全民健身大赛（华南区）太极拳选拔赛、2024年全民健身线上运动会暨第三届全球太极拳网络大赛、2024年全国“公仆杯”武术太极拳比赛等众多赛事中，她凭借着扎实的基本功和出色的临场发挥，多次获得一等奖，甚至荣获全场最高分，夺得拳械双冠军，并收获“最佳女运动员”奖、“最佳技术奖”等荣誉。她用实际行动证明，年龄从来都不是追求梦想的阻碍，只要心怀热爱，坚持不懈，就能在自己热爱的领域绽放光彩。

▽2019年6月，参加第八届世界武术锦标赛荣获女子E组陈式太极剑金牌证书

▽2019年7月，参加“奥博杯儿第8届澳门国际武术节暨澳门国际武道大赛获得双刀冠军

▽2023年9月，参加第11届中国.焦作国际太极拳比赛荣获其他太极单短器械冠军

▽2024年8月，参加2024广东省太极拳公开赛暨第一届全国全民健身大赛（华南区）太极拳比赛广东选拔赛，荣获女子全能亚军

▽2024年11月27日—12月1日，参加2024年全国“公仆杯”武术太极拳比赛，荣获女子太极传统器械冠军

▽2019年6月，参加第八届世界武术锦标赛荣获女子E组陈式太极剑金牌，图为国际武协副主席为金牌获得者颁奖

▽2023年9月，参加第11届中国.焦作国际太极拳比赛荣获其他太极单短器械冠军，图为组委会颁奖现场

▽2024年11月27日—12月1日，参加2024年全国“公仆杯”武术太极拳比赛，荣获女子传统太极拳术、太极器械双冠军，以及最佳女运动员，最佳技术奖！图为大会颁奖现场

然而，周秀媚并没有满足于个人在太极拳领域取得的成就。她深知，太极拳作为我国传统文化瑰宝，应该让更多的人了解、学习和受益。自2023年起，她以弘扬传统文化为己任，积极开展多样化的公益培训活动。在教学过程中，周秀媚始终保持着认真负责的态度。她会详细地讲解每一个太极拳动作的要领，亲自进行标准的示范，对学员们精心辅导。无论学员们提出多少问题，她都耐心解答，反复带练，直到学员们掌握为止。

有些远道而来的朋友在参加培训时，会疑惑地问：“收费吗？”周秀媚总是坚定而温和地回答：“我教太极的宗旨是传承，不收费，纯粹给大家创造一个锻炼身体、愉悦身心的平台。”她是这样说的，也是这样做的。几年的时间里，她风雨无阻地进行公益教学。随着学员们的口口相传，越来越多的人加入到她的太极拳学习队伍中来。在公园中，那一群练习太极拳的人们，成为了一道靓丽的风景。通过她的公益培训，许多人不仅了解了太极拳，更爱上了这项运动。学员们纷纷表示，自从练习太极后，身体素质得到了明显的提升，感冒都少了，一些老年人的基础病也得到了有效的控制，大家都受益匪浅。周秀媚的公益活动赢得了广泛的赞誉，她也成为了大家心中备受尊敬的太极老师。

除了开展公益培训，周秀媚还积极推动太极拳走进不同的场所，让更多的人接触到这一传统文化。2017年6月26日，她走进茶山新雅幼儿园，将太极拳带入校园。在幼儿园里，她耐心地教孩子们简单的太极拳动作，用生动有趣的方式向孩子们介绍太极文化。孩子们稚嫩的脸上洋溢着好奇与兴奋，在他们心中播下了太极的种子。同年9月20日，她来到东城敬老院，为老人们表演太极拳，陪老人们一起练习。她的动作舒缓流畅，如行云流水般自然，老人们看得津津有味，脸上露出了开心的笑容。此后，她又多次走进敬老院，如2018年9月19日的茶山镇敬老院、2024年6月13日的东城敬老院，用太极拳温暖着老人们的生活，给他们带去健康与欢乐。

在社区推广方面，周秀媚也不遗余力。2019年1月14日，她在东城国贸中心开展太极拳推广活动；2019年6月9日和2023年8月14日，她又两次来到石龙黄洲汇星商业区，通过表演、教学等方式，让社区居民们近距离感受太极拳的魅力。她在广场上表演时，吸引了众多居民驻足观看。许多居民被她的表演所吸引，纷纷报名参加她的教学活动。她用自己的热情和专业，让越来越多的人了解并爱上了太极拳。

春夏秋冬，岁月流转，周秀媚在太极之路上默默耕耘。她以正气、无私的精神，致力于弘扬中华文化精髓，成为了太极文化的坚定守望者和积极实践者。她就像一盏明灯，用自己对太极的热爱和执着，照亮了身边更多人追求健康、和谐生活的道路，将太极这门古老的技艺薪火相传，为人们送去了健康与快乐。

周秀媚的太极人生，是一部充满热爱、坚持与奉献的奋斗史。她用自己的行动诠释了对传统文化的敬畏与传承，激励着更多的人加入到弘扬太极拳文化的队伍中来。如今，作为中国武术协会会员、陈式太极拳第十三代弟子、现任东莞市陈式太极拳协会副秘书长，相信在她的影响下，太极拳这一传统文化瑰宝将在新时代绽放出更加绚丽的光彩，走向更广阔的天地。她的故事，也将成为激励无数人追逐梦想、传承文化的榜样，让更多人感受到太极拳的魅力与力量，共同为弘扬中华传统文化贡献自己的一份力量。

作者简介：

吕道宁，1956年出生，属猴，热爱生活，爱好运动、摄影、旅游和写作，中共党员，高级编辑，资深媒体人，曾两次获得中国新闻奖，公开出版过《新闻论谈录》、《新闻启示录》、《营销正能量》、《问鼎中国新闻奖》等新闻论著和新闻业务书籍。2016年退休后随女儿定居广东东莞。