自我攻击型人格

“江西村晚”情商学院

　　心理学上有一种人格是 自我攻击型人格。

人常常会出现 情绪，然后自我否定、自我怀疑，好像导致某种结果的所有的原因都是因为自己哪里做错了。就会陷入

自责，内疚，焦虑，恐惧的情绪。

常常把一点小事，演变成无限种可能。

一句批评、一句埋怨，就会被他无限放大成自我攻击。

小时候得不到爱，常常是妈妈眼力那个哪里都不如别人家的孩子。那么长大后也会特别在意别人的看法。否定自己，认为自己这也干不好，那也干不好。否定自己是不是能力不行?下次老板会不会撵我滚蛋?

心里一万个内耗的因子在作祟，事情会不会朝最坏的方向去走，

这就是把自己的感受开关完全交给了别人，会导致自己身心疲惫。

有时候并不是别人的话伤害了你，而是你内心的那个童年时候的自己好像又出现了，永远都挥之不去，只要一有什么事，不管大小，就会想起小时候的自己，有一种无形的压力和自卑。

下次再有这种情况发生要做到：问问自己，别人说的是事实，还是自己的担心害怕。理性看待事情的前因后果，不要盲目地往自己身上揽。一件事情的前因后果是多重原因导致的，而不是只有自己一人的失误。勇于承担自己的那份责任，别的爱咋咋地。

最坏的结果自己都可以承受，还有什么恐惧害怕的。

这个世界有着形形色色的人，总会有人发表不同看法。做好自己就可以了

我们无法左右别人，但可以决定自己的内心感受。

以后不再担心别人对自己的态度，而是关注自己有没有进步。