日落西山非我意，晚霞满天寄深情。

可可西里

愿做人间逍遥客，从此江湖无故人！

无论现在处于什么阶段,请相信一切都会好起来。

迷茫的原因是因为没有方向,明确自己的目标。

只有找到问题的根本,才能对症下药。

困难是暂时的想办法去克服,用书本去丈量世界。

感恩所有的遇见,生活的意义就是。努力过好每一天,𣎴负时光的所有。

相逢何必曾相识！

人生，如一场浮萍无根的漂泊，聚散皆随流水。相逢与别离，都成了岁月长河里偶然翻起的浪花。在异乡，与故人重逢，又在灯火阑珊处，如过客悄然走散。

清晨的渡口，遇见捧着栀子花的陌生人，相视而笑。

黄昏的站台，转身，便只剩下被晚霞染红的空空长椅。

那年深秋，白居易在江边送别。

暮色里，忽闻水上的琵琶声，循声望见乌篷船中抱琴半遮面的女子。这场不期然的相遇，让“同是天涯沦落人”的喟叹，在千年时光中化作所有漂泊者的永恒共鸣。

长安城里，朱雀大街的槐花香，犹在鼻尖，贬谪的敕书却已碾碎了他兼济天下的宏愿。

江州司马的青衫浸润着秋露，却在商女的琴弦中寻得命运的相似。昔年教坊第一人与今日江湖沦落人，红毯与明月的强烈反差里，诗人用笔，搭建起跨越阶层的共情桥梁。当“大弦嘈嘈如急雨”的乐曲戛然而止，诗人不仅为知音而泣，更为所有被命运放逐的灵魂落泪。

长安城南的乐游原上，两位年轻的诗人，望着渐次点亮的万家灯火，将新酿的菊花酒斟满杯盏。初相逢，白居易与元稹尚不知晓，这场相遇将在文学史的长河中，激荡出最动人心魄的友情回响。元稹被贬江陵，白居易独守长安。当河畔的垂柳抽出新芽时，白居易在灞桥折下柳枝，将新作的诗装入竹筒：“同心一人去，坐觉长安空。”这个寻常的寄诗场景，开启了文学史上璀璨的“通江唱和“。有一次，白居易梦见了元稹，便写了首《梦微之》寄给元稹：“不知忆我因何事，昨夜三回梦见君。“收到书信，元稹在欣慰之余，不禁为不曾梦见白居易而苦恼，于是写下《酬乐天频梦微子：”我今因病魂颠倒，唯梦闲人不梦君“。他们以诗简为舟，载着长安的月色与江陵的烟雨，在千里的驿路上往返穿梭。真正让人羡慕的友情，不是管鲍之交，也不是高山流水，而是白居易与元稹之间这种通江唱和。元稹“垂死病中惊坐起“的墨迹未干，白居易已提笔写下”灯残无焰影幢幢“。这种超越空间阻隔的诗意共振，是人间难得的心有灵犀。他们在“君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头“的唱和中，完成对生命本质的对话。那些穿越关山万重的诗句，至今仍在提醒我们，心灵共振的频率，永远比物理距离更具穿透力。元稹临终前，将墓志铭托付白居易，元稹去世之后，他的后事，包括他的孩子都是白居易抚养。

岁月，有时温柔，有时凉薄。我们在千年之后，重读“君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头“的泣血诗句，仍能感受到那份穿越时空的情感温度。他们的诗简往来，早已突破时间的牢笼，在永恒轮回的文字时空中，每一次展卷都是重逢，每声吟诵都是对话。当元稹的“曾经沧海难为水“在洛阳传唱时，白居易的”此恨绵绵无绝期“正在长安酝酿。白居易晚年整理《白氏长庆集》时，特地将元稹的赠诗编入其中，这种量子纠缠使两人的灵魂波动永远锁定在文字里。或许，他们的故事在告诉我们，在这个人人都在算计得失的时代里，纯粹的精神知己，仍是生命中最重要的存在。经历过许多的来来往往，聚散离合，我再读到“相逢何必曾相识“的诗句，便觉心头一震，这七个字，像一束月光，温柔地照见了人世相遇的本质。那些萍水相逢的瞬间里，我们与陌生人的相视一笑，不正是生命最动人的注脚？真正的知己，不需要身份的印证，当两个灵魂在某个时刻共振出相似的频率，便足够。那种超越时空的懂得，才是世间最珍贵的相遇。

小时候总觉得，赢，是最重要的事。

要拿第一，要被看见，要说得过别人，要让世界知道我有多好。

长大后才慢慢明白，有些力量，是不发声的，有些胜利，是不需要争的。这一生里，有些事急不得。

有些路，不靠快跑就能走远。

以为停下来是退步，其实是积蓄。

以为绕远是浪费，其实是在避开风暴。

慢一点，也没关系；柔一些，也不算输。

并非每一份力量都要喊出来，并非每一次胜利都需要掌声。

就让我们像水那样，温柔而坚定。

像山那样，沉默却不动摇。

愿你不争，却总能赢；不语，却总被懂。

保持微定的情绪！

情绪稳定是一个人的顶级修养，也是一个人的实力与格局。弱者易怒如火，强者稳定如水。真正的心智成熟，不是成为没有情绪波动的磐石，而是修炼"如海浪般的稳定性"——允许情绪的潮起潮落，却始终保持着对生命整体的觉知与信任。当能够做到心神安宁，身体和谐的时候，即便外界风云变幻，也难以搅扰其内心平静。一个保持内核稳定的人，世界都会为他让路。闭嘴，微笑，健忘，简单又高级。相信一切的美好，都在井然有序地发生着。

光阴如斯，人生如梦。

真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛。

在我很主观的来说，

它是细水长流，碧海无波，

在芸芸众生里做一个普通的人，

享受生命一刹间的喜悦。

——三毛

其实我们都知道，世上之事，难免三两遗憾。

若说遗憾，人类终究是握不住流沙的手。世事本就如此，细腻又潦草，值得又遗憾，不足以耿耿于怀。

是的。

人到中年，已不适合对抗。

或许我们时常怀念和遗憾的，并不是某段无疾而终的故事，也从来不是具体的谁。

而是我们再也无法复制的，对待世界的天真的方式。

是那种允许自己为一片落叶停驻了整个黄昏的勇气。岁月的言不由衷，我想我能懂。

所幸，我渐渐地开始与回忆和平相处了。

我知道的，有些故事，只适合收藏。

季节来来往往，我们还是我们。

听过一句话：我本以为人生最大的遗憾是“所爱隔山海，山海不可平”，后来才知道“海有舟可渡，山有路可行。山海皆可平，难平是人心。”

深有同感。

也许人生之圆满，从来不是花好月圆，而是对破碎、残缺、遗憾接纳与原谅的过程。

人生总有太多遗憾，因为无能为力，所以要学会释然; 总有一些起起落落，因为改变不了，所以要学着随缘。

如此，所有的遗憾，都会悄无声息地在你毫不知觉的日复一日里，慢慢褪了色。

如同，月亮会偷偷消失，太阳还是会升起。

岁月如斯，人生如梦！

其实，人生就是一场享受过程的修行。生活充满了选择，遗憾，也不过是常态。失之东隅，收之桑榆。

回头看，轻舟已过万重山，向前看，前路漫漫亦灿灿！

感恩遇见，您的关注、点赞和点亮在看，是我最大的欢喜！

安然以对。

人这一生，既然无处可逃，不如安然以对。能容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸，逆境时安然以对，顺境时清净自心。有时，最深的智慧不在于征服风暴，而在于学会在风暴眼中安然以待，明白混乱终于归于平静。世事并非总能如人愿，应学会与之和平共处，在动荡中保持一份定力和安宁。专注于当下能控制的手边的事，其余的交给时间和命运。

顺天道，敬因果！

俗话说--人为财死，鸟为食亡，断人财路如杀人父母。

每个人总有自己最在乎的东西。有人在乎钱，有人在乎名，有人在乎权，有人在乎命，有人在乎感情。

一定要夺走别人最在乎的东西，那别人拼命也就不奇怪了。

特殊时期还是不要搞事情吧，踏踏实实做好手里的工作。否则走到无法收拾那一步。亲者痛，仇者快，只有吃瓜群众笑哈哈。没必要！！！

简简单单的几句话，仅献给正在经历某些事情的朋友。

你是天空的过客，它却是你永恒的看客。

我们总在生活的泥泞里跋涉，被琐碎和压力裹挟，苦闷如同阴云，时不时笼罩心头。此刻，若你感到窒息，不妨做一件微小却奇妙的事：抬起头，直视那片亘古长存的苍穹。

想想看：你脚下的路，你经历的悲欢，你此刻的困顿或欢欣，在它浩瀚的尺度下，不过是一瞬的尘埃，是千年长河里一朵微不足道的水花。它看过王朝更迭，见过沧海桑田，目睹过无数如你我般渺小的个体，在它的注视下，上演着各自的喜怒哀乐、挣扎与希望。

它不言不语，却是一种宏大的存在性慰藉。

当你为一次失败懊恼，它曾见过古战场上多少雄心壮志归于尘土，又见证了多少废墟上重生的新芽？

当你为琐事。

何为意，何为境？人这一生，纸书写意，临渊作画，不过浮云尔。忽然间发现我们所喜欢的不过是这个世界的背景，婴儿喜欢吹风机的声音，成年人在白噪音中入睡。原以为对于婴儿是模拟胎动的声音的眷恋，以为是成年人借助于白噪声的沉思默想，今天，当我给小孩换尿布的时候，忽然意识到，其实不论小孩还是成年人，我们不过是钟情于这个世界的背景音，相较于这个世界上有意义的语言和音乐，背景更适合人类。从更深的层次来说，普通人更适合背景，不论是声音中的背景声，还是颜色中非亮艳的背景色，扩展出来，充当世界发展的背景NPC。那不禁要问，为什么在冥冥之中，我们并不喜欢带有明确信息的媒介，讨厌刺鼻的气味，在不感兴趣的课堂上昏昏欲睡等等，我想，我们每个人都有自己的人生目标，那就是意，而意需要以境为基础，在静谧美好的景和境中不断的自我挖掘，犹如雕花刻字一般，逐渐的自我蒸腾而出。人生的意，是真我在本我的背底上，根据自我的存在所想象的唯一存在之目标。灌输不来，模仿不来，急迫不得，唯有不断的在静谧之中，不受外界扰动的沉思、默想，反复的提取记忆，交叠认知，勾连过去与未来，放在当下的画板上，才有可能涂上当前的一笔，这一笔一划，皆是真实，容不得半点虚无和娇作。终于在思考中，我找到了许多人厌倦热闹的根本性原因。无意义的声音和光影，不停的搅动敏感者的思绪，却又带不来任何有意义的思考，只能不停的消耗，消耗灵感，消耗精神的力量。我终于在无数次彗星般闪过脑海中的思绪海洋中，抓到了长久思索的人生之意，从生到死，这一生我们都是在在不同的境之中,寻求自己的意，凝练自己的意，创造自己的意，通过意的提升与拔高试图不断突破自己的视界。我想起一个物理学的名词，信噪比，它描述的是混杂背景下，信号强度与噪声强度的比值，我们这一生，何尝不是一个不断提升自我信噪比的过程。初生之时，上帝赋予我们完全等同的大脑结构和不同的境，此时的意是完全淹没在世界的背景噪声之中的，甚至于连意的概念都未曾建立；成长开始时，首先在家庭，自己的父母长辈的教导下，开始认识到自我与环境的不同，意的概念来源于自我的觉醒，当我们终于认识到，我并非世界，世界亦非我之时，我们终于完成意识胎盘的分离，成为现实世界的一员；再后来，我们开始接触学习和工具，借助于优秀的书籍和“知识工具教导使用人员”，掌握了利用文字和语言认知世界的手段，通过不断的阅读和对比，类似弗洛伊德式的自我、本我、超我的概念进一步被强化，意开始超越世界背景，逐步主导我们自己的人生。我们大部人都会拥有自己的朋友、爱人还有孩子，伴随着朋友爱人的衰老，孩子的出生与成长，境在日出日落中不断的变化和演化，生命的各种形式在我们的眼前如一幕幕精彩的演出，不断的迎来开幕与闭幕，情节的转换或许平凡无奇，或许精彩绝伦，但终归所所有的剧目都会迎来结束的时刻，而新生的剧目又会在实际的舞台上以我们所经历过的最好的样子重新上演，世界的舞台从来缺乏观众，也从来不缺乏登上舞台的演员，舞台剧一幕幕的闪过，变化的是我们的内心、是眼前的所感所想，归结于一个字：境。当我们将所有未曾深入思考并重新整理的东西，全部都视为外化之物时，境的概念不言而喻。想起一句古老的比喻，初看山是山，再看山非山，如今回首山依旧是山。曾经觉得绕口，后来觉得有理，而今再看，人生之中，兜兜转转之物，究其根本，不过身外之物的变化，境之念，统御身外之物。而以意御境，才是人生的终极。山永远是山，循环往复之间，人从受限于境，再到全面深入认识物境之相，山非山；再到最后，意有所成，破迷障，山还是山，而我之意，足以看破寻常之迷障，得根本，窥方圆，知究极。众人读经、离群索居、忍难扛辛，所求何物？若非众神以意许之，佛许以自渡，三清许以窥究竟，上帝许以救赎，凡此等等，冥冥众生，怎会放弃本我与自我的享乐，受苦受难，自然是为超我的之超越。超我之超越，又该用什么来描述？意之所在，托然而出。中式山水园林，顶峰之作应该就是苏式园林，多年之前曾有幸拜访过几个，听人讲解，顶级园林应是四季均有景，且景中有意境，且四季之境浑然天成，四季之景色完全衬托出不同的意境，甚至于在一个稍有规模的园林中，通过不断的步行变换，就可以完成祖国大江南北不同景物意的变换。当时直觉告诉我，这种概念的深层，应该有更深的哲学思想，苦于自己的见识，并未有所察觉；如今想来，此番做法，不正是人生哲学的一种极高的境界嘛，所行所想，均处于意，由一个统一的意来统领自己的境，再由境变幻出不同的行为方式，切换自如，自为神物。

生气是拿别人的错误惩罚自己，与其满脸乌云，不如嘴角上扬，把好心情留给自己。

与其在愤怒里消耗能量，不如在平静中积蓄力量。放过他人的无心之失，也是善待自己的人生。

与其在气头上火冒三丈，不如等待48秒，然后再去解决问题——接受无法改变的，调整可以改变的，才是人生一大智慧。

人生匆匆数十载，气坏身体不划算。人生就是一场戏，气坏身体无人替。少一分计较，多一份豁达，日子自会过得淡定与从容。

如果你累了……

如果你挣钱挣得特别累，感觉身体被掏空，说明你真的在拼。但咱别硬扛，行不？

人不是机器，插电就能转。你也是肉长的，会疼、会困、会想哭，这太正常了。

要是现在觉得脚步沉得抬不动，就大大方方歇一歇，这不丢人，是聪明！

想想啊：

你挣钱图啥？不就是为了吃口热乎饭，睡个踏实觉，让在乎的人过好点吗？

可要是把自己累垮了，钱是有了，但吃不下、睡不着，愁得家里人直掉眼泪……，这钱还香吗？

别让“必须挣更多”的念头绑架你！

有人腰缠万贯，锦衣玉食，却年纪轻轻走了；有人粗茶淡饭，布衣芒鞋，却悠然活到杖朝之年。

有人汲汲营营追逐浮名，在觥筹交错间耗尽心力；有人守着一方小院，与清风明月为伴，把日子过成诗行。

命运的天平从不以财富度量人生，生命的真谛藏在内心的安宁与对时光的珍惜里，而非华服金樽堆砌的虚幻盛景。

钱重要，但你比钱贵多了；你的健康、你的笑容、你陪孩子疯玩的那半小时、你和朋友撸串吹牛的那晚……，这些才是真正金不换的东西。

累，其实是你的身体举着小旗喊：“哥们儿，该歇歇啦！”

歇歇脚，不耽误你接着牛，说不定还能走更远呢！

钱是滋养生命的清泉，不是透支健康的筹码。

你我皆凡人，只有攥紧健康这条生命线，才能接住命运递来的万千机遇。

累到撑不住时，不妨松一松紧绷的弦，仰头瞧瞧天边翻涌的云浪，转身抱抱身边温热的牵挂。

要记得，生命最珍贵的馈赠，本就是这片刻卸下防备的松弛与温柔。

一个人，

若能迅速地从混乱、低谷、痛苦的深处走出来，靠的从来不是“谁来救我”，而是他愿不愿意，安静地、诚实地，看见自己。

这便是向内求。不是向谁倾诉，不是去找答案，而是把所有的目光、所有的问题、轻轻地，放回自己的心里。

那什么是向内求？就是不再把“我为什么这么难”归因于环境、他人、命运，而是开始问：这个状态，是我生命在提醒我什么？

而向内求的第一步，不是“提升”，不是“改变”，是——彻底接纳此刻的自己。

是你可以坐在人生的废墟上，不慌张，不羞愧，只是静静地坐下，说一句：

“好吧，那我就在这里，休息一下。”

哪怕眼前一片狼藉，哪怕情绪不堪重负，哪怕你还不知道怎么走出去——也没关系。

就允许一切，先存在。

你现在正在经历的，就是你该经历的。”你不再需要掌控剧情，你只需要——允许它自然流动。允许清明，也允许糊涂。允许高频，也允许低落。允许顺流，也允许迷航。

有些人，看起来在“很努力”地走出来，可其实，他们只是换了种方式逃避。

他们不停地找人说话，不停地寻求外在帮助，不停地追问“怎么办”。

但一旦没有回应、没有解法、没有被理解，他们很快又会崩溃。

真正的力量，不是“找到方法”，而是你能不能在没方法的时候，不评判自己耐心温柔的陪着自己。

无论一个人看起来有多么强大，拥有多少财富、资源、技巧、天赋——如果她的心，总在外面漂浮、依赖、责怪、期待，她终究会迷失方向。

就像一辆开得很快的车，如果方向错了，无论多努力，都到不了终点。

那些真正走得深远的人，都有一个共同点：

从不频繁地看别人。

他们自成深海，珍惜自己的时间、能量、情绪。他们明白，人的心地是有限的。

你若把注意力都投向外界，就会不断掉能量、掉频率、掉中心。

而一个向内求的人，就像海底的石头，静而稳。他守住自己的内在能量，不随风飘，不为浪动，也不被别人的得失扰乱心湖。那，向内求的路，要怎么走呢？

一个字——静。

就像一杯混浊的水，你越搅，越混乱；你越静，它自然清澈。

为什么说“静能生慧”？因为当你愿意安静下来，不急着解决，不急着表达，你的内在会开始沉淀。

那些你以为你躲不掉的情绪，那些你以为你搞不懂的问题，会像雾一样，在心静如水的那一刻，慢慢散开。

你可以试着问自己几个问题：我是谁？我的痛苦到底从哪来？我该怎么成为那个真正的自己？

别急着找答案。问完，闭上眼，让宇宙以它的方式回应你。

也许是一场梦，也许是一个偶然飘来的念头，也许，是你走路时突然松下的一口气。

你会发现：你的念头，从不会停下。

它们来了，又走了。它们高高低低，冷冷热热，有些让你心动，有些让你心碎。

但你不是念头，你是那个看着它们的人。

其实，念头本身，并无好坏。你定义它为坏，是因为你害怕它。

而向内求，就是学会用爱，去看见那些曾让你羞愧、愤怒、不安的念头，温柔地看，慢慢地化。

当你可以回忆起过去那些让你痛苦的时刻，心中却已没有波澜，只是轻轻地说一句：“谢谢你陪我走过。”

那一刻，你真的走进了内在的自由。

当你可以不被任何情绪牵走，当你在混乱中依旧心静如水，你会发现：那些杂音、那些干扰，都会慢慢散去。

你开始听见那个微弱却真实的声音，那是你心的声音。

你不再向外寻找方向，你开始学会倾听自己。你知道该怎么走，怎么活，怎么回应生命。

如果你愿意把时间拉长，你会发现，真正的对手，从来不是别人。从来都是你自己。

不是赢谁，不是比谁，而是你是否愿意，一次次走回自己，守住那条看不见的内在主线。

你要做的，不多。只是：听从你内在的召唤，用全部的精力去完成它，做精、做透。

当你明白了自己的“主线任务”，当你找到了属于自己的那条“道”，你就会愿意把它，拿来服务他人，成为一个能量的交汇点，成为自己，也成全世界。

你早已拥有这一切。只是你现在，终于停下，终于愿意，听见了。欢迎你回来。

愿这篇文字，像一盏微光，在你最需要的时候亮起。不是为了解决什么，只是提醒你：

你不是要逃离痛苦，你是要带着它，慢慢地走回自己。

别急，别怕，别否定现在的你。哪怕你坐在废墟上，也是风景的一部分。

你已经在路上，已经很好了。向内走，慢一点，一步一息。

我是予禾。曾留学英伦七年环游了38个国家如今旅居马来西亚

这些年，一直在阅读一直走在成长的路上。也一直追问：我是谁？要往哪里去？而走得越远，学得越多，

也越明白——真正的答案，不在书本或他处而是在一次次回望自己的过程中浮现。

于是我开始写作，也是在一次次与自己的对话中慢慢靠近真相。我把那些深刻的感受、真实的经历，以及不愿遗忘的片段，一点一滴，写成文字，与你分享。

如果这些文字触动了你，请把这束温暖的光，传递给更多需要它的人。因为我们永远不知道，下一秒，谁正走在黑暗里，正等待这一束光的照亮。

我理解的安全感，是一种不必小心翼翼的安心感。

它不是流程式的报备，不是打卡式的关心，

而是一个人真诚地把你放在心里，哪怕不说，也能让你感受到他始终在意你。

是在路上，看到你喜欢的东西，想分享给你是下雨天，没等你开口，他问你带伞没。

是你情绪低落时，他或许不多言，但会静静陪在你身边，不催你好起来。

安全感，不是告诉你我爱你，而是让我明白你爱我的那些细微动作。

是尊重你的感受，也尊重你的节奏。

是可以沟通，但不需要一次次强调和教学。

它不是用力制造的你看我对你好，而是细水长流的，你放心，我一直在。

天大的事，只要顺其自然，那么也不过如此；

再小的事，你若斤斤计较，总是寝食难安。

凡事我们要看开一些，尽人事，听天命。得知我幸，失之我命。

人生节奏各异，存在即美好，无需与他人比较。与自己和解，欣赏自己的独特之处，接纳不完美。感恩生活，珍惜生活中所拥有的一切，不要因为得到而变得漠视与贪婪，也不要因为失去而陷入痛苦与绝望。唯有心怀感恩美好才会触手可及，幸福与满足才能感受和体会到。你只管怀揣希望，心怀感恩，努力生长，向着远方的诗行，续写内心的丰盈与从容，余生漫长，不必慌张。

在生命某些低谷时刻，你可能会这样问自己：

“我是不是被这个世界忘记了？”

那是一种无人回应的沉默、无人看见的挣扎。心里始终有个洞，空着、疼着，像遗失了什么。你试着告诉自己再撑一撑，时间会好起来的。

可真正把人从谷底拉起来的，从来不是时间，是你心里的格局，和那

一刻你愿意松开的释怀。

不是高光时刻，不是别人的肯定，而是那个深夜无声落泪后，你轻轻地对自己说了一句：

“没关系，我们一点点来。”

这个世界从来没有真正的“感同身受”。你可以痛哭、可以崩溃，可以委屈到发不出声音，但最后，你还是要学会自己抱住自己。

真正的力量不是不哭，而是边哭边走，边走边发光。那些无声的夜晚，那些没有人点赞的努力，那些咬牙挺过的时刻，你以为没人看见——但宇宙记得，命运记得，你的身体和灵魂也记得。你要慢慢明白：真正支撑你走下去的，不是别人的理解，不是他人的认可，而是这些你自己给自己的根基——

情绪稳定的能力可控有序的生活节奏持续积累的知识能量足以保障自由的经济基础还有那个始终没有放弃自己的你这，就是你最好的风水。

心态，是你最好的风水；格局，是你最强的护身符。

你也会遇见各种声音。有人说你太慢、太敏感、太理想化。有人觉得你不够果断、不够强势。

但你要知道：三观不同，不用争论；认知不同，不用辩解。乌鸦的世界里，天鹅本就是异类。不是你错了，只是——你不属于那里。与其在不理解你的人那里反复解释，不如回到自己的呼吸里，稳稳地走好眼前的这一步。你越在意什么，什么就越可能折磨你；你越放下什么，才会真正自由。位置不同，少言多贵；频率不同，不争不扰。

成长的本质，就是一场“自我修复”的旅程。你会在人群中破碎、误解、崩溃；

也会在沉默中重建、整合、闪耀。

有一天你会发现，你变得更温柔，也更有底气。不再因为几句话就崩溃，也不会再因为一点风雨就退缩。

你终于明白：不是所有人都值得解释，不是所有风浪都值得出声。

你越来越宁静，越来越坚定，越来越靠近真实的自己。

我知道，有时候你也会怀疑：我这么做真的值得吗？这么走真的能走出去吗？我的努力真的会被看见吗？

亲爱的，别灰心。你所经历的一切，哪怕此刻看似毫无意义，都在酝酿你生命里一场静悄悄的开花。就像树的年轮，不是靠炫目的速度，而是靠一圈圈深扎泥土的积累。

真正的奇迹，不是命运突然放你一马，而是你在无数日常中，没有放弃自己。

所以啊：

请你允许自己慢一点，允许自己不完美，允许事与愿违、允许付出没有回报。允许你爱的人不爱你，允许你在低谷停下来，允许你有时候，只是一个柔软的人。

因为你不是来争的，你是来绽放的。

最后，送你一句我一直铭记的话：

“欲成大树，莫与草争；将军有剑，不斩草莽。”

你不必费力去证明，你的存在，本身就是意义。当你终于肯放下别人手中的尺，你会发现自己的光，是从心里长出来的。愿你从今往后，心中有光，眼里有路，在最沉的夜，也能带自己归家。

我是予禾愿你像春日的青草不言不语地活着也悄悄地把整个冬天穿越。

忠于本心就行，生命本就没有标准答案！尘世繁华万千，看开皆是过眼云烟；忧愁纷至沓来，释怀便是晴空万里。莫要困在执念里，该舍弃的放下，该释怀的释然，清空杂念，带着笑容大步向前。

待人温和而有原则，包容却有底线，保持清醒，严于律己，更要好好疼爱自己！修炼坚韧豁达的心境，熬过无人问津的岁月，坦然面对人生风雨。认真对待生活，全力以赴拼搏，也记得给自己留一片休憩的港湾。

追逐热爱之事，拥抱纯粹自在的日子！把握眼前时光，不辜负每一寸光阴，在岁月流转中闪耀独属的光彩，做自己生命的主宰，无需借他人光芒照亮前路。

人生在世，委屈、烦恼、辛酸、无奈、痛苦，在所难免，重要的是要学会翻篇。与其为昨日的因而为难、惩罚自己，不如对未来的果修行、尽力。

处理情绪试着用这四种方法：一是内观自己；二是学会谅解他人；三是懂得感恩；四是惜缘惜福。无论何时，都要热爱这盘根错节的斑驳岁月，无论何境，都要有缓缓向上的生活勇气。请记得，我们来到这个世界，是为了看见太阳，简单开心地活着，别无所求，只想被阳光晒透。生活，越简单，越纯粹，越难得，也就越好。

很喜欢图片中的这段话，自省自悟，修心而行。也与朋友们共勉！

一切在你， 世事本无常！

一切在你， 接纳就是首先关注自己，然后用一颗开放的心，迎接新的生活。

自我关怀，本质上是更深层次的接纳。当你开始宽慰自己，你就准备好了接纳他人和接纳其他境遇。但这一切都是从学习如何与己为友开始的。

 世事本无常。

无论你觉得自己所处的环境是好是坏，能不能改变，是否难以接纳，都请记住一个事实——变化无常，乃是万物之常。

人活一辈子，要学会清醒一点，不要总想着去管别人的事情，也别想着去掺和别人的事情，人是痛醒的不是劝醒的。管人一分，别人就恨你一分，管人十分，别人就恨你十分。装聋作哑，耳根清净；闭口不言，少惹纷争。

记住：

位置不同，少言为贵；

认知不同，不争不辩；

三观不合，浪费口舌。

事不关己莫多管，话不投机莫多言，不管不问就是快乐，少管少说便是福气。不去介入他人因果，才是一个人最大的智慧。

走出新的希望！

人不可能每一步都正确，往往注定要踩碎几片月光，才能认出属于自己的那条河床。别回头看，只管专注脚下的路，向前走，抬起头，嘴角上翘，带着所有偏差的坐标，目光朝向晨光的方向，就是混沌世界中最精准的导航。生命最深的刻痕，往往来自那些"歪斜的脚步"，不要批判那时候的自己，要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。一切都是最好的安排。只有坚定且稳稳地朝前走，才会走出新的希望。

知天命，尽人事！

时间像小河里的水，你站在岸边，不知不觉，它匆匆流过。时间像手里的沙，一粒一粒从指缝落下，你想抓住，攥得越紧，流逝的越快。

五月跑了几趟医院，起初以为只是多囊问题，最终发现我跟老张都是同型地中海贫血，就是有这么巧合的事情，我们有一模一样的地中海贫血，生出健康宝宝的几率只有25%。

那天去完医院回来后，我突然就释怀了。

生命的轨迹从不是单一线条，而是由无数个不同的段落拼接而成。请别让自我认知困在某一个时区里 —— 春有萌芽的青涩，秋有落叶的沉敛，每个阶段的你都像棱镜折射出的不同光谱，既映照着当下的光影，也藏着过往的沉淀。或许此刻你正跋涉在低谷的泥沼，脚印被风雨模糊；或许记忆里还闪着高光时刻的炽热，掌声曾漫过耳畔。但无论是踉跄前行的狼狈，还是光芒万丈的璀璨，都是岁月盖在生命里的邮戳 —— 没有哪一个 “自己” 该被定义为 “暂时的注脚”，每段历程里的呼吸与心跳，都在为完整的你拼贴轮廓。试着把目光从终点线移开吧。那些在深夜里咬着牙撑过的时刻，那些跌撞中攥紧的碎片般的勇气，那些看似荒芜的路段里悄然生长的韧性…… 过程里的每道刻痕，都是命运递给你的赋能密钥。当你学会拥抱每个阶段的 “限量版自己”，便会懂得：所谓成长，本就是把经历熬成光的过程。

人生，本就是体验世间百态的旅程，尝遍人间冷暖的过程。

无需焦虑，不必追赶所谓的目标，沿途的每一处邂逅，皆是生命馈赠的礼物。

生命的意义，在于踏遍世间万象的旅途，饱尝人间百味的过程。

不必慌张赶路，也无需执着终点，那些不经意间的相遇、转角处的风景，皆是命运精心准备的惊喜。

放缓脚步，细细品味生活的每一寸光阴，不必苛求波澜壮阔的人生，那些藏在平凡日子里的温柔瞬间，或许才是最珍贵的宝藏。

不妨慢下脚步，让时光缓缓流淌，去聆听、去触摸生活的细枝末节。

不必执着于轰轰烈烈的人生剧本，清晨的第一缕阳光、陌生人的一抹微笑……这些藏在烟火里的细碎温暖，才是岁月最慷慨的馈赠。

唯有如此，方能不负这独一无二的人生。

唯有以这般从容的姿态拥抱生活，才能在时光的长河里，写下无悔的篇章，不负这仅此一次的鲜活人生。

繁花三千朵，朵朵是画。画上尽山河，天地是限。赏花看画者，皆在世外。是闻？是问？只由你心。总有人羡慕别人，我也会。但我羡慕别人时，我知道，也会有人羡慕我。如果你也知道，恭喜你，你应该没有多少烦恼，或者你还不知道你比别人的烦恼更少。如果你不知道，当我没说，无缘即是无缘，千百年也修不来的。人生一世，随时都有万千念想，每一个经过你内心的念都是一个实相，它们在你的天地之间，宇宙之外，然后逐渐收缩为虚之极，也就是自己，只是太多太多的杂念，全力的要约束它们，所以我们什么也感觉不到，我们的杂念，是一念起，万念生，如道生一，一生三，三生万物，而收束它们，则如从混沌中层层归一，逆转五行再合两仪归太极。要科学点的说法，或许就是解放你的潜意识，让你的显意识可以有更强的力量来掌握自己。小时以为自己是武学奇才，整日刀剑相处，而后觉有修道灵根，总想着御剑飞行，后来我长大了，才明白，刀剑皆是金银，灵气都是财玉，所以，我现在整日悟心，只是单纯的因为，穷。所以我没办法如李白豪气万千，毕竟我没矿，我也不能如陶渊明在田园内宁静，毕竟我没地，文明的进化人口的增长让空间变得可贵，人心从求存，变更到满欲，而后处处恶欲横流，心不满，则恶不尽，我力薄易折，还是护好自己算了。

零星的念想，记录一下，仁者见仁，智者见智。

叫醒自己才能成全自己！

叫醒一个人若想此生少留点遗憾，要经过两个过程：叫醒自己，成全自己。

最近在网上看到一个问题很有意思：“你是从什么时候，开始意识到这一生只能靠自己的？”回复的帖子五花八门，其中有一句，自己觉得特别好：“能够依靠的人在身边，却依靠不了的时候”；“每一个迫切需要帮助，却没人能帮的时候”。细细想来，确实如此。

但绝大多数人意识到这个问题的答案都会比较晚；除非，你经历了非常大的挫折。依靠我们从小接受的教育都是「在家靠父母，出门靠朋友」；却从来都不提靠自己。

“靠”这个词很早就进入我们的骨髓血液了。在父辈的时候，可以靠单位；那个时候人们相互见面问得最多的就是“你在哪个单位？”单位，就是此生最大的依靠。

对于现在可以依靠的单位来说，想要进去；比千军万马过独木桥的高考还难；即使进入这种了单位，你还是要靠“领导”。现实是，对于普通人来说，“单位”已经消失了。成熟谁都想靠父母。要不是被生活所迫，谁愿意把自己变成十八般武艺样样精通？可对多数人而言，父母是有心无力，想帮也帮不上。而朋友则跟更难依靠。随着经历的增多；我们会慢慢发现“天下谁人不识君，唯有朋友没几人”。这不是世态炎凉，而是人性。一个人成熟的标志之一就是；认识到此生能依靠的只有自己；无论男女。愿力！有时候自己会胡乱猜想，人生的过程就像逛一个公园。公园，它总有关门的时候。趁着公园还没有关门，我们应该尽情地去玩耍。而玩耍是需要能量的。能量=能力+愿力。我现在觉得“愿力”这个词特别好。它相比起“信念”，更中国化，更接近我们的文化本源。信念，有一种苦哈哈坚持的感觉，有些被动，更像被外界驱动。而愿力，则有种心灵历经风雨的通透感；是自内而外散发的一种清澈。此生只能靠自己就是最大的愿力。意大利炮我非常喜欢《亮剑》中李云龙攻打平安县城的那些片段。其实，我们每个人都有自己的平安县城需要去攻打。它可能是一趟旅行，一辆心仪的好车；它也可能是向往的一段美好姻缘，一份望子成龙的初心；它更可能是打磨一个课程，经营好一家公司。无论如何，想要攻克它是需要很多条件的；就像李云龙攻打县城需要很多枪炮。而这些“枪炮”想要“靠谁施舍”是得不到的；因为每个人都缺枪缺炮。我们只能像李云龙一样，不依靠上级，在工作中不断积累，不断缴获。在平凡的日子里强大自己。

当真到了关键的时候，我们也能喊出那句：二营长，你他娘的意大利炮呢？......人生长不过四季，宽不过天地；一眨眼就是一辈子，一回头就是一年。深情的活着，就是生命最大的意义。可有、可无、可去、可留；取舍之间，便是人间。

夕阳西下伴山依，

唯有山水情意深。

心种芝兰香自远，

余生吾望花满枝。

日出日落意从容，

春去秋来境无穷。

酸甜苦辣步芳华，

知足常乐观世尘。

人生最重要的快乐取决于两翻，一翻脸，二翻篇。跟烂人翻脸，跟过去的烂事儿翻篇。有时候你越害怕撕破脸，别人就越不要脸，甚至有些人恰恰抓住了你这种病态的心理，趁你病，要你命。很多时候，面对让自己不舒服的人翻脸，不是计较，而是一种自我保护。你别忘了，这个世界上大多数的和平其实都是打出来的，而不是忍出来的。所以，一定要学会翻脸，学不会翻脸，没有底线的心软，就要忍受别人的不要脸。记住了，懂得忍让是好事，但忍让是要有底线的。

做自己！

人要做自己就不能太听别人的话，谁的话都听就不能好好做自己。 我们每个人都在追求认可的路途中反复迷路，很多时候我们比起做自己更希望自己能够合群。可合群的意义是什么，我们究竟想要什么，如果说合群就能幸福，那我们为什么还在思想的漩涡当中反复挣扎，我们寻求的出口究竟是什么。谁都不明白的，谁都明白的，合群满足不了我们的理念需求，它并不是我们的思想出口。我们总是希望自己能得到所有人的认可，总是希望自己是一个所有人都喜欢的人。每一件事情，每一种看法，每一个目标，我们都渴望得到所有人的支持。这种渴望究竟对我们的人生有什么帮助，其实真正剖析开来，它根本就是毫无意义的事情。 我们得到了认可就会成功吗，与其说是渴望得到认可，不如清楚地认识到我们对于自己的不自信。因为自己不相信自己，所以期盼用别人的相信来为自己增加信心。但我们不停寻求肯定，得到肯定之后却又将目光转向了不肯定自己的人。可这个世界存在不同，正是因为不同造就的多样性才形成了这样一个特别的世界。不同的人有不同的性格，不同的三观，不同的追求，不同的待人处事，对待相同的事情自然有不同的看法。有人喜欢下雨就有人讨厌湿漉漉的天气，有人偏爱阳光就有人希望天一直是阴的。想要得到所有人的认可与支持本质上是一件有些为难自己的不太可能实现的任务。 我们应该听取别人的建议与看法，但也不能盲目地接受一切指责的讯号。当然，我们也不能什么都不听，明知道自己做的不对还不肯改正。错误之所以出现就是为了被改正的，就像问题的存在就是为了被解决一样。可要是接受一切不分青红皂白的批评，我们就看不清自己的样子了，追寻的理想也会变成模糊的泡影。 人做不了自己就会煎熬地不知道哪里才是出口。 很多时候，我们想要得到的肯定就在自己的内心深处。有些时候大脑不知道答案，逻辑分析不出真正的路，逻辑和心，还是跟着心走比较好。 多怕失败就代表多想成功，既然那样想要成功又为什么要因为害怕失败而放弃。人在面对欺骗的时候第一时间怀疑的其实是最相信的人，人在面对放弃的时候第一时间想到的其实是最不想放弃的。明白了就学着接受，人就是这样奇妙的生物，生活的奇迹也是人自己创造的。 所以，向前吧，向前。不论是快是慢，不论是否走走停停，只要坚定目标，只要坚持向前，我们最终会与想要的一切相逢。 这就是做自己才能解锁的真正捷径。

我们终其一生，都在寻找自己！

自己这个东西是看不见，摸不着的，只有与这个世界发生一些碰撞，反弹回来，才会了解自己。

1.读书是与这个世界对话。

2.运动也是在跟自己对话。

3.与高人对话也是在了解自己。

4.出去旅游，也是在寻找另一个自己。

看见自己的路，是一生最长的路。热爱生活，好好爱自己。热爱生活，善待自己。好好吃饭好好生活。期待遇见更高版本的自己。

我不再回应恶意，我无条件的爱自己。

我允许自己毫无负罪感的休息，

我可以不符合任何人的期待，

我永远有重新开始的勇气，

我值得一切最好的东西，我已经很棒了，

我所有的焦虑都是虚惊一场，

我敢放弃一切伤害我的人事物，

我远离一切让我内耗的关系，

我就是我人生中的大女主， 我，势不可挡。

人活到极致，是朴素。修一颗素心，不追求奢华，不需要太多物质，只希望过简单的生活。粗衣素食，陋室一间，灯火温暖。忙时有事可干，闲时听虫鸣，看花开，品一盏清茶，望云卷云舒，观四时风月。有播种，有收获，亦有希望，有烟火，有爱意，亦有芬芳。热爱生活，简简单单从从容容地过余生。

愿你用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐粹；用一颗平常之心，看人生得失成败。开开心心快快乐乐地度时光。

余生，珍惜生命中的每一次相聚

原创

是艾米吖

艾米的美学生活

2025年06月04日 20:01

山东

296人

🦋｜艾米

人生，是一场场因缘而起的遇见，有些人匆匆擦肩，有些人相见恨晚，有些人身边相伴，有些人放在心间，有些人聚聚散散，终是走散，有些人数十年如一日的见了又见，依然没有被时间冲淡。

一路走来，已毕业多年，但从未停止和老师同学们的相聚，每年都会有固定的几次，也会有突然添加了花样理由的临时相约。每次见面，每次聚会，总能在回顾以前种种精彩瞬间的同时，又生出许多新的有趣的话题。这样一种日渐浓厚的感情，真的让我们感觉无比幸运，也令我们每个人倍感珍惜。

今天的相聚，是每年几个固定项目的其中一个，那就是五月底或六月初的采摘活动，去其中一个同学家摘杏。在万亩杏林采摘基地，同学家的那片杏林非常有名气，玉杏又大又甜，如果说是那片最好吃的，好像有点不太谦虚，但又觉得真的是最好吃的，不该谦虚😄。

从确定时间到明确分工，真的是一个非常重视的大项目，谁负责早上去接老师和师娘，谁负责提前早去杏林先期采摘，谁负责挑选和装箱，谁负责准备需要的水和确定午餐……好多年的固定项目，每个环节都已是轻车熟路。我每次都会爬上人字梯摘几个高处的杏，也还会踩到大树低处的枝叉上去，感受一下爬树摘杏的不同，每每那个时刻，感觉自己身轻如燕，又回到了十七八岁的青春时光。

摘下来的一桶一桶的杏，先要倒在树下面铺着的帆布垫子上，然后再一个一个挑选装箱，我坐在帆布上面吃着熟透的杏，看着大家一边说笑着，一边忙碌着，估计每个人的心里比这杏还要甜。三十多度的天气，正值午间最热的时候，山林间树底下的风竟然是凉爽的。我是最怕热最怕晒的，竟然觉得每一滴汗都流的是畅快的，舒心的。果然开心的时候，所有问题都存在幸福的另一面，也只能感受到幸福的那一面。

分装封箱后装到车上，我们去了附近预定好的农家乐吃饭，不管是炖鸡还是炸鱼，不管是青菜还是豆腐，做法简单却能吃出儿时家里的味道。谈论着采摘过程，品尝着可口的饭菜，说笑声阵阵，美味飘香环绕，此时此刻，“早上要很早起床、温度很高很晒、树底下会不会有虫子蚂蚁，今天肯定又会出好多汗，我会不会被晒黑……”这一切在脑海中飘过的念头，都汇聚成了两个字：“值了”。

所有环节快乐结束后，我们满载而归，送老师和师娘回家后，和朋友开车回家已是傍晚时分，却收到意外惊喜，今天的晚霞上了热搜，一路欣赏，一路美不胜收。后面附上几张照片给你们欣赏，同乐。

今天，注定是接近完美的一天，清晨的天空湛蓝，午间杏林的风竟然是凉爽的，傍晚又欣赏了一路浓墨重彩的晚霞秀，最最重要的是收获了美食、笑声和无法用语言形容的好心情。

默契的相约、开心的相聚、做喜欢的事，见喜欢的人。每一个部分都是快乐的，合起来就是加倍快乐的。

余生，请珍惜生命中每一次的相聚。

生命本没有特定的意义，而这恰是造物主赋予人类“自由意志”的原因。

因为每一个人都必须自己去找寻、探索、选择、确定属于自己生命的意义。当你明确自己生命意义的那一刻，心中仿佛就伸出了一根导线，朝向宇宙的深处无限延伸，直至碰触到一颗星辰，擦出火花，导线被点燃，生命开始燃烧，自此你成为了自己生命里的光，并辐射照亮着你所在的整个世界。而你的灵魂再也没有了孤独与漂泊感，你看见了你在宇宙中的位置，你稳稳地立在了宇宙里那个属于你的生命的中心。从此，你成为一个完整的生命。

与自己和解！

人一定要赞赏自己拥有的，并且珍惜自己拥有的。但是如果没有，那你还有别的呀，对不对？人生不止有一件事儿啊，不止有容貌，不只有才华，不只有运气。如果都有那多棒，但是如果没有一样又能怎样呢？但是如果你在哪一方面是有优长，那你的内心是自足的呀，或者哪怕你什么优长都没有，你会觉得我努力在过我的人生，我的内心是平衡的。无论是自足的还是平衡的都很好，但是自足也罢，平衡也罢，人不是仅仅挖掘自己内心就能找到的。所以为什么我们说读书，读书其实可以帮助你丰富自己的内心。也可以帮助你深入挖掘自己的内心，这就是腹有诗书气自华。

低头见尘埃，抬头见花开，生活的美好，取决于自己的心态，往心里装片花海，生活就多一份可爱。路与他人不同，何必听风动容，内心丰盈者，独行也如众。其实，人这一生，总有一段路，只能一个人走，也总有一些事，只能一个人来扛。再远的路，走着走着也近了，再难的事，做着做着也顺了。生命最好的样子，是懂得渡生活的难，也懂得谢时光的暖。爱世界，爱人间，也好好爱自己！回头看，轻舟已过万重山，向前看，前路漫漫亦灿烂，抬头看，人间烟火甚浪漫，低头看，满路荆棘已过半。你要熬，熬到苦尽甘来，你要等，等到春暖花开，希望你脚下有路，远方有光，止步之时，宏图进展。

人生最好的境界是丰富的安静，生活的困顿和迷茫让人慌乱烦躁是人之常情。面对人生的变故和无常，依然能够保持一种沉着冷静淡定从容，做更好的自己且去成为更好的自己。不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数，繁华三千，看淡即是浮云，烦恼无数，想开就是晴天。这辈子一定要好好爱自己，接受自己的情绪，接受自己的不足，与不完美的自己和谐相处。其实人生本来就没什么是完美的，即便是在冰冷的日子里，也要滚烫的活着！不喜欢的事情不要勉强自己，不喜欢的人尽量远离，难听的话学会屏蔽，一定不要总讨好别人，因为那样会伤害自己。一定要善待自己，好好爱自己！！

年龄只是岁月的一个符号，希望我们都有与之匹配的内涵，或天真，或无谓，或沉稳，或纯粹，活得像自己才是对生命最好的馈赠。真正的自由不是想做什么就做什么，是你不想做什么的时候就不做什么，放过别人就是放过自己！在平淡琐碎的日子里，学会用自己的方式取悦自己，不是生活有意思，而是你热爱生活才有意思！别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。你是来体验生命的，不是来演绎完美的，所以你不需要去证明什么，也不必一定要拥有什么，你只需要去爱，去感受，去尝试。

人生中，错的人迟早会走散，对的人早晚要相逢。该你遇到的人，你躲不掉，该你经历的劫，你也逃不过。不得不承认的是，你决定不了一个人的出现，也决定不了不了一个人的离开。过去的过不去的，随着时间的流逝，最终都会过去，那些想不通、看不透、理不清、忘不掉、放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写，当你坦然面对熬过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。珍惜不期而遇的缘分与惊喜，欣然接受突如其来的的痛苦与失去，顺其自然，随缘就好！人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日子，人生要学会与自己和解。轻煮岁月，慢调生活，每一段时光都藏着不可代替的美好。相信自己，配得上世间一切好东西。

以前是活的拼命，拼命的活。现在是活的尽兴，尽兴的活。我允许，我相信，我战胜！爱，是这世界上唯一的答案！你给世界的每一个微笑，都会在未来某天回到你的身边。所谓成长，就是那些曾经听不进的道，最终以过来人的身份讲给别人听，可过来人的话，没过来的人，是听不进去的。成年人的世界，只能悟，不能渡。每个人，都注定有自己的南墙要撞，人教人，教不会；事教人，一次就好。要好好爱自己，与不完美的自己和谐相处，让自己成为自己都喜欢的人！接纳每个时间段的自己，生命里的每一个阶段都恰到好处，走自己的路，做最真实的自己。认真生活，温柔去爱，慢慢地与这个世界和谐相处，在自己的世界里闪闪发光。你要允许自己的脸上有皱纹，头上有白发，时间不会放过任何一个人，也包括我们自己，接受一切的自然而然，放下一切的心有不甘，你的脸不老，怎么能匹配这一生的悲欢。

大千世界乱纷纷，我自安坐静我心。云展云舒随风意，花开花谢任风情。不似世人忙里老，得来闲暇养精神。花落花开，时去时来，祸兮福兮，相辅相成。不必惊扰岁月的沉静，只需与时光和解。在每个晨起暮落中，捡拾日常的微光，把点滴的温柔藏进心底。岁月浅浅，余生漫漫，好的人生不慌不忙，生活嘛慢慢来，好戏都在烟火里。手持清风待明月，眉挑烟火过一生。身体舒服，灵魂自在！

人生海海，山山而川，不过而而……

人活着，无非两件事，做人和做事。

金钱再多，没有德行也会遭人厌恶；

名声再大，没有修养也不会受人拥护；

地位再高，没有底线也会使人远离。

做事先做人，做人先立德。要明白，钱的背后是事，事的背后是人，先学做人，再学做事，人做好了，事自然就好办了。任何时候都要记住，心安踏实，比金山银山都强；德行厚重，比虚名高位更稳。

人生如棋，落子无声；世事如局，观棋不语。

真正的智慧，不在于锋芒毕露地拆穿，而在于含蓄通透地包容。看透是一种能力，不说破则是一种修养。

1. 看破，是智慧；不说破，是慈悲。

人心如海，深浅难测。我们或许一眼洞穿他人的伪装、谎言或虚荣，但若急于拆穿，不过是显露自己的精明，却未必能换来真诚的醒悟。有时候，沉默比言语更有力量，留白比直言更显温柔。

2. 真正的高情商，是让别人舒服。

社交场上，最难得的不是妙语连珠，而是懂得适时沉默。当别人陷入尴尬，一句圆场的安慰，胜过十句犀利的剖析；当他人犯下无心之失，一次善意的包容，强过百次刻薄的纠正。

3. 看破不说破，是给自己留余地。

世事无常，今日你拆穿别人，明日未必不会有人拆穿你。言语如刀，伤人亦伤己。与其逞一时口舌之快，不如以退为进，让彼此都有台阶可下。

4. 最深的默契，是心照不宣。

真正的默契，不必言明。一个眼神，一个微笑，便已足够。那些无需解释的懂得，才是人与人之间最珍贵的连接。

5. 优雅，是藏锋于钝。

真正的优雅，不是锋芒毕露，而是藏锋于钝。看透世事而不世故，明白人心而不点破，这才是最高级的生活哲学。

——人生在世，不必事事说透。有时，沉默比言语更温柔，留白比解释更高级。

这世间的人们，原是行走在不同的频率里。要允许自己做旷野里的孤星，也允许他人做枝头的月芽 ——让牡丹开成富贵的图腾，让松柏站成孤傲的碑铭。遇见光时便采撷温暖，触到泥时便抖落尘埃，这般取舍间，自会活成风的模样，轻盈无拘。

哪有全然圆满的剧本？人生本就该留几处留白的韵脚。春樱落肩时是诗行，秋叶铺径时亦是文章，不过是换了个俯首的角度，便看见光阴里藏着的另一重月光。不如与万物握手言和，与独处达成和解，在行走中自察，在沉默里自醒，在浮世中守好心中那盏不熄的灯。如此，便算不负这趟人间行。

君子以厚德载物，就是说君子得有深厚的德行，才能承载万物。当你有德的时候，你会发现，你遇到困难、问题的时候，总有人会出现，莫名其妙的帮助你，事情也会变得很顺利。

这就是德到了，也就得到了，因为德可以孕育万物。有福之人，无心插柳柳成荫；无德之人，机关算尽计终成空。人品不好的人，再成功也只是暂时的，唯有人品端正，才能真正成就一番事业。所以，你只管做好自己，其他交给报应，毕竟，良好的品德，才是为人处世的最佳的通行证。

我把内在小孩养得很好 。

曾经，那个蜷缩在心底角落的孩子，总被轻易忽略。委屈咽下，脆弱藏起，仿佛情绪是种羞耻。

但如今，我学会当自己的父母。她值得所有美好，我日日记得兑现。

周末赖床，醒来也不急着刷手机，发呆、翻几页闲书

她需要的松弛，我允许发生。

不再苛责她“不够努力”，不再羞耻于她的敏感眼泪。她终于安全地住在我心里，不再流浪。

与自己和解的秘密，原来藏在每一刻的温柔里。

当我真正俯身倾听那个小小的自己

才明白所谓强大，是允许脆弱存在

是让内在小孩，理直气壮地长大

四处奔忙，却不忘生活的温柔；

走过曲折，依然怀揣梦想。无论过去如何，未来的路由你书写。接受自己的不完美，那是成长的一部分，也是生活的魅力。

悦纳自己，审视自己，超越自己！屏蔽那些让你耗尽精力的琐事，选择只为自己负责。远离喧嚣，拒绝迷失，珍惜每一分光阴，播种于心的努力，终会开出绚烂的花朵。

愿你始终向前，走在通往更好的路上。把生活调成温暖的旋律，你要相信，每一段经历都成就现在的你，而你值得拥抱这世间所有的美好。

人生如茶，会苦一阵子，但不会苦一辈子。

你细品？

常有人说：“茶如人生。”起初不以为意，直到某天，独自坐在黄昏的时光里，泡了一壶普洱，初入口，涩而带苦。可几秒后，一抹微甜悄悄回绕口腔，久久不散。那一刻，忽然理解了那句老话：人生如茶，会苦一阵子，但不会苦一辈子。你呢，是否也曾在深夜里，一边喝茶，一边想着自己正在经历的“那一阵苦”？苦，是人生的第一课。茶叶最初的滋味，总是带着一点清苦。尤其是像普洱、铁观音这类茶，初喝的人甚至觉得“太涩”。可这份涩，不正像人生初入社会时的懵懂与磕绊？——初入职场，不懂人情世故；——刚毕业租房，月光族的日子捉襟见肘；——情感受挫，一次次怀疑自己的价值……这一切的“初苦”，不是永远的苦，而是人生必须经历的“焙火期”。如同好茶，要经历日晒、翻炒、揉捻、烘焙，才能成形。没有谁的人生生来就是香甜四溢的，所有的甘，都是熬过苦之后的奖赏。耐心，是品茶的秘诀。茶不好喝，很多时候不是茶叶的问题，而是泡的人没掌握好火候与时间。水温太高，茶易苦；时间太短，香味不足。人生亦然。太急的人，常常焦虑；不愿等待的人，常常错失。你要给自己时间沉淀，像陈年老茶，越沉越香；你要学会掌控节奏，别盲目比较，也别急着证明；你要用心泡好自己这一壶人生，无论苦与甜，都由你自己“调配”。人生如茶，耐心是最好的茶具。泡茶的静，像极了一个人对人生的态度。真正厉害的人，都活得像在泡一壶茶——有耐心，有章法，有静气。回甘，是人生的馈赠。懂茶的人都知道：好茶最妙在“回甘”。那是一种经历过苦涩之后的甘甜，是深层次的口感，是留在唇齿之间的记忆。人生也是如此。那些你以为熬不过去的夜晚，后来成了你最骄傲的章节；那段让你痛不欲生的感情，回过头来看，是命运为你清空垃圾，留出空间给真正的爱。一个人，只有尝过生活的苦，才配体会幸福的甘。就像茶，不经过水的冲泡，永远激发不出它最本真的味道。所以，不要怕苦，它只是过程，不是结局。人生，值得“细品”。人生如茶，苦是它的底色，甘是它的馈赠。你若只盯着那点苦涩，便错过了回甘的美好；你若只贪图眼前的甜，便品不出岁月的深邃。慢下来，品一口茶；静下来，读一段人生。当你开始对生活有了“品”的态度，你就会发现：即使是苦的东西，慢慢咀嚼，也能尝出香。即使是低谷的日子，认真走过，也是一段风景。人生不能贪多，不能求快，得“细品”。学会接纳苦涩，学会等待回甘，学会在沉浮中找到属于自己的节奏，这才是品茶的艺术，也是人生的智慧。人生百味，可能是绿茶的清淡、乌龙的温润、普洱的厚重，也可能是红茶的甘甜。无论是哪一种，都有它的节奏和温度。有些苦，喝过了，就懂了；有些人，见过了，就明白了；有些路，走过了，就释然了。愿你喝懂这盏人生茶，苦过之后，终会回甘。你品？你细品。

谈笑生活！

走了一路，说了一路，突然间想起问自己，走在哪里，说了些什么，有说有笑的感觉瞬间停顿，质疑为何要如此说笑。这样的经历，这样的感觉，甚至这样的疑虑，经常发生，经常遇到，经常会站出来阻拦享受生活的自由和随意。有时想，生活真的不需要太过清醒，太过清楚，也委实清醒不到哪儿，不是自己看不清，而是生活里的过往很难清晰可见。走只是走，说也只是说，也只是生活在当下的感觉，停留于眼前的看法与说法，看懂看不懂都得如此，早已镌刻进岁月的记忆中。走的欢快，说的开心，笑的舒展，足够美好，足够得心，这样的感觉不能说最好，也只能渴望更好，走在哪里，说了些什么，实在无需计较。路径是不是宽敞，话题是不是合理，已经没了意义，倘若要想质疑出新一轮的意义，倒可以衔接的紧凑点，继续谈笑不停。至于自己说的对不对，是不是这个理，我也不太清楚，遇上了就脱口而出，一时的畅快，一时的爽朗，觉得有缘如此挺好。谈笑生活乐趣，随时都可好奇，尽情尽兴起来常常无话不说，都不一定能说得清，说个明白，却会不管不顾地乐此不疲。心仪的生活节奏里，注定少不了话题，有的没的都能信口开河，图的就是个开心，就是个快乐，走在哪里，说到何处无妨。

管理自己！

古罗马斯多葛学派哲人赛内加说过：“舵手不会因风向改变而弃船，智者不会因命运颠簸而失序。”人生如海，世事纷繁，任何时候，我们都只有做到管得住自己，不再醉心于驾驭外人外物，才能守住自己，稳住自己。可以说，我们自己就是那艘承载着自身穿越风雨风浪的船，管好这艘船，雕琢并且加固它的筋骨，才能行稳致远，一步步地朝着自己的人生方向前进，安稳度过余生。

01

目标管理：点亮前行的灯塔‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍做人，要有目标管理，要有方向，这样我们才能有逻辑，有思路走好接下来的路，过好接下来的人生。其实很多人在现实里，凡事都喜欢本能去想，自以为去做，根本就不会考虑到任何效果，甚至从头到尾都不知道自己在做什么，只想着得到眼前的利益。实际上这类人是可悲的，没有清晰的目标，没有可靠的复盘，也没有必要的修正方式，总之无论在什么时候，就是一意孤行，从来不会考虑后果，更不可能会在遭遇不好的结果时，该怎么样处理。目标如夜行时的星斗，给予我们方向与慰藉。它并非僵硬的铁轨，而是指引我们穿越迷雾的温柔光亮。清晰的目标，让纷繁的思绪得以凝聚，让散漫的精力得以汇集，赋予日常行动以意义，使每一步都踏在通往愿景的路径上。歌德说过：“向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。”一个人若是有了目标之后，就应该好好思考并且反思，一方面在于其中的可行性，一方面也要管好自己，管住自己，切莫一时冲动和自以为是的原因，最终让事情掉进了一种不可收拾的地步。所以说，任何人的强大，就在于我们管得住关于自己的，稳得住关于行动的，这样下去才有结果，也才会有所谓的顺利来进行任务下去。

02

习惯管理：塑造坚韧的筋骨‍‍管理自己一个很重要的事情就是，我们需要靠自己一点点地修炼起来，打磨起来，稳住良好的习惯，然后当好的习惯得以进展下去的时候，那么一切的美好结果都会自然而然到来。班固在《汉书》中这样说：“少成若天性，习惯如自然。”说白了，其实习惯就是一种又顽强又巨大的力量，一旦自己能管理那么几个好的习惯，那最终也一定能给自己带来巨大的收益。甚至，当强大的习惯力量得到了固化、强化之后，那势必也能起着一种主宰人生的作用，所以，我们要管理好自己的一个重要原因就是，找到正确的方向，不断去重复，而且也能慢慢地养成一种本能的自律。这样下去，那么我们就可以通过日复一日的微小坚持，通过自己一步步的成长和付出，再经过一番积累和转化之后，势必可以在现实里不断地强大自己。要相信习惯的力量，更要努力去发挥出习惯的作用，哪怕一开始对于你来说都不过是微小的，甚至是微不足道的成效。但是，管理好自己，一点点地去塑造自己，那么最终势必能让自己看见习惯的力量，以及感受到习惯的力量所带来的创造和改变。

03

情绪管理：涵养内心的港湾‍‍‍‍‍‍‍‍人要管理好自己的另一个重要原因，在于情绪管理。在这个世界上，其实那些真正厉害的人，都是能稳得住自己的情绪，管得住自己情绪的人，然后才能在现实的惊涛骇浪当中，稳住自己的脚步，在生活的风暴里寻得片刻安宁。其实，一个人真正的力量，在于感知到内心的波澜起伏之际，还能通过内在的克制和控制，让自己在现实里更能稳得住自己，去做更对的事。本·霍洛维茨说：“管理情绪不是压抑它，而是理解它，然后选择合适的时机和方式来表达它。”任何时候，我们都应该稳住自己，管理好自己的情绪，然后一点点地通过认识自己，塑造自己，最终能让自身的情绪配合自己，然后真正过好余生。

要得到，你必须要付出， 要付出，你还要学会坚持， 如果你真的觉得很难， 那你就放弃， 但是你放弃了就不要抱怨。

花若盛开，蝴蝶自来; 你若精彩，天自安排。

愿往后的生活中， 我们不再埋怨谁、 期待谁更不仰望谁，在阳光下尽情灿烂， 在风雨中自由奔跑， 在未知的世界里， 遇见更好的自己。 让自己变得优秀， 做自己生命中的贵人。

生活就是一直走，心态决定你是哭着走还是笑着走。这个世界有太多声音，即使是强大的内心也难免受到干扰。我试图去解释，慢慢的发现，这或许就是人们的一种无意识的宣泄，当事人听不见你的只言片语，他们往往沉迷于自身的情绪当中。有机会去学习一下心理学，活到三十多岁，开始对心理学感兴趣。可能是每年都与遇见不同的人，不同的学生，发现与新朋友的相处极为有意思。这么多年，我很幸运，没有被生活裹挟着，至少大多数情况下，我都在做自己喜欢的事情，所以热爱可抵岁月漫长。这两年因为身体的原因，开始接触瑜伽。以前我总觉得瑜伽是年长者的运动，所以人是会变的，接受自己的变化，包容别人的变化。昨天收到学生的一份道歉短信，意思是辜负了我对她的期待。希望是生活给了他很大的压力，而不是我。哈哈哈有能力的时候就多做一点，没能力的时候就少做一点。月底去长沙看望了一下闺蜜的爸爸，独生子女的家庭就是这样，需要一个人抗下所有。家里还有一对小棉袄，自己又正直事业的上升期，这大概就是提前到来的中年危机，上有老，下有小。所以我常常羡慕学生时期的这些朋友，羡慕他们现在只需要做好一件事就行了。成年后的世界真的需要同时处理多件事情，生活没有捷径，我们只有一步一个脚印，一直走下去。

生命有限、自由如风！

生命有限、自由如风“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，仿佛是对生命不屈本质最壮阔的礼赞，生命不休不止，它可能像转瞬即逝的流星，划破天空，自由没落，也可能是那剪不断理还乱的生活琐事，永无尽头。有的人在生命有限的长度中，将生活过成了诗，有的人却将生活过的鸡零狗碎，有的人在迷茫中走向了绝望，有的人乐观对待当下，有的人在自己的世界中寻找快乐，有的人在努力寻找活着的意义，但到最后最后更难得是遇见、相聚，不管怎样，更不能失去的是活着的意义。生命是有长度，但没有的是宽度，在我们自身的世界中，人生百态，只有自己觉得合适快乐，才不会后悔，才是活的真正有意义。

人生是未知，从出生到老去，谁也不知道自己拿的是什么剧本，明天和意外哪一个先到，别问最后的结局怎样，难得的是相聚，不需要彼此的约束，人生有许多个回忆，更不需要许多的言语承诺，活在当下，多看看世界，享受生活。突然想到一首诗“江城子、密州出猎”，老夫聊发少年狂，左牵黄、右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙朗。酒酣肝胆尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。我们其实缺少的是对生活的勇气，是面对那满是荆棘路上迈出去的第一步，总是在面对困难的第一时刻，在心里暗示自己不行，种种理由觉得最终的结果是失败的。到最后做了自己不想做的事情，成为了自己最不想成为的自己。

人生得意需尽欢，莫使金樽空对月。干了这杯让我们敬自由的风，敬未来可以大胆地做自己，敬每一次的遇见都有充足的勇气去面对，敬所有人都能将生活过得如诗如画。即使碰壁，请转身，旁边也还有路可走，直到你找到属于自己的那条路，去数风中的星辰，去听远方的召唤。不在结局的答案，而在于这鲜活、滚烫、充满勇气去爱、去闯、去存在的每一个当下。

唠唠叨叨说一堆废话，不如适时闭嘴，用行动证明。

你想锻炼孩子自己的事情自己做。说实在话，现在的孩子，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。一点事情都舍不得让孩子去做。大人都给抢先做完了，你都剥夺了孩子动手的能力，你还天天喊累，你说你不累，谁累。结果就是生活中的非常小的一件事都不会。

刷鞋：孩子确实去刷了，好家伙，一看，水湿了一下，鞋刷出溜了几下，说刷完了，自己感觉刷的很好。亲自示范，千万别叨叨，此时纯属无效叨叨，刷的过程，让孩子看。你会发现你指引的过程，孩子会完成的非常好。

语言的价值不在于数量，而在于质量。用行动说话。

要相信自己的孩子，要懂得放手，要舍得放手。与大家共勉。

命运与人生。

人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月，也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳，这是一本书的名字《灿烂千阳》，是不是觉得挺美好的。如果你知道，那到底意味着什么，你会心头一颤。灿烂千阳的作者写过另一本畅销书《追风筝的人》，我想很多人都看过。作者因为是阿富汗人，所以他的小说都在描写阿富汗的贫穷和战乱，他对战争时期的人与人之间的情感，以及战争下面人们生活的状态，描写得非常细腻深刻。对于我们这种生活在和平年代的人来说，无疑是遥远的远方，只能在脑海中想象。同时也让我感到，我们许多人正如书中的玛丽雅姆的父亲一样，我们受制于和平时代那些多余的欲望，所谓的条条框框，而无法真正触碰人生重要的内核，珍惜生命的存在，理解人生的无常。正如我之前所思考过的，和平年代的人，总是有更多的欲望，更大的权力，更多的财富，更好的衣裳。我们对现有的一切毫不满足，我们总是希望拥有更多的自由，更好的远方。可是事实上，这种基于已有的存在上面的向好推断，并不是一个事物必然的发展方向。说到底是因为我们改革开放以来，人们的生活获得了极大的改变和提升，许多人通过自己的努力，或者只是通过运气，获得了更好的生活，实现了阶级跃迁，这个过程不可能一直持续。那种建立在实现阶级跃迁基础上的旧有价值观，开始摇摇欲坠，开始有一些人慢慢关注人生本质一些的东西，诸如健康、情感、大自然。这是我这么多年来，对自己悲观状态的深度总结，我还记得前两年，因为经济形势下行，我对未来的预期和实际不相符时，我内心的失落和倦怠。我的抱怨，我的忧愤，我对于阶级差异的无奈。如果现在，我是在阿富汗的莱拉，我连基本的人生安全和自由都没有时，我还会想这么多吗？不过我很庆幸有这个阶段，我在毕业的年代赶上了经济下行，否则如果我是在三十岁、四十岁遇上了，我可能更难以接受，更难以接受并不完全是事实层面的，更多是价值层面的。事实层面的可能是房贷、车贷、孩子、老人，价值层面的更多是不愿意接受尚未清偿的夙愿。所谓的中年危机，也不过是一种焦虑渲染的口号，你没有死不是吗？那这个世界对你还有意义。你可以问问自己，我们需要那么多的衣服吗？需要那么大的房子吗？需要精致的生活嘛？这是我这一年来反思，也是我真正意识到消费主义如何占据我的头脑，让我不够清醒。搬家这段时间，我只买了一些生活必需品，能用纸箱代替我就不买垃圾桶，能节约我就节约。一方面是为了反消费主义，另一方面也是为了保护环境。我不去预设十天以后的事情，设定要完成的人生DDL，诸如结婚生子、买车买房、升官发财（当然更不可能）。我只当今天是最后一天，没有过去没有未来，只有此刻。事情来了，我就去做，有想法就去实现。我不再试图去改变别人的观念，插手他人的人生选择，尊重每个人的命运，也尊重自己的内心。如果有一天，我突然死去，我也没有任何后悔的事情，我觉得也挺圆满的。我不算是遭受挫折那么多的人，我觉得我还是算足够幸运。我在二十多岁的时候抑郁症爆发，我又完全康复。我gap过两年，最后又重新读上了书，找到了工作。我经历过很差的恋爱关系，又经历了深刻的感情治愈了我。我被朋友背刺过，但是现在我有了更多的朋友。如果之前我被伤害，我会难过一整天，慢慢就是一小时，十分钟，十秒钟。过去我焦虑的很多东西，如今已经较少出现在我的生活中，诸如关系的好坏、工作的好坏、城市的熟悉与陌生与否。如果现在把我扔到任何一个城市，我也能活下去，只要我想活，这可能就是所谓的内在生命力。但是抑郁期间的我，是完全丧失了内在生命力的。我内心更多的是恐惧，对人的恐惧，害怕伤害和失去，对未来的恐惧，害怕郁郁不得志。回顾抑郁的阶段，药物失效，副作用暴瘦，彻夜的失眠，嗜睡和睁不开的眼睛，头脑像卡掉的齿轮，药源性帕金森，情感麻木等等，经常在一个正常的白天泪流满面。还要继续坚持完成学业、工作，假装自己是个正常人，因为社会有疾病羞耻，你不敢启齿。没有谁想有个需要特殊对待的学生、员工，丛林法则确实不允许你生病。你生病了吗，那你就休学、离职吧。当然我还是很幸运，我至少花了三四年的时间完全康复，有的人还在吃药，药物一直失效，仍然继续在黑夜里摸索，看不到白天，我想告诉你们黑夜终会结束，你一定要坚持到黎明的曙光照耀之前。从命理学的角度来说，这是进入下一个大运之前你必经的考验，如果你渡过了，那么你就突破了自己的命盘。从心理学的角度来说，这是你自我意识和集体无意识的一次对抗，你获胜以后，你就发现你脱胎换骨有了一个完整全新的自我，不怕被动摇，不怕被伤害，你将找到自己内在的本源。学了一些东西以后，我发现人其实顺从自己内心的真实想法是最符合自己的人生道路的，也是符合自己的命盘的。往往是他人对你的干扰和影响，让你觉得痛苦和冲突，这是大部分矛盾的根源，最简单的方式就是反抗他人对你掌控，但是你会发现这个过程免不了激烈的对抗。聪明一点的方式，就是表面应承，背地里按着自己的方式行事。在人生重要的决定面前，一定要按着自己的心意去选择，这是我最真实的劝告。比如就业、婚姻等。我记得我以前不想考公，我父亲经常催促我考公，我内心因为对他的反感，从而更不想往这个方向走。后来，他完全不管我了，我自己做选择的时候，我反而愿意了，因为其实它就是一个工作而已，你怎么做，按着什么样的风格做也是可以选择的。前两天，他还说，早点按着他的建议选择，不就没有这些事了。我说，如果没有你的干预，我可能并没有那么排斥，而且早晚又有什么重要的呢，谁说早一点就好，晚一点就不好了呢。从整个人生的角度来说，经历一些挫折和弯路，不是更能够让你看清自己想要的吗？有了对比，有了尝试各种生活的勇气，这不也是一种财富吗？前几天有个姐姐跟我抱怨，说后悔当初没有考公，放弃了很好的机会，因为当时经济形势好，大家都想去企业。我想说没有一个人有预测未来的能力，谁也无法料到今后会发生的事情。伺机而动，随机应变，后悔过去并不能让现在的生活变好。人生的机缘巧合是无法解释的，就像一开始我是为了小符才去考公，最后我考上了，他没有考上。我记得出成绩得前一个晚上，我做了预言性质的梦，我梦里的结果和名次，跟第二天出成绩的一模一样。我当时甚至有种时空错位的感觉，看到他在那里有点失落，我甚至希望考上的是他，没考上的是我。因为他和他的家里人更在乎这份工作，这份稳定的职业，公务员的体面，而在我眼里其实也就是一份工作罢了。从佛学的角度来说，你越想要什么，可能就越难得到，因为命运就是要让你一直受挫，从而放弃对事物的执念，破除虚妄的外相。后来因为机缘巧合，我了解了一些命理学的知识，看了一些亲近的人的命盘，很多东西特别是重大的事件都能从命盘里面看出来，那段时间我一直怀疑人生是有剧本的，我们可能只是虚拟世界的角色。这让我对很多事情更是看得淡了，有点像是无忧渡里面那幅画里觉醒的角色，我慢慢开始从第三者的视角看很多事情。也是从中我学会了非常关键的一个道理，人永远不要因为自己的欲望去干涉别人的人生，也一定不要因为别人的干涉去改变自己的人生选择。对一些非常意外，完全偶然，突发性的事故、背叛等等离奇的人生经历，不要代入太多，不要过度悲伤，它可能就是命运给你设置的情节。我并不是唯命论，就像紫微斗数里面的星星一样，我并不觉得有好坏之分，有的星星可能就是代表你出场设置里面的一些弱点，你只要修身养性突破了它的黑暗面，那么这个星星就会变亮，发挥出它好的作用。就像高敏感这个天赋一样，如果你后天通过训练，突破了它的脆弱面，导致你内耗受伤的特点，那么它就会成为一个非常好的天赋。命运也是一样，没有什么好命坏命，所有星星一共就那么一些，落在不同的宫代表不同的含义，一个人这个宫特别好，比如财帛宫特别好，那么可能其他宫就很差。差代表你需要在那些方面多磨练，提升自己的能力。一个宫特别好，那你也不要沾沾自喜，比如有的人官禄宫好，那么可能就很容易升迁，但同时也很容易面临更多的诱惑，如果不修身养性，那么好也会变成坏。所以你运势好的时候，不要骄傲自满，不要狂妄自大，那并不是代表你真正的实力，要谦虚谨慎，要心存感恩之心。运势不好的时候，不要太多气馁，不要绝望，不要放弃，一定要相信终会迎来转机，你就当成是打boss，升级打怪，苟住！越来越觉得人生就像是塞尔达一样，是一场体验类的游戏，你要开辟各种版图，获得各种技能，打败各种boss，这里面其实并没有真正的考核机制，你死亡的那天，你并不需要向谁交一个答卷，没有人给你打分，即使打分对你也没有意义。把它当成一场现实的虚拟，我觉得也还挺有意思的。哈哈，本来是写书评的，不知道怎么写到这里来了，算了，下次再写书评吧。

人生就是，急也没用。

急。

现代人都急。

在想写这个话题前，我大概在网上溯源了一下，早在二十年前，就已经有类似观点出现。

后来为了消解这种急，又出现了另一类观点，比如你肯定也知道这句话：

慢慢来，会比较快。

是在上周的时候，我在一个自媒体群里和各位博主闲聊，有人说了这么一句话：

我现在刚起步，感觉自己有点急，其实也知道我现在有很多不足的地方，但还是着急，总想赶紧有一点什么成果。

大家都劝她：

不要被数据裹挟，不要焦虑，就专心做好自己的内容，慢慢来会比较快。

一分钟后，有另一个博主私下问我：

我也知道这句话，但我有点理解不了，究竟什么叫慢慢来会比较快，这不过只是一句鸡汤吧。

我当时也没有多回复什么，因为讲真，我对这句话也只停留在一种对快慢的辩证理解里。

是事后认真想了想，当代人的着急、毛燥，乃至因它而起的种种慌张和焦虑，原因其实是复杂的。

它不仅涉及到社会层面，也涉及到个人层面，仿佛一种社会共性，通过着急这一种外在显化，最终落回到了个体的身上。

如果想要深入认知，可能需要更多维度的探讨。

今天这篇文章，我们就从人的急开始谈起。

讲三个层面，并提出一个思维。

时间是一场暴政。

每个人对时间的感知都不同，有的人可以停留在当下的片刻里享受安静，有的人却不行，一定要急着做点什么。

曾有一个口号是：

时间就是金钱。

它本身的初衷，应该是提倡人们要提高效率，创造价值。

如今看来，时间被更多人思考成为一种线性产物，把它看作是可切割、管理和榨取的资源。

但你是否想过一个问题是：

你的生命也好，世界这万事万物，本身都具有不可被压缩的内在规律和逻辑。

它具有十分明显的不可控性和自身规律性。

我举一个不太恰当的例子：

你很喜欢夏天，讨厌冬天，但四季轮回不能凭你的意志改变，你必须要经历过冬天，才能迎来第二年的夏天。

而你经历过喜欢的季节，又要必须等待和蛰伏。

时间的非线性维度里，其实更多的，是思考它的非拥有性。

也就是：

我们并非是拥有了什么时间，我们只是在时间中自然流淌而过的一种有机体。

强行加速如同催花朵绽放，只会导致物极必反。

对抗时间的暴政，是对抗自己的急功近利认知。

人不是拥有什么——

而是在这其中展开了自己的生存方式。

控制是一场幻觉。

很多人的着急，也显化在控制。

比如控制自己的行为，到了什么年纪该做什么事，或，刚做了一点什么就赶紧想要结果。

这一切，都是控制。

控制成因，控制结果，控制思维，甚至控制他人。

诚然，人作为高级生物，的确具有一定控制力和改变力。

但更要看到，人不可控的东西，其实更多更多。

目前你能控制的，就是你的力所能及，而你控制不了的，的确也是现实。

不必把自己想的那么全能和万能，到头来，只有一个结果：

你的欲会越来越大，但又会因为自己的确能力不足，反而加深了自己的不满足感和欲念的增加。

人类有一个略荒谬的想法是：

总以为自己能够控制一切，自己是这世界的主人，或自己是他人的主宰。

总以为自己是对的，自己掌握了话语权，自己足够有改变周遭和他人的绝对实力。

这无异于是一场场幻觉。

幻的地方是：

将自我幻想成世界中心的遥控器，但我们只是世界无限因果网中的一个节点。

相比控制，勇于臣服，才是智慧。

臣服并非伏低做小，而是主动与更大的非我的规律去合作，就像冲浪者借助的是浪花翻涌，而非控制或对抗海洋。

人要拎得清，有一点非常关键：

建立可控区域和不可控区域的认知结界。

正如开篇提到的自媒体群友，可控的是做好自己的内容，不可控的是数据走向和其他反馈。

如果非要抓住不可控的因素反复纠结，其实都是愚蠢的。

世界自有其智慧，我们只需——

因上努力，果上随缘。

意义是一种体验。

有的人过度关注最终目标，关注结果，觉得必须要达到自己所想的结果，才算值得，才具有意义。

对于体验的重要性，不用再赘述，我从另一个角度去谈。

一个实相是：

所谓的意义，它的最大量，并非蕴藏在结果里，而是蕴藏在过程中。

我从亲密关系举个例子：

你对某个人执念很深，无法接受某种结果，是单纯因为它的最后呈现么？

非也，其实是过程。

是你们相处过程中的点点滴滴，最后叠加或造成了结果，你才产生了接受感或不接受感。

如果没有过程，只有结果，反而会觉得这个果无足轻重，就更别提什么意义。

意义的更多权重，其实是被分配到了过程里。

在过程中的学习、感受、挣扎、领悟，包括人际互动、个人思考等等，这些会赋予你意义。

倘若忽视过程，只求结果，甚至急着要一个结果，就像是只是一口饭就要求必须吃饱，那么吃饭的美感和滋味自然荡然无存。

深刻的理解、真挚的情感、独特的觉察、稳固的品格，都需要时间的浸润和反复的淬炼。

每一分每一秒，都很珍贵。

浮光掠影，浅尝辄止，都是错的。

允许经历在心中沉淀下来，发酵出深度，才能产生出我们所渴望的意义，为深度创造出了空间。

急，会让人错失滋养灵魂的每一刻——

反而错过了意义生成的土壤。

最后：

三个层次说完，我再提出一个思维，就是：

像农民一样思考。

解释起来其实不复杂。

当你能够具有一定的农民思维，像种田人耕种庄稼一样去耕种自己的人生时：

你就不会冲着你的庄稼大喊大叫，也不会责怪庄稼为什么没有一夜长成，更不会在庄稼长成之前就连根拔起。

相反的，你会为了它：

选择合适的土壤，会为它灌溉和施肥，更会为了它清除杂草治疗病患，会提前准备，也会及时应对。

并抱有耐心和等待。

细细品来，这样的种田人思维，其实有非常深刻的洞见。

有一句谚语：

地不哄人，人哄地一时，地哄人一年。

正如前文提到的三个层次：

首先，尊重了这世界万事万物的规律，找到了与天地共舞的法则，不强行逆行，不强制改变，不然颗粒无收。

其次，不再追求单一变量最大化，而是维持了动态平衡，可控时细心栽培，不可控时保持耐心，顺势而为，因势造势。

再次，明白投入与回报存在一定的滞后性，深耕养地可能三年才见成效，掠夺式的挖掘只会一毁俱毁，这是长周期的思考观。

像农民一样思考，就是明白了一点：

人生，其实也是一场自我的耕种，乃至深耕。

这里面：

有对时间本质的认知：

破除加速崇拜，与生命的节奏和解，并找到属于自己耕种的时间与节奏。

有对控制限度的认知：

消解自我的全能幻想，在不确定性中安定，并建立内心稳固点，演化出最优策略。

有对意义来源的认知：

超越了目标囚笼，安住于当下感受并淬炼出所得，不向未来索要，也不向过去悔恨。

于此，我们应该：

做内心的深耕者——

像轮作休耕般管理自己的经历和注意力，在朝着目标进发与自我修养期之间进行交替，避免自我认知的线性淡化。

做关系的生态田——

与人与外界都是一个个的系统，因素众多，因果轮回，既有注定，也有无常，保持该信任的，远离消耗你的，设立边界，防治病害。

做心理的冗余库——

默默囤好自己的各种生理和心理储备，顺境时用以滋养，逆境时用以消解，这是自己对自己负责的必要前提。

它的核心价值，应该是：

以【深根性】对抗这样悬浮的时代。

在流动的世界中，成为时间的合作者，而非猎物。

让意义从深耕的裂缝中，自然涌现。

保持自己的根基深厚，才不会被时代的洪流吹得七零八散，更不必着急，毕竟：

人生就是，急也没用。

去努力耕种自己的心田吧。

像农民伺候土地那样去伺候你的时间——

熟知自己灵魂的沟壑与沃野。

在堵塞时疏通淤堵，在丰收时储备余粮，永远信任时间与大地的自性力量。

在洪流之中，保持自己的最佳状态，适时而动，适时而息。

在悬浮之中，守护看似无用的热爱，开垦心灵的自留地，还自己片刻的安宁。

在贫瘠之地，种出灵魂的麦穗。

在人生的庸常之间，用琐碎、限制与无常为材料，日复一日编制微小而坚韧的意义之网。

不必追逐风向，所有的果实，都是从向下生长开始。

人的磁场很重要，靠近优秀的人，你会更加优秀；和真诚的人交友，你会感到踏实；和善良的人相处，会滋养你的心灵；和正直的人同行，会培养你的品德；和真诚的人同路，让自己的世界没有欺骗；和正能量的人来往，让自己变得坚强。你想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。人和人之间是可以互相影响的，我们改变不了出身，但是我们可以选择和谁同行。永远记住：和优秀的人为伍，人生之路才能越走越远。

人间从来不是乐土，各人有各人的苦。

在这个世界上，除了你自己，

没有人有义务让你高兴，没有人能代替你痛苦，

更没有人有足够的时间和精力来指导、督促你怎样成长。

谁惹你生气，你就去找谁。

爱你的人不该背你坏情绪的“锅”。

生活就像咖啡，有苦有甜才完整；日子就像天气，有晴有雨才生动。 我们都在得到着什么，也失去着什么；选择着方向，也放弃着可能。 其实幸福很简单：热汤冒着的白气，阳台上晾着的衣服，回家时亮着的那盏灯，还有那句"给你留了饭"。 谢谢所有相遇，珍惜当下拥有。

幸福，取决于个人的心态。

"你幸福吗"据调查有9成的人都不安于现状，感觉自己不幸福，那是什么让他们感觉不幸福呢？

人有着欲望就不安于现状，学生为了努力学习不让老师和家长失望而烦恼；我们为了工作和家庭琐事而无限迷惘；更多的老人还在为自己的孩子操碎了心，各种情绪充杂着的社会，我们怎么可能会感觉到幸福呢？ 还记得孩童时的我们，拥有一件玩具就会幸福很久，而如今似乎幸福却离我们越来越远而触不可及，是什么让我们离幸福渐行渐远？ 幸福是一种满足，开着豪车的人真的会比骑着电动车的人幸福？不以为然，幸福并不是寄托于物质上。幸福与金钱无关，幸福与地位无关。物质上的繁华，给予我们的不过是生活品质程度，却无法带来身心的满足。缺少了物质基础，整日里为了生活所奔波，为了琐事而操劳，身心也早已麻木，又何谈幸福？只有身心得到满足，哪怕只是陌生人的一个微笑，你也能拥有幸福。 幸福是一种过程，无论是艰难险阻；或是一帆风顺；或是成功与失败，在实践的过程中，这都将是你最宝贵的财富，在努力的过程中你也得到了幸福。有人说"追寻的过程中就是幸福，但是当你成熟，领悟到不以物喜不以己悲的心态，其实你就抓住了幸福。"虽然幸福的层次不同，但是幸福的感觉是相同的。 幸福是一种奉献，哪怕只是尽一些力所能及的微薄之力，那也有着油然而生的成就感。幸福需要学会分享，去感染那些需要幸福的人。曾经我看过这样一样一段视频，在黑暗角落躺着一个即将饿死的乞丐，没有人去怜悯，这个时候突然出现一个满头白发的老人，上前去给他买了很多的食物，看着乞丐狼吐虎咽的吃完，老人突然问到："现在你幸福吗？"乞丐却没有回答老人的问题，而老人却自言自语的道："此刻我很幸福。" 幸福是一种动态，它原来无处不在，只有感受，才能把它抓在指尖。 幸福是一种静态，它一直从未离开，只是洗净铅华，才能不经意间发现。 幸福是一种感觉，未必是拥有，就像静谧的午后。 幸福是一种拥有，未必是回忆，像执子之手。 幸福是一种回忆，未必是拥有，像与子偕老。 泰戈尔说"你唯有走过荒年的不毛之地，才会有满足的一刻"。是啊，就像温暖需要很深的寒冷来衬托，一个人被幸福包围着，反而会浑然不知或者理所当然。幸福也需要被衬托、被对比，比较后才会发现原来幸福就在身边。

所以别因为一件不愉快的事而万分消极，真正的幸福就来自于各种痛苦。世事本无常，谁会知道下一秒会发生什么，人生有太多情理之中意料之外的事，有太多无奈和遗憾，如果不去承受那些又如何感知幸福呢？事物都是有两面性的，要知道，这个世界除了痛苦还有快乐，除了恶意还有善意。如果一个人始终只有快乐，那这种的人生是不是也单调乏味，又何来幸福可言。经历种种，遇到种种，才能收获幸福。 每个人都要走一些弯路，撞几次南墙，穿过荆棘密布的丛林，走过泥泞曲折的小道。没有谁会真正的一帆风顺，这就是人生，这样的人生才完整，这样的幸福才完整。 其实幸福是种抽象的概念，每个人对幸福的体会也是不同的。有人认为亲情友情爱情都拥有了便是幸福；有人认为现世安慰岁月静好便是幸福，但是幸福总会夹着心酸、失意和伤感，它是一种复杂的情感。虽然我们的生活遭遇各不相同，或如夏花之绚烂；或如秋叶之静美，拥有丰富的人生这就是幸福，拥有不朽的回忆这就是幸福，拥有一切现在所拥有的这就是幸福。

对于人生的千百种形态而言，追求卓越是幸福的一种，安于平淡是幸福的另一种，把选择当成享受而并非承受，才能在各自的路上有更多的美好体验。 古人曾说"无为而治。"亦是顺其自然，不可强求，幸福取决于个人的心态 写到这里，我想我是幸福的，我们都是幸福的，因为我们都将拥有一个完整的人生。

人生这辈子很难！

写尽云笺谁寄，

满腹离情别绪。

流泪到天明，

只盼来生相聚

不易，不易。

笑看人生如戏。

心里的苦，不必逢人就讲，不懂你的人，只会嘲笑你无能，没有相同的经历，别人也不会理解你的委屈，经历多了，你就会明白，无论什么时候，自己永远是自己最大的靠山，靠自己虽然很苦，但实在，能自己扛，就别声张 做个勇敢的人，这世界挺有意思的，当你指望别人帮助的时候，大家都会远离你，当你完全靠自己的时候，大家都会来帮助你，这就是人性。

无题，莫凡

浮生若梦一场空

烟雨红尘尽酒中

夜下举杯邀华月

回眸一笑付清风

趁着酒劲还在，我就想问，生于人间，何罪之有，人间最苦的不是药，而是人内心的委屈，最累的不是身体，是身心，最醉人的不是酒，是人，如果喝酒喝哭了，不是喝多了，而是委屈了。在无数个睡不着的夜里，一直在反复的问自己，我做的真不够好吗？这一路走来，一步一个教训一身伤，半条命，没有人能成为避风港，难熬的日子往往也都是一个人挺过来，千万次在心里问自己，怎么把自己活成了这个样子？南墙撞得我头破血流，生活中酸楚，让我体会的淋漓尽致，恍然半生入尘封，连哭都怕失礼……有时候真不知道自己怎么了，大概就是太累太压抑，没办法调整自己的内心情绪，就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来。感觉自己好像个精神病，一会想通了，一会又想不通了，一会觉得天大的事能活着就好，一会又觉得压抑的喘不过气来！人有时候会突然不快乐了，突然被记忆里的某个细节揪住，突然陷入深深的沉默不想说话！突如其来的负面情绪根本无法抵抗，就是那么一瞬间，突然心酸涌上心头，心都空了，有些事情，除了自己谁也不会懂，有些无奈，除了沉默谁也不能说，一个人静静崩溃，又慢慢自愈，时间到了，一切都会过去……失望，疲惫、压抑、难受、死撑。是我现在的状态。希望自己能够度过去，一句我没事，藏着千万句说不出的委屈，一句我很好，却捂着一颗支离破碎的心，有些伤痛，何可言，何能言，何处言，有些经历，不可说，也不必说，沉默并不是无话可说，而是代替了我所有的一言难尽……心有千斤坠，却无一字言，纵有千万语，不知从何谈笑而不语，是经历太多后的隐忍，痛而不言，是失望太多后的沉默生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。面对生活，我们除了坚强就是继续，别无选择，路可以回头看，但不能回头走！

我的路，我承认，我输得一塌糊涂，一败涂地。因为我犯了人生四大忌，心软、善良、重感情，还没有自知之明。当我被现实碰得头破血流，心伤得千疮百孔，才懂得世界上只有自己最可靠。我曾以为只要我真心对待别人，别人也会真心对待我。我曾以为只要我善良，就会有好报。我曾以为只要我重感情，就会有人珍惜我。我曾以为只要我不自知，就会有人包容我。但是，我错了。这个世界很现实，很残酷，没有人会在乎你的感受，没有人会感激你的付出，没有人会珍惜你的善良，没有人会包容你的不自知。终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。回首曾经的自己，似乎有些好笑和幼稚，甚至有点痴傻，但没有当初的经历，又怎会有后来的成长呢。事情往往有好的结局，是意外或是惊喜，而事与愿违才是人生常态，我们都要坦然面对。

越来越相信，慢，是种稀缺的能力。

不是不追求，而是学会不着急。

不是没目标，而是放过今天就要做到最好的执念。

每天写一段文字，哪怕只是记录天气。

每天看几页书，哪怕看完就忘。

每天动一动身体，哪怕只是走一小段路。

这些小小的交卷时刻，可能没人看到。

但你知道，自己一直没有停下。

日拱一卒，不是战斗，而是陪伴。

陪伴一个有起伏的自己，走一条不争不抢的路。

今天的你，交卷了吗？

嗯嗯，我们一起慢慢来。

带着痛苦生活，才是唯一的解药！

有的朋友说，道理懂了，但是实践太难了，一直没办法展开。

这样说的背后，是我们还没有尝到实践的甜头，还是在自己原来的逻辑里打转。说白了就是想的太多，做的太少。

举个例子，就好比一个人落水了，拼命地挣扎，可是水不深就1米，站起来就可以了，但是这个时候，落水的人因为恐惧，失去了理智和判断能力，根本不听周围人在讲什么，被自己的情绪完全控制了。

但是强迫的人和这个落水的人不一样。因为落水偶然事件，不会经常发生，我们也找不到任何规律可言。但是强迫不同，你看强迫几乎每天都会来这么一遍，甚至几遍，我们完全能够摸清强迫的套路，而我们每次都心甘情愿地进入情绪的圈套，这说明我们根本没有意识到自己在不停地重复上演强迫模式，并且自己还无形中助长了强迫的发展壮大。

所以说，我们应该发现，这么多的恐惧担心，只是包装不同罢了，每次担心的事都没有变成真的，而真正影响我们的是虚无缥缈的担心。打破僵局的关键，就是我们要在强迫来袭的时候，识别出这是强迫，都是假的。同时勇敢地带着不舒服去行动起来。这样才能一步步地用你的实际心动来印证担心都是虚假的。我们之所以屡战屡败，是因为不够勇敢，也敢坚持下去，总是在困难迎头袭来时打了退堂鼓。既然你不想被强迫拖垮，就应该逼自己一次。当你开始实践以后你会慢慢体会到你忍受痛苦的时间越来越长，反而任何可怕的事情都没发生，那么下一次做就变得更容易了。逐渐地，你积累了一些积极的实践经验，越来越深信“对灾难化想法不予理睬，也不会发生什么”，人也变得越来越有力量，这个时候你不会觉得很难实践了。因为你在被自己的体悟到的正能量推着往前走，让你停都停不下来了。你学会了吗？学会了就去实践！

学会闭嘴。

诗曰："是非不入松风耳，花落花开只读书。"意思是，心底静谧平和，如坐在松林之中。

世间是非纷扰随风而去，不入我耳。任它花开花落，云卷云舒，我只安然静读。是非不到耳，名利本无心。不随意评价他人，是修养；不活在别人的评价里，是修行。

人生路上，能说会道是本能，学会闭嘴是本事。学会闭嘴，会避免生活中的很多麻烦和矛盾，也能消解不少问题。

花甲之思，岁月之章！

当生命的列车缓缓驶入花甲的站台，我仿佛置身于一场宁静而深沉的梦境之中。此时的我，不再追逐那匆匆流逝的时光，而是渴望让它细细雕琢我这张饱经沧桑的容颜。

在初夏的午后，阳光透过斑驳的窗棂，洒在屋内的地面上泛着跳动的光。我静静地躺在摇椅上欣赏这撩人心弦的一切，思绪不由自主地飘向了仿佛就在眼前的遥远。那时候，天总是很蓝，日子总过得太慢。青春的笑靥，如同春天盛开的繁花，在记忆的深处永不凋谢。我想起了校园里的林荫道，和同伴们一起漫步时的欢声笑语；想起了初次踏上社会时的那份紧张与憧憬，每一次跌倒又重新站起的倔强。这些回忆，如同发黄相册中的老照片，虽然色彩渐渐褪去，却在心中留下了永恒的印记。

我时常渴望能在宁静的小院中独眠。小院里，四季的花香交织在一起，弥漫在空气中。当夜幕降临，我躺在摇椅上，望着满天繁星，渐渐进入梦乡。在梦里，我回到了那些无忧无虑的日子，醒来时，又是崭新的一天。这种简单而纯粹的生活，是岁月给予我的珍贵礼物，让我在宁静中感受生命的美好与平和。 翻开发黄的相册，每一张照片都像是一把钥匙，打开了记忆的大门。看着照片中青春年少的自己，那些曾经的梦想、激情与懵懂的爱恋，一一涌上心头。曾经，我们以为时间会永远停留在那些美好的瞬间，然而岁月的车轮无情地滚滚向前，留下的是深深浅浅的车辙。但这些回忆，如同夜空中闪烁的星辰，照亮了我人生的每一处时光，让我明白，生命的意义不在于长短，而在于那些充满爱与梦想的瞬间。

期盼与老友重逢，是岁甲的我退休生活中最温暖的期待。当我们再次相聚，酒杯轻轻碰在一起，那清脆的声响仿佛是岁月的回声。我们一起回忆着曾经的风雨波澜，那些一起奋斗的日子，那些共同度过的艰难岁月，如今都化作了嘴角的一抹微笑和眼中的熠熠泪光。在彼此的笑声与话语中，我感受到了友情的珍贵与岁月的醇厚。它如同陈酿的美酒，随着时间的推移，愈发香浓。 夕阳西下，余晖洒在大地上，我常常期望在这时守望炊烟。看倦鸟归巢，心中便能涌起一股家的温暖。家，是生命的港湾，无论我们走得多远，最终都会回到这里。置身此时此景，我更加珍惜这份温暖，它让我在岁月的寒冬中感受到了无尽的慰藉。每一次看到家人的笑容，听到他们的声音，都让我觉得，这就是生命中最宝贵的财富。 心灵在静谧中沉淀，是我余年生活的主旋律。我不再为生活中的琐事烦恼，不再为功名利禄而奔波。笑对人生的落幕，从容地迎接黑夜的幕帘才是我应真正面对的。在这宁静的时光里，我感受到了生命的深邃与宽广。曾经的挫折与磨难，如今都成为了生命的养分，让我更加懂得珍惜当下，感恩生活。 岁甲的我，正倾听着岁月奏响的和弦。这和弦中有青春的激昂，有中年的沉稳，更有暮年的宁静与从容。在这生命的乐章中，我领悟到了人生的真谛：宁静致远，从容不迫。生命的谢幕并不可怕，因为它是生命的一部分。在余年的时光里，我愿以一颗平和的心，去感受生活的每一个瞬间，让生命的余晖绽放出最绚烂的光彩。

余生，我们都要学会自愈！

诗人泰戈尔说：“世界以痛吻我，要我报之以歌。”

生活着实不易，崩溃也的确是人生的常态。而自愈，则是我们必须具备的一种能力。

我们经常一厢情愿的盲目投入热情，想象着把日子过成自己喜欢和期待的样子，但生活中太多的纷繁琐碎，现实又时常会让人焦虑难安。

有些人，遇到不顺心，会习惯性的开始抱怨，抱怨自己不够幸运，抱怨自己生不逢时，抱怨自己怀才不遇，抱怨身边的一切……

其实，抱怨是这个世上最没有价值的语言，抱怨只会徒增自己的烦恼，打乱生活原本的节奏。与其抱怨，不如调整好心情和心态，去坦然面对。当你把心态调整好了，看待事情的角度就不同了，一切也就不觉得有那么糟了。

余生，我们都要学会自愈，每一个自愈的过程，都是一次成长的过程，在成长中不断积累经验，才能成为更好的自己。

杨绛先生说：“随着日子往前走，这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈你的，只有自己。”

生活像是一首动听的歌曲，这首歌之所以动听，是因为它时而舒缓，时而激昂，随着节奏起起伏伏，是丰富的，是丰盈的，是多变的，而不是平铺直叙的，毫无波澜的。这样的人生才是精彩的，令人期待的。

余生，我们都要学会自愈。身处顺境时，是快乐的、美好的。逆境时，也难免会烦恼、会痛苦。我们要学会积极面对和接受，毕竟不完美，才是人生的常态。

工作中的压力，日复一日的没有进展，是不是会让你心灰意冷。生活中的凌乱，每天都会被琐事困扰，是不是会让你心力交瘁。人际交往中的不可捉摸，意见分歧，是不是让你觉得伤痕累累。

面对这些生活中的小插曲，是积极乐观的面对，还是消极的抵抗。完全取决于你的思维方式和对生活的态度，如果逃避退缩，焦虑和内耗将会延续。如果去面对、去和解，一切就会在接纳中慢慢自愈。

真正的自愈，是在经历了所有的事情后，还能平静地看待这件事情，并找到解决问题的办法。

当你学会自愈，学会放下那些让你困扰的不愉快，你才能彻底驱散那些笼罩在心里的阴霾，才能开心的去拥抱明媚的阳光。

人生本来就是一次奇妙又温暖的旅行，沿途遇到的每个人、经历过的每件事，都将成为你生命中不可多得的财富。只有学会自愈，我们才能在人生的道路上，看到更多更美的沿途风景。

余生，我们都要学会自愈，学会自我治愈，才能唤醒内心隐藏的能量，拥有更多积极向上的力量，在不断修整中努力去做更好的自己。

学会自愈，心怀美好，一切也将会越来

曾经走进一个佛堂，是一群信佛的人合伙租的，听说每隔一段时间，这些人便从四面八方赶来相聚，交流一下心得体会。我问她们谈论最多的是什么？佛教徒说，大家在一起谈论最多的事情便是自己苦难的人生，大家相互安慰，开解，然后跪拜在佛前祈求神灵保佑自己能够远离苦难，过上美好顺心的生活。

我笑着说，这就是所谓的佛教徒？如果连佛教徒都手心向上向菩萨要这要那的，那菩萨还不如不要他们算了。大家苦，殊不知菩萨更苦，要想当一个佛教徒就应该替佛祖分忧解难，而不是成为佛祖的负担。人是自己的佛，真正的佛教徒应该把自己活成佛，给世人带来光和热，人先自渡，然后渡人，佛教徒应该和佛祖站在一起，救苦救难。佛教徒应该是施舍者，而不是祈求者。

她们供奉的是观音菩萨，供桌上总是摆满了水果和饼干之类的东西。

人在遇到困难的时候，总是希望有人帮助我们渡过难关，如果没人帮助我们，我们便无意识的在心底里祈求神灵能够保佑我们。其实，祈求神灵也没用，神灵只管你死不死，而不管你活不活，以及你怎样活。它就那样在你身边低眼垂眉冷冷的看着你，任由你在红尘中摸爬滚打，颠沛流离，灰心丧气，痛苦挣扎，无论你怎样捶胸顿足，呼天抢地它都不会管你，只有在你生死关头的时候它才会出现在你身边，拉你一把。因为因果不可改，智慧不可赐。人来到这个世上本是历练而来，佛祖不可能替你活，你所要经历的苦难一样都不会少，就像唐僧师徒的九九八十一难，哪怕少一难，也得给你补上。

如果你修行比较好的话，你就会发现你不会那么容易死。这就是有的人掉进大海都死不了，而有的人掉进小水坑就给淹死了。记得韩红吗？她好像从高崖坠落，车子都摔碎了，她却毫发无损。有人肯定觉得玄乎，不怎么会相信，而我却是相信的。当人修炼到一定程度，自然有护法神来到你的身边，在你生死关头护你周全。

佛祖不是见谁都拉的，他们也看人。所以我们要多做功德，行善行。不以善小而不为，不以恶小而为之。人的心就像一面镜子，勤拂拭，就不会蒙上尘埃。如果你本身具有一颗佛心，那么这世界在你眼里哪里又有什么尘埃呢？我心光明，就像太阳，普照万物而无声，我们离开这个世界时什么都带不走，如果能够留下一片光明给后人也是不错的。

虽然懂得人是自己的佛，但是做为一个普通人，别人有的情绪我们也有，因为我们毕竟是人不是佛。修行路上阻且远，要做的功课不知道还有多少，我们且行且珍惜吧。

做自己。

人要做自己就不能太听别人的话，谁的话都听就不能好好做自己。

我们每个人都在追求认可的路途中反复迷路，很多时候我们比起做自己更希望自己能够合群。可合群的意义是什么，我们究竟想要什么，如果说合群就能幸福，那我们为什么还在思想的漩涡当中反复挣扎，我们寻求的出口究竟是什么。谁都不明白的，谁都明白的，合群满足不了我们的理念需求，它并不是我们的思想出口。我们总是希望自己能得到所有人的认可，总是希望自己是一个所有人都喜欢的人。每一件事情，每一种看法，每一个目标，我们都渴望得到所有人的支持。这种渴望究竟对我们的人生有什么帮助，其实真正剖析开来，它根本就是毫无意义的事情。

我们得到了认可就会成功吗，与其说是渴望得到认可，不如清楚地认识到我们对于自己的不自信。因为自己不相信自己，所以期盼用别人的相信来为自己增加信心。但我们不停寻求肯定，得到肯定之后却又将目光转向了不肯定自己的人。可这个世界存在不同，正是因为不同造就的多样性才形成了这样一个特别的世界。不同的人有不同的性格，不同的三观，不同的追求，不同的待人处事，对待相同的事情自然有不同的看法。有人喜欢下雨就有人讨厌湿漉漉的天气，有人偏爱阳光就有人希望天一直是阴的。想要得到所有人的认可与支持本质上是一件有些为难自己的不太可能实现的任务。

我们应该听取别人的建议与看法，但也不能盲目地接受一切指责的讯号。当然，我们也不能什么都不听，明知道自己做的不对还不肯改正。错误之所以出现就是为了被改正的，就像问题的存在就是为了被解决一样。可要是接受一切不分青红皂白的批评，我们就看不清自己的样子了，追寻的理想也会变成模糊的泡影。

人做不了自己就会煎熬地不知道哪里才是出口。

很多时候，我们想要得到的肯定就在自己的内心深处。有些时候大脑不知道答案，逻辑分析不出真正的路，逻辑和心，还是跟着心走比较好。

多怕失败就代表多想成功，既然那样想要成功又为什么要因为害怕失败而放弃。人在面对欺骗的时候第一时间怀疑的其实是最相信的人，人在面对放弃的时候第一时间想到的其实是最不想放弃的。明白了就学着接受，人就是这样奇妙的生物，生活的奇迹也是人自己创造的。

所以，向前吧，向前。不论是快是慢，不论是否走走停停，只要坚定目标，只要坚持向前，我们最终会与想要的一切相逢。

这就是做自己才能解锁的真正捷径。

越来越相信，慢，是种稀缺的能力。

不是不追求，而是学会不着急。

不是没目标，而是放过今天就要做到最好的执念。

每天写一段文字，哪怕只是记录天气。

每天看几页书，哪怕看完就忘。

每天动一动身体，哪怕只是走一小段路。

这些小小的交卷时刻，可能没人看到。

但你知道，自己一直没有停下。

日拱一卒，不是战斗，而是陪伴。

陪伴一个有起伏的自己，走一条不争不抢的路。

今天的你，交卷了吗？

嗯嗯，我们一起慢慢来。

人生如茶，茶如人生。

在这一壶茶中，我们品味的不仅是茶叶的香气与味道，更是生活的酸甜辣。

每一片茶叶的沉浮，都映照着我们人生的起伏与变化。

茶的苦涩，如同人生中不可避免的挑战与困难。

它们考验着我们的耐心与毅力，让我们在逆境中学会坚强。

苦涩之后，是更深层次的甘甜，正如经历挑战后的成长与收获。

茶的甘甜，代表着生活中的喜悦与幸福。

那些温暖的瞬间，如同茶水中的甘甜，让人心生愉悦。

在忙碌与疲惫中，这些甘甜的时刻给予我们力量，让我们继续前行。

茶的香气，如同记忆中的芬芳，唤起我们对过去美好时光的回忆。

每一杯茶，都可能唤起一段特定的记忆，或是童年的无忧无虑，或是青春的热血沸腾。

茶的清澈，象征着心灵的透明与纯净。

在茶的陪伴下，我们学会了反思与自省，洗净心灵的尘埃，让心灵回归最初的清澈与宁静。

茶的多样性，反映了人生的丰富多彩。

每一种茶都有其独特的风味，正如人生的每一个阶段都有其独特的体验。

我们在生活中不断探索，体验不同的茶味，感悟不同的人生。

茶的沉淀，如同时间的智慧。

随着时间的推移，茶叶释放出更深的香气与味道，正如我们随着年龄的增长，积累了更多的经验和智慧。

“茶味人生，百味其中”是一种深刻的生活哲学。

让我们在茶的陪伴下，细细品味生活的每一种味道，体验人生的每一次起伏。

在茶香中，我们找到了生活的诗意，也找到了心灵的宁静。

茶，不仅是一杯饮品，它是我们人生旅途中的良师益友。

别胡思乱想， 好好活！ 这个世界上， 除了健康是你的， 其他的一切， 都不过是过眼云烟罢了。 别太较真， 不纠结，不执着， 否则， 你会疲惫不堪！ 照顾好自己身体， 调整好自己心态。 人有一个健康的体魄， 和一颗平和的心就够了！ 剩下的交给命运， 别和自己过不去， 这样才活得洒脱！

一日禅：人贵在善！

人生苦短，唯其心志长久。人杰在悟，悟透人生则为智。人贵在善，积德行善，方为贵。善良或许不会让你赢得一切，但它能让你成为真正意义上的"贵人"——一个灵魂高贵的人。善良不仅是一种道德选择，更是一种力量，它能照亮自己，也能温暖他人。在冷漠的世界里，善意是打破隔阂的桥梁。一个微笑、一句安慰、一次援手，都可能成为他人黑暗中的一道光。修行不在惊天动地，而在于日常的坚持。你可以不优秀，但一定要善良不虚伪，做事坦坦荡荡。做人无需人人喜欢，只求问心无愧。愿我们都能在喧嚣复杂的世界里，一边感悟，一边修行，坚守住这份简单而珍贵的品质。

不断更新自己！

一个人如果能不断地学习，不断更新自己的认知，等于这个人的内心随时随地都是新的，总是会生长出新的枝条，她身边的人和事也会永远都在保鲜期内。她不必旅行，也能让自己的生活在不断更新的风景里。——（英）伍尔夫当今时代知识不断更新，速度之快如长江之水，奔流不息，永不停歇。面对这样的时代，我们不得不思考：如何在这个快速变迁的世界中，保持自己的清醒与独立？唯有不断更新自己。更新自己不仅是生存的必要，更是实现自我成长的核心路径。不断更新自己是一场永无止境的修行。归零、更新、重启、向上，需要成为常态。时光飞逝，岁月如歌，坚持学习，成长自己，把生活过成喜欢的模样，不负光阴。

人生苦短，不用你管。

有读者问我：

如果身边有人一直对我指手画脚，我该怎么回应呢？

我说：就直接告诉他，少管我。

读者又问：这么说会不会太直接了？有婉转点的方法么？

我说：有，但很容易被对方误解为你好拿捏，连要求和拒绝都不会，我更建议直接硬刚。

我在去年就写过这类文章，提倡过两个很绝的心态：

一个是：我不要了。

另一个就是：少管我。

之前我说人要有边界感，要知进退，要守好自己，今年我将其延伸为人的主体性，以及做自己的第一完全责任人。

说得直接点，就这八个字：

人生苦短，不用你管。

要知道，善良与喜欢都是免费的，但绝对不是廉价的。

不能相互理解，那就相互远离，独立和不怕失去，才是一个人最好的底牌。

舒服一天是一天，有脾气你就发，想拒绝你就说，谁要是让你不得劲，那你就给他拉个臭脸。

我最近看了一个视频，说现在的青少年很爱说一个词，主打的态度就是爱谁谁。

他们很喜欢说：

那咋了。

我觉得这可真妙，对啊，那咋了，我就是这样子，想管别人之前，先掂量好自己。

我早就写过一句话：

接受指点，但不接受指指点点。

情绪低落是大伤，方子虽有药难抓，自己开心才是大补。

我爸对我说一句话，这几乎是我家的家训，分享给各位：

自己怎么高兴，就怎么来。

总体而言，就是——

无所谓，没必要，不至于。

只要不触碰到我的底线，我都会笑着给你台阶下，但凡察觉到有人越界，那就翻脸不认人。

有些事，睁一只眼闭一只眼就过去了，但若把你当傻子，岂能容他。

我也算是混迹互联网多年的老家伙了，终于看清一件事是：

有的人，就是没办法管好自己，管不住自己的心，管不住自己的脑子，尤其管不住自己的嘴。

没关系，一个人最上等的风水是：不响。

别人的功课让他们解决，但自己的问题却要一力承担。

不必活成供别人查阅的说明书，人生又不需要什么评委，但唯一的主笔必须是你自己。

有人不理解就让他不理解，又不是活给他看的。

解释就是投降，自证才是陷阱，你永远喂不饱别人的偏见。

有人嫌玫瑰带刺，有人怪野草疯长，这世界哪里有完美的活法，别人的尺子，丈量不出你的山河壮阔。

学会拥有一点被讨厌的勇气吧。

八面玲珑不如一身硬骨，滴水不漏不如肆意生动。

有人欣赏你的光芒，有人讨厌你的刺眼，然而：

那咋了。

人生不是请客吃饭，不必照顾每个人的口味，辣就辣得酣畅淋漓，苦就苦得掷地有声，酸甜苦辣谁没有？

我自承担，不用你管。

野花从不为谁盛开，所以漫山遍野。

飓风从不为谁停留，所以摧枯拉朽。

有人越界，你就立碑——

此处埋着多管闲事的人。

听着就很爽。

别人扔过来的钉子，不必捡起来扎自己，你又不是垃圾场，凭什么收容所有的指手画脚？

生来王炸，不信试试。

宁愿活成生活的【不孝子】，也不做别人的【活祭品】。

人生苦短，不用你管。

人生苦短，谁都别管。

再说一遍，人最终要学会，只一件事：

有人说生活太苦，但也有人在深夜点了一盏台灯，认真翻书，偶尔抬头看看窗外月亮。

有人觉得努力无用，可也有人在公交车上背单词，在星巴克角落写报告。

没有非要被谁看见，却已经习惯了为自己撑伞、种花、煮粥，也为自己留灯。

愿你在风里走得慢一些，也不慌。

在夜色中走得远一些，也不怕。

愿你不被应该绑架，不被必须左右。

愿你一生温柔坚定，有糖也有光。

有自己的节奏，也有说不的勇气。

人生不必字字铿锵，但每一个小节都该写得坦然。

你就是你最好的注脚。

人生是一场修行，有的人生而不为三斗米折腰，有人则一生为一口饭颠沛流离四处奔波。但每个人都有自己的修行，只是修的点不同罢了。

海边的小城春还没有过多停留就已经入夏了，虽已入夏但早晚又是寒意十足，冷热显得那么分明，如人生一样分四季，入夏便是那30而立奋斗年纪。

来这海边小城已7年，7年弹指一挥间，回首过往仿佛历历在目，随着年龄的增长，工作经历的丰富，曾经青春的羞涩已不复存在，随之而来是为生活奔波的苦楚惆帐。

以前认为赚钱很简单，每个月按时发工资，不用加班，每天还能喝点功夫茶，看看新闻，研究下菜谱。可自从来到现在所在的单位才发现钱难挣，留不住，花不剩月月空。

又是一年的梅雨季节，雨断断续续的下，连绵不绝。闷热潮湿的空气让人格外的烦闷。唯一值得庆幸的是楼顶上种的多肉和蔬菜长势喜人，辣椒已经开始长大。这也是唯一的乐趣。

人生海海，苦难相伴，挫折的人生不断前行，前行的人总是在坎坷的道路上向左向右。

盛年不重来，一日难再晨，人的一生只

有三天，昨天，今天和明天。昨天，已经过去，

一去不复返。今天，它正在你的脚下，分分秒秒

地在缩短，它是未来，但也是希望。无论多么迷

茫，我们都要欣然接受，继续前行。就像“冬天

来了，春天还会远吗？”只要不放弃，再难的路

也能走到终点；再重的担子，笑着挑总好过哭着

扛。

不要总觉得人生之路漫长得看不到尽

头，仿佛时间是取之不尽的珍宝，能肆意挥霍。

可随着年岁渐长，方才惊觉一生不过白驹过隙，

时光经不起丝毫等待，人生更经不起细细盘算，

时间很宝贵，请珍惜每一天每一分，亨受并体验

人生种种磨难与幸福。

往事不可追， 昨天，已经成为历史，

无论有多少不舍与眷恋，都无法回头。哪怕昨日

有再多辉煌、精彩，亦或是波折、失败，都不可

能尽善尽美，努力过，便应无怨无悔。弱者习惯

埋怨命运的不公，而强者却能在岁月中书写属于

自己的历史。其实，我们远比想象中强大，因为

一旦心生畏惧，就等于输掉了整个人生。

今天，正在脚下分分秒秒流逝。哪怕

再忙碌、再疲惫，也得坚定地走下去。生活中，

总有一些事情看不透、想不通，此时不妨放宽

心，且行且珍惜。把心态放好，看轻一些，烦恼

自然就会远离。毕竟日子过得是心情，生活需要

的是感恩，没有过不去的坎。人这一辈子，有人

羡慕，有人讨厌，有人嫉妒，有人误会，可那又

何妨？做好自己，便是对生命最好的答卷。

勇敢展望明天，保持好心态，再难的

路，只要不放弃，一直走下去，总会走到终点；

明天有未拆封的礼物，藏着无数可能与惊喜，它

像清晨的薄雾，朦胧却充满诗意，等待我们以勇

气为笔，以行动为墨，勾勒出独属于自己的绚丽画卷。

生命的厚度，不在于饱经多少沧桑，而在于能否在岁月沉浮里修得云淡风轻的心境。灵魂的温度，不在于结识多少面孔，而在于真正读懂了多少颗赤诚的心。为人处世，当如山般坚守本真，任世事变迁，不改其志；如水般顺势而为，看似绵软无形，却蕴含滴水穿石的力量。以热忱之心拥抱每一个清晨，清醒地感知生活的馈赠。别让过往的遗憾绊住前行的脚步，也别被未知的迷茫遮蔽眺望的目光。每日多积攒一份努力，便是为未来多储备一份选择的底气。在时光的长河里跋涉，最珍贵的投入，永远是雕琢更丰盈的自己，让生命在沉淀与突破中绽放独特的光芒。

智慧人的心在右，愚昧人的心在左！

智慧在高处发声，谁是智慧人呢，谁能在凡尘俗世中抽身观望呢，身陷凡尘，不能自渡，亦或悲天悯人，有什么益处。凡人之心，不过是数不尽的人间事，顺从的是本性，唯有智慧人，能顺从规律，四两拨千斤。

愚昧人心在左，不是骂人的话，而是一种隐喻，试想，大多数的人心都长在左侧，而长在右侧的不过万分之一，恰恰说明，智慧之人凤毛麟角。居左不是生理结构，而是一种惯性思维，人们做事往往遵循经验，这是我们做事最快最有效的方法，也最能得到认可，却不知，我们正在无形中沦为庸人，在有例可循的事情上，这无疑是最有效的方法，但一味追求方法，反而会阻碍我们的深度思考，我们看到的是表症，不究病理，只会头痛医头，脚痛医脚。

反之，当我们遇到一件几乎所有人都解决不了的事情时，一定要冷静，出于本能想到的方法，往往不能解决问题，因为人都有七情六欲，面对同一件事，自然反应都差不多，而这恰恰是问题无法解决的根源，不知不觉间，我们陷进了认知的泥潭，而解决问题最好的方法就是抛开问题，置身事外再去审视问题，这样往往能让理性占上风，能在纷繁复杂的条件中抽离出一般规律。

兵法云：夫兵形象水，水则避高而趋下，兵则避实而击虚，水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常势，水无常形。能因敌变化而取胜者，谓之神。故五行无常胜，四时无常位，日有短长，月有死生。 智慧人的智慧，是对万事万物的不断总结，不掺感情的分析，是置身事外而观事内的高明，是不染尘世的超脱，看明一切却不逃避，看空一切却不灰心。

大人逛街，小孩子哭着闹着要回家？

他其实是累了想睡觉！

学会转弯，天地宽！

人生如行路，勇往直前是胆识，懂得转弯才是智慧。得失转念，方能云淡风轻；情感转弯，始得随缘自在；心念一转，好坏皆成风景。峰回路转或山穷水尽，不过一念之隔。 转角处，天地依然辽阔，希望从未远离。不执拗，不较劲，适时转弯，豁然开朗。怀此智慧，山有径，水有渡，所行皆坦途，人生自安然。

生活如同一段悠长的旅程，沿途有山川，有河流，有阳光，也有风雨。我们学着在平凡中发现美好，在磨砺中积蓄力量。每一次停留，都有值得铭记的风景；每一段跋涉，都有不可替代的意义。

放慢脚步，听听内心的声音，感受岁月静好，享受生活的美好。简单生活，不计较得失，让心怀如天边的云般轻盈，迎接每一个清晨的到来。

人生的轮回！

我一直觉得，世界上无论什么东西，只要是人能够认知到的，都是成螺旋，或者循环式运作的。如果是有极限的东西，那么在极限的两端往往相似。比如，历史总会重演，极左和极右很多表现一致，小孩和老人很多表现一致...我之前说，人一生的追求，应当是“圆满”“完整”。有一个寓言，国王问智慧之神，什么是最幸福的事？神说：是未曾出生。国王说，我已经出生了，那我现在能做的最幸福的事是什么？神说：

是立刻死去。从某种角度而言，死亡代表这一生的体验结束，是某一种“圆满”的形式。而未曾出生，是还未接触这一生，未曾开始感受自己的“匮乏”和“不满”。所以，还未出生，和死亡之后，是两种形式的“圆满”。人是因为接触了世界，接触了除了自己以外的东西，才感受到了自身的匮乏。但，除了人生这个大系统以外，之中的诸多小系统也是如此运作：未接触新事物，圆满--接触了新事物，匮乏--完全了解了新事物--圆满正如同悉达多这本小说写的，悉达多在河水面前领悟了，他到达了某种圆满的境界。但是当他面对自己的儿子的时候，他又陷入了匮乏，产生焦虑的情感。人与世界大同，实在是过于想象之中。我们可能需要做的，便是陷入匮乏，解决匮乏，进入圆满。再陷入新的匮乏，如此往复一生。如果我们感觉没有匮乏了，则可谓“圆满”。但你可知道，固执己见的不开化者，也觉得自己没有匮乏，他们在某些年龄以后便失去了学习的能力，可谓新时代的“文盲”。这又何尝不是一个轮回，定义的两侧，都是圆满。开悟前，挑水劈柴。开悟后，挑水劈柴。

先充实自己，才有资本选择。目光短浅，看到的尽是麻烦；胸襟狭窄，纠缠的全是琐碎。该努力时就全力以赴，偶尔停下来，也是一种智慧。日子可能单调，但幸福从不缺席。

人生是自己的，别让旁人主导。热爱是最好的向导，走在属于自己的路上，追逐晨曦，告别暮色，收获专属的风景。

以平常之心，迎接每一天的烟火；感恩别人的善意，完善自己的不足。过去随它去，当下用心活，如此，足矣。

人生无所谓成败，众人皆在各自的轨迹上奋力跋涉。有人踏过泥泞，有人邂逅霞光，有人劈开荆棘，有人沉醉暖阳。命运赠予的每道坎坷，终将化作破茧后的绚烂。即便偶陷迷雾、心生踟蹰，也请坚定步伐。你的人生剧本，唯有自己握笔方显本色。

旅途本无胜负之分，看轻荣辱沉浮，放下虚名浮利，以平常心接纳起落。感谢命运馈赠的每场相遇、每次历练，活着的意义，从不是取悦他人目光，而是成全内心的安宁。守住本心，朝着心之所向全力以赴，便是对生命最圆满的回应。继续向前，步履不停！

急不来的人生，才是最真实的人生

急不来的花开，才是最动人的盛放

水烧开要时间，枇杷也要剥皮来吃

想得太快，反而错过了味道

有些愿望，靠日子悄悄兑现

不是没动静，只是还在路上

你以为原地踏步，其实脚下已生根

你以为什么都没做，其实已经学会了沉住气！

风总要吹过山谷，花才会开在枝头，

而你，只需安安静静地，走好眼前这一步，

愿你不慌不忙，深情生活，

等风起，也等自己。

人一生 一定要走的三步路。

第一步 积累沉淀何时葡萄先熟透，你要静候再静候。

最近了解到两个定律，一个叫“竹子定律”，指的是竹子在栽种后的前四年仅生长3厘米，但从第五年开始以每天30厘米的速度快速生长，六周内可达15米。

另一个叫“荷花定律”，一个池塘的荷花每天都以前一天2倍开放，如果第30天荷花开满整个池塘，那么第几天的时候池塘的荷花开满一半？答案不是第15天，而是第29天，最后一天的开放数量等于前面29天的总和。我们人生的任何事情又何尝不像这竹子和荷花呢？所以如果你也处于竹子的前四年或者处于荷花的前29天，不要怀疑你的坚持，哪怕看到葡萄偶尔的枯枝，你只管悉心栽种全力灌注，你只管努力，剩下的交给时间。别人收成时，不要着急，即便他比你种植的还要晚，你有你自己的节奏，你的葡萄何时先熟透，你只管一件事，就是静候再静候，时间定不会让你今天的泪白流。“应该怎么爱，书里没记载”，应该怎样成功，歌词里也没有记载，但是我坚信，你一定可以等到你的葡萄熟透，酿成美酒，到时候一醉方休，将静候时的一言难尽一饮而尽。第二步 有得有失越过山丘，却发现无人等候。“谁都心酸过哪个没有”，最近第二届漓江文学奖获得者刘楚昕在获奖感言中谈到一句歌词“越过山丘，却发现无人等候”，这是他的心酸。有时候我们总是后知后觉，在逐梦的路上眼里只有路，可是人生的路是单程票，沿途的风景错过了就错过了。

但是刘楚昕又是幸运的，既然“谁都有心酸”，既然大家都会面临“无人等候”，可是他终究是越过了山丘，那些没在等候的人也给过他力量，那些力量在未来还会持续鼓励。人生本来就充满遗憾，我们不能既要、又要、还要。第三步 接纳一切轻舟已过万重山。当我们历尽千帆，到达目的地，不是那个地方没有遗憾，而是我们走了那么远的路之后学会了接纳，拥有了“允许一切发生”的力量。我们的脚越走越高，心却越来越低。高的是眼界和格局，低的是谦卑和包容。海为什么能纳百川，因为低。轻舟已过万重山不仅仅指船只越过眼前的山峦，更是一种磨难后的释然与成长，一种谦卑从容的人生态度，突破束缚后的精神升华。我们的轻舟越过了万重山，还有万万重山，但是拥有了积极的心态，不懈追求的永恒生命力，我们就可以去越过人生所有的艰难险阻。

言多必失，说的越多，错的越多，祸从口出。作为一个聪明人，说话一定要三思而行，不该说的就别说。一个人话越少，代表这个人越有福气。你要记住，任何时候，做人都是话多不如话少，话少不如话好。人会说话，是一种本能；学会说话，是一种本事。一个聪明的人，不仅懂得察言观色，更懂得闭嘴沉默。不懂时，不要说；懂时，要少说；狂时，要少说；气时；不要说。做人，会说话，不叫厉害，少说话，才是能耐。一定记住：任何时候，话多不如话少，话少不如话好。

心眼好，运气自然差不了；心态顺，事事自然顺心。人活一辈子，越是斤斤计较，心里越堵得慌；越是不较真，活得越痛快。

其实烦恼都是自己找来的，不去想它，自然就没了。遇到事儿别钻牛角尖，想开了，心里就敞亮了。有时候不开心，不是烦恼缠着你，是你自己揪着不放。

想法简单点，身体反而更健康。每天别盯着鸡毛蒜皮的小事，放宽心、少较劲，就会发现生活到处都是好风景。

心要是像大海一样能容事儿，日子才能平平静静。别把自己逼得太紧，累了就歇一歇，调整好心情再出发。日子是给自己过的，怎么舒服怎么来！

潮起潮落是人生常态，悲喜交织乃心境起伏，

酸甜苦辣皆生活滋味，

晨暮交替即岁月流转。

欢愉生于知足，

安稳源于豁达，

康泰藏于闲适，

且以洒脱之心漫步人间。

时光终会揭晓：

纯粹的热爱方能持久，

平淡的相守最是安心，

知你冷暖的人，才是生命的暖阳。

建立生活的秩序感才是让心态变平稳的关键。当你的生活状态和处事方式毫无章法时，你几乎不可能拥有稳定的心理状态，因为杂乱无章会给你带来一种失控感，而失控感一定会让你的心变乱，开始焦虑。

一路走来，再也不是从前的样子， 岁月带走了纯真，时光苍老了容颜。 想说的话越来越少， 藏在心里的话越来越多。 没有什么大彻大悟， 无非步步错，步步悟。 没有一年比一年活的自在， 但确实一年比一年清醒透彻了。 以无为之心，做有为之事， 望可望之事，待可待之人。

敬，不完美的人生！

不要想，要去做，想的话全是问题，去做就全是答案。我们总是有很多的想法，尤其在年纪尚轻的时候。读书时代，想学滑板学吉他学搏击学滑翔学潜水……想组乐队想开画展想去酒吧驻唱想去旷野写生想环球旅行想世界和平……想学一切能让自己上天入地的技能，想做一切自由且酷的事情。但最终，学得最多的是数理化生，是申论行测，和教育公基。做得最多的，是题。听得最多的话是，不好好上学以后怎么办，找不到工作去捡垃圾去讨饭吗？家境好与不好的家庭，为生存需求而努力一生的父母，总是这样鞭策孩子的。后来我们从学生时代毕业，十数年寒窗终于挣得一个工作。自食其力了呢，应该会轻松一些了吧，至少能松口气了吧。工作头两年还勉强算能量满满，渐渐就发现一个事实，从学校毕业，其实是人生最轻松的那段时光的终结而不是开始。领着能存一点但绝对富不起来的工资，干着重复、繁重却堪堪能承受的工作，心想，这就是他们说的稳定吧。日复一日，有时也想，我还能学滑板学吉他学搏击学滑翔学潜水吗？这一生还可能组乐队开画展去酒吧驻唱去旷野写生去环球旅行吗？我们从小就生怕落后一步，生怕行差踏错，做任何事情，先考虑效用，无用之事，哪怕再爱，也不会轻易就被允许去做。苦了累了，倦了痛了，都被鼓励，咬咬牙，再坚持一下。没有人跟我们说，没关系你可以放弃，你可以犯错，你可以脆弱，你可以慢一点，你所做的事，可以没有用。没有人告诉我们，此刻也是你人生的重要组成部分，不要用现在的辛苦去换将来的幸福，你人生每一个阶段的感受，都应该被关注。我们渐渐变得不敢，不敢放弃，不敢改变，不敢做无用之事，不敢贪图安逸，不敢闯入未知，这种贯穿一生的“不敢”，让我们活在一种稳定而确知的人生里，不能说不好，只是……遗憾！我每天做着暴富的梦，家属问我，你暴富了想要干嘛？我认真想了，回答说，去摆摊、洗车、送外卖、开滴滴、超市收银、商场保洁，想干就干不想干随时不干。然后，还要吃想吃的东西，去想去的地方，只和想见面的人见面。还想成天成天地吃着外卖看韩剧，成天成天地床上躺着啥也不干。躺累了又出去开滴滴送外卖当保洁。家属笑说你这不是个段子吗，以后有钱了要豆浆买两杯，喝一杯倒一杯，被贫穷限制想象了。又说，关键你这也不难实现啊，非要暴富吗？但没有万全的保障，又怎么舍得、怎么敢于对这安稳人生做出什么修改呢？但这世间之事，哪有什么万全。雷总也说，如果你想干一件事，就先去干。哪怕做的很烂，哪怕一点都不完美。一个粗糙的开始，就是最好的开始。人说夜思千条路，晨起卖豆腐。如果只是“思”，那千条路中，永远也不会知道哪一条是对的路。但如果去做，可能会走上错的路，然后还连豆腐都没得卖了怎么办。没有关系啊，走上错的路，就再换一条，一条一条排除，答案不就出来了吗？你只需要确定，卖豆腐不是你要的答案，就迈出去，从走错的路中去找答案吧。知而不行是未知，行动自会生长出修正的枝桠。要去做，如同春蚕吐丝，不问锦绣，只管前行。

世界上最厉害的本领是什么？是能够控制自己的情绪。因为用嘴伤人，发泄情绪是最愚蠢的一种行为，所以，你要时刻提醒自己：不带怒气出门；不带怨气处事；不带烦恼睡觉；不带急性办事。脾气不能大于本事；地位不能大于德行；财富不能大于认知；欲望不能大于能力。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更加强大。水深则流缓，语迟则人贵，情绪稳定是一个人的高级修养，一个人情绪稳定的背后，是实力也格局。情绪稳定，才能百毒不侵。

相由心生！

很多时候我们都在抱怨生活的诸多不顺，感叹命运的造化弄人，但当我们面对他人那些乐观、积极向上的生活态度时，我们会有那些何感想呢，或者我们的内心会有怎样的触动呢？昨天自己与北邮的俩个维族女生拼车，谈话中得知她们是在利用休息时间去很远做兼职…乘公交看到一个年轻妈妈，怀里抱着孩子，背上还背一个大包，另一只手还拎个旅行箱，但满脸却洋溢着笑容…去逛商场，一个专做香薰的专卖店老板不厌其烦地向自己普及纯植物的复合精油香薰，如果自己没有猜错的话，老板一定是个留学的海归男，因为他的言谈举止是那样的让人舒服…这就是昨天自己所遇所感的处处充满了的正能量。生活中的快乐其实是无所不在的，所以做个懂得欣赏别人也值得别人欣赏的人，对我们自己而言，也许就是一份很大的快乐与幸运;所以无论我们现在的生活是富有抑或是拮据，都要努力去做个有情趣的人，做一个内心乐观的人，做一个能带给周围的朋友或多或少一些开心果的人，这样不仅能让我们自己更加豁达，更加从容，也更能明白懂得：我们给予别人的快乐、善良、理解，其实最终都会投射到我们自己的身上，成为我们自己的福报，让我们自己的生活更有质量。是啊，我们虽然做不了马云马化腾，做不了张一鸣刘强东，但我们一定可以做我们自己，也一定可以做好我们自己，即不吝惜我们自己善意，不吝惜我们自己的宽容，吝惜我们自己的观乐，凡事会看到事物的两面，而我们会在这两面中看到最善、最美的那面，直到有一天，我们相由心生，即他人看到我们即如沐春风，而我们自己也确实是内心从容，虽放荡不羁却是自律到了骨了里，美到了骨子里，善良到了骨子里！

真正的强大，是刚柔并济。内心藏着力量，也能温柔待人，这才是真正的厉害。

人生像下棋，落子就别回头。每一步都要认真选，选了就坦然接受结果，这是人生的智慧。

山不过来，那就向山走去。环境难改变，就改变自己。灵活适应，才是内心坚韧的体现。

心胸宽广，才能走得更远。容得下事，看得开人，格局大了，路才会越走越宽。

走到绝境时，不妨坐看风云。困境常有转机，换个角度看问题，或许能发现新希望。

知足常乐，忍耐心安。欲望没尽头，学会知足才幸福；遇事沉住气，忍耐方能保平安。

不慌不忙，不负时光。别只争一时快慢，耐心经营当下，时间会给你想要的答案。

最高的善良，像水一样无声。默默付出不争夺，利他之心，才是真正的强大与智慧。

人生短短几十年，不过是世间过客。珍惜眼前人、当下事，才是对生命最好的尊重。

人生的意义有你决定！

在试图主宰自我的旅程中，我们往往会因为诸多障碍和逆境而步履维艰。人生要面临的挑战，主要来自四大领域：情感、健康、财富和自我价值。尽管这四者密不可分，但各自又以特有的方式影响着我们。每当我们伤心欲绝、突发疾病、丢失钱财或遭人欺凌时，我们就会问：“这种事为什么要发生在我的身上？”然而，我们百思不得其解。试图弄明白人生为何不是一帆风顺，只会让你陷入无休止的思维旋涡里。最后你会懊恼地发现，每个原因背后还有其他原因。只有当你放弃求解的时候，你才会意识到，其实事件本身并没有意义，所谓的意义都是你赋予它的。

世间万物都不像它们看上去那样。我们遇见和经历的一切，并不存在什么隐含的意义，其背后也没有什么秘密、阴谋在影响或操控着它们。量子物理学告诉我们，宇宙中不存在所谓的颜色、形状或结构，一切都只是我们在观察时，经由大脑所创造的。同样的，人生的意义，也不过是大脑为了印证我们从生活中习得的各种观念而编造出来的。世界上并没有一种叫作“善”的存在，也没有一种叫作“恶”的存在，除非你要这么认为。“爱”字本身并没有生命，除非你赋予了它生命。

你的意识就像一片海洋，无边无际。但不知怎么地，你却选择成为某种形式的波浪。汹涌澎湃的大波浪也好，被大浪无情吞噬的小波浪也好，无论你选择成为哪一种波浪，你的意识依然还是那片汪洋大海。只是，当你开始追问自己的身份，试图弄明白自己为什么是这样而不是那样，自己为什么这么做而不那么做的时候，你的心中便产生了论断。当你认定自己是一朵小浪花时，这种认知就会在你的意识中占据主导地位，你很快就会忘记自己原本是无尽的大海。同样的，当你选择成为一道巨浪时，你是无边大海的觉知也会随即消失。不论你是选择变得强大还是弱小，这两种体验都会让你失去原本无限的潜力。仅仅是为了获得一丝愉悦或减轻少许痛苦，你舍弃了自己最真实的本性。强大和弱小都是我们对自己的有限表达，就像各种波浪只是大海的不同表现形式一样，它们绝对无法代表最真实的你。

缘来、缘去！

缘来时，像风穿过街巷，无声无息撞进生命；缘去时，似雾散于晨光，悄无声息回归寂静，不必追，皆是命运的序章。

缘聚缘散如四季更迭，相遇是春的烂漫，离别是秋的凋零，坦然接受，方能不负每一场遇见。

有些人路过你的世界，带来花开般的绚烂；有些人转身离开，留下风过时的轻响。

缘来，学会珍惜；缘去，学会放手。缘来，缘去皆天意，珍惜当下，不负当下。

一个人真正值得炫耀的，不是出身，而是教养。真正有教养的人，不论人前人后，心里都有一杆秤，时刻掂量着自己的言行。不需要响亮的口号，不需要言语的敦促，因为有教养的人，早已把自律内化成了日常的习惯，自然而不刻意。

教养，是对自己的约束，是对他人的尊重，饱含人与人之间的平等意义，体现的是人的修养，诠释的是人的价值。成为有教养的人，才会拥有美好的人生。

今日一语：自己成为光

人真的忙起来，根本没有太多复杂的情绪；人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。——奥格 · 曼狄诺《羊皮卷》人闲生烦恼，身闲生杂事。人闲情绪多，百忙解千愁。少和闲人玩，多和贵人处。在这个瞬息万变的时代，保持内心的宁静与智慧，才能更好地应对生活中的各种挑战。人生路上，与善者同频，与智者同行，在忙碌中寻求闲暇，在闲暇中成长。主动靠近智慧的光芒，让自己沐浴其中，你的路也会被照亮。当你自己成为光，也能成为别人的微光。

为什么很多人非常享受爬山 爬山的快乐源于与自然的深度联结、自我挑战的成就感、生理愉悦激素的释放，以及身心重启的治愈感。‌

一、自然联结与感官享受！

‌沉浸式自然体验‌：呼吸清新空气、感受植被芬芳、聆听鸟鸣溪流，让身心脱离城市喧嚣。登顶后俯瞰山脉河流的壮丽景观，带来震撼与平静交织的独特美感。

‌探索的惊喜‌：山路转角常有意料之外的邂逅——如奇峰怪石、古树野花、偶遇小动物，这种未知性增添了旅程的趣味性。

二、挑战与成长的愉悦。

‌突破身体极限‌：攀爬陡坡时汗如雨下、气喘吁吁的过程，最终转化为登顶时“山高人为峰”的豪迈快慰。这种对体力与耐力的征服能显著提升自我认同感。

‌隐喻式人生启示‌：山路起伏如同生活轨迹，坚持登顶的过程常让人联想到“人生如逆旅”的哲理，获得精神层面的成长。

三、生理机制的奖励效应。

‌激素释放‌：运动中身体分泌多巴胺（提升幸福感）、内啡肽（缓解疼痛与压力）、血清素（稳定情绪），尤其在心率达到最大值的60-80%时效果显著。

‌健康增益‌：

增强心肺功能与肌肉骨骼强度

促进新陈代谢，负氧离子环境延缓衰老

改善睡眠质量与免疫力。

四、社交与心灵治愈！

‌团队协同乐趣‌：与同伴互助攀爬能强化信任，共享成就时刻（如拍摄云海日出）深化情感联结。

‌心灵重启体验‌：脱离电子设备干扰后，山野间的独处或冥想能有效消解焦虑，甚至激发创造性思维。

‌徒步登山或高海拔攀登等进阶活动，可进一步探索不同地形带来的差异化乐趣。

当你亲身去征服一座又一座的高山时，你会发现，其他事情都是小事了。也只有在你会当凌绝顶的时候，你才会知道，山下的事情看起来太小了。

每件事，落在身上，都是时间的心意。

有人把它们叫做劫，你却学会把它们叫礼物。

包装不好看，但拆开之后，总有一刻是发光的。

它教你怎么收拾残局，怎么打扫心情。

教你在天晴时晒被子，在雨天给自己打伞。

它教你保持热爱，也教你放下执念。

有时候是张电影票，有时候是场道别。

你不用急着理解它，人生是边走边懂的。

有些礼物要走得够远，才能回头看见它的意义。

坚持的意义， 不只是为了抵达终点， 而是把每一步都走成风景。

没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。

十年磨一剑，风雨未曾阻挡，不辜负时光，不蹉跎岁月，以饱满的热情，做好每一件事，让生命中的每一天，都足够精彩！

生活，从不亏待每一个努力向上的人。

饺子需要煮，人生需要熬。熬过了所有的苦，就会遇见生活的甜。人生其实特像饺子，无论是被人拖下水，还是自己跳下水，不趟一次浑水，永远都不会成熟。只要结果是我们想要的，至于过程都不重要了，重要的是希望我们，都是苦尽甘来的人……三餐烟火暖，四季皆安然，就对得起这忙忙碌碌的一生！

饺子需要煮，人生需要熬。熬过了所有的苦，就会遇见生活的甜。人生其实特像饺子，无论是被人拖下水，还是自己跳下水，不趟一次浑水，永远都不会成熟。只要结果是我们想要的，至于过程都不重要了，重要的是希望我们，都是苦尽甘来的人……三餐烟火暖，四季皆安然，就对得起这忙忙碌碌的一生！

为什么人会在绝境中大彻大悟？因为他放下了所有的幻想，放下了对所有人的期待。一个人在没有足够阅历之前，会存在很多幻想和期待，他幻想着亲情、友情、爱情，幻想着身边总有那么几个人，会在任何情况下都无条件的支持他和爱他。

后来他发现自己错了，原因是这世上所有的爱都是有条件的，包括自己对别人的爱也是一样。终于明白，过去对别人的讨好和幻想是多么幼稚，如果自身没有价值了，别人抛弃他的时候毫不心软。

他开始把所有的期待转移到自己身上，在迷茫和困顿中，默默的去做那些该做的事情，默默的告诉自己，要忍耐，要等待。

开始明白，社交关系的本质是价值交换。但这并不妨碍他继续爱这个世界，只是这个爱不再像以往那样幼稚了。

开始变得非常理性，毫不犹豫选择放弃过去，不再受困于他人，不再执着于结果，这一刻就是大彻大悟。

珍惜当下，便是最好的安排！

01

凌晨三点多，从梦中惊醒，梦里有二伯母、堂哥堂姐们，一大家子坐在一起说着笑着。惊醒后回到现实，二伯母离开已经有两年多了。 最近的情绪里，有回忆的美好与苦涩，也有对未来的焦虑感，明知道“过去不可追，未来不必忧”，可总有瞬间被心绪拽进漩涡里。

但回想起二伯父二伯母时，心口总漫起暖烘烘的暖意。童年的时光里，只要听说“二伯父要来了”，我准会拽着奶奶或父亲的衣角，蹦跳着赶几里路跑轮船码头去。

说是接人，心里惦记的他们从上海带来的麦乳精等，还有大姐二姐小了的裙子，远远看见轮船时，连风都带着甜丝丝的期待。

也是近些年和大姐聊天，才得知她们小时候的生活其实很艰苦。那时候二伯父总是接济着在乡下的奶奶，弟弟，而二伯母从来没有怨言。

记忆里的二伯母一头短发，圆圆的脸笑起来眼角堆着细纹，眼神却温厚得像阳光，二伯母不识字，但她的为人处世、智慧让我心生敬重。

那年二伯父是突然地走的，得到消息时整个人怔住了，心口生疼，也猛然惊觉，原来父辈们都已老了，离别变得那么近。

那时的二伯母已卧病在床多年，二伯母毕生的善良大度，让大姐姐夫十年如一日地悉心照顾她，硬是将她的生命延续了十多个春秋。

父亲排行最小，兄弟四个，上个月95岁的大伯也走了，父亲那一辈，就剩下父母和三伯了。

人总是要奔着那条路去的，或早或晚，谁也无法强留。可有时候，还是不免有伤感，人活着到底有什么意义？

02

三毛说：“生命的过程，无论是阳春白雪还是青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味。”

在经历中去感知生活的滋味，或许是三毛的话的最好诠释吧。

那晚和Y聊天，聊着聊着话题转到了小时候，又聊到了小时候闯祸后他被妈妈挨打的事，打得很疼，村上人看了都说不像是亲生的。

突然，Y眼圈红了，“你是幸福的，你还有爸爸妈妈可以喊，而我想喊也没人应了，打得再疼，想挨打也没机会了……所以，即使父母哪里做错了，都不要去埋怨他们，他们的日子只会一天比一天少……”

Y 的话，让我的心中涌起一股伤感。人的这一辈子，总是要经历了失去，才懂得珍惜，可有些失去，却是一辈子都无法弥补的，曾经习以为常的温暖，如今却只能在回忆里触摸。

没了豆豆之后，德芙也像是变了个人似的，再也不是无忧无虑的孩子了。看出了它眼中的忧郁，再也不忍心把它丢在家里，时常是一人、一车、一狗，去看花，看风景，拍照。

这两个月，没有好好更新心情，是因为品尝了酸辣苦涩后不知从哪写起。好在每天的感恩日记让我的心有了救赎。

这些生命的脆弱，生命的无常，也让我更加珍惜现在的生活，也要活出自己的精彩。

03

上午，带上装备，一人一狗坐在景观河边，我看书，它睡觉，听风看花，很是惬意。

觉得待在家里有着沉闷，去到外面走走，空气，微风，路边的花花草草，都能给我注入能量。

昨天遇到了景观河的管理小哥哥，在我感叹现在走出家门，便有如此怡人的风景时，他说“你知道这条景观带投入了多少钱吗？……”

生活对我们如此慷慨，我们还有什么理由不开开心心，快快乐乐地活着呢？过日子就像喝茶，苦后回甘，偶尔遇到的好事，就当是意外收获的蜂蜜。

来这世上一趟，就是来体验的，看看花怎么开，水怎么流，尝尝被爱的甜和爱人的暖。想不通的事先放放，别人的日子再精彩也是别人的。

该吃吃该睡睡，享受独处的清静，不再为讨好别人委屈自己。人生就是走走停停，得到和失去都正常。

允许，接纳，放下，重生。想通了，珍惜当下，便是最好的安排。愿你我，都能在时光里，活出自己想要的模样。

生活中，有风，有雨， 别忘了也有阳光。 让自己成熟的不是年龄， 而是能安放情绪的能力。 赚钱的日子没有爱， 有爱的日子没有钱， 江湖从来都是只问路 不问心。 千好万好，不如开心就好， 爱自己才是一切好运的开始。 人生的路，难与易都得走， 世间的情，冷与暖总会有。 别喊累，因为没人替你分担， 别言苦，因为没人替你品尝， 别脆弱，因为没人替你坚强。 人生的美好，喝茶看花，与花草为伴， 趁着春光，莫负今朝。

放下对外界人事物的过多在意，以减轻精神负担，睡前原谅一切，醒来不问过往。心无挂碍，最是自在。做到"心无挂碍"不易，需时时修行，日日自醒，以期获得心灵的自由。人生健康和自由最是难得。健康时不觉不觉珍贵，如呼吸般自然，一旦消损，便恍然惊觉那无痛无疾的日常竟如天边的云朵般缥缈难留；自由时当是寻常，一朝被束缚羁绊，才懂得无拘无束的人生才是灵魂得以挺立的根基。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，才是人间好时节。

世上没有天生顺遂的人，只有懂得释怀的智者。遇事多看好的一面，为人秉持豁达之心，前路自会柳暗花明。

生命似长河行舟，每段航程都无法回头。不必沉湎往昔遗憾，逝去的时光再难追回；也别幻想未选之路的风景，未知旅途或许布满荆棘，莫让想象遮蔽当下的真实。

低谷是奋起的起点，困境是蜕变的契机。看似穷途末路之处，往往暗藏转机；即便生活凌乱不堪，也能将琐碎编织成别样精彩。哪怕跌倒，也要带着笑容重新出发，在逆境中奏响属于自己的铿锵乐章。

“人”字悟人生！

“人”字就一撇一捺两笔，很简单，但不同的方式写出了不一样的人生。

我们先来看“人”字的构造，它是一个整体字，人又是一个独立的个体。一撇一捺，一长一短，说明人无完人，有缺点，也有优点，人要看到自己，也要看到别人。每个人都是一个独立的个体，有着自己的与众不同，正是这些与众不同才创造出这么丰富多彩的世界，我们要相互尊重，彼此接纳。在这里我们又是一体的，我们每个人都是重要的一份子，环境的保护，社会的稳定，世界的和平，都需要我们每个人的付出，担起自己的责任，尽到自己的义务，就像支架一样，只有相互支持，相互依存，和睦共处，才能平衡，才能共存。

我们再来看看毛笔字的“人”字书写，撇先上大后下细小，捺先细小后粗大，就像我们的人生一样，在社会关系里，在整体里，先把自己的责任放大，先付出，在过程中，在个人得失里放小，我们越谦卑，越无我，到最后人生就越收获，越丰盈。

我们的人生就像这个“人”字的形象一样，跌宕起伏，有高峰，也有低谷，有失落，也有收获，这是人生的常态，面对人生，根源在于我们这个人，我们想要一个什么样的世界全由我们的心，我们的念造，人生无需太复杂，去繁就简，简单笃定就好，只管善念善行，莫问前程，这样才能走得更稳更长远。我们也许来不及正念认真的年轻，但待明白过来时一定要选择正念认真的老去。愿我们都能正念认真的老去，犹如耐人寻味的老茶，越品越香，越品越有韵味。

脚下的征程，邂逅的面孔，经历的故事，许下的期盼，映入眼帘的风景，世间万事皆有因果，命运自有巧妙的安排。

要学会品味生活的馈赠，心怀感恩与满足。少些抱怨多些包容，遇事先审视自身，不逃避责任，铭记他人善意。

以饱满的热情拥抱生活，珍视生命的每分每秒，用心打磨平凡的日子。放下过去的纠葛，对他人宽容相待，用真诚之心对待万物。

善待身边的每个人，珍惜当下的每一天，捕捉生活中的细微美好，珍藏平凡日子里的点滴温暖。

人的一生会经历很多痛苦，但回头想想都是传奇。

“人的一生会经历许多痛苦，但回头想想，都是传奇”。这是人民日报发出的作家刘楚昕创作的小说《泥潭》获奖感言里面的一句话。他讲述了自己和女友的故事，每个人都怀揣着儿时的梦想，有人在日后无论怎样的境遇下都坚持了下来，有人在飘摇不定的生活中逐渐淡忘了。刘楚昕始终坚持自己的梦想，而女友也是全力支持，两个人很相爱，能够灵魂契合的情侣真的很少，互相不是消耗彼此，而是互相给予力量，这很难得。但没有想到的是在他功成名就时女友患癌突然离世，给情感留下了深深的遗憾，原来真的再现了“越过山丘，才发现无人等候”的场景，没有人为之不动容。这个世界好像就是这样，每个人都会经历痛苦的人生，只不过每个人痛苦的方式都不一样。比如，那些失去，那些迷茫。失去了的东西，总是教会了我们如何去珍惜，它让我们明白生命中的每一段相遇和拥有都是珍贵的礼物，让我们更加用心的去对待身边的人和事。麦家把《人生海海》写的如此的充满痛苦、人生何等的艰难，可到头发现，那些误会、那些猜疑、那些屈辱，最后都变成了无上的高尚、不可企及的羡慕、遥不可及的追随。“校长”的一生也都是经历痛苦后的传奇。他像是一座屹立在人们心中的雕塑，在塑造的过程中充满了未知和痛苦，忍痛坚持下来了才发现它的美，虽然冰冷、孤单，但那种精神好像已经刻在了人们心中。经历痛苦、战胜痛苦，本就是一种传奇。向上的路从来都是不好走的，刘楚昕追逐了20年的文学梦，才有了获奖今天的高光时刻，与其说是追随梦想，还不如说是追随痛苦，因为若是一个事物的发展方向是向前的，那么它必定是曲折的，我记得这句话在高中的政治课本的哲学内容出现过，曲折的道路总是很消磨人的意志，让你无数次的想去放弃，却在不经意间又给你机会和惊喜，然后在痛苦中坚持，在绝望中寻找希望。人生，这本身就是传奇吧。(听听胡夏唱的，免费，王菲的原版需要VIP)就像王菲唱的那首歌《世界赠予我的》中的歌词是这样写的：世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆；赠我弯弯一枚月，也赠予我晚星；赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃；赠我一场空，又渐渐填满真感情。好像世间从无两全法，在黑暗中追逐光明和繁星；在空洞中追逐内心的饱满。只不过，在这些绝望和痛苦中，在无尽的追随中，不是唯有山顶的风景是最好的，等一等那些值得的人，可能是爱人可能是父母也可能是内心的另一个自己，尽可能的不要再去重演“越过山丘，却发现无人等候”的遗憾，愿你我都能安好。「题外话」经历过痛苦就是一场蜕变它会带我们翻越更高的山走更远的路但是别忘了回头看看那个最初的自己那个默默守候着包容着鼓励着还留在原地的那个人。

相信一切都是最好的安排！

以前总觉得自己当下过得不如意，都是因为自己没有遇到一个靠谱的老公，觉得自己所有的不幸都是他带来的。

这两年通过自己不断的学习，思维认知在提升，突然发现原来，这一切都是我自己的选择，好与坏跟他无关，他只是你人生的剧本里的一个角色，一个来配合你演员而已……

想想那时的你，世界上单身男性那么多，为啥你看上了他，因为他是你当下最适合的演员，你的人生剧本有他才更加的精彩，他只是如实的扮演自己的角色。

你的人生的意义跟他没有多大关系，你得对自己的人生负100%的责任。

如果他扮演的角色，让你受到伤害了，让你明白了一些道理，让你增长了见识，提升了认知，那么你更应该好好的感谢他，而不是恨他入骨。

所以现在我都是很感恩他，因为我知道这是我的人生剧本，他只是我请来到我的人生剧本的一个角色，所以感恩他，如果没有他，我人生剧本也不会如此完美。

所以，感恩生命中一切事情，要始终相信一切都是最好的安排，凡事发生必有利于我。

你要学会控制好你的情绪，当你的情绪好的时候，你会发现你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你财运不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。

记得时刻要提醒自己:不要带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事。清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制情绪。

分享很喜欢的一段话:脾气不能大于本事、地位不能大于德行，财富不能大于认知，欲望不能大于能力。

记得在《浪漫的体质》里的这段话:“仔细想了想，感觉我们这年纪特别棒。在重新开始什么也不会尴尬的年纪里，最老练，在重新开始什么会有些别扭的年纪里，最敏捷。”

试错是我们笨拙而热烈的人生中不可或缺的一部分，你有想法就按你的想法去走吧，人生也可能是都在试错，我们每个人都是在试错的路上跌跌撞撞后才会前进和成长。换句话说:每一条路，都有不同的风景，把所遇的风景都赋予它一个新的意义，那才是最重要的。

你还有大把的时间和机会，别害怕犯错，别自我设限，你远比你想象得更“浩瀚”，那些曲曲折折的路也一定有它的道理，只期望最后一页是花开万里。

我一直有个习惯，会经常性的健身，哪怕就是跑步，回家练器械也好，我也深知高度自律，疯狂前进，无所畏惧，不断学习，不计成本投资自己，不在乎他人眼光，拉黑一切垃圾人，我要疯狂掠夺一切美好的东西。好的身体、思维、胆识、人脉、能力、这些我都要，我野心明确。

你就每天躺死在床上，不运动，不护肤，不反省，不多学习，或者挣俩钱等到晚上还为情伤感到怀疑人生那你迟早完蛋。

这就是良性循环，有时候我们确实因为一件小事变得丧气烦躁，从而毁掉一切，但别忘了，我们也可以因为狠狠心作出的一个个好的决定，让整个人生都他妈变得超美好。

关于感情方面呢，也有一些个人见解，永远不要去纠结别人喜不喜欢你爱不爱你，因为冥冥之中是注定的，上天会为你安排合适的人在身边，很多时候不是你不够好，而是你们不是一类人，别太在意。

以后不要再把任何一个人在你心里看的很重，即使他是你最喜欢的朋友最爱的人，因为别人的心里或许你什么都不是，要知道相同属性的人自然会吸引到一起，最最最重要的是一定要做自己，做自己想做的人，去自己想去的地方，顺其自然吧。

别为难自己，有些情，没了就没了，终归无法再继续，有些人，远了就远了，其实原本就不属于自己。这个世界上，谁也不是谁的永远。

真的没关系的，大家都会做错选择，会莫名其妙掉眼泪，走在路上会突然崩溃，偶尔会被情绪裹挟，会时常焦虑烦躁，但这并不影响我们去看看落日余晖，然后再次爱上这个世界。

允许一切事发生，允许所有人出现，跌倒了就拍拍身上的灰，继续大胆的向前走，没人理解也好，被人误解也罢，你的世界应该围着你转，你所坚持的总有一天会反过来拥抱你。

未来如星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘，每一个决定转身的人，都曾在风里站了很久，只要你想开始，一切都不算太晚，大胆努力的往前走吧，这样耀眼的样子真的很好。

你走过的路要繁花盛开，要人声鼎沸。

关于很多人所说的负能量以及内耗我想说:我不觉得你有什么所谓的负能量，你只是容易伤心的小孩，虽然你总说些丧气阴郁的话，总是抱怨自己运气不好，但我觉得你依然是暖暖的，也希望你能幸福。

敏感悲观不是你的错，你是世界上独一无二的存在，亲爱的小孩，请不要伤心，你真的很棒，你已经很厉害啦，不用去跟别人做比较，有情绪是很正常的。成长就如抽筋剥骨般疼痛，好在止痛药很多。比如音乐风景朋友爱人，加油吧，小大人，好运会来的，不用太着急，不用太焦虑，那些难过都是在为好运做铺垫。

我们终会被托起被治愈，我们无所畏惧。

最后，分享我特喜欢的几句话以及我的个人理解吧。

董宇辉说:“努力不是为了证明自己多优秀，而是在意外和不可控的因素来临时，那些平常所努力积淀的涵养和能力，可以成为我们抗衡一切风雨的底气。”

我觉得:人之所以要努力，是为了尽可能的把命运拽在自己手里，而不是被动的困在父辈的阶层里动弹不得，是为了当自己遇到喜欢的人和事的时候，除了一片真心，还有拿得出手的东西。

其实努力真正的意义就是三个字:选择权。

很喜欢罗翔老师说的话:珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺。低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。

想要变好，就一定要行动起来，不要边想着躺平，一边给自己画着漫天大饼。天上没有那么多的馅饼可以掉，好运也不会总来眷顾你。想拥有一个好的身材，就去健康游泳;想要个好的皮肤，就早睡早起，想要物质的满足，就好好工作努力赚钱。

我始终相信“好事多磨”的道理，你的坚持没有错，即使现在的你身在谷底，也希望你能努力去开花。

村上春树曾说过:“不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事，不用勉强，不喜欢的话假装没有听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。”不要总想着在别人心里留下好印象，不要有任何负罪感，每个人都有选择说“不”的权利。

允许一切的发生，允许自己失败，也允许人生中的不完美，更允许有些人忽然的离开。真正的强大不是忘记，而是接受人生中的遗憾，接受人生的孤单，也接受那个不完美的自己，然后再向前走，别回头。

一定要学会和一些人一些事说再见，很多事情一直拖着只会不断消耗自己，让自己身心疲惫，情绪烦躁。一定要学会果断接受世界存在的不完美，包括我们自己。这次做不成的事那就下次再努力，允许偶尔失败，接受世事无常，聚散离合，要勇敢说再见才能迎来新的开始。希望大家爱自己和前进的心永远不要停！

逻辑清晰的人，大多活得松弛。

能迅速辨别情绪从何而来，事情走向哪里。

不被浪潮淹没，也不急于开口评判。

他们习惯把，我觉得和事情本身，区分开：

比如公交车迟到，是事实。

我是不是命不好，是念头。

朋友没回复，是事实。她不在乎我，是猜测。

这种人，日常可能看起来平静甚至有点慢。

面对难题不急着发言，不较劲，愿意把情绪晾一晾，再把视线调远些，生活的全景，总比局部更温柔。愿你也是这样的人，有底气不慌张，有理性也有温度。

用清晰的头脑托起柔软的心，在风声起时，仍能来一杯咖啡，和自己好好说话。

每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。

丢失的自己 ，只能一点一点找回来 ，让自己变得优秀，是为了让爱你的人骄傲。

人生不过是一场随遇而安！

我们都在各自的江湖里泅渡， 时而狼狈，时而从容，有些把轰轰烈烈藏进了细水长流，有些把惊涛骇浪咽下化作沉默的守护…想来我们都在途中， 带着不同的疼，相似的勇…

“若是有可能，有些事情一定要用所能有的，竭尽全力的能力，来记得它。因很多事情我们慢慢地，慢慢地，就会变得不记得。”时间漫长又短暂，春花谢了夏花开，且走且安。

后来我才明白，

很多事情我们不是突然间失去了耐心，

之前必定默默失望过很多次。

就像花，积聚很多力量才盛放，

就像火焰，在风里无声呐喊很久才终于冷却。

时常会被那些温暖又闪亮的文字感动。姑苏阿焦的文字，雪小禅的文字，简贞、庆山、陶立夏……我在想，他们究竟有着怎样细腻的心思，才能写出如此美好的文字呢。让人读了如沐春风，觉得人生艰难，又觉得这世间值得。

人生，花开花落，需来成全度过，也要谅解错过，芸芸众生，所有人都在努力的生活。

前天剪了竹子，给快扯秧的米豆爬架。昨天给茄子、辣椒、黄瓜培土，浇菜，又摘了金银花。晚上睡觉时，累的半夜醒来好几次，胳膊更是疼的不敢动。

感慨四十岁的年纪，精力、体力、免疫力都大不如从前了。那些说中年依旧是少女，都是骗人的。虽然觉得自己还没长大，可现实就是如此。从前熬夜追剧，第二天，精神劲十足。现在别说熬夜了，能安稳的睡个好觉都是奢侈。

铺院子的时候，整理花草，搬搬挪挪，前些年翟先生买了一棵桂花，那棵桂花还算有点造型，放在院子里格外显眼，第一年只开了几朵花，第二年开成了花球，整个院子都是桂花香，这棵桂花也不需要怎么管理，可省心了。去年不知什么原因，死掉了，枝叶都干巴巴的。

夏天的时候，看到在枯枝旁边发出了嫩嫩的芽，又把它挪到杏树旁边，秋天虽然没开花，好在经历过生死，经历过寒冬。今年格外争气，这棵桂花精神起来了，枝叶更茂盛了。看，多么励志。

正如网上说的:看淡人生的苦，感恩生活的甜，在这浮浮沉沉的人间，所有际遇并无定数，苦与甜皆是一时之景，风起风止，花谢花开，想来，人生不过是一场随遇而安，以平常心待得失，以坦然心过生活，且行、自悟，且悠然。

简单生活！

生活足够平淡，都惊扰不出心情里的丝缕波动，虽然这样说不一定会相信，但这样的感觉就是一份宁静，找不到任何想法。看什么都能理解，看见什么都能接受，如是翻开一本书，允许故事随意地发展情节，怎么说都可以，怎么做都是节奏。生活就是一次又一次的经历，放在日子里慢慢地就成了岁月，至于那些际遇出来的感受，肯定都在生长中，不可能固定不动。因此，各自的感觉，各自的生活经历，只能自己懂得，只能自己懂在心里，明了在心里，谁都无法说清，谁都用不着知道。无需广而告之，也就不愿说不愿写，不愿一知半解地自以为是，真正的人生一趟，说与不说都得亲力亲为地经历其中。算得上容易满足，对生活也就不那么苛刻，不用为吃穿发愁，不用为冷暖思虑，就觉得舒心而美满，别的也不会额外地讲究。喜欢说已是大把年轮，还能简单地就打理好自己的生活，很是欣慰，倘若不去庸人自扰，每天的这些个闲散时间，很难找到不适之感。如今都很在乎心理健康，仿佛不胡思乱想，不无端地杞人忧天，好生活，好心情，以及那些美好感觉就在眼前，就在手里。

人能平平淡淡一辈子就是最大的幸福。不少名演员的离世，时不时震惊着大家。在如今这个快节奏、充满压力的社会里，到处都是竞争和物质追求，人们很容易感到疲惫不堪，所以很多人就向往这种简单平静的生活。

从文化角度看，在东方文化里，像道家就倡导一种和谐、知足的生活态度，人们知足常乐，享受平静的日子。而在西方呢，也有斯多葛学派强调内心的平静。这都说明平淡的生活有着它独特的魅力。

不过呢，不同的人对幸福有不同的定义。有些人就热衷于追求事业的成功或者冒险的经历，对他们来说，平淡可能意味着无聊，他们觉得不断挑战自我、追求梦想才是幸福的。要是想要过上平平淡淡的生活，也不是那么容易的事。

首先得调整自己的心态，不要总是和别人比较，珍惜自己已经拥有的东西。比如说，每天花点时间想想自己拥有的小确幸，像健康的身体、温暖的家庭之类的。还可以简化自己的生活，减少不必要的物质欲望。

幸福是很主观的东西，没有一种固定的模式。你可以根据自己的价值观去寻找属于自己的幸福，不管是平平淡淡，还是充满挑战和冒险，只要自己过得舒心就好。

暗巷点灯，终是自己。

巷子黑得浓稠，风卷着枯叶在脚踝边打着旋儿。那些曾以为会提着灯笼来接我的人，终究停在了巷子口。黑暗裹着潮湿的寒意渗进骨头，我蹲下身，才发现掌心早有星火。

那些无人应答的深夜，那些被雨浇透的诺言，那些被雪融化的誓言，都成了引火的柴。我蹲下来，才惊醒人生需自渡，暗巷点灯人，终是自己。

一辈子只活某一个瞬间。

现在我终于感受到这句话的妙处。不是付出全部去换一个烟花一样璀璨的瞬间，然后让它转瞬消失。而是因为有了这个瞬间，我往后遇到如何的挫折、失意，都愿意去回味它，从中获得生命的回温。

你一定要明白，生活是自己的，不必为难自己，凡事看开些，顺其自然些，轻松自在些。得失不过是过眼的烟云，计较太多，只会徒增烦恼。学会给生活做减法，留下重要的，舍去多余的，把复杂变简单，把心放平，把脚步放慢。

我们不过是浩瀚星空中的一颗微尘，无需与别人较量，无需与自己较劲。日子过得明白，心里才会舒坦；活得通透，才能看见更多风景。其实，很多烦恼是自己制造的，放下执念，心便清，路也宽。活在当下，珍惜拥有，走好脚下的每一步，才是最好的生活方式。

活着，你就是全世界。

这个世界，只有活着的时候才是你的，你才能享受这个世界，才能看到世界的五彩斑斓，奇形怪状，品尝生活的酸甜苦辣，百态人生。活着，你就要在这个世界里尽情释放自己，做自己喜欢做的。所有一切跟你有关的，都成了你的世界。而你，就是全世界。你，在这个世界成长，学习，恋爱，工作，生活，享受，承担。你，拥有阳光雨露，经受风霜雪雨。你，享受白天的光明，承受夜晚的黑暗。你，享受美食带来的快乐，又要承受赚钱带来的苦恼。生命中的每一天，你都在努力争取，时而享受情感的温暖，物质的丰厚。时而又经受无情地抛弃，生活的考验。人这一生，无论怎么活，都要珍所有，善待自己。活着的过程，别浪费时光，别委屈自己。因为到了最后，谁都是赤条条的来，又两手空空地走。所以说，活着最重要，活着，你就是全世界。不管你想要与不想要，都是你的。这个世界，有阴晴圆缺，晴雨雷电。你的生活，便有悲欢离合，生死离别。活着，就好好活着。荣华富贵也好，名利权势也罢。属于你，就收下。

人生最难的是战胜自己！

生而为人，最难的就是战胜自己，明知道贪心不好，却要拼命挣，明知道负债不好，却要月供买，明知道生气不好，却要总计较，明知道熬夜不好，却要总晚睡，所以，想战胜自己真的太难了。

所以，不管是哪一个人，一定要学会去战胜自己，要改变一些不好的习惯，只有当你做到了这些后，才能遇见了更好的自己，才能活出更美好的人生。

请战胜自己的贪心，若是做人太贪心了，

就会透支身体健康。等到自己生病了后，才发生有钱也不幸福，所以，千万别太贪心，才能让你活得更健康。

请战胜自己的理智，千万不要负债累累，不然背上了负债后，就会活得十分的累，所以，人要理智点，千万不要提前消费。

请战胜自己的情绪，永远不要与人计较，更不要愤怒而生气，只有心宽一点做人，才能活得开心快乐，更能拥有了好心情。请战胜自己的傲气，哪怕自己是很优秀的人，哪怕自己是很有钱的人，千万不能不去尊重他人，不然也得不到他人尊重，只有让自己学会尊重人，才能得到了更多的尊重。

请战胜自己的习惯，

千万不要长期熬夜到天亮，不然会影响到了身体健康，只有做到了规律的作息后，才能让自己保持充足睡眠，才不会影响第二天的精神，才能够让你活得有精气神。

人生最难的是战胜自己，但我们仍然要去战胜自己，要战胜自己的贪心，要战胜自己的理智，要战胜自己的情绪，要战胜自己的习惯，这样才能优秀自己，

让人生活得更加好！

心宽则病消，心静则身安。不念过往，不畏孤独，珍惜每一天，走好每一步，便不负此生。活着活着，岁月已去；过着过着，时光无多。在有限的生命里，埋怨他人是惩罚自己，执着伤痛是放弃疗愈。

过去已远，未来未至，最重要的，是善待当下的一切。认真对待每一个人，感受每一寸光阴。没有迈不过的坎，除非你不愿跨过去。凡事多往好处看，多往远处走，你收获的不仅是宁静释然，还有由衷的满足与平和。

不要把自己逼到抑郁，不要把自己气的一身病。人生的风雨本是常态，过度的焦虑和愤怒如同暗礁，只会让生命的河流更加湍急难行。不妨学着释怀，以平和心态应对生活起伏，微笑着接纳不完美的自己，让心灵在自由中舒展飞翔。

这些话，适合每个人！

人生好像进入了另一个时间隧道，看到了另一个世界的人情冷暖，看清了更多人的真实面目。原来人生最深处的底色，是孤独和自渡。明白了这一点以后，我便不再向外求，不再依赖任何人，也不再高估自己在他人心中的位置。

能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持，及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。别人靠近你，是因为你有价值；远离你，是因为你不再重要。并不是所有的关系都值得维护，不要纠结联系与否，自己一样可以活得很好。这个时代不是朋友多了路好走，而是你把路走好了朋友才会多。远离让你糟心的人和事，慢慢你会发现，干净的语言，变小的圈子，自律的生活，独处的时光，最让人舒心。目前最好的状态：圈小，事少，挺好。毕竟，圈子越小，日子越好。要能做到：在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。学会与自己和解，接受自己的不完美，多看看自己的优点。人生本来就是一场体验，人活着最大的意义就是不断的成长与体验的过程，而不是追求完美的过程。有些事情不能尽你心意，就是在提醒你：该转弯了。你可以回头，但不能往回走，因为逆行是全责。挡风玻璃为什么比后视镜大？因为前方的路比过去的更重要。孤独是一段人生中的隧道阶段，如果你能把它挖通，以后面对你的生活黑暗的时候，你的内心更有力量。照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。一辈子太短了，活得开心最重要，别为那不值得的人，少了微笑；别为鸡毛蒜皮的事添加了麻烦。能治愈你的从来都不是时间，而是心里的那股淡然和释然。开开心心过好每一天，时间一去就回不来了，心里轻松，路就好走，人只要行动起来，就有希望，天大的烦恼都会过去，再小的烦心事也会消散。把心放宽，笑着生活。记住，能让自己幸福才是更有本事。人的一生，最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力。出生你办法选择，婚姻有时候真的靠运气，唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。如果父母疼爱，良人相伴，那就好好珍惜，生命已经那么苦涩，更没有必要让自己闷闷不乐。四十多岁又何妨？不必慌张，无论步伐快慢，只要往前走就好。永远不要提前焦虑，生活无非就是见招拆招。无论干什么事，都不会失败，因为要么成功，要么学到东西，学到经验，对了就是成功，错了就是成长，做什么都不会是白做。上天给你什么，你就享受什么；上天拿走什么，你就放弃什么，命运没空搭理你，你就做好你自己。生活没有标准，知足开心就是幸福。人生没有套路，潇洒如意就是精彩。愿我们一直走在不老的路上，笑的快乐，活的健康。心若阳光，生活才能斑斓；人若简单，人生才会清澈。

学会自爱，人生才得自在！

一白曾看到一个提问：“你人生变好的转折点是什么？”有个高赞回答是：“自从我开始爱自己，整个世界都明媚了。”爱自己，是我们一生的课题。有哪些是不爱自己的行为呢？不会拒绝，当他人得寸进尺时，自己不断退让，导致憋屈愤怒；否定自己，不能与自身的平凡和解，认为“活着的意义在于优秀”；不敢放松，只有忙忙碌碌才能心安，稍有休闲，便认为是浪费时间：……当人们忽视自己的感受，当人们压抑自己的需求，身心都会以独特的方式发出提醒信号。

身累，人易暴躁；

心累，人易无助。

不会自爱的人，匮乏贫瘠；

懂得自爱的人，丰盈滋润。

所以，匆匆忙忙的你，是时候慢下来，倾听内心的声音，并对自己说：“我要开始学着爱自己了。”爱自己，是把自己的感受置顶，放下那些不必要的负担，不再为别人而委曲求全。

当别人提出越界过分的要求时，我们可以温柔而坚定地拒绝。爱自己，是接纳自己原来的样子。不是因为优秀才值得被爱，是自己作为一个人，本身就有价值，就值得被爱。人生本就不易，不必求全责备，不必严苛挑剔。优点缺点，都是自己的一部分，统统笑纳。平凡与优秀，没有绝对的标准。悦纳自己的平凡，在平凡中靠近那个理想中的自己。爱自己，是允许自己“偷得浮生半日闲”。学会在繁忙中寻找平衡，每天为自己留出一点时间，哪怕只是静静地坐下来，发会儿呆，喝杯咖啡，听听音乐，或是闭上眼睛，深呼吸，感受自己的脉搏和心跳。在熙攘与琐碎中，保持淡淡的喜悦和情感的寄托。这些简单的动作，是对自己的尊重，是对生命的敬畏。

内心平和与精神富足之人，都是用爱灌溉滋养出来。自爱之前是满腔怨愤，自爱之后是满心欢喜。呵护自己，才能摒弃内耗；善待自己，才会远离负累。真正的优雅，是活在自爱的基础上。懂得自爱的人，不但自己活得自洽洒脱，也能将这种松弛传递给身边的人。请记得，无论生活多么忙碌，无论外界多么喧嚣，都要好好爱自己，因为我们值得。愿我们都能用爱点亮生活的角落，让内心的花朵在阳光和雨露中绽放。愿我们都能找到自己爱的音符，奏出独一无二的生命交响曲。愿我们在爱的节奏里，不疾不徐，优雅、通透、乐观地过好如诗如画的生活。-作者-

尖尖角，常怀感恩敬畏之心，相信美好总会不期而遇。

生活明朗，未来可期，每一天都藏着微小而确定的幸福。日子平凡，却因热爱而闪闪发光。在自己的时区里，安静或喧嚣，都是恰到好处的美好。

人生不是赛跑，而是一场漫步。不必追赶时间，答案会在风里、雨里，慢慢浮现。相信简单的生活里，总有不期而遇的温柔，和生生不息的希望。

赋予时光意义，而非被时间推着走。星光不扰赶路人，岁月不负有心人。安静地努力，温柔地成长，终会遇见更优秀的自己。

天气渐热，愿你能与世界温暖相拥。愿有人与你共度寒暑，同享悲欢；愿你的努力不被辜负，深情不被错付；愿心无挂碍，所念皆成真。

最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得高贵一点。学会放下，才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。

生活是晨起暮落，日子是柴米油盐。平淡的过着，简单的活着，不喜欢给别人添麻烦，也别给自己找麻烦。风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。认真生活，热爱自己，变得更有耐心，更有韧劲，更能忍受无助、无视和孤独。想清楚自己最想达到什么，做好自己的事情就行了。

在自己的节奏里，才能过好这一生！

01

无论什么时候，我们身边总会有各种声音，这些声音或鼓励，或批评，或赞美，或诋毁。当你因为这些声音，而改变自己的节奏和方向时，你的结局就已经注定了失意。要想活得好，就不要太在乎外界的声音，要按照自己的节奏，专注自己的事。

02

太在乎外界的声音，其实是太看重面子。而面子看似光鲜，实则是套在人身上沉重的枷锁。人之所以感到痛苦和焦虑，往往是因为太过在意别人的看法、想法和说法。面对他人的非议和指责，你越在意，就会越痛苦，最明智的做法是“不搭理”。

03

生命是属于你自己的，不应被外界的声音所束缚。放下那些不必要的面子和包袱，在自己的节奏里，才能过好这一生。无论外界如何变化，无论他人如何评价，只要你把该做的事做好了，做到了问心无愧，就应该心安理得地吃好、睡好、玩好。

夏天是最好的季节，它是和一个人一起逃课，一起淋雨， 一起听微风吹过树叶的声音。就好像一直这样在马路上奔跑，也不用担心，不会长大，也不会变老， 所有美好的东西永远不会褪色， 你握着我的手，也永远不会松开。

管住自己，是掌控人生的开始。管住嘴，不轻易抱怨，才能远离烦恼；管住手，不随意挥霍，才能积累财富；管住心，不放纵欲望，才能活得通透。克制懒惰，坚持自律，才能走向成功；收敛任性，学会自省，才能完善自我。真正厉害的人，都能管住自己，把生活过得井井有条，主宰自己的人生轨迹。

这一生，就是一场灵魂的自我救赎。

今天读纪晓岚的《阅微草堂笔记》时，书内第一个故事，就令我震撼不已。

故事讲道：有一个人畜养了一头猪，这头猪，看见邻居老翁就“辄瞋目狂吼，奔突欲噬，见他人则否。”邻居老翁非常生气，欲“买而啖其肉”。继而憬然省悟道：这难道就是佛家所讲的“夙冤”吗？世界上没有不可化解的夙冤！于是，他花大价钱买了这头猪，送到寺院为长生猪。此后，猪见邻叟时“弭耳昵就”，不复凶态。

故事情节非常简单。故事通过人与猪的奇异纠葛，传递了佛家“没有不可解之宿怨”的理念。

解宿怨，靠的是宽容。一个人能云淡风轻地去宽容别人对自己的伤害，这本身其实是一件很残忍的事。对坏人的宽容，是对好人残忍，这世界，对好人总是很苛刻。我其实不主张去宽容伤害过自己的人，伤害就是伤害，无论怎么弥补，都很难复原。这就像一面被摔碎的镜子，再怎么用高超的技术去修缮，也无法违心地对自己说：跟新的一模一样！

人这一辈子，只有三天：

回不去的昨天，忙不完的今天，想不到的明天。过去的，别懊恼；当下的，别拖延；将来的，别空想。 昨天成绩再好也清零，今天任务再重也得扛，明天变数再多也要闯。 记住：放下包袱，做好眼前，未来自会水到渠成。

一切归一！

我想要财富，想要尊重，想要公平，想要爱情，想要亲情，想要友情，想要关系结束，想要工作升迁，想要成功，想要出人头地，想要自己所愿皆所得，想要所有人的理解，想要欢乐，想要宁静，想要身心愉悦，想要太多太多，我想要的一切又是什么呢，最后得到的是什么呢，孩子会长大离我而去，人情冷暖有聚有散，钱财生不带来死不带去，最后好像只剩下自己，这些我奋力追，拼命赶，精疲力尽，到最后都是虚无，哪怕我的躯壳，有一天也会化为一撮土，一阵风吹走。

这些道理都懂，自己却依然每天患得患失，用尽全力去追求这一切，疲惫不堪。当我毫无精力，停下来之后，生活反而变得融洽。

我不再关注未来，也不再关注过去，会着眼于眼前的生活，开始认真做一餐饭，把房子打扫得一尘不染，开始认真倾听孩子的每一句童言，不再去交新朋友，也不再筹划以后的工作和生活，不想其他，想做什么就马上去做，也开始安心的看完之前没看完的书，睡觉时间越来越早，梦境也不断变得真实。似乎白天是为了现实而活着，而夜晚的梦境却是为了自己而活着。

自己就像一片树叶，在湖里随着水流漂泊，时而前进，时而后退，时而沉浮，时而停靠在岸边的水草上晒晒太阳，听从命运的安排，自己也乐在其中。

看清看淡，活得通透！

一个人，活得精彩不精彩，成不成功不是衡量人生意义的途径。真正有意义的人生，就是活得通透。有些人，名利双收，物质丰富，有权势，有地位。几乎是要什么有什么。正因为这些拥有，使这些人活得不通透。为了得到的一切不至于失去。这些人，整日为名为利，为一切而奔波。把人世间的这一切，看得很重。一个人，一旦心思重，就看不清人生，看不淡名利。常常纠结于生活中的人与事，无法安心享受生活，清醒地对待人事。人的一生，只有看清看淡，才会活得通透。只有活得通透，才是此生值得。生活变化多端，人心变化莫测。这一生，你只有活得清醒，不为凡尘俗事而困扰。不为俗人而伤神。遇事淡定，遇人沉默。一个人，一旦看清现实，看清人心。就会变得很沉默，因为，自己不想在其中纠缠。

看清了一切，也就看淡了一切。当你看淡后，就不会向这个世界解释什么，只要问心无愧。你怎样对待生活中的人与事，它就怎样对待你。你把人世繁华，生活琐碎看清，看淡。生活对你就会施予轻松，因为你看清了，看淡了，活得通透了。世界很复杂，人心更叵测。任何事，以一颗平和，释怀的心去对待。凡事发生了就会过去。

任何关系，经历一番人世沉浮后。若还能一如既往地真诚相待。那就是真情。当一段关系，褪去最初的热情和激情后，是否还在。看的是良心，拼的是人品，留的是信任。人生在世，你一定要活得清醒，看淡所有，你才能拥有一个不错的人生。

一个人活得通透，比任何名利都来得重要。对于无法解决的事，让其随风而去，人生本就有得有失。对于无法挽留的人，任其自由。因为本就不属于你。有的人，一辈子只是认识了，而有的人，认识了就是一辈子。人际关系，就是如此，活得通透的人，就能把这一切看清，看淡。因为他们懂得，世事无常，人来人往，是生活的庸常。

相信自己！

允许自己不完美，你要相信你永远值得被温柔以待。生活不完美，但不代表它不美。如果发现生活有了裂缝，不必担心，也不必焦虑，也许那正是阳光照进来的地方。

人生有不同的篇章，有的章节充满收获与喜悦，有的则包含了挑战与曲折。无论如何，它们都是你人生不可或缺的一部分。正是那些所谓的“遗憾”，帮助我们不断厘清目标，迈出坚定的步伐。不必急着要生活给予你所有的答案。你向山谷喊话，也要等一会儿才会听见那绵长的回音。别着急，每个人都有自己的时区，在等待的时光中做好自己，请相信，你期待的美好，正在向你奔赴而来。

身体健康才是革命的本钱！

“不要炫耀你的钱，在大病面前就像纸；不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人比你做得更出色；不要炫耀你的房，你离去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握。

人生最值得你炫耀的，就是你的健康。当别人走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待你自己，因为零件不好配。” 活着活着活着，不知不觉之中我们就慢慢变老了，老了也许从第一根白发开始，第一道皱纹爬上，第一次感觉精力比较的疲倦。

老了你也会发现，身体突然没有从前那么利索，心有余力不足，纵然心中有无数的愿景，但是行动无法跟上自己的思维。

还有生病了，躺在病床上，你也会明白曾经那种无病的日子是多么的幸福，可以吃可以喝没有病痛。此时的我们，你也会明白身体健康是多么的幸福，有一个好的身体才是一生最为宝贵的财富。

曾经许多的时候，我们大部分人都会认为幸福是拥有无数的金钱，大房子，好的工作，豪华的汽车，然而这些都是身外之物，生不带来，死不带去，这些都不值得你去炫耀的。

一旦生命在哪一天戛然而止，在人世间所有的一切都会转瞬即逝，江山转眼也会被他人取代。

有时候，活着无需去炫耀自己的身外之物，真正值得你在意的一定是我们唯一的身体，此生此世他将会形影不离的陪伴在身旁。

只有一个健康的身体，我们能拥有无数美好的时光，还能腿脚利索，牙口好，大脑清晰，心灵健康，继续去吃好当下的事物，去追寻自己想要的梦想。

叔本华曾说：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”

身外之物固然比较的好，无数的金钱十分令人向往，大房子令人十分的喜悦，好的工作令人羡慕，但是这一切都是建立在健康之上。

作为一个人，我们千万不要舍本逐末，舍去了最基本的健康，去追求世俗所谓的幸福，最后如果身体不好了，所有的这一切都会砰然倒塌。

不管什么时候，都要牢记身体一定是第一重要的，记得要善待自己，因为身体病了，那个零件不好配。

因此，在短暂的一生，我们一定要拎得清，看得明白，活得通透，知道什么重要，什么排在第二，主次要分明，这样才会享受人生更多美好时光！在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，一个身体健康的乞丐要胜过一个疾病缠身的国王。

灵魂深处 。

有时很想把自己的想法说出来写下来，得以更多地理解和承认，有时又觉得自己的想法只能自己知晓，也只有自己懂得。

当然，有些想法注定不能说不能写，永远地归于自己，归于知心知己者，也就用不着寻求更多说法，自我懂得足矣。

其实，生活中就是有很多心思用不着说在嘴边，也无法随意大张旗鼓地炫耀，默默地心领神会更惬意，更舒心，更安静安宁。

有很多想法做法，看见听见就是一种享受，就已经承载和接纳，就是自己的心愿，就是自己想说想做的，恰到好处。

对生活的理解，对生活的经历，就是喜欢这样感觉，独自领略是一种情感，得一知己相知相懂更甚，无须言说，也用不着刻意张扬。

总是多了这样的感觉，什么样的生活，什么样的经历，说与不说都在那里，唯有自己的经历最真，感知到了就是真实的存在。

有这样的想法，有这样的心思，不经意就常常孤独了自己，不管是悄悄地做自己，还是默默地做自己，都是自在的生活。

真正想要自如点地做自己，也得天时地利人和，不然很难远离喧嚣与浮躁，各种各样的纠结极难摆脱，包括无端的理解与承认。

都说知己难得，而难得一知己注定别样幸运，不妨好好拥有，让生活的点点滴滴丝丝缕缕都懂在心里，独享一份美好。

德不配位，必有灾殃；人不配财，必有所失！

出自《周易·系辞下》，原句为“德薄而位尊，知小而谋大，力少而任重，鲜不及矣”。《朱子治家格言》也有：“伦常乖舛，立见消亡；德不配位，必有灾殃。”德不配位，必有灾殃‌：若一个人的德行不足以支撑其高位，可能会招致灾祸。“德”，最简单的含义指的是道德，这是最基础的含义。根据具体的含义是“德行”，品德要好，还有实际行动。比如尧舜禹提出的大道，最直接的理解就是“中庸之道”“惟精惟一，允执厥中”。怎么做到的方法就不细说了，今天说一下做不到确有承重的后果。举个最简单的例子，小时候最多可以背20公斤的东西，成年后可以背50公斤或者更多的物品，到20多岁正值壮年的时候，100公斤的物品也不在话下。这是由于年龄的增长给身体带来的正面效果，那就是力气不断增强，也使自己能够承担更大的负重。如果把年龄比作德行的话，德行越大越高，得到的名利就越大。即使没有名利，那灾祸也会远离。这就是福虽未至，祸已远离。所以，我们要“修德立行”。这其中最关键的就是要有自知之明，对自己有个清晰的认识，知道自己有几斤几两，到底有多大能耐，而不是打肿脸充胖子，处处逞强，最后自吃恶果。在我们身边就有很多这样的例子。城区村拆迁了，很多人一夜暴富，钱太多了不知道怎么花。于是有些人就迷上了赌博、赌玉，不良嗜好一下子就迸发出来了，长期压抑在内心的欲望终于得到了释放。没有几年，钱就没了，最后结局就是家庭破裂、钱财两空，一夜回到解放前。这个就是对自己缺乏认知，没有足够的德行的结果。再有例子，为什么有些官员一升官就得重病？有些人一有钱就麻烦不断？还有一些人做具体事务的时候得心应手，可是一旦晋升为管理者，就漏洞百出频频犯错？那是因为自己的德行承受不起这样子的福报。有人说，我能够考个好大学，找个好工作，有个好婚姻都是自己努力的结果。这话没错，但是不全对。这个世界上从来不缺努力奔跑的人，但是那么多勤奋的人就你有好日子过呢？不能说人家不够努力吧。之所以我们能够得到这些，都是因为我们是有福之人。我们身上的福报能够支撑我们得到的名利和地位，所以我们才会生活得舒心。这个结果的取得，并不是取决于我们多么努力。就和学习一样，天天看书的人成绩不一定是最好的。所以，我们要珍惜所拥有的。这是其一。其二，我们还用不断提高自己的修养，提升自己的德行，把自己的视野和心胸扩大，让自己能够配得上更高的负重。古话说：宰相肚里能撑船其实说的就是德行。‌人不配财，必有所失‌：若一个人没有足够的能力去管理和运用财富，那么这些财富很可能会流失。这里面若是把“人”改为“能”，“能不配财”可能更能表达含义。“能”，指能力，本事。社会个体是有差异的，所以人与人的能力是不一样的，这个就是经济学说的比较优势。我们可以尝试用比较优势理论分析一下“能不配财，必有所失”的含义。众所周知，每个人能力不均衡，都有自己擅长的方面。所以，我们做事情，特别是找工作赚钱就必定要找自己擅长的，因为这个才是可以最大限度发挥自己能力的途径。实在找不到怎么办，那就找性价比最高的。从这个角度说，赚钱就要从事自己擅长的领域。这就好比打工和创业，没有足够的积累和试错的成本，就不要想着创业，因为赔不起。所以，作为普通老百姓，还是老老实实地打工最好。有一技之长傍身，至少不会挨饿。有些人赚了点前，以为自己能力出众，自己的判断力远超常人，所以去搞投资、创业等等，期待着高风险高回报。殊不知，隔行如隔山，想在未知的领域赚钱犹如在黑暗里快步疾行，哪有不摔跤的。这个其实就是“能不配财”的最现实体现。从另外一个角度说，我们应该成为金钱的主人而不是奴隶。但是往往受着一分钱难倒英雄汉和传统金钱至上的观点，我们在不自觉间就成为了金钱的附属。网上有句话说得好：想破坏一段友情，那就去找他借钱。所以说，管理财富是一门学问。国外为了防止子孙后代出现败类，就研究出了基金会，聘期牛人运作资产，从而确保资产延续。其实这真的是一个伟大的发明。所以，我们要做的就是自强不息、厚德载物、顺其自然。

一本书，一杯咖啡，一场细雨，日子，就这般悠然着。无需繁杂，不必强求，做个闲人，着实惬意。

书握于手中，墨香浸于心；咖啡香醇舌尖，温暖流淌心间；细雨润泽大地，清新盈满视野。普通的时光，就这样一寸寸归于自己。

不闻喧嚣，心境安宁；不思烦忧，思绪轻盈；不看纷扰，目光从容；不言愁闷，话语和婉。生活的真谛，隐匿在这份悠然里，隐匿在那一抹恬淡中。

愿未来岁月，生活似一首轻曲，萦绕耳畔，也舒缓身心；美好如一抹月光，洒在窗前，也照亮梦境；笑容如一朵雏菊，在静谧时光中，舒展属于自己的明媚。

做个闲人，悠然，却不寡淡；平凡，却不庸碌。这便是生活，这便是属于自己的旅程。

我需要多陪陪自己。

安静下来，感受身体。

想太多太快了，需要慢下来。

当我闭上眼睛，感受呼吸，细细地体会身体的感受时，终于体会到了内在的平静。

也使得那颗焦灼不安的心，放松了下来。

是啊，要给自己一点时间，好好和自己相处，和自己的身体相处，静静的，什么也不干，就很好。

在这个世界，不完美是常态，无序是常态。

可能每天日子大概过得差不多，但细想下来，每天过得总归是不同的。

这日子，时而忙碌时而轻快。

总是会有不可控的事情出现，意料之外的情况发生。

人也在这变化之中。

不会说一直快乐，因为快乐就在那么短暂的几瞬。

但也不会一直悲伤的，在当时看来再大再难的事情，也会过去的。

放心，老天爷不会给我们过不去的难关。

相对于快乐，我更希望自己的内心能够心安、宁静、放松。

有人说，没有情绪的时候，感觉很舒服。

我也体会过这种内心的安宁与宁静，带着淡淡的喜悦，这种时候就会觉得，活着很好。

一般感觉不是很好的时候，才会提出这个问题:活着有什么意义？

因为如果自己感觉很好的话，就会想要一直这样好下去。

不过话说回来，一切都是变化的，想要的那种心静状态，也不会一直持续。

那就随着变化而变化好了，都是体验。

至少现在我感觉到内心很舒服，那就享受当下好啦。

人和人相处方式，你善待我，我就善待你，你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就这么简单明了；好相处就处，不好相处就不处，跟谁在一起舒服，就跟谁在一起，不违心，不将就，不凑合。

与人交往，你看不起我，我绝不高攀，你看得起我，我绝对以诚相待；别做老好人，拿出点脾气，得寸进尺的别惯着，该拒绝就拒绝，不知回报的人就别交往了，该离开就离开。

别委屈自己，要活出点个性，不向谁低头，也不向谁奢求，做最真实的自己！

不要烦不要依赖别人，不会就去学，查资料看视频，慢慢摸索，无论过程多么困难，以后都有可能成为自己傍身的一项技能。凡事只想着蒙混过关，困难只会越来越多，我们要有独立解决问题的能力。你要想变得超乎常人的强大，必须在某3-5年里，疯狂的行动，高密度的锻炼。

人性上的锻炼、勇气上的锻炼，心力上的锻炼，日日不断地深耕日复一日地死磕，不要情绪化，努力干活。一直行动下去，就一定会有奇迹发生。

人和人，不一样！

人和人，不一样！有人待人真诚，不坑蒙拐骗，不斤斤计较，用真心换真心，从来不玩套路，把别人欺骗；有人则时常把人糊弄，动不动就耍小聪明，把别人都当傻子，以为所有的人都能被自己玩弄于股掌之间。

人和人，不一样！有人心存感恩，感恩别人对自己的好，感恩生活的馈赠，对帮助过自己的人，涌泉相报，做人无愧于心；有人则贪得无厌，对别人的恩情视而不见，甚至，会落井下石，把对方坑害，寒了对方的心。

人和人，不一样！有人做事靠谱，事事有回应，件件有着落，无论工作有多忙碌，都会用自己的责任和担当，回馈他人；有人则嘴上说得漂亮，做起来却完全两样，逢人就吹嘘，却没有什么真本事，出了问题，跑得比谁都快。

人和人，不一样！有人勤劳朴实，靠自己的双手，去创造更好的生活，一步一个脚印，踏实肯干，不怕辛劳；有人则生性懒惰，什么都不愿意干，还天天幻想着天上掉馅饼，别人怎么劝都没有用，他依然我行我素，总想着不劳而获。

人和人，不一样！有人心态极好，甭管人生路多么崎岖难走，都能够积极乐观，情绪稳定，泰山崩于前也面不变；有人则遇到一点点事情，就焦虑、内耗、悲观，止步不前，即使生活已经变好，他依然觉得路难走，失去勇气，丢掉了初心。

人和人，不一样！有人白菜豆腐都能吃得有滋有味，小小的房子充满着欢声笑语，对他们来说，每一天都是快乐的，自己拥有的就是最好的；有人则有了金山还想要银山，得了千钱还想要万钱，即使住着大房子，每天都吃着山珍海味，依然不满足。

人和人，不一样！谁的生活，谁买单，谁的因果，谁承担。不同的人，造就出不同的人生，过的是不一样的生活；被欺骗、贪婪支配的人生，注定越来越苦，真诚、靠谱、勤劳朴实、心存感恩的人，更容易顺风顺水。

人和人，不一样！虽然人和人不一样，但人间正道是沧桑。做人当清清白白、坦坦荡荡，当戒骄戒躁、踏实肯干；越是看淡得失，积极乐观，笑声越是清脆爽朗，越是步履坚定，珍惜此生，生活就一定会越来越旺！

生活中，情绪稳定是一个人最大的财富。弱者常被情绪左右，强者却能波澜不惊。

生气源于不够大度，郁闷因为不够豁达，焦虑和悲伤，则是内心不够从容、坚强。情绪是心魔，若不加以控制，它就会吞噬我们。

控制情绪，既是尊重他人，更是保护自己。管住情绪，不出口伤人，人生便赢了一半。

在人生这场修行里，少说话、说好话。管理好情绪，调整好心态，才能掌控自己的人生。

一个人想要成大事的时候，一定不要老是怕别人反感、怕别人生气、怕别人看不起你。

不要脸的人是成事最快的，当你做到不要脸，才能成为一个没有敌人的人。

“不要脸”听起来很俗，但是在哲学上这个叫“无我”，是一个非常高级的概念。

人生无所畏，方能有所为。

世界上最厉害的本领是什么？是能够控制自己的情绪，因为用嘴伤人，发泄情绪是最愚蠢的一种行为，所以，一定要时刻提醒自己：不带怒气出门；不带怨气处事；不带烦恼睡觉；不带急性办事。脾气不能大于本事；地位不能大于德行；财富不能大于认知；欲望不能大于能力。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更加强大。水深则流缓，语迟则人贵，情绪稳定是一个人的高级修养，一个人情绪稳定的背后，是实力与格局。情绪稳定，才能百毒不侵。

一个人想要成大事的时候，一定不要老是怕别人反感、怕别人生气、怕别人看不起你。

不要脸的人是成事最快的，当你做到不要脸，才能成为一个没有敌人的人。

“不要脸”听起来很俗，但是在哲学上这个叫“无我”，是一个非常高级的概念。

人生无所畏，方能有所为。

人生 一生的意义！

“我们总是在追寻那个虚无缥缈的意义，可是回头看去，那个意义也许就是自己。”

“人生何其之短，又何其之长。漫漫人生，又有谁能懂你我呢。”

1人嘛，总是会去仰望自己的未来，回首俯瞰自己的曾经。我们也总是在不断摸索前进的过程当中，找寻我们存在的意义。

例如哲学当中的问题“我是谁”，“我到底是不是我”，亦或者是“我存在的意义是什么”。历史的漫长岁月中，无数的先人给予了我们各种各样的答案。如此便产生了，世间丰富的思想。

可是，大多数时候，我们总是在他人的影响下过完了一生。我们所接受对于人生的理解似乎也来自他人。也许按照他人对于人生的理解过完一生，我们可能就不会孤单了。

人生当中总是会迸发出各种各样的想法，这些不仅来自于世间的各种声音，同样也来自我们的内心。往大了说，人存在的意义是为了人类社会的发展。但是往小了说，我们存在的意义就是我们自己。因为你的存在，世间的万物才有了和你联系的可能。你的喜怒哀乐无不在为原本固定而枯燥的世界，增添了些许颜色。因此我认为，人生的意义就是你自己。

正是因为我存在过，这世间才有了我留下的痕迹，而这些痕迹也向其他人证明我们存在过。人生的意义不是一个专门形容我们某种行为的笼统概念。我们都可以对自己的人生拥有不同的态度。我们坐在名为时间的火车上，窗外总是会出现各种各样的风景。每当我们看向窗外不同风景的时候，我们内心对于世界的理解也会不同，于此，人生的意义也一直在变。

我们常常认为所谓的意义一定是要伟大而高尚的目标。我们总是是片面的接受那些对于伟大意义的单方面定义。可意义一词的定义也不该像船锚一样，永远固定于某一处海域。我思故我在，我们才是自己人生的开端，也是决定人生如何展开的唯一。我们经常会去关注过程，关注结果，但是却经常忘了是谁推着前进。人生的意义不是在于我们行走于人生大道上的过程。而是，那个孤单且坚定的我们。

请允许我借用近期一个喜剧小品的一段话“终一生渡世人，和终一世渡一人，是一样的”。如果你从降生到这个世界，经历了这世间的各种滋味。最后得出了你此生的追求，也许希望穷尽一生去渡众生。那么恭喜你，你找寻到了，此生的意义。但或许，你未曾觉得自己如此伟大，同时也很迷茫。

那不妨尝试下，用你自己的一生，去普渡那个独自来到这个世界的我们。

照顾好自己，世界才会属于你。

天气变化不由我们决定，但我们可以决定保持微笑。心里装着美好，哪里都是风景。天冷记得添衣，天亮继续前进，累了就歇一歇，这都很正常。生活不会十全十美，七分满足就很美好。人到中年，更要懂得：少操心别人，多关心自己。走自己的路，守自己的心，过好自己的小日子。你认真生活的样子，世界都会温柔相待。说到底啊，人生最重要的就是：身体棒棒的，心情美美的，家人团团圆圆的，灯火暖暖的。其他事情，看开点，随缘就好，开心最重要！

随心而行！

生活不会总是顺着我们的心意走，但我们可以调整自己的心态。遇到糟心事，少问"凭什么是我"，多想想"现在么能做什么"。

心情和身体是自己的，所有的疾病都和情绪有关，别和自己过不去。人生除了生死，其余都是小事，想开点，看淡点。

情绪对了，人生就顺了。人生大道千千万，唯有真理在心中。世间的事，留得住的，无需用力，留不住的，无需费力。一念放下，万般自在。随遇而安，随心而喜，随心而行。

岁月奔波，

整天忙忙碌碌，累的是自己，

舍不得吃穿，苦的也是自己。

一辈子过得太快，

眼睛一闭一睁就没了，

别总想着赚大钱、争面子，

差不多就行了，知足才能常乐。

也别成天瞎操心，

心放宽些，啥事都能过得去。

心里装着美好，眼里闪着光亮，

按自己舒服的节奏过日子，

不着急不焦虑，

以后的路还长，

想做什么就去做，

想怎么活就怎么活。

日子慢慢过，平平安安就是福。

一段好的关系，看的是良心，拼的是人品。一个人可以穷，但不能昧良心；一个人可以丑，但不能毁品行。人穷不是错，作恶就是过；人丑不算啥，品差就是恶。人这一辈子，先做人后做事，说到底，一辈子拼的就是品行。钱财再多，不如品行正；身份再高，不如众人敬。人品，是一个人最强的底牌；良心，是一个人最后的资产。记住了，人与人的关系一定是：敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品！

当你达到一定高度，就会拥有上帝视角。活明白的人更喜欢做一个观察者，而不是表演者。人达到一定境界，你看到的大千世界不再是热闹和繁华，而是众生皆苦。

众生之苦在执迷不悟，个个都是欲望的奴隶，有在自己编织的牢笼中。

为什么说智者不入爱河呢？

因为人到了一定境界，很难再爱上一个人，因为爱是一种因信息不对称而产生的崇拜感，但当你打开上帝视角后，这种崇拜感就消失了。你会看到的大多数人都是可怜之人，很多人看起来光鲜亮丽，但当你深入接触，就会发现Ta的内心已经千疮百孔。你看到的众生每一颗心都渴望被理解，每一个灵魂都需要被救赎。

从此，逐渐放下了红尘心，生出了慈悲心。因为人世间就是那么一堆破事儿，人一张嘴就是那些东西，要么是贪嗔痴慢疑，要么是名利权情,要么是傲慢偏见，千篇一律，毫无新意。

人刚认识的时候多好，虚伪又热情，新鲜又浪漫。

热身后，跳入那条赤裸的河，想要找回新生时的温暖，就不顾什么对和错。

尽力地取悦别人，粉饰生活，眼神逐渐懒惰。永远不停的雨，把所有路都填成江河，也掩盖了真实的你我。

没有脚的鸟，一生都在飞。有些成功的，在那片应许之地，完成宿命地降落。成群的秃鹫守着。

遇见过，就很好！

人生如水，岁月如歌。我们行走在尘世的流年里，一次次不经意的相遇，便悄然成为命运馈赠的温柔。那些擦肩而过的微光，有时比灿烂的阳光还要动人。春风拂过枝头，是花开的信号；月色倒映湖心，是夜的低语；一只蝴蝶轻落指尖，是生命的惊喜；而一次心灵的碰撞，是人与人之间最美的遇见。就像三毛说的：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。”但我们终究还是成了人，被喜怒哀乐包裹，在繁华与荒芜之间流转，靠一次次相遇点亮孤独的路。 真正的遇见，从不喧嚣，却动人心魄人与人之间的相逢，从来不是偶然。就像银河里星辰的重逢，需要绕过千万年轨迹，才能在某个夜晚闪耀交会。爱情也好，友情也罢，有些人一旦走近，便足以惊艳整个四季。你有没有过这样的时刻？在人群中无数次地回眸，只为捕捉一个熟悉的眼神；又或者，在深夜突然想起一个人，心里泛起淡淡的酸楚与温柔。那就是灵魂曾经悸动过的痕迹。正如席慕蓉所写：“有些人近在咫尺，却始终无法触及；有些人远在天涯，却一直住在心里。”真正的相遇，是心与心之间悄无声息的懂得，是不需多言却胜过千言的默契。

短暂的缘分，不是亏欠，而是完成人总要明白一件事：不是每一次遇见，都能善始善终。很多人不过是陪我们走了一段，就匆匆退场。可即便短暂，他们也曾在某个瞬间照亮过你、温暖过你。

有人说，短暂的相遇是上天的眷顾，也可能是命运的玩笑。但其实，时间从不亏待每一次真诚的付出。我们能做的，不是怨恨离别，而是感恩曾经来过。朱生豪说：“我想和你在一起，从春天到夏天，从青丝到白发。”可不是每一段故事都有终章，有些人注定只是你的过客，却也美得刚刚好。所以，别纠结于结局。爱而不得，是人生的常态，不必惋惜。不如就把那些来不及说出口的告白，埋进心底，随风飘散，也随风纪念。

平凡的邂逅，也藏着人间最深的温柔我们总以为美好的相遇，非得惊天动地。但其实，很多动人之处，藏在极其微小的瞬间：地铁上，一个人悄悄为你让座；街头，一位老人朝你微笑点头；咖啡馆里，一个陌生人帮你捡起掉落的钥匙……这些细碎又朴实的片刻，构成了人间最温柔的注脚。你会发现，人与人之间的善意，是一种无需言语的情感回响。它不会刻意铺陈，却总在不经意间，轻轻拂过你疲惫的心。村上春树说：“每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾走过，但它一直在那里。”我们终将在某一天，遇见那个懂你的人，陪你走进彼此的森林。

学会与自己相遇，也是一种成熟很多人误以为“遇见”只能发生在人群之间，其实最重要的那一场相遇，是和自己。当你静下心来，独处于黄昏的风中，或在深夜的灯下捧读一本书，感受内心的沉静与宁和，那是自我与灵魂的重逢。

人真正成长的瞬间，不是得到什么，而是终于能坦然面对孤独与遗憾。当你能够享受独处，哪怕身边空无一人，也不再觉得荒凉。你便拥有了生活最强大的底气。

相逢自有时，山海终会见别急，人生的路还长。所有你以为已经错过的人，也许会在未来某个转角重新归来。而那些从未见过的人，也许此刻正踏上奔赴你的路途。正如余光中所言：“我打江南走过，那等在季节里的容颜如莲花的开落。”世间所有的遇见，都是命中注定的盛开。迟早有一天，你会在最不经意的时刻，遇见那个刚刚好的人，像阳光穿透了云雾，让你再一次相信——这人间真的值得。愿你被温柔以待，也愿你学会温柔以待这个世界。即使孤身，也不失风景；即使等待，也不枉深情。

坚持哭着笑着往前走。

人生海海，潮落之后是潮起，你说那是消磨、笑柄、罪过，但那就是我的英雄主义。——麦家《人生海海》我们趋行在人生这个亘古不变的旅途，走过很多路，历经很多事，见过很多人，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却从不止歇；我们苦，却从不回避。岁月洗礼，还能坚持哭着笑着往前走，其实就是一种英雄主义。只要爱过这个世界，我们就是实打实的英雄。人生海海，感恩遇到的一切人和事，顺利的是来滋养我们的，不顺利的是来帮助我们成长的。相信我们认真所过的每一个日子，将会是累积好运的点滴。

活着是一件很美好的事情，既然来到人世间，便去爱，去感受，去欣赏，一切微小的欢喜。人生一路风景一路歌，珍惜每一个日出日落。保持着对生活的温度，生活之美，在于发现，那些零零碎碎的小美好，藏匿在每一个平凡的日子里。世界很大，人生便很短，有些情绪真的没必要，你热爱生活，也会被生活治愈，最好的年纪，千万不要辜负最好的自己。认真生活，才能找到被 人生偷藏起来的糖果。

一个人的时候，喜欢坐在山端静静地看云，平卷展舒，铺开了几多春秋，翻云涌墨，就是几千年的盛衰光景。这光景，又浸出了多少王侯侠士的浓醇。耳边忽而传来《康熙王朝》里面，康熙置办老叟宴时的聩耳之言。

此时的康熙——爱新觉罗·玄烨，已不再是曾经稚嫩的少年，从八岁登基，十四岁亲政，与天斗与人斗，几十年从政生涯一道一道映画出来帝王这将近的一生。

康熙，我玄烨，现年六十，诚邀天下与我同龄的老叟们共赴此宴，共享此乐，共醉此景。酒酣人喜，我玄烨不禁回想起这四十余载的峥嵘人生，我是这大清皇帝，普天之下唯我独称朕，我看着祖爷皇太极戎马打下这大清天下，我看着父亲福临走下这皇位，我看着皇祖母作为一女子在这大厦将倾之刻独揽权政，救我爱新觉罗于水火，一步一步教我、带着我坐稳这全天下独一份的位子。

我骄傲，因为我是天命之子，这天下是朕的天下，

我自豪，朕八岁登基，忍辱负重，十四岁亲政，斗鳌拜，八旗朝政牢牢抓在自己手里，东北全安；平三藩，将前明隐患这根卡在脖子里的刺拔出，天下西南尽安；远征台湾，将前明势力，那第二个王朝打的烟消云散，东南沿海至此海晏风清；朕亲征草原，与那葛尔丹决战，平定草原西北，至此太平。哦，对了，还有沙俄，那外国长毛子，也尽服朕之下。至于那朱三太子，呵，也是翻不起大风浪的大鱼，尽入吾毂。

我有这能耐啊，满朝臣工有哪一个是真正和我同心？党争不断、后宫不稳，天下争利。朕控抑宦官、打击朋党，育民教化，轻徭薄赋，蠲免钱粮，固定丁银，修治漕运，这大清臣工百姓，朕对得住！我是满人，朕尊崇孔儒，重施礼教，博学鸿儒科，不尽前嫌，大用前明贤达，编纂图书，顺带也研究研究西学。文功武治，朕当得这大清第一人，说打天下容易守天下难，这天下，朕打的下，朕守得住，朕对得起大清列祖列宗，朕对得起大清往后千千万的子民。

众位老叟哥，与朕同乐，朕当浮三大白！这第一碗酒，朕要敬给太皇太后孝庄，敬给列祖列宗的在天之灵，朕八岁丧父，九岁丧母，是孝庄太后带着朕冲破千难险阻，才有今天的大清盛世，孝庄太后，朕，想你呀！皇祖母，你孙儿长大了，可朕孤独啊，普天之下，除了您，又有谁能懂朕的心，又有谁能再解朕的苦闷！这天下，谁又能像您一样再站在朕的身后？朕害怕，朕恐惧，可朕不得不往前啊，皇祖母，没有人了，没有人再像您一样，朕回过头，看不到您了，朕，想您呀！还有这第二碗酒，朕要敬给列位臣工，敬给天下子民，敬给今天赴宴的老同年们，六十年来，是你们辅佐朕，保国平安，你们俯首农桑，致使大清的百业兴旺，君、臣、民三者同德呀，没有你们，记着，便没有今日的大清，朕在这谢谢你们了！朕看着同朝的你们，看你们一个个直挺挺地立在这朝堂中央，你们都是大清的肱股之臣，是大清的栋梁啊！朕不傻呀，当朝大学士，总共有五位，朕不得不罢免四位；六部尚书，朕不得不罢免三位。看看这些人吧，哪个不是两鬓斑白，哪个不是朝廷的栋梁。

他们烂了，朕心要碎了。祖宗把江山交到朕的手里却搞成了这个样子，朕是痛心疾首。朕有罪于国家，愧对祖宗，愧对天地，朕恨不得自己罢免了自己；还有你们，虽然个个冠冕堂皇站在干岸上，你们就那么干净吗？朕知道，你们有的人比这七个人更腐败！可是朕无奈啊，这是朕的天下，更是你们这些人的天下！朕，现在是越来越清楚了，大清的心头之患不在外边，而是在朝廷，就在朕的骨肉皇子和大臣们当中，咱们这烂一点儿，大清国就烂一片！你们要是全烂了，大清各地就会揭竿而起，让咱们死无葬身之地呀！列位臣工啊，让咱们共举此杯。朕还是得谢谢你们呀，天下英才尽入吾毂，这文功武治，离不开你们在座的诸位臣工啊！有和朕共斗鳌拜的库布们，你们当时和朕一样十几岁的年龄。朕记得平三藩时和朕彻夜不眠的诸位，朕忘不了施琅将军，忘不了那姚启圣，忘不了周培公，忘不了陈廷敬，忘不了明珠，忘不了索额图，忘不了李光地，忘不了和朕一同老去的你们诸位臣工，你们是从龙的云，是随虎的风，没有你们，就没有现在，没有你们就没有朕的今天，没有你们就没有这大清的千秋伟业！这第三碗酒啊，朕，要敬给朕的死敌们，鳌拜、吴三桂、郑经、葛尔丹，还有那个朱三太子，他们都是英雄豪杰啊！他们造就了朕啊，他们逼着朕立下这丰功伟业！

朕，恨他们，也敬他们！可惜呀，他们都死了，朕寂寞呀，朕，不祝他们死的安宁，祝他们来生再世再与朕为敌吧。

朕感激你们，是你们造就了朕这一生的精彩，因为你们，朕才死死生生才励精图治，守住这大清基业！朕孤寡一人，好想在和你们说说话呀。

全天下懂朕的就你们几个了吧，你们恨不恨朕，恨吧，好好懂狠吧！没有你们，朕的人生寂寞；没有你们，朕守着这盛世清欢；有你们，朕才成为朕！诸位，带着恨，咱们来生再战！酒醒云消，竟是一天的光华。细思量，人生当浮三大白！一敬过往，感恩生命中遇到的每一位帮助自己的人，因为你们，才领略人生每一步的美好，因为你们才撑起曾经幼小的伟岸；二敬诸位，感激事业上生活中遇到的每一位亲人朋友，缺少任何一个都成就不了自己人生过往中的每一份小欣喜；三敬故敌，因为你们自己才真正成长，长出自己坚硬的疤结，顶得住漫天风雨，走得过荆棘满地，度得过每一处低谷，爬得过每一座喜马拉雅。少年不再，终陈酿起面对人生苦困的醇香。

慢慢生活，是一种温柔的节奏。日子无需匆忙，把心安放在微风里，把目光投向阳光处，任时光轻轻流淌。生活的美好，不在于一路飞奔，而在于每一步都走得踏实安然。

慢慢来，心静则暖；慢慢走，脚下有光。生命的精彩不需要绚烂的烟火，而在于平凡中发现不平凡的欢喜。愿我们在这匆匆岁月中，守住一份从容，珍惜每一个温暖的瞬间，让生活如春风拂面，柔软且美好。

生活美好的样子，是懂得渡生活的劫，也懂得谢时光的暖，烟火人间，独善其身，看世界，爱自己。 接纳生活，感恩遇见，欢喜人生，珍惜每一个如约而至的日子。赏四季风景，品岁月静好。烟火人间，诗意清欢。 心怀阳光，勇敢前行，活出自我。如野外的一朵百合花，在春日的百花齐放中，只是按着花期，悄然开出自己的美丽，迎着春风，清香十里。

活给自己。

1.人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。

2.人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

金刚经》：向内寻求力量，找到不焦虑的活法 《金刚经》有云：“若菩萨有我相、人相、众生相、寿者相，即非菩萨。”这阐释了不应被外在的我执所束缚，要学会向内寻求力量，从而找到不焦虑的活法。

生活中，焦虑的根源往往在于对外的依赖和执着。我们渴望获得他人的认可、追求功名利禄，一旦这些得不到满足，便陷入焦虑的泥沼。而《金刚经》的佛理提醒我们，要看到这一切的外相皆是虚幻，皆是因缘和合而生，没有恒常不变的实体。

当我们向内寻求力量时，便是在探寻内心本就存在的智慧和慈悲。我们的内心本自具足，有着面对一切困难的能力，就如同深埋在土地里的种子，具备生长的力量。通过观照自己的内心，觉察到内心的情绪和想法，但不被它们所左右，我们就能回归到一种平静的状态。

不焦虑的活法，是接受生活的本来面目，不刻意追求某种结果，而是专注于当下的每一个瞬间。以一颗平常心去对待生活中的得失、荣辱，如流水般顺应自然的规律。当我们放下执着，专注于内心的修养和成长，力量自会汇聚，焦虑也会随之消散，从而在这纷繁复杂的世界中，找到属于自己的安宁之地 。

活着的真正意义，做自己喜欢的事！

人生有意义么？对于大多数人而言，觉得人生毫无意义。其实，做一回人很不易，生而为人，来世感受这个世界，经历人生，享受生活，还是很有意义的。人生的意义，并非是活出非凡精彩，活得轰轰烈烈。有钱，有地位，有权势，好名利，并非人人会拥有。

但只要你对生活满足，做自己喜欢做的事，你的人生就有意义。换之言，人生的意义，就是做自己喜欢做的事情。你在做这些事时，经历着，感受过，体验过。这个过程，就是你人生全部的意义。这个世界，能成大事者，能过上富足生活，能让世人记得的人，毕竟太少。大多数人，都的平凡的存在着。而他们的人生意义，就是在平凡的生活中，做着平凡的事，这些事，只要是喜欢做的，其人生就有意义。所以说，很多事情，其实不需要是意义非凡的。

一个人，只要吃的开心，玩的开心，耍的开心，那么，即便是吃喝玩乐，也并不等于虚度光阴。而有些人，对自己有着很高的要求，给自己制定远大的目标。为了自己的理想，努力拼搏。那是每个人对人生的追求不同，而能吃苦耐劳，也不等于是意义非凡。总而言之，只要你做你自己喜欢做的事，你的人生就有意义。

因为，人生的意义就在一分一秒的经历里，感受中。只要你想，你喜欢，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，发发呆，喝喝茶，看看天。什么事也不做，只是静坐，冥想。人生的意义，就藏在每一天的日常中，闲暇之余，看日出，送日落，坐在草地上送时光走远，即使一天就这么静静地溜走，只要这个过程，能让你感觉快乐，放松，满足，那就有意义。

人生，不一定去做世俗认为有意义的事情，才是有意义。日常的平凡日子，享受阳光，感受风雨。看花开花落，送日出日落，也一样有意义。人生的意义，也不一定按照社会主流的价值观去做，去生活，才算的上有意义。只要你想去做，你喜欢做什么，人生的意义就在那里。每个人都是第一次来人世间，人生的意义都是自己去赋予的。每个人，只要在自己生活的轨道里，做自己该做的事，喜欢做的事。当下的快乐，舒服与满足，就赋予了你人生的意义。这个世界我们来了，也终将会离开。人生，本来就是一个体验各种经历的过程。无论白天还是黑夜，无论阳光还是风雨，而这个过程，就是人生的意义。

自律就是在没有人监督的情况下，还能自己管好自己！ 这是一种非常了不起的能力。但这个能力可不是每个人都具备的。

你一边看手机，一边催促你的孩子，好好写作业，你这不是掩耳盗铃吗？自己都没管理好自己，凭什么要求孩子。

你看手机到半夜，眼里却容不下你的孩子，看一眼手机。有句话说的好，家长是孩子的一面镜子。

你一边袜子鞋乱飞，一边要求孩子东西要放回原处，养成好习惯！你这不是自己打自己的脸吗？

你一边喝酒发疯，吸烟抽风，发泄着自己的情绪，一边要求孩子不准哭，哭就揍扁他的节奏。

其实自律就像爬山，过程很艰苦，你个成年人都做不到，还寄希望孩子必须做到。那可真的是：自己不会飞，下个蛋让孩子飞。

父母是孩子的一面镜子，孩子是家长的影子。身教胜于言传。与大家共勉。

人品是底牌，人格是底线，骨气不能无，良心不能丢。人品让你谨慎行事；人格让你不失骨气；良心让你无愧一生。本分做人，坦荡做事，无愧于人，无愧于心，那么这辈子，始终都会活得很快乐。人在做，天在看，举头三尺有神明。这辈子，先学会做人，后学会做事。谋生的路上，不抛弃良知；谋爱的路上，不放弃尊严。人生在世，问心无愧就好是最硬的底牌。

昨天已是昨天！

“流年似水太过匆匆，一些故事来不及真正开始，就被写成了昨天。”

很喜欢这段话，所以人应该珍惜眼前，活在当下。珍视你爱的和爱你的人，如果此刻没有就要好好爱自己，不期待也不迷茫，做好当下的自己，做好当下的事。岁月如长河，昨天已是昨天，一去不复返。

日出日落是常态，忙忙碌碌才叫生活。 别对自己太严厉，要知道,能让你真正快乐的，只有你自己。

可以哭可以笑，做个鲜活的人。接受不完美的自己，也接受生活的所有安排。

人生这场长途，不必追赶别人的脚步。当你专注做自己时，该来的美好都不会错过。

和岁月和平相处吧，多记住那些温暖瞬间。虽然不能重来，但可以把每个今天，都过成喜欢的模样。

你看，也许不是事事如意，但天天都有小惊喜呀！

心若闲云，何处不是青山！

林清玄曾说：

心美一切皆美，情深万象皆深。

大概是说，世间万物，本无差别，只是人心赋予了它们不同的意义。你若怀一颗澄明之心，则一草一木皆可成诗，一粥一饭皆含至味。 你若怀一颗暗淡之心，再美的风景都将无光，再好的路走将走向黑暗。

闲时饮茶，喜欢看着杯中茶叶发呆。

茶叶在热水中舒展，一如人生在岁月里缓缓铺开，而后沉淀。茶香袅袅，思绪也随之飘远。都说一杯茶，可以慰余生。但细想来，我也不是真正的爱茶人，不过是习惯罢了。

饮茶，读书，写文，学着古代文人那般，自诩风雅。但生活，依旧是一地鸡毛，我也只能在生活里挑挑拣拣，把那些能上得了台面的东西诉诸文字。别人觉得美好诗意，我亦当慰藉灵魂半分。

比如昨日，改稿改到疯癫，改完之后，脖子都已僵住，只想骂骂咧咧，而且要骂得很脏，很粗鄙，很没有文化。

什么在字里行间寻找灵魂的安放，其实，大多数时候我骗你们，更骗自己。文字，有时候不那么美，还是一种折磨。

可是此刻，天色刚明，我又在文字里假装岁月静好，毕竟新一天开启，总要给自己一点美好的向往。

听，晨风吹过香樟树梢，沙沙作响。鸟儿在欢唱，热情饱满，楼下的垃圾车刚刚经过，翻倒垃圾的声音还是落入我的耳朵。扯了嘴角，然后抓了两下蓬乱的头发，新的一天满血复活。

小时候，喜欢看蚂蚁搬运食物，它们不急不躁，却自有其秩序与坚持。渺小如蚁，尚且懂得按部就班，而我，好像总是终日惶惶，把自己逼得抓狂。

所以，你们不必学我。不好。

偶尔也喜欢读一些心灵鸡汤，一缕阳光、一阵清风、一声鸟鸣，学着修行，学着以最庸常的点滴慰藉自己。或许哪一天我真的到了境界，就能让心灵如闲云般自由，如青山般安稳。

心若闲云，便无谓漂泊与流浪。性似青山，自可随处安然。不执着于某一处风景、某一段际遇。无论身处何地，都能淡看花开花落，便随人生浮沉。得之淡然，失之坦然。这大概会是我一生的修行。

那年，陶渊明隐居山野，王维闲居辋川，苏轼漫游赤壁，或许都是人生落魄时候，却又成了无数人向往的遥不可及。

陋室亦是雅居，市井亦如山林，不是因为去往了远方，而是他们是陶渊明，是王维，是苏东坡。

我也闲居山野小城，但我却修不出那份豁达。不是我不懂“心远地自偏”，而是我只是个人名。

如此这般心境，我还是想在这个清晨送几句鸡汤给正在看文的你：

愿你以云的姿态漂泊，以山的气度扎根。在匆忙的岁月里，偶尔停下脚步，感受一杯茶的温暖，一本书的深邃，一阵风的清凉。 在平凡的日子里，活出生命的清澈与辽阔。

我很笨，所以喜欢真诚和简单。

复杂的套路学不会，精致的算计也绕不过。

人心的弯弯绕绕太深，我宁愿站在光里，不争、不抢，只求一份心安理得。

我相信话要说得清，情要放得真，日子可以慢慢走，但心不能拐弯。

世界太聪明了，每个人都在精打细算、见招拆招。我偏偏喜欢那些笨拙的善意、赤诚的回应，还有不用猜的温柔。

所以如果我对你好，不是因为你多厉害，而是因为你让我放下防备，做回那个简单的自己。

真诚虽然笨，但踏实；简单虽然慢，但自由。这份笨拙，愿你也喜欢。

生活的糖，都得是自己加， 别人把握不了你的口感。 关于明天的事， 后天就知道了， 吃饱，睡好，就好！ 没有意义的话，少说， 没有结果的事，少做。 安安静静生活就好， 企图多了你会觉得人间不值得。 生活自有时光关照， 日子自有温馨加持， 每一段时光都藏着不可复制的美好， 善待自己，学会快乐。 年复一年，笑在生活， 美在善良，乐在知足， 福在健康！

人生就是一场修行

空心文案馆

生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本不累，累的是牵挂太多。人生就是一场修行，需要我们在纷扰的世事中找到自己内心的平衡，一边行走，一边释怀，在经历中成长，在磨难中坚强，人生的大智慧就是修养出慈悲和宽容来。

修行不是让你什么都顺，而是让你知道为什么不顺;修行不是等待他人来渡，而是人需自渡，向内去求，提升我们内在的认知，以利他之心圆满自己。修行前，错误都是别人的；修行后,因果才是自己的；修行前，什么都想要；修行后，什么都不缺。

修行不是为了一切变得更好，而是能包容和接纳可能的不好，允许生命中的一切发生，接受才是人生最大的慈悲。

生活是一场与光阴的对话，不急不躁，淡然前行。每一天都是一张新的画卷，色彩如何涂抹，全凭心境决定。

忙碌中，记得留一份从容；繁杂里，保留一丝清静。平凡的日子里，也有着不凡的温度。将岁月的琐碎，化为细水长流的诗意；用心体会眼前的风景，感恩那些被忽略的美好。生活不必事事周全，但求内心一份安然。

一心静，万物静，智慧升起！

心静了，万物就静了，智慧自然升起，整个世界也就静了。

静心像什么呢，如果用一个隐喻来形容，静心就像一杯安静下来的水，当我们不扰动水的时候，它就会静下来，变得很清澈，所有的一切都是清楚，干净的。静心之于我们，就是所有的一切都变得安静，不再混沌，此时智慧升起。

现代人没有智慧或者缺少智慧的很多原因来自于聒噪躁动，就像被扰动的水，浑浊不清，这些浑浊中有无名的情绪，也有翻滚的念头，而对情绪和念头的对抗让水变得愈发浑浊，我们的心也变得愈发无明。当心变浑浊，不安定，就很难连接到真理或直觉，即使有一些天真的念头出现，也会被淹没在浑浊的杂质当中，我们无从看见，也就看不到真正的智慧了。

静心的方式有很多，修行人最喜欢的是闭关或者隐于山林深山中清修，这是因为一旦离开了城市和人群的喧嚣，扰乱水的外部因素就会变少，更容易安静下来，所以清修是快速修行的最好路径。很多人觉得静坐冥想很难，就是因为我们处在现在这样一个带有很多杂质且纷扰的社会中，受到太多的干扰因素影响，工作、生活、人际关系，还有网络中充斥的大量信息，有关无关的信息都会让我们更不容易安静。

当然，作为社会人，我们无法脱离真实的世界，所以当想要去静心的时候，如果有条件可以先远离喧嚣的世界，减少外部的干扰因素，让自己有机会安静下来，体验到静心瞬间智慧升起的感觉。有了这种静心的体验之后，再作为一个社会人，带着静心的品质在闹市中修行，也就是在生活、工作的道场中接受更多的课题挑战，让这杯水被扰动，找到扰动水的因素并修正它，借此达到静心的另外一种境界，即减少扰动源。最好以及最可行的方法就是螺旋式上升，先闭关或者清修，然后回到世俗当中修行，之后再闭关或清修，提升静心的品质或能力，然后再回到现实生活中修，如此一来，就可以让自己越来越容易安静下来，也越来越容易获得更多智慧。

关于静心或修行的方法，可以从静坐冥想开始，不需要观照，也不需要诵读，只是安静的坐着，5分钟，10分钟，30分钟，坚持下来，静心的品质必定逐次提高。当静心品质提高的时候，自然就会获得更多智慧，这些智慧可以指引我们更好的在现实世界中前行，也可以引导我们使用更多静心的方法，八万四千法门都会带领我们走向同样的目的地。

一心静，万物静，智慧升起。

日子或许是重复的，生活却可以过得与众不同，为每一天加一点新鲜感，尽情享受当下的美好。 别让压力挤走快乐，别让忙碌淡了生活。生活的调色盘，由自己掌握。闲暇时看云卷云舒，忙碌时全力以赴，心中有景，花香满径，在平淡日常中，酿出属于自己的蜜果。 昨日已成过往，明日充满想象，唯当下时光，可煮酒可成歌。愿你成为自己的太阳，既深耕生活日常，又心怀星辰理想，微笑向暖，一路乘风破浪。

人生最大的财富是什么？

我们总是说人生最大的财富是健康的身体，但是最近我听到了一个很有意思的反驳，他说人生最大的财富应该是健康的心态。

健康的心态和健康的身体对我们而言都很重要，据说：从对生活质量、应对挑战的能力等方面来看，健康的心态更能从根本上影响一个人的生存状态。

健康的身体是我们生存的根基，没有健康的身体，一切都归零，但是我们的心态决定了你看待各种生活经历以及调整自身的状态的方式。

人生就像是在大海中航行，有风平浪静的之时，亦有波涛汹涌之际，所以在生活中，困难挫折是在所难免的。这个时候，健康的心态，能够让我们理性的去看待各种问题，找到解决的方案，并从中汲取养分，让自己成长；而心态脆弱的人容易崩盘，自怨自艾，更甚者把原因归咎于他人，把身边的关系与环境搞得一团糟，从而被负面情绪包围着，长期在负能量的积压下，身体健康必然是会受影响的。

有个很有趣的现象：有些人，八十岁的年龄，依然是十八岁的心态，而有些人是十八岁的年龄，却活出了八十岁的心态。

这就是健康的心态，能让人把生活的每一天都过得很美好，不仅创造积极的能量，更是散播着这种积极能量，越活越年轻，比如梅耶马斯克，她就是一个活生生的例子，生活的各种艰难困苦，没有把她打倒，即便是衰老，也没有阻止她成长，反而让她更好的成长起来，绽放成了一朵娇艳动人独特的玫瑰。

不可否认有小部分群体是伴有身体有缺陷，但是，身体的残缺并不妨碍他们找到生命的意义，他们凭借积极心态，自强不息的精神，在企业、学业、运动等不同领域取得非凡成就。

最近刚参加了在大会堂举行的“全国自强模范表彰”的盲人黄博士，以及在残奥会上看到的各项运动的选手们，他们用自身顽强拼搏的精神，向世界传递了更多的正能量，满满的幸福感。

所以即便是残缺的身体，但只要你拥有健康的心态，依然可以绽放自己，反之，即便你身体健全，但心态消极，也是终日郁郁寡欢，没有办法悦纳身边的一切，在你的眼中的世界是没有色彩的。

阳光的心态与健康的身体并非对立，二者是相辅相成。保持阳光心态的同时，也需重视身体素质的提升，二者结合才能让生活更有质量，生活更美好。

人活着要有骨气。

一，追不上的人不要去追，因为你放下了你的自尊，你也不会收获爱情，你只会把自己显得特别的廉价，而实际上你是一个宝，一个无价之宝，他没有选择你，是他没有福气，是他没有眼光，不要多想转身就走。永远都不要回头。

二，当你处在困境的时候，不要到处说，自己收拾好自己的心，去努力地扛，不要去博得别人的同情，别人同情你或怜悯你，显得你是多么没有骨气，同情和怜悯为什么会存在的？同情的是弱者，怜悯的是弱者，如果你渴望被同情，渴望被怜悯，那么你就承认你是弱者。三，黑暗总会过去，靠你的意志，靠你的勇气，靠你的骨气挺过去，当然家人的陪伴也是必不可少的，当你度过了难关，你的眼神都是坚毅的。回首过去，你会发现自己成长了很多，连骨头都是硬的，

写在最后，骨气是非常难得的品质，它维护你的自尊。一个人如果连骨气都没有，那他将毫无尊严可言。

人生没有白读的书，每一页都算数

读书，

是成本最低的投资。

你有没有过这样的时刻？

当生活陷入低谷，却在一本书里找到了力量；

当孤独席卷而来，书里的文字却慰藉了你的灵魂；

当迷茫遮蔽双眼，书中的智慧却照亮了前行的路。

那些读过的书，或许不会立刻改变你的命运，但它们会在某个不经意的时刻，成为你人生的底气。

人生没有白读的书，每一页都算数。

01

读书，是灵魂的滋养。

古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”

读书，不是为了炫耀，也不是为了显摆，而是为了滋养灵魂。

三毛曾说：

“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实它们仍是潜在的。

在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”

朋友阿琳，大学时读了许多文学经典，毕业后却进了一家普通公司，做着枯燥的工作。

有人笑她：“读那么多书有什么用，还不是和你一起加班？”

可她从不争辩。工作之余，她依然保持着阅读的习惯。

几年后，公司组织演讲比赛，她随手引用了几句诗词，讲了一段感人的故事，竟然拿了第一名。

后来，她因为表现突出，被提拔为部门主管。

读书的意义，从来不是立竿见影的回报，而是潜移默化的影响。

那些书里的文字，早已融入你的气质，成为你面对世界的底气。

02

读书，是通向自由的阶梯。

有人说：

“读书是最好的修行，因为读书，你可以去别人的灵魂里偷窥，可以站在高高的山巅审视自己。”

读书，真的能让人看见更多的可能性。

朋友小吴，原本是个普通的销售员，日复一日地重复着相同的工作。

直到有一天，他读了一本关于创业的书，书中的故事点燃了他内心的火花。

他开始研究行业趋势，学习管理知识，甚至自学编程。

后来，他辞职创业，做了一个小而美的品牌，现在已经是行业内的佼佼者。

他说：“如果当年没有读那本书，我可能还在原地踏步。”

读书，让你跳出自己的舒适圈，看见更广阔的世界。

它让你明白，人生不只有一种活法，你可以成为你想成为的任何人。

03

读书，是治愈孤独的良药。

有人说：“孤独不是在山上而是在街上，不在一个人里面而在许多人中间。”

在这个快节奏的社会里，我们常常感到孤独，哪怕周围人来人往。

而读书，是治愈孤独最好的方式。

朋友阿哲，独居多年，却从不觉得孤单。

他说：“书是我最好的朋友。”

每当他感到迷茫或疲惫时，就找一本书，静静地读下去。

那些文字，像是一束光，照亮了他的内心。

他说：“书里的每一个故事，都让我觉得自己并不孤单。有人和我一样，经历过悲伤，也感受过喜悦。”

读书，让你在孤独中找到共鸣，在寂寞中找到力量。

04

读书，是最低成本的成长。

有人说：“要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个要在路上。”

比起昂贵的旅行，读书是最划算的成长方式。

朋友小薇，家境普通，却从未停止读书。

她用有限的预算买书，用零碎的时间阅读，几年下来，她读了几百本书。

她说：“书让我看到了更大的世界，让我有了更多的选择。”

后来，她通过自己的努力，考上了一所好大学，找到了一份好工作，过上了自己想要的生活。

读书，是一场心灵的旅行。

它让你足不出户，却能见识到世界的广阔。

结语！

人生没有白读的书，每一页都算数

有人说：“读书是这个世界上成本最低的投资。”

你读过的每一本书，都会在未来某个时刻，成为你的底气和力量。

它可能不会直接带给你财富，但它会让你拥有选择的权利；

它可能不会立刻改变你的命运，但它会让你成为更好的自己。

读书就像一颗种子，你不知道它会在什么时候发芽，但它一定会在某个时刻，长成你意想不到的模样。

那些书籍中潜藏的智慧，会在某个不经意的瞬间，点亮你人生的道路；

那些作者笔下的故事，会在某个平凡的日子，带给你新的角度和灵感。

正如哲学家培根所言：

“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩。”

人生没有白读的书，每一页都算数。

愿你在书中，找到属于自己的光；

愿你走过的路，都成为生命的礼物；

愿你的人生，因为读书，而更加精彩。

到了一定年龄，人活的已经不是日子，而是被岁月沉淀后的心境。与万事言和，与独处相安，自行，自醒，自清欢！

做一个温柔的人，浅浅的笑，轻轻的爱，稳稳的走，看谈得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。

人生，一程有一程的风景，一岁有一岁的味道，每个阶段都会有，独属于你的生活徽章。活一份坦然，携一份淡然，人生渡口，各有方舟，顺其自然便好。

心性。

相由心生，境随心转，世界本自安静，浮躁只因人心，人生就是一场修行！

世界上最极致的东西是什么?

是人心！它可以最快，也可以最慢;可以最真，可以最假;可以最弱，也可以最强;可以最残忍，也可以最慈悲。心是每个人最大的秘密。它决定了命运的走向。所以，修心是很重要的。

修心，越是艰难处越是修心时，人生最大的智慧不是如何获取，而是学会如何放下，当你不再被外界评判所扰，不再被一时的得失所困，才能听见内心的声音看清自己的方向。

心定,则万事从容;心静，则智慧自生;修心，是生命最美的沉淀;"成佛无须菩提叶，梧桐树下亦参禅“修心不是逃离现实而是在繁忙中为自己留一片净士。当内心足够丰盈外界的风浪便无法扰乱我们的心境。

随心，不是任性而是忠于内心的选择。不盲从，活出自己的态度;不讨好，坚守真实的自我;不设限，,探索生命的可能;当你跟随内心，哪怕小径蜿蜒，只要脚步贴合灵魂的节奏，便是属于自己的星辰大海。

人生。

“花儿的绽放是不需要他人的承托，而是自我的含苞待放。”

“人生有何意义，只取决于你期望的样子。”

我们总是在期待，在满足，在失落当中，走完我们孤独的一生。或许我们会审视我们的曾经，会去展望我们的未来。我们也许会无数次的懊悔，无数次的感慨命运的多舛。人生是一个永远说不完，道不完的经历。是你，是我，是他，是我们独一无二的体验。或许死亡是终点，可到达终点前的遇到的花花草草，不断川流的人群。都是独属你我的精彩回忆。你我会对那些回忆进行区分，进行总结，这些都是对的。但无论你怎么区分回忆永远只会属于经历过的人。他们总是存在你脑海中，在你不经意之间刺你一下。长久的内心空虚和孤独是我们一生的主旋律。可那又如何，人生寥寥数载，最后唯一能够给你自己打分的只有那个在终点独自等待的你罢了。

我们总是会希望孤独之中，能有一个寄托，可我们将其变为自己的寄托的同时，难道不是一种舍弃自我，不信任自我的过程吗。世界很大，独自一人确实孤独。但是孤独是相对，快乐是需要情绪价值提供的。世界当中能够提供情绪的不止外物，还有你自己。何不从现在开始，相信自己，找寻自己内心当中真正能让你快乐的内容呢。正像那句歌词一样，人生不过几万天，为何不追求自己内心真正快乐。

人生如此，你不需要向谁证明。花儿啊，从来不会因为其他花儿的绚丽绽放而含苞待放。死亡或许是我们的归途，但不意味着我们总是如死亡一般沉寂黑暗。死亡是万物的终点，可死亡不是人们的最终诅咒。

我们总是羡慕他人的人生精彩，最后却埋头过着平淡枯燥的生活。这种一边羡慕别人的生活，一边默默接受自我乏味的生活。何尝不是一种堪堪赴死的态度。你我都可以活出自我，活出精彩，可是身上的枷锁太重了，也太牢了。挣脱不掉了。这不是借口，这只是我们逃避自我成就的一种最有效的方式。谁规定了这世界是单选。无非是我们是害怕失去的一种退缩。世界是公平，尽管每个人都出生不同，获得的初始机会不一样。可是每个人都拥有试错的成本。每个人都有选择的权利。这世界不是非你不可，也不是少了谁世界就不转了。

这个世界最重要的只有一个人，那就是你自己。不论是追求自我，还是套上枷锁活一生，那都是你自己的选择。但你要知道，不是枷锁找上了你，而是你找上了他。你离不开他了，枷锁虽然限制你自由的翅膀，可是枷锁的缠绕，让你沉溺于那份稳定。你本身就是自由且轻盈的蝴蝶。本该自由的追求自己想要的人生。可你都忘了。

人生！

“花儿的绽放是不需要他人的承托，而是自我的含苞待放。”

“人生有何意义，只取决于你期望的样子。”

1我们总是在期待，在满足，在失落当中，走完我们孤独的一生。或许我们会审视我们的曾经，会去展望我们的未来。我们也许会无数次的懊悔，无数次的感慨命运的多舛。人生是一个永远说不完，道不完的经历。是你，是我，是他，是我们独一无二的体验。或许死亡是终点，可到达终点前的遇到的花花草草，不断川流的人群。都是独属你我的精彩回忆。你我会对那些回忆进行区分，进行总结，这些都是对的。但无论你怎么区分回忆永远只会属于经历过的人。他们总是存在你脑海中，在你不经意之间刺你一下。长久的内心空虚和孤独是我们一生的主旋律。可那又如何，人生寥寥数载，最后唯一能够给你自己打分的只有那个在终点独自等待的你罢了。

我们总是会希望孤独之中，能有一个寄托，可我们将其变为自己的寄托的同时，难道不是一种舍弃自我，不信任自我的过程吗。世界很大，独自一人确实孤独。但是孤独是相对，快乐是需要情绪价值提供的。世界当中能够提供情绪的不止外物，还有你自己。何不从现在开始，相信自己，找寻自己内心当中真正能让你快乐的内容呢。正像那句歌词一样，人生不过几万天，为何不追求自己内心真正快乐。

人生如此，你不需要向谁证明。花儿啊，从来不会因为其他花儿的绚丽绽放而含苞待放。死亡或许是我们的归途，但不意味着我们总是如死亡一般沉寂黑暗。死亡是万物的终点，可死亡不是人们的最终诅咒。

我们总是羡慕他人的人生精彩，最后却埋头过着平淡枯燥的生活。这种一边羡慕别人的生活，一边默默接受自我乏味的生活。何尝不是一种堪堪赴死的态度。你我都可以活出自我，活出精彩，可是身上的枷锁太重了，也太牢了。挣脱不掉了。这不是借口，这只是我们逃避自我成就的一种最有效的方式。谁规定了这世界是单选。无非是我们是害怕失去的一种退缩。世界是公平，尽管每个人都出生不同，获得的初始机会不一样。可是每个人都拥有试错的成本。每个人都有选择的权利。这世界不是非你不可，也不是少了谁世界就不转了。

这个世界最重要的只有一个人，那就是你自己。不论是追求自我，还是套上枷锁活一生，那都是你自己的选择。但你要知道，不是枷锁找上了你，而是你找上了他。你离不开他了，枷锁虽然限制你自由的翅膀，可是枷锁的缠绕，让你沉溺于那份稳定。你本身就是自由且轻盈的蝴蝶。本该自由的追求自己想要的人生。可你都忘了。

不要吹灭别人的灯！

生活是各自花期的绽放，坚守自己的光。

人生海海，各有星光。无需吹灭他人的灯，只需专注自己的闪耀，以温柔和善意，成就着自己各自的星光就好。每个人都是一盏独特的灯，在自己的天地里发光发热。不要吹灭别人的灯，是教养也是胸怀。尽情发自己的光就好，无需吹灭别人的灯。

写给磨难的人。

生活总是出其不意的给我点意外，或喜或悲，会开心会伤感，这是人之常情吧！我的应对，发生了微妙的变化，学着用积极的心态去解决问题，不给自己施压，随机应变就好。消化问题的过程也变得独立了，过去一遇到不开心的事儿，总想着和同事吐槽，并期待能理解和支持我。现在回想还是内心力量不足吧，因为自己消化不了这种负面的情绪，总想着去依赖别人，所以很长一段时间同一个问题总会翻来覆去的吐槽，看似心情疏解了，其实也是一种变相内耗。

生活里真的应该时刻充满感激，感谢在需要成长的时候，我总能被唤醒。

如今在遇到磨难时，我更愿意静下心来仔细的品味，真心的感受，一个个无助的时刻，或许真的痛苦，但是苦过之后就会醒悟，所有的都会烟消云散，我学会了自己和自己对话，我告诉自己生命里所有的砍儿都是能过去的，多年之后回想，这些只不过是慢慢人生路上不起眼的颠簸。也或许正是这些颠簸，我才变得坚不可摧。

张开双臂接纳一切吧，遇到生活的磨难时，多在自然界走走，看看花草树木，感受宇宙的力量，借助自然的力量前行，所有的只不过是沧海一粟，唯有内在才是永恒！

古稀之年 ，大半辈子风风雨雨都经过，如今就爱抄抄写写，没想到，这一写就停不下来，从此每天都和笔墨纸打起了交道。

抄写着“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，仿佛自己也跟着李白站在了庐山瀑布前，感受那磅礴的气势。有时候抄《论语》里的句子，“学而不思则罔，思而不学则殆”，边写边琢磨，这不就是在说我年轻时候光干活不动脑子吗！老后找这么个消遣，手抖不怕 ，写歪了就当是艺术，这笔好像是放不下了。

近半年来，抄写了一本又一本，一瓶墨水“喝”下三分之一，看着那些写满字的本子，就像看到了自己走过的岁月。每一笔每一划，都是对过去日子的怀念。抄抄写写让日子活泛起来，就这么一直写下去，挺好的！

余生，允许自己活在自己的节奏里。

世间一切事皆有轮回，一年有四季，一天有早晚，月亮有阴晴圆缺，草木亦有枯萎和新生。我们也一样，一段时间里，感觉总有那么几天，情绪特别的低落，不想出门，不想说话，不想沟通，做什么也感觉提不起精神，一整个人蔫掉了。

或许是因为，每天把事情排的太满，被各种的安排推着往前走，好像一停下来就觉得自己在虚度人生，怕被时光远远的甩在身后。

或许是因为，对自己的要求太高，总是把自己和周围的人比较，感觉比自己优秀的人还比自己努力，无法接受事实，逼着自己把时间填满。

其实，短时间还可以，你能靠着那股心气撑着，去努力，去奋斗。可是时间久了，就会感觉心力交瘁，情绪积压，内心被不良的怨气占满，感觉自己随时有可能崩溃。

这种时候就不要强撑了，我们要放慢脚步，细细聆听一下属于自己内心的声音，你会深深的感悟到：“其实，每个人都有属于自己的节奏，慢下来，才能看到沿途的风景；慢下来，才能欣赏到风景的优美。

余生，请允许自己活在自己的节奏里。

昨天下过雨后，空气特别清新，今天的天气很好，温度适中，天空湛蓝。上午安排完工作，和朋友相约去户外走走，“偷得浮生半日闲”，晒一下被淋湿的心情。

中午驱车前往一家山里面的餐厅，附近有一棵千年古树“降龙木”，正是盛花期，慕名前来打卡的、拍照的、直播的人络绎不绝。因此周围的好多餐厅都是座无虚席。

这家名为“梦园”的餐厅装修比较特别，院子里的场景和周围的自然环境融为一体，舒适雅致。草木旺盛，蝴蝶翩翩穿梭其中。院子里有一种非常漂亮的花，是紫色的“鸢尾花”，虽然有一些接近枯萎，但依然美丽，它所展示的美是一种虽将近枯萎却依然挺立的姿态。是一种别样的美。

枯萎，是草木生命的自然循环，此时的枯萎，是为了下一次更好尽情绽放。

其实，我们也一样，在每天琐碎繁杂的工作和生活中，如果心里藏了好多的累，脸上也很难再强装笑颜，那就允许自己也顺势“枯萎”几天吧，此时的休息和调整，是为了之后可以更好的轻装上阵。

川菜的明艳、天空的湛蓝、花香的围绕、蝴蝶的穿梭；一壶玫瑰红茶、几个同频好友、阵阵微风吹拂着发丝，古筝音乐高低错落、声声入耳，心情在这样美好的时刻得以释放。

慢下来用心感受，享受生活的每一刻，人生就是用来体验的，它不是一场比赛，而是一场温暖的旅程。

余生，请允许自己活在自己的节奏里。

见山间水见夏天，阅风阅景阅人间，好好的过好现在，努力的开心健康的把自己活好，一切都会慢慢好起来的。当你学会清理心灵的尘埃，懂得享受留白的时光，你会发现，干净自在的生活，其实一直都在你触手可及的地方。

允许一切发生！

漫漫人生路，时而波澜不惊，时而狂风骤雨。总有一些事，悄无声息地出现，困扰着我们，让我们走不出去。这辈子，永远不要去埋怨已经发生的事情。无论这件事，对你的生活有多大的影响，都要安静地接受它。毕竟，如果你足够强大，你已经将其改变。如果你费尽了心力，那件事情依然存在，还不如坦然接受，果断翻篇。一个人真正的强大，不是对抗，而是允许一切发生。若时时提起那些糟心的事，反复咀嚼，只能画地为牢，一蹶不振。只有允许遗憾，允许不完美，允许付出没有回报，才能将自己的心安放好。

生活，有时候确实没有我们想象中那么美好。该吃的苦，该走的弯路，该撞的南墙，该掉的陷阱，一样都少不了。毕竟，人这辈子，不可能一马平川。总有沟沟坎坎需要我们踏过，总有波涛汹涌需要我们趟过。如果遇到一点挫折，就觉得自己的前途黯淡无光，就会止步不前。凡事都有两面性，磨难和痛苦，或许是为了历练你的。风光时，让你跌到谷底，是为了避免你未来遭遇更大的磨难。所有的事，都是我们前行路上的考验。如果你总盯着那些令人痛苦的事，一定会错失该有的成长。如果能扭转心态，保持乐观，或许能慢慢走出阴霾，生活也会越来越好。

有人说，一个人的好运，就藏在他的格局里。毕竟，格局大的人，眼界都很宽，情绪都很稳定，心态都很积极。人，最害怕对抗现实，内心激烈争执，深陷痛苦的泥潭中。一个眼界宽、情绪稳、心态积极乐观的人，是不惧怕人生的风风雨雨的。他们允许一切发生，从来不会抱怨生活。人生，本就是一场体验，这其中注定会有欢声笑语，也会有泪流满面的时刻。聪明的人，能从中学习和成长，尽情享受生活，感受每一份快乐和美好。即使内心溃不成军，也能努力调整好自己，继续做自己该做的事情。即使遇到让自己束手无策的事情，也能想尽办法去改变，在无法改变后坦然接受。只有这样，才能全心全意地做好自己分内的事，卸下负担，轻装前行。

允许一切发生，是人间最温柔的力量。它有一种“四两拨千斤，却毫发无伤”的美。有时候，一件事情其实很简单，整得那么复杂，结果自己给自己整不痛快了。若能一眼洞悉全局，窥见真理，看到根本，就能活得轻松畅快。正如作家毛姆的一句名言：“打翻牛奶，哭也没有用，因为宇宙间的一切力量都在处心积虑把牛奶打翻，外界是无常的，所以我们要允许一切发生。”小时候，打翻了牛奶，我们会哭得歇斯底里。如今，长大了，成熟了，我们学会了“允许”，学会了“接受”。允许，不是怯懦，而是一种通透；接受，不是无奈，而是一种成长。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我们不必追求事事圆满，于其抱怨不休，不如放下，于其纠结对抗，不如允许一切发生。只要我们常怀感恩，不屈不挠，即便遭遇再多的困境，也能看到希望的光亮，持续前行后，直达心中的彼岸。

生的种子，活的理由！

其实我对因果报应，有另一种看法。只有种下生的种子，才有活下去的理由。现实中用特殊方法结束红尘之旅的人，大多数是因为没有继续活下去的理由，也并不是差什么缺什么。这个时代，只要自己但凡有一点理由活下去，都不存在没有生的希望。那么他们为什么会那样做呢？其实就是没有给自己种下生的种子。没有生根发芽的欲望，对周遭的一切毫无兴趣可言，因为这一切都与他没有半毛钱关系，所以去又如何留又如何呢？咱们七十年代的人，生下来就只知道吃奶，所以妈妈就是我们唯一的依靠和希望，懂事后就知道这个生育之恩，此生必报，由此种下第一颗生的种子，任何时候都有活的理由。这个时代就有点区别了，那些刚来到这个世界的婴儿，嘴里第一时间接触的是毫无生机的橡胶制品，给与种种活的希望。把他抱在怀里的人也是和他没有血缘关系的所谓的育儿嫂什么的。懂事之后，可能对保姆的感情还比对父母的还好。当保姆退后，自己就该匆匆上学。当接送去来的又不是父母的时候，他们就渐渐的养成没有亲情的性格，也就慢慢的没有了活下去的理由。江湖之大无奇不有，我认为人这一生不应该过度的去追求富贵，而应该认认真真的体会亲情。一颗一颗地种下生的种子，才会有活下去的理由。爱的本质也是一种价值交换，没有给别人生的种子，为什么要要求别人为自己而活下去呢？

活给自己！

1.

人会长大三次。

第一次是在发现自己不是世界中心的时候。

第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。

第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。

2.

人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

静而不语，静而不躁，静而深耕，静而自修。

中国的思想都很特别，很有特点，中国的文化有一个最大的特点就是提倡静，儒家提倡静，佛家提倡静，道家也提倡静。静绝对是最高的修行与智慧。外国人提倡运动，其实运动强健的是体，中国人讲求用静来修身，来养心，来养精蓄锐，来提升智慧。所以一个人有大智慧的表现则是一身静气，小事不慌，大事不乱，急事不躁。如果一个人遇事能吃得饱，睡得香，想得开，放得下，而不是时时刻刻都在思想里翻炒内耗，那么这个人就是一个有福之人，当然也是有智慧之人。知识与智慧不同，知识会让人浮躁，而智慧会让人沉静。我们最应该学习的是乌龟的生活之道，而不是狮子老虎的状态。人生总会需要逆境，而且低谷期几乎会伴随人的每一个阶段，关键是你如何定位低谷期，以及如何看待低谷期。总之，一个人最好的状态是静而不语，静而不躁，静而深耕，静而自修。就写到这里吧，与大家共勉。

人生何处不相逢！

一切尽在不言中因为，你都懂所以，写好的信，没有丢进邮筒所以，你的解释，我没有听所以，我的地址，永远随风 人生何处不相逢 我拼命地想，拼命地想却发现 无话可讲所以只能淡淡地道一声别来无恙。

原来人世间只是一场电影！

世间的是不是佛法，可是佛法不离世间事。诸恶莫作，众善奉行。世界无常，自净其意。人世间不管你碰到了多险恶的事，不会干扰到我们。因为都是假的，真的都是幻象的。

比如，我今天碰到了一个人，发生了一件事这个人姑且他不管讲什么话、做什么行为。他对我而言，他是我心中的幻影。这点你必须要承认，不承认的话你学佛没办法成果的。就好像四大佛坐在我眼前，对我而言你是我法界中的影像而已。这谁能够否定？学佛不是修来的，我前面站的这个人，对我而言他是影像。众生皆如此。佛与众生都如此。

学佛要学什么？悟。体悟。当你知道是影像的时候，怎么会跟影像发脾气呢？看电影看到坏人你就站起来，“大家共同抗议他，骂他”你会马上被赶出去。这只是电影啊。世界的森罗万象只是电影啊。你能悟这个，就够了。

做自己的那束光！

这段时间持续的文字输出，也让我有了更多和更深的思考。虽然在没有写作方向的时候也迷茫，在写作思路混乱时也焦躁，在写一些敏感话题的时候也纠结和顾虑。虽然我的文字很拙劣，可我还是坚定地坚持了下来。并且我也更深刻更清醒地意识到:文字就是我生活当中的那束光，从内心发出，虽不强烈但却执着，一直照亮我前行的路。 一直坚持是热爱，一直奔赴是情怀。 我喜欢用文字捕捉瞬间，定格回忆。生活中的每一个瞬间都是独一无二的，无论是欢笑还是泪水，都值得被铭记。通过文字记录，我可以将这些珍贵的瞬间定格下来成为永恒的回忆，岁月流逝，当我翻开曾经的日记和文章，那些生动的场景和深刻的情感会再次涌上心头，仿佛时光倒流，回到了那个美好的时刻。

我喜欢用文字慢慢诉说我的酸甜苦辣和喜怒哀乐。偶尔去写写，抒发一下内心的情感，把压抑或欢愉释放出来。我喜欢用文字抚慰受伤的心灵。我也喜欢用文字抚摸岁月，抚平皱纹。

文字像一个个活泼可爱的精灵，当你用心善待，他会在你开心时陪你开心，他会在你伤心时陪你伤心，记录着你的情绪，守候着你的回忆。像鱼缸和鱼那样对你相濡以沫，不离不弃。 文字又像一个白发苍苍的老者。当你用心尊敬，他会将那几千年积累的智慧都传授于你。他会将那漫长岁月沉淀出的哲理都向你出示。 这些年来，很感谢文字这样悄无声息、如影随形的陪伴。在我无助的时候，他永远都会给我及时的安慰，在我难过的时候，他永远都会张开双臂给我一个温暖的拥抱，让我在迷失的时候找到了方向，让我在痛苦的时候得到关怀，在前行中获得足够的力量。 让文字成为生活中的那束光，无惧风雨的阻挡，支撑着生命，支撑着理想，即使不那么闪耀，也要持续发光。

如果有一天命运考验了你， 莫要失落，也莫要放弃， 心怀信念，坚定前行。 人生就是如此，尝过了酸甜， 经历了风霜，忍住了眼泪， 才会有独一无二的成长。 无论前路多难，即使身处困境， 自己永远是最坚强的依靠， 困难面前，要学会凭借自己的力量去突破。 人生两个字，看似简单，然实属不易。 做人做事的根本，不求轰轰烈烈，但求问心无愧，踏实稳健。 走好脚下每一步，珍惜日常的平凡时光， 才能看见沿途的风景， 感受到生命中那一份独特的美好。

尘世里的光。

寻常芜杂的日子，迈步缓行，平淡记录。看见的，学到的，感受到的，日复一日，都是时间的金屑。留心琐碎日常的平淡无奇，或许会得到一种启迪，如果珍惜！

尘世里的光作者 | 林倩天气忽而炎热，忽而雨凉。而所有的树木几乎翠绿油油。尤其晴日晨阳斜照，树顶上的叶子，缀着一层薄薄的金黄，清新又悦目。这又是极为美好的一天。我对自己说。这也是觉察树木气息后，给予自己的心理暗示。靠窗而坐。看窗外月季多姿多彩，白茉莉花苞朵朵，小公园的园圃碧绿葱茏，还有书桌上几枝深橙的火灵鸟玫瑰花，双色波浪形花瓣，像故纸褶皱的自然卷边，很是独特。

点一盘香，淡淡的桂花味儿，若有若无，袅袅娉婷。愉悦感从内心渐渐升腾、漫化。日常视野的朴素，像是有了慰藉似的充满敬畏与感恩。敬畏寻常日子的无事而安，感恩被花草触动的敏感与兴奋。这种状态，让心绪协调。尽管昨天和今天并无两样，却有任它而去的自由与宁和。随着植物越养越多，感觉自己像个睡美人似的被围在其中，眼净心静，衣袂生香。

有时，开着车，沿着访溪路在林荫道上缓缓行驶，那挺拔的树木，蜿蜒生长的野草花，望不尽的溪河，泥土特有的又湿又燥的苦味，都是一种滋养，一种世间的踏实。

当从杂事中抽离开来，买张高铁票，去周边的城市走走逛逛，与陌生人攀谈，与陌生的地域建立联结。风穿过梧桐，穿过弄堂轻笼的烟火味，生活热气腾腾，明媚火红。我想着，不能轻易地辜负这一天天的好意，哪怕消磨，也得有美感闪耀的姿态。

过往的粗糙与忽略，意味着当下的细腻与深情。当学会在乎，学会心平气和，罩在暗影里的对终极生命的思考，便有了春光般淡白明澈的了悟。打开窗门，想起读过的一句话：“生命力强的植物总给人一种安慰。”俯身拔掉花盆里的杂草，鲜绿出奇的茉莉叶片，生机勃勃，令人倾心。

此时，还惦记着远在国外留学的学生，是否不再失眠，不再日夜颠倒的孤独与无助。成长一定会经历不安与焦躁，如果总是重复，像一个轮子一样的转来转去，那这种精神性的沮丧，必须停，停下来，拐个弯，重新选择。但愿，正在承受身心折磨的莘莘学子，能有家人的理解与支持，能有无视世俗的勇气，能坚持己见走上一条真正想走的路。太阳出来了，天空愈发的清明。现在，我要剪几枝浅黄粉的玫瑰，带到工作室。我希望，今天到访的你，就做一朵花吧，这样的你，就拥有了春天一般的好心情。

适合自己的，才是最好的！

人生没有统一的标准答案，适合自己的，才是最好的。

每个人都有自己的学习方法，但是适不适合自己不一定，在备考四级过程中，我向身边人很多人询问学习方法，学习经验，因为我一直很苦恼英语听力，不知该如何下手。

他们告诉我，平常要多听英语，去磨耳朵，至于怎么听？——看剧，听歌，恰好这两项我都不喜欢，可是还是要练。

我们都知道，当你没有兴趣做某事时，在做的过程中，一定是痛苦的。

我不喜欢听歌，也不喜欢看美剧，他们让我这样去磨耳朵，我感觉是在浪费我时间，听又听不懂，看也不喜欢看，还没有收获，于是，我又去网上搜罗一堆学习方法，其中提到了“精听”，仔细了解后，便采取了这种方法。

先自己听一遍，并且去做题选出答案，看看自己的水平怎么样，其次，开始一句一句的听，听懂的直接过，听不懂的多听两遍，等到第三遍或者第四遍时，对照原文去看，看自己哪里没听懂，虽然花费时间比较长，一天精听一套，有时候还不到一套，效率不高，但是我感觉很适合我自己。

最近经常听室友哀嚎练车好辛苦，有的人抱怨练车找不准点位，有的人抱怨教练教的不行，有的人抱怨车的问题，抱怨过后，开始交流自己的学习心得，有的人会说“哎，你是不是打方向盘打早了”“你的点位和我的不一样啊”“为什么你这样就行，我试了就不行了？”

我想说的是，每个人练车都有自己的一套方式，别人说的不一定适合自己，还是要靠自己去总结。

前天看朋友圈时，看到视频中跳舞的她，让我很惊讶，我记得当时填报志愿时，她告诉我她选择的是会计，当时我很疑惑，因为和她在一起学习时，我知道她的理科其实不太好，没想到她却选择了会计。

果然，经常刷到她吐槽会计好难学，后来有一段时间没刷到她的朋友圈，再次看到她的朋友圈时，视频中的她跟着音乐跳舞，后面有着明显的“面试实战演练”。

后面去问了问，果然，她重新选择了学前教育，她当时笑着说“人家都说我们毕业就失业，可是我觉得学的很多东西，我很开心”。

每个人都有属于自己的成长轨迹，适合自己的才是最好的。

内心强大的人，允许一切发生 。 生活中，很多人也曾经历类似的情况：

备考，争分夺秒背书刷题，可等成绩公布，仅一分之差与证书失之交臂；

在公司，工作认真负责，有的同事却背地捏造事实，给小鞋穿；

好事临近的两个人，因一些问题没有处理好不得不忍痛分开。

很多时候，世事阴晴圆缺不定，让人进退两难，煎熬得不知所措。

看过一句话：曾发生的事，但凡少一件，都不会成就现在的你。

我们无力对抗什么，一个内心真正强大的人，允许一切发生。

01

在某论坛的舞台上，50岁女演员咏梅跟大家分享了一件事：

她跟工作人员商量修图的事，

“我的图能不能尽量不修，如果非要修的话，

能不能别把我的皱纹都修平了，那可是我好不容易长出来的。”

在谈到抱怨年龄给女性带来的困扰时，她平静的说道，

“小姑娘在担心变老的时候，我已经跟我的皱纹和解了。

现在我不仅不会对皱纹感到紧张，反而有些骄傲。

年龄不是我的敌人，我的故事写在我的脸上。

而这张脸，就是对时间最真实的致敬。”

第一次，读到她这段话时，我被深深地震撼到。

年龄对一个女性，尤其是女演员，那是近乎恐惧的在意。

很多人接受不了自己容颜日渐衰老，

想尽办法，不惜代价追求驻颜带来的视觉享受。

可咏梅，却能平和的接受岁月带来的洗礼，

允许时间在她的脸上留下痕迹，甚至引以为傲。

能坦然的做到这一点，允许一切发生，

无疑她的内心是强大而自由的。

看过一个故事。

禅师看到院子里有两棵树，一棵茂盛，一棵几近枯死。

便问两个弟子，“这两棵树是荣的好，还是枯的好？”

一个弟子答，荣得好！另一个犹豫不决。禅师的侍者经过，禅师就问他同样的问题，

侍者头也不抬，答，“枯也由它，荣也有它。”

禅师点头说道，“世间万物，荣枯自有其道理，不必有分别心。”

无常即恒常，允许一切发生，接受它们的出现和存在。

内心真正的强大，不是对抗事实的发生，

让自己陷入无尽的内耗中，于己于事没有一点益处。

写在最后。

试图控制事情的走向，是我们大多数人都心存过的念头。

但我们能掌控的只有自己，找到能让自己生命处于舒适成长的节点，

然后悉心灌溉，培育，任其真正的自由绽放。

这就是允许的力量。

就像一首诗写的，

“允许一切意外发生，允许情绪突然低落，

允许努力没有结果，允许自己只是一个普通人。”

允许一切发生，平心静气的接受生命中每一个涌现的瞬间，

微笑迎接生命自由强大的淬炼！

从平淡中看见风景 ！

生活，或许会因繁忙的工作或生活琐事而变得千篇一律或一地鸡毛，可日子还得往前奔。在奔跑中，我们搅动了沉闷的空气使之流动起来，也主动创造使乏味日常变得有滋有味，还通过细心观察使平淡无奇变得兴味盎然。就像窗外那些五彩斑斓的风筝，只要有风，就有飞的可能。它们会唤起屋子里的人，起身去看美丽风景。

心气，是一种非常宝贵的资源！

许多事情，

到最后拼的就是心气！

什么是心气？是迈出第一步的勇敢，是迎难而上的坚毅，是决不放弃直至抵达目标的魄力。有心气的人，能让生活变得更有意思，也更有意义。心气，是一种非常宝贵的资源。

许多事情，到最后拼的就是心气。当你翻过一页又一页书，跑过一段又一段路，开始迷茫到底离目标还有多远，还要多久才能成为自己想成为的人时，心气就显得很重要。有心气的人，以激情为焰，以志念为芯，才能在岁月的河流中，一步步蹚出生命的意义。

心气，不会在任务完成的瞬间消散，反而会在行动中不断淬炼，越是步履踉跄，眼里的光芒越是炽热。心气不是消耗品，而是越用越锋利的刀刃，在每一天的打磨中，它让我们更有底气走向未来。





心气饱满的人

具备对生活的积极态度

心气匮乏的人，尚未行动就已经因为顾虑重重给思想蒙上了一层灰色，他们常会想“这事做起来好麻烦”“这个难度也太大了”，心中的炽热火焰被各种各样的纠结磨损殆尽，于是，行为举止都透出一份无力的疲惫感，做什么都觉得很费劲。

心气饱满的人，往往具备强大的内在驱动力、精神韧性和对生活的积极态度。面对挑战的时候，他们会想“我试一下吧”“再坚持一下看看”，这种积极的心理暗示，能够帮助他们勇敢地面对挑战、应对逆境。

因为有心气，虽然身处低谷但仍努力向山顶攀爬，虽然遇到坎坷但仍可闻芬芳，灵魂的深处始终有希望的钟声在响。

心气是可以恢复的。

有人说，心气有时比露水更脆弱。一句嘲讽的风，一场失意的雨都可能浇熄我们的心气。

再明亮的灯塔也有检修时刻，当我们感觉心气不足时，不必惊慌，这只是需要保养的信号。看一部老电影、欣赏一片晚霞、听一晚音乐……那些看似“无所事事”的时刻，都在为心气注入能量。

心气就像一个调皮的伙伴，兜兜转转，即便偶有分离，但只要你想找回它，也会在某个人生路口重新邂逅。要珍惜、保护好心气，它会让你在某个不经意的清晨，突然读懂所有坚持的意义：原来不是岁月改变了我们，而是那些坚持不肯认输的瞬间，最终改变了岁月。

先爱已，再爱人。

都知道要爱人，可别忘了，得先好好爱自己。

想象下，你捧着个空杯子，咋给别人倒水？爱也一样，自己心里没装满爱，拿什么分给旁人。不懂爱自己，所谓爱他人，不过是无稽之谈。

别总忙着为他人付出，却忽略了自己的感受。别在疲惫不堪时，还硬撑着往前冲；别在满心委屈时，还强颜欢笑。累了，就停下来歇一歇；难过了，就找个角落哭一场。学会关心自己的喜怒哀乐，满足自己的小愿望，给自己买束花，吃顿大餐，这不是自私，而是爱自己的开始。

当你真正爱自己，内心会被爱填满，像满溢的杯子，爱自然而然流向他人。这时你给予的爱，是健康且真诚的，而非出于讨好或勉强。对方感受到的，也是纯粹的温暖与关怀。

先学会拥抱自己，让内心充满爱，才能带着这份爱，更好地走向他人，建立起深厚、美好的情感联结。从现在起，把爱自己放在首位，生活才会回馈给你更多爱的惊喜。

理想的人生，恰似云卷云舒般从容。晨曦与暮色交替流转，勾勒岁月轮廓，

粗茶淡饭间沉淀心绪，亦能寻得心安。

世间繁华如转瞬即逝的烟火，

唯有素简安然，才是生命最本真的模样。

每个人的生命轨迹都独一无二，

又何苦困于他人的生活模板？

日子是专属的旅程，内心丰盈自能绽放光彩。

生活难尽如人意，不妨以温柔相待每个当下，

让时光在悠然中缓缓流淌。

对自己好点！

谁不曾幻想过要把人生过得光芒万丈？

可实际上，大多数人光是活着，就已经拼尽全身力气。

在这个世界上有很多人： —— 明明崩溃到极点，却还要装成若无其事。

明明受了委屈，却只能吞进肚里。 明明到了极限，却只能咬牙硬撑。 其实普通人的生活就是如此，都在撕裂中前行，为的是总有一天能看到那一抹曙光。

因此，对自己好点，再好点！才有能力去爱这个世界，享受这个世界。

历尽千帆，仍愿心怀暖阳，守一方清欢，持三分淡泊。与世无争，与己安然，自行自在，自省自清。 不念昨日沧桑，不期明日辉煌，只惜今朝，言当言之语，行当行之路。人生漫漫，风雨兼程，心若从容，何惧浮沉！世间本无“如果”，唯有“已然”，尽力而为，无愧于心。岁月如流，前路仍长，所有过往，皆为序章。 余生，愿以深情悦世，浅喜深爱，拾清风入袖，揽明月入怀。全力以赴地活，云淡风轻地过。

“很平淡的一段话”

拾趣文案铺

2025年05月26日 12:01

广东

6人

理想的人生，恰似云卷云舒般从容。晨曦与暮色交替流转，勾勒岁月轮廓，

粗茶淡饭间沉淀心绪，亦能寻得心安。

世间繁华如转瞬即逝的烟火，

唯有素简安然，才是生命最本真的模样。

每个人的生命轨迹都独一无二，

又何苦困于他人的生活模板？

日子是专属的旅程，内心丰盈自能绽放光彩。

生活难尽如人意，不妨以温柔相待每个当下，

让时光在悠然中缓缓流淌。

有的人总是习惯熬夜，晚上两三点才睡，白天又起不来。第二天早上，着急忙慌的赶公交，早饭也来不及吃。上班、学习的时候，脑袋也是昏昏沉沉。如此日复一日，不仅做事效率很低，还毁了自己的身体。

俗话说，一日之计在于晨，每早起一小时，就能多一份从容和自信。多做来的那一会儿，可以锻炼身体，增强体魄，也可以读篇美文，陶冶心性。

白天从容不迫，踏实做事，晚上才能安然入睡。早起带给我们的是一连串的良性循环。我们不能阻挡时间的流逝，却可以选择对待时间的方式。现在做的每一件小事，都会塑造出你将来美好的样子。

漫漫人生，跋涉过的路途越远，

越向往平静和简单的日子。纯粹的人，清晰的事，稳妥的结果，与言行一致的相处。

未来的时光，不纠结过往，不担忧将来，缩小圈子，放慢脚步，放下执念。看清晨的霞，听傍晚的雨，用心守护身边的点滴，一切该来的，终会到来......

是己，非己。

电视剧《天道》中有句话说得蛮有意思，“你不知道你，所以你是你；如果你知道了你，你就不是你了” 。这段话一个直接的理解是，第一视角的你是你自己，当你知道你是你的时候，就站在了第三视角，所以就不是你了。从哲学的角度，第三视角观事物是客观的，属唯物论，第一视角观事物是主观的，属唯心论。上天给了我们每个人一双眼睛，却只能向外看，只看得了别人、看不了自己，以至于我们对别人的了解远多于对自己的了解，对别人的熟悉远多于对自己的熟悉。不谋全局者不足以谋一域，不谋万世者不足谋一时，人生而在世，即是天地宇宙的一部分，有一个足够大的格局，才不枉生命的意义，才可能活得精彩。再者，每个人不过是天地一蜉蝣、沧海之一粟而已，既然有了今生生命的机会，何不好好体验一番呢。人从一生下来就知道终有一天会死，长则不过几十年的光阴，我们决定不了自己出生于什么样的家庭、成长于什么样的环境，但几十年的生命由自己支配，可以活得很精彩，可以体验生命的美好，可以留下灵魂，在历史的车轮前留下自己的痕迹。关于情感，特定的角度来讲，人类社会的真挚情感有三种，亲情、友情和爱情，所谓爱，也即存在于这三种情感之中，这种情感和爱的概念本是由民主观念下的文化属性所定义出来的，事实上，在传统文化属性之下，从来未曾实质存在这一概念，其中大众心理上的只有活出爱才能得到爱的特性更是印证了这一点，既然活出爱才能得到爱，那是否即是可以为了得到爱所以活出爱呢。这些所谓情感和爱的概念本身是近代以来随着多元文化的涌入而诞生，事实上，我们的老祖宗早就对它们有了清晰的认识并做出了定义。在传统文化之下，它们有另一个名称，人情和人心。无论是亲人之间、友人之间、男女之间，所产生的情愫本质上都是一种资源，对资源进行有效利用即有利于达成事情的目标，当我们得到了这种资源称得到了人心，失去了这种资源称失去了人心。对于个人，终其一生都在追寻一个东西，叫做自由。自由有两方面，身体的自由和灵魂的自由，摆脱物质的束缚是身体的自由，摆脱躯体的束缚是灵魂的自由。身体的自由是指可以较大程度地依照自己的意志产生行动，如去或不去哪里、吃或不吃什么、做或不做什么、说或不说什么；灵魂的自由指具有独立的人格、完整的三观，能够较大程度地以理想的实现为主要生活目的，较大程度地摆脱名利的束缚，享受知识和追求真理，活出生命本真的价值。有时候不禁会问，人为什么要读书，不读书不也活得挺好。那么一种最好的回答就是，为了自由，为了身体的自由，更为了灵魂的自由。

时光会给出答案，别怕受伤， 伤口会变成勋章，照亮前方。 过去的泪别慌，岁月会酿甜， 所有受过的痛，都是此刻的光。

注解：

时间会慢慢抚平伤痕，曾经觉得难熬的事，后来都会变成我们成长的见证，带着希望向前看就好。 成熟是安静的力量，不必争辩， 沉默不是软弱，是温柔包容。 懂你的人自然懂，无需多言， 不懂的人说再多，也是无用。

注解：

长大后才明白，很多事不用争对错，做好自己最重要。真正在乎你的人，不用解释也能懂你的心。 和自己和解才是成长起点， 接纳不完美，放过曾经的错。 原谅莽撞懵懂，放下固执执念， 心放宽了，日子才会越来越甜。

注解：

没有人是完美的，别总责怪自己。学会原谅过去的失误，和内心的矛盾和解，生活才会轻松起来。 走过的路都算数，别怕低谷， 每一步努力，都在铺未来的路。 现在吃的苦，未来会成礼物， 所有坚持，都会有发光的那天。

注解：

人生没有白走的路，低谷时别放弃。你付出的每一点努力，未来都会以更好的方式回报你，要相信自己。 孤独不是孤单，是清醒的光， 学会享受独处，和自己对话。 在安静中沉淀，在独处中成长， 内心强大了，走到哪都有力量。 注解：一个人的时光不可怕，那是给自己充电的机会。安静下来听听内心的声音，你会更清楚自己想要什么，活得更通透。

允许自己不完美，你要相信你永远值得被温柔以待。生活不完美，但不代表它不美。如果发现生活有了裂缝，不必担心，也不必焦虑，也许那正是阳光照进来的地方。

人生有不同的篇章，有的章节充满收获与喜悦，有的则包含了挑战与曲折。无论如何，它们都是你人生不可或缺的一部分。正是那些所谓的“遗憾”，帮助我们不断厘清目标，迈出坚定的步伐。不必急着要生活给予你所有的答案。你向山谷喊话，也要等一会儿才会听见那绵长的回音。别着急，每个人都有自己的时区，在等待的时光中做好自己，请相信，你期待的美好，正在向你奔赴而来。

快乐的能力需要修炼！

每个人来到世上都希望活得开心快乐，但强迫自己"必须快乐"反而制造焦虑。一个人真正有心理韧性，懂得阴晴圆缺的自然规律，允许悲伤、焦虑的存在，认清生活的残酷本质依然选择寻找微光。《菜根谭》中写道："众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。"真正快乐的人，不是没有眼泪，而是含着眼泪能够歌唱"谁怕，一蓑烟雨任平生"；不是没有黑暗，而是在黑暗中依然相信"山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村"。快乐与痛苦，原不过是同一事物的两面，其间的转换，往往只在我们一念之间。快乐，是一种选择，更是一种需要修炼的能力。希望你快乐，无论和谁，无论在哪。

人生的答案，在自己脚下。

人生，就是一个个的问题组成的，每个人都想在生活中找到答案。每个人有每个人的问题，而所要的答案，无需别人寻找，就在自己脚下。正所谓，他人若已醒悟，又何须你来度。无论别人做得 好与不好，自然会有相应的对待，好有好的回报，坏有坏的惩罚。这一切，与你没有任何关系。若你每一份做得不对的地方，都会丝毫不差地反映到自己身上，一旦介入别人的因果。人人有自己的活法，有自己的人生。不要盲目地去改变别人，不但帮助不了别人，还会制造更多问题。甚至，可能将别人的果，转嫁到你自己身上。人生的答案，不在你这里，而在别人自己的脚下。你要允许身边人犯错，看着他们接受惩罚，是一个人最大的慈悲。他们只有看到自己的不足，接受了惩罚，才会看到自己的问题。才会清楚该怎么做。当你看着亲人走弯路，不去纠正，而让他们船到桥头自然直，就是你最大的智慧。有时，我们总以为自己的善意能扭转他人的命运，却忘了每个人都有自己的路要走。强行干预，看似是拯救，实则是剥夺了他们成长的机会。正如一棵幼苗，若总是替它遮风挡雨，它便永远无法学会在风雨中扎根，在海啸中涅槃。 真正的慈悲，不是替他人承担后果，而是允许他们经历该经历的苦痛。跌倒后的领悟，远比旁人的告诫更深刻；撞过南墙后的清醒，也比温柔的劝阻更有力量。而你我所能做的，或许只是在对方真正需要时递上一杯水，给予关怀与理解，而非试图替他们避开所有坎坷。智慧的人，在于懂得沉默。看到亲人执迷不悟时，不急着纠正；发现朋友误入歧途时，不强行拉扯。因为，人生的答案，往往不在别人的口中，而在自己的脚下。有些弯路必须亲自走过，才能明白何为正确的方向。 放手不是冷漠，而是更深的理解。每个人都有自己的因果要承担，每段经历都有其存在的意义。我们能给予的最大支持，不是改变他们的轨迹，而是相信他们终会找到属于自己的答案。所以，人生的答案，无需别人寻找，而在自己的脚下。

人生是不断与自己对话，找寻内心平衡的旅程。我们常常迷失在外界的喧嚣中，却忘了聆听内心的声音，直到某一天，才发现，最值得珍惜的，始终是那个陪伴自己最久的灵魂。人生如行云流水，起伏不定，若总是与自己较劲，反而容易错过当下的美好。放下过多的执着和焦虑，与自己和解，接受自己的不完美，便能收获内心的平静与力量。自信地走自己的路，享受每一刻的宁静与安然。

人生再回首 ！

著名心理学家卡尔.荣格说:“每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的，第二次生命常常从四十岁开始。 真正的人生从四十岁才刚刚开始，在那之前，你只是在做调研而已。”

四十岁仿佛真的是人生的一道分水岭。如果说人生是一个不断爬山的过程，那站在这里回看过往的岁月和风景，首先感受到的是失去。曾经失去过生命中最最重要的人，这份刻骨铭心到现在想来依然会痛，让我认识到创伤就是创伤。掩盖掉或者貌似疗愈了，但是偶尔的还是会痛，接纳这时候的自己，也接纳自己的命运，这就是自己命运完整的一部分。

也看到自己曾经经历过诸多不易，其实不是物质条件的苦让自己不易，而是不同境遇带来的心灵的苦。不被理解，被忽视，被排斥，想要要不到的苦。抱抱曾经的自己。那时候还是向外求，满足来自于外界对自己的评价，异常的好面子，头脑的评判，标准有很多，心还很容易受伤，愤怒。把事情的归因都指向外，对自己也比较苛刻，做不好容易内耗。此刻想来都觉得那会儿的自己好累。

站在这里回望过去和风景也看到了自己所拥有的，有相对美满的家庭，亲人朋友也都还不错，自己身体健康，相对还年轻，有学习力，愿意通过学习让自己接下来爬山爬得更从容，自在。也在利用很多时间来修自己的这颗心。在心性上不断练习，在遇到生活中的考试的时候不至于自乱阵脚，能经受住生活的考验。也愿意用自己更好的生命状态影响另外的生命状态。

人生再回首，有得到，有失去，都是经历。有贵人也有小人，都是帮助自己成长的。能有这样的认识我真的觉得很棒！生活万岁！一切都是老天的馈赠，不再奢望完美的人生，生命完整就好。

我很喜欢“再回首”这首歌，前两天听，很有感觉，泪目了。歌词“曾经与你有的梦今后要向谁诉说？……留下你的祝福寒夜温暖我，不管明天要面对多少伤痛和迷惑，曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真，再回首恍然如梦，再回首我心依旧，只有那无尽的长路伴着我……”人生其实很多时候是孤单的，需要一个人勇敢前行，其他人只是你的一个助缘而已，有的人注定只能陪你一程。经历了这些就分外珍惜你我今生的缘分。

人生再回首，过去的经历就让它成为一份阅历吧。透过之前的现象更要回归自我的本质，敞开心扉拥抱现在迎接未来。懂得无为，不是妄为，而是有所为有所不为，一切都要在道上，在规律中，才能充分感受此时此刻的知足，自在。

回首中有欢笑有泪水，有不舍，也能拿到向前进的动力，这样就已足够美好。

人活着一定要有热爱的东西。不管是追星也好书籍也好美食动画猫猫，只要是能让你全身心沉浸进去的东西就可以。它们是你平凡生活中的精神支柱，是鲜活生命力的来源。我希望我的生命多几张彩页，即使只剩一小片夹缝，也要五彩缤纷。

不管现实生活有多么疲惫，只要我还能被热爱的东西打动，我就能一次又一次地复活。世界之所以存在，是因为我还在感受。

一人，一生，一回。

生命的来来去去，四季的日月交替，构成了这个美丽的人生。

天长可以地久，冬去还可以春来，花谢了可以再开，唯独生命不可以重来。

一个人在世上活这么一回，说长不长，说短也不短，有些事，该来的还会来，有些人，该遇见的还要遇见，无论是好是坏，都是必然。

在网上看到这样一段话：生活就像一架钢琴，白键是快乐，黑键是悲伤。但是，要记住只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

人生，都是双重性的，有了正面的就会有反面的，就如有了白天，就要有黑夜一样，矛盾时刻会存在，痛苦和快乐也是。

我们来的时候不得不来，暮年走的时候也不得不走，中间的这段路，大部分是自己走。

成年人的生活都是一地鸡毛，感情的纠葛，人心的冷暖，工作的压力，生活的艰难，突入起来的疾病……

情绪每天有，压力每天在，委屈每天咽。

有情绪才叫生活，有苦难才叫人生。

丰子恺曾说：“不是这个世界选择了你，是你选择了这个世界。”

人这一生，选择了生活，就要接受接受明天的“风雨无阻。”；选择了方向，就不惧怕路途的遥远；选择了放手，就不要去后悔；选择了好好活着，就不要让心情每天不快乐。

等你习惯了人生的无常，你就会活的正常，面对多变的人生，你只有接受，改变自己，让自己勇敢，才会活的更快乐。

生命只有一次，人生只有一回。请好好爱自己。

人间的风就好比人的情绪，人间的雨就好比是人的泪水，一切总会过去。

开心是否，与生活没有直接的关系。

你不要抱怨生活的不公，生活给了我们四季冷暖的交替，春暖去赏花，冬雪去赏雪，还有秋天的红叶，还有枝繁叶茂的夏天。

就算我们以前走错了几段路，就算我们以前把真心付错了人，就算以前留下了遗憾，就算我们以前没有好好爱自己。

人啊，年轻的时候谁也无法保证自己不犯错，只要自己好好的认清自己，改变自己，才能好好的爱自己。

这辈子，只能活一回，把自己照顾好，才是最值得做的事。

生活是什么？到底是什么？你盯着我问，我不遐思索的回答，生活是一颗洋葱，是一刀刀切成一片片然后和土豆炒在一起。和鸡蛋炒在一起，和牛肉鱿鱼炒在一起，和大白菜青椒炖煮、和黑木耳黄瓜凉拌的不同味道。若与蜂蜜混合吃，你也许会感到肠胃不适。若你吃了阿司匹林，再大量吃了洋葱可能会引起出血风险。

你说的都是吃的。

当然也是是青菜、辣椒、莴笋、月季、青虫…..是西瓜、木瓜、草莓、哈密瓜、橘子……是妈妈做的油焖笋、腌菜….

还是吃的？

是坟前的蜡烛 ，是节日的欢庆是挥手告别，拥抱。是腐烂变质、创伤、疼痛，是有人冲你笑，有人说三道四….是小鸟停在电线杆上，拉一泡屎，正好落在你经过的头上……

停，生活到底是什么？

生活是你能所见到的简单一切，也是你能感受到的一切复杂。生活会进入你的体内，焚烧你的每一个地方，把你撕成碎片。它的声音从明亮渐渐变得嘶哑。.......

一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界 ！

在岁月的长河中，我们常常被生活的波涛汹涌所淹没，忘记了停下脚步，去品味那些细微的美好。

而一杯茶，却能在不经意间，为我们打开一扇通往内心深处的门，让我们在茶香中感受到人生的沉浮，领悟到生活的真谛。

清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒在窗台上，我总会泡上一杯茶。

看着茶叶在水中缓缓舒展，仿佛是生命的再次绽放。

茶的香气在空气中弥漫，那是一种淡淡的、悠远的香，让人的心灵瞬间得到宁静。

茶叶在水中沉浮，有的漂浮在水面，有的沉入杯底，它们的形态各异，却都在水中找到了自己的位置。

人生亦是如此。

我们每个人都在生活的舞台上扮演着不同的角色，经历着不同的故事。

有的人在顺境中如鱼得水，有的人在逆境中挣扎求生。

然而，无论处于何种境地，我们都需要找到自己的位置，找到内心的平静。

一杯茶，让我们在忙碌的生活中停下脚步，去感受那些被忽略的细节，去体会生活的酸甜苦辣。

茶的苦涩与回甘，就像人生的挫折与希望，只有经历了苦涩，才能感受到回甘的美好。

茶的香气，不仅仅是一种味道，更是一种心境的体现。

当我们以平常心去泡茶、品茶时，会发现茶的香气更加浓郁，茶的味道更加醇厚。

平常心，是一种对生活的淡然与从容，是一种对人生的理解和接纳。

它让我们在面对生活的起起落落时，能够保持一份平和的心态，不被外界的纷扰所影响。

拥有平常心的人，能够在喧嚣的世界中找到一片宁静的天地。

他们不会因为一时的成功而沾沾自喜，也不会因为一时的失败而垂头丧气。

他们知道，生活就像一杯茶，有苦有甜，有起有落。

只有以平常心去面对，才能在生活的波涛中保持平衡，找到真正的幸福。

平常心，也是一种对未来的坚定信念。

我们无法预知未来会发生什么，但我们可以用平常心去对待。

不被恐惧和焦虑所困扰，不被虚幻的幻想所迷惑。

以一颗平静的心去面对生活的每一天，去创造属于自己的美好未来。

正如古人所说：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”这是一种多么豁达的心境啊！

它教会我们如何在生活的沉浮中保持一颗平常心。

当我们以平常心去泡茶时，会发现茶的香气更加悠远，茶的味道更加醇厚。

茶的香气，仿佛能够穿透心灵的疲惫，带来一种宁静和祥和。

茶的味道，仿佛能够驱散内心的阴霾，带来一种温暖和力量。

在生活中，我们也需要像泡茶一样，以平常心去面对。

不被外界的喧嚣所影响，不被内心的欲望所左右。

以一颗平静的心去感受生活的美好，去创造属于自己的幸福。

一杯茶，让我们在忙碌的生活中找到一片宁静的天地；平常心，让我们在喧嚣的世界中找到真正的自我。

一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。

茶的香气，让我们在生活的琐碎中找到宁静；平常心，让我们在喧嚣的世界中找到自我。

让我们在生活的旅途中，学会泡一杯茶，以平常心去面对生活的起起落落。

如此，我们便能在岁月的长河中，找到属于自己的幸福与宁静，创造出属于自己的美好世界。

当你想开了，你就会明白，在这个世界上 ，你就是你，你痛你 自己领悟,你累你自己感受,就算有人同情你那又怎么样,最后收拾残疾,还是要靠自己,记住天上下雨地上滑,自己摔倒自己爬,有些人你可以期待，但不能依靠,每个人的眼泪都得自己擦，没有人帮你抹去眼泪，永远不要高估在别人心里的位置，你的人生不是来讨好别人，而是善待自己！

用心生活不费力，用力生活很费心。这看似很简单的一句话，却道尽了生活的禅机。用力，可以把事情做完，但要做好，需要用心。用心，不是为了做事，而是在做事的过程去成就人。心在事上还是在人上？学会关照自己了吗？学会关照他人了吗？成就了事还是圆融了人?行有不得，反求诸己。放下心中的执念，怎样都行，真心诚意，积极随缘，随缘积极，恭敬感恩身边的一切人事物境缘。在起心动念处修恭敬，在恨怨愁争中修感恩。在当下这一刻立马回归。心回归了，也就清净了，自在了。感恩，祝福大家！

人生再回首。

著名心理学家卡尔.荣格说:“每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的，第二次生命常常从四十岁开始。 真正的人生从四十岁才刚刚开始，在那之前，你只是在做调研而已。”

四十岁仿佛真的是人生的一道分水岭。如果说人生是一个不断爬山的过程，那站在这里回看过往的岁月和风景，首先感受到的是失去。曾经失去过生命中最最重要的人，这份刻骨铭心到现在想来依然会痛，让我认识到创伤就是创伤。掩盖掉或者貌似疗愈了，但是偶尔的还是会痛，接纳这时候的自己，也接纳自己的命运，这就是自己命运完整的一部分。

也看到自己曾经经历过诸多不易，其实不是物质条件的苦让自己不易，而是不同境遇带来的心灵的苦。不被理解，被忽视，被排斥，想要要不到的苦。抱抱曾经的自己。那时候还是向外求，满足来自于外界对自己的评价，异常的好面子，头脑的评判，标准有很多，心还很容易受伤，愤怒。把事情的归因都指向外，对自己也比较苛刻，做不好容易内耗。此刻想来都觉得那会儿的自己好累。

站在这里回望过去和风景也看到了自己所拥有的，有相对美满的家庭，亲人朋友也都还不错，自己身体健康，相对还年轻，有学习力，愿意通过学习让自己接下来爬山爬得更从容，自在。也在利用很多时间来修自己的这颗心。在心性上不断练习，在遇到生活中的考试的时候不至于自乱阵脚，能经受住生活的考验。也愿意用自己更好的生命状态影响另外的生命状态。

人生再回首，有得到，有失去，都是经历。有贵人也有小人，都是帮助自己成长的。能有这样的认识我真的觉得很棒！生活万岁！一切都是老天的馈赠，不再奢望完美的人生，生命完整就好。

我很喜欢“再回首”这首歌，前两天听，很有感觉，泪目了。歌词“曾经与你有的梦今后要向谁诉说？……留下你的祝福寒夜温暖我，不管明天要面对多少伤痛和迷惑，曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真，再回首恍然如梦，再回首我心依旧，只有那无尽的长路伴着我……”人生其实很多时候是孤单的，需要一个人勇敢前行，其他人只是你的一个助缘而已，有的人注定只能陪你一程。经历了这些就分外珍惜你我今生的缘分。

人生再回首，过去的经历就让它成为一份阅历吧。透过之前的现象更要回归自我的本质，敞开心扉拥抱现在迎接未来。懂得无为，不是妄为，而是有所为有所不为，一切都要在道上，在规律中，才能充分感受此时此刻的知足，自在。

回首中有欢笑有泪水，有不舍，也能拿到向前进的动力，这样就已足够美好。

少言是修养，闭嘴是智慧。

很多事，知道就好，别到处宣扬；很多人，看清就好，别故意揭穿。水深不语，人稳不言，沉默是金，三缄其口，不要自作聪明的跟任何人吐露太多，因为你迟早会后悔，交心这种事，若遇人不淑，会很危险，心交出去，别人的话题就有了话多，错多，是非多!

记住，切忌交浅言深，不会说话就别说，微笑足够了。

三年学说话，一生学闭嘴，独处常思己过，闲谈莫论人非，静而不争，才是一个人最好的风水。

一辈子，很短！

一辈子，很短！短到，仿佛一转眼，这辈子就要过完。斗转星移，四季流转，时间在走，年龄在变。不知不觉中，我们都老了。不知不觉中，抬眼便是一年，转身便是一生。从牙牙学语，到青春少年，从青春少年，又到中年。这期间，有太多的无奈和心酸，但同时，我们也成熟许多，稳重了许多。从一开始的看不惯，到最后的无所谓，我们见的多了，也明白了许多。慢慢地，我们活得越来越通透，活得越来越乐观！

一辈子，很短！以前，为了买房子买车，不惜省吃俭用，节衣缩食。为了挣钱，加班熬夜，不断地透支着身体。直到后来什么都有了，却发现不知不觉中，将健康弄丢了。回忆往昔，觉得自己太傻，太不爱惜自己了。人这辈子，有啥都不如有一个好身体，有啥都不如有一个好心情。所以，想吃的东西，就去吃，想买的东西，就去买。只要在自己能力范围的，就别总是委屈了自己。别总是省来省去的，啥也没得到，也别总是把好东西留到最后。以后啊，要把健康和好心情放在第一位，要多多善待自己，好好爱自己！

一辈子，很短！一路走来，我们跌跌撞撞，遇见过不少人，经历过不少事。有时候，我们之所以活得太累，是因为心里装了太多琐碎的东西。有些人，让我们依依不舍，有些事，让我们追悔莫及。其实，人生哪有那么多称心如意的时候。感情有分有合，生命有来有去，浮浮沉沉是人生，高高低低是生活。将所有的人和事都放在心里，无疑是在折磨自己。令人困扰的感情，越想越伤心，令人心烦的事情，越想越恼人。大事小事，都是过去的事；新事旧事，想开了就都不是事。人啊，要多想开心的事，少想那些糟心的事，别为情烦，别为事恼！

一辈子，很短！人生几多风雨，大多数情况下，我们都得靠自己。没有显赫的背景，没有贵人的提携，只能自己奋斗，自己努力去争取。人生非净土，各有各的苦，哪有什么岁月静好，每个人都是劫后重生。越是没人帮没人扶的时候，越要自己支楞起来，自己成全自己。靠自己成就人生的人，最了不起。因为他们明白，靠别人，没出息；靠父母，父母会老去；靠朋友，朋友也有私心。唯有靠自己，才最靠谱，靠自己，才最有底气。或许，这就是人生吧，风雨自己扛，难题自己解决。如此，才能说话硬气，做事霸气，鼓足勇气，不失骨气！

一辈子，很短！时间总是那么短暂，没有那么多的来日方长。生而为人，要好好珍惜与家人在一起的时光，别辜负他们。家，为我们遮风挡雨，为我们带来欢声笑语，给我们依靠，让我们开心。家人，是这个世上，真正希望我们能过得好的人，能一直对我们不离不弃。家，大不大，是否豪华，一点都不重要。重要的是，一家人平平安安，整整齐齐，一直在一起。别总是忙工作，多陪陪他们，别总是将坏脾气给了他们，将好情绪给了外人。一家人，大事小事别记仇，彼此之间多包容。好好珍惜我们的家人，好好守护我们这短暂的一生，用心过好生命中的每一天！

一日禅：无声胜有声

原创

无声说法的力量，胜过有声说法的力量。行为的教化作用，胜过语言教化作用的千百倍。"凡不可言说者，必须保持沉默。"居士不要介入道场的是非，更不要自己成为是非。无声的力量，是根须深入大地的谦卑，是水滴石穿的耐心，是"于无声处听惊雷"的觉醒。多言数穷，沉默可以避免很多问题。少说多做，行胜于言，质胜于华。心有半亩花田，藏于世俗人间，自修自悟，把平淡的日子悄悄过好，胜过万语千言。

有一种平淡的幸福，叫“闲坐喝茶”！

在这个快节奏的时代，人们总是步履匆匆，忙于工作、忙于社交、忙于各种各样的事务，似乎已经忘记了如何慢下来，享受生活的美好。然而，有一种平淡的幸福，却常常被我们忽视，那就是“闲坐喝茶”。闲坐喝茶，是一种简单而纯粹的享受。

它不需要太多的准备，也不需要刻意的安排，只需在某个闲暇的午后，或是在宁静的夜晚，找一个舒适的地方坐下，泡上一杯自己喜欢的茶。茶可以是清新的绿茶，也可以是醇厚的红茶，甚至是一杯简单的花茶。重要的是，让自己沉浸在这份宁静中，感受茶的香气和味道。

当热水冲入茶杯，茶叶在水中缓缓舒展，那是一种生命的绽放。看着茶叶在水中沉浮，仿佛看到了生活的起起落落。茶香袅袅升起，弥漫在空气中，也弥漫在心灵深处。那一刻，时间仿佛变得缓慢，所有的烦恼和疲惫都暂时被抛在脑后。

这是一种心灵的放松，也是一种精神的享受。

闲坐喝茶，是一种与自己对话的方式。在忙碌的生活中，我们很少有机会停下来，倾听自己内心的声音。而在这杯茶的陪伴下，我们可以静下心来，思考自己的生活，反思自己的行为，规划自己的未来。

这种与自己的对话，是一种自我认知的过程，也是一种心灵的净化。通过这种方式，我们可以更好地了解自己，找到内心的平衡。

闲坐喝茶，也是一种与自然的连接。茶来自大自然，它承载着山川的灵秀和岁月的沉淀。

当我们喝茶时，仿佛能够感受到大自然的气息，感受到四季的更迭。春天的绿茶带着嫩芽的清新，夏天的花茶散发着花朵的芬芳，秋天的乌龙茶有着果实的醇厚，冬天的红茶则带来温暖和慰藉。通过喝茶，我们与自然建立了一种微妙的联系，这种联系让我们感受到生命的美好和丰富。

闲坐喝茶，更是一种生活的艺术。它不需要华丽的辞藻，也不需要繁复的仪式，只需一颗平静的心。这种平淡的幸福，往往被我们忽视，因为我们总是过于关注那些耀眼的、轰轰烈烈的事情，而忽略了生活中的这些小确幸。

然而，正是这些看似微不足道的瞬间，构成了我们生活的大部分，也给予了我们真正的幸福。在闲坐喝茶的时刻，我们可以暂时忘却外界的喧嚣，忘却生活的压力，只专注于眼前的这杯茶。

我们可以欣赏茶的色泽，品味茶的味道，感受茶的温度。这些简单的动作，却能带给我们无尽的享受。通过这种方式，我们可以发现生活中的美好，让自己的生活变得更加丰富多彩。

闲坐喝茶，还是一种人生态度的体现。它告诉我们，生活不需要过于追求奢华和刺激，平淡中也有幸福。这种平淡的幸福，是一种内心的满足，是一种对生活的感恩。当我们能够欣赏一杯茶的美好时，我们也能够更好地欣赏生活中的其他美好事物。

这种态度，让我们在面对生活的起起落落时，能够保持一份从容和淡定。在这个快节奏的时代，让我们不要忘记“闲坐喝茶”这种平淡的幸福。

在某个闲暇的时刻，泡上一杯茶，找一个安静的地方坐下，享受这份宁静和美好。让自己的心灵得到片刻的安宁，让自己的生活变得更加丰富和有意义。这种平淡的幸福，或许正是我们一直在寻找的生活的答案。

不知道是从什么时候开始，很羡慕之前睡觉很踏实的自己。当睡眠质量和睡眠时间开始下降的时候，忽然明白了睡觉和吃饭、运动是同样的道理，都需要我们一心一意，心无杂念。

人生不是剧本，没有预演重来的机会；生命如朝露转瞬，如流萤稍纵。短短数十载，不过是岁月长河里的惊鸿一瞥，与其困在过去的泥泞里，不如抬头看看此刻的阳光。

生活本就像四季流转，有花开的欣喜，也有叶落的遗憾。你拼尽全力追赶的名利，百年后不过是过眼云烟；你执念难消的爱恨，终会在时光里风轻云淡。不如学一学秋风，把烦忧轻轻放下，像流水一样，让心事自然流淌。那些让你辗转难眠的人和事，其实早该封存在昨天的日记里。

人与人的缘分，本就是聚散如浮萍。陪你走过一程的人，就道一声感谢；要挥手告别的人，就留一个微笑。不必追问“为什么”，时间会告诉你，真正属于你的风景，从来不会错过。当你学会和自己和解，会发现内心的从容，比什么都珍贵。

别再为打翻的牛奶哭泣，别再为模

糊的未来焦虑。厨房的烟火气，枕边的书香气，清晨的鸟鸣声，这些细微的美好，才是生命最真实的底色。往后余生，把健康当财富，把快乐当信仰，在柴米油盐里种诗意，在风雨兼程中修从容——如此，便不负这仅有一次的人生。

慢慢生活，是一种温柔的节奏。

日子无需匆忙，把心安放在微风里，把目光投向阳光处，任时光轻轻流淌。

生活的美好，不在于一路飞奔，而在于每一步都走得踏实安然。

慢慢来，心静则暖；慢慢走，脚下有光。

生命的精彩不需要绚烂的烟火，而在于平凡中发现不平凡的欢喜。愿我们在这匆匆岁月中，守住一份从容，珍惜每一个温暖的瞬间，让生活如春风拂面，柔软且美好。

人的最高价值！

“人的目的就是对社会或人类服务，因此，一个人的最高价值就取决于他对别人有用”。一个人的价值体现在他对别人的贡献。如果一个人对别人的贡献很小或者替代性很强，那么这个人的价值就很难体现出来。我们中华传统文化一直倡导的修身，治国，齐家，平天下。我们的理想和信念不是崇尚个人自由主义，而是通过家国来实现我们的人生价值。每个人的工作归根结底就是为社会或人类服务，有的工作是直接与人打交道，有的是通过产品，有的是利用无形的网络，有的是研究各种理论，这各行各业的工作有机结合起来让社会运转良好，并一代代地积累，促进人类整体的逐渐进步。我们常说“做个有用的人”这句话，那把自己的工作做好了，就是个“有用的人”。当我把包装好的花交给顾客，顾客说“真漂亮”，这就是认可了我的服务，我作为卖花人的价值就实现了。当顾客再次上门，这是对我更进一步的肯定。我以我的工作能为别人传情达意或者美化环境提供一点服务而高兴，继而觉得满足。任何工作也就是服务都需要耐心细心，还要业务技术上的不断精进。工作算是“对外”的有用，还有一种有用是“对内”的，也要做到，那就是为家人服务。母亲年龄大了，拆洗被褥或者置办一些大件的东西等都要靠别人了，我也要抽空去为她做这些事情。养孩子的用处就该在这个时候体现出来。爱人说“这个家离不开你”，孩子问“今天吃什么”，其实这都是我们为家庭服务的内容。弟弟妹妹遇到事情的时候，说“问一下哥哥”，我也很高兴自己对他们来说是有用的人。可能有人会说，只谈“对别人有用”会不会显得人和人之间很功利，我倒觉得恰恰相反，正是我们对别人有用，别人也有用于我们，人和人之间才更容易产生信任和依赖，也更需要尊重和理解，这些感情是在我们为别人服务的过程中产生并不断加深的。有时候，为家人做一件事，看到家人开心的样子，自己比他还开心；有时候，耐心倾听、陪伴朋友，看到他走出生活的阴霾、重新绽放灿烂笑容的样子，自己心里也无比舒畅；有时候，一个举手之劳帮人解决了问题，看到对方轻松愉快的样子，自己不禁也微笑了……这是源于我们心中的爱，爱家人，爱朋友，爱身边的人，甚至，爱陌生人。正是因为爱，我们能感同身受，担忧着他的担忧，幸福着他的幸福。而我们能为身边的人解决问题，能带给人温暖、快乐、力量，这是爱的行动，这让我们更幸福！

遇事先修己，心宽路自宽 遇事先从自己身上找原因，越想越通透； 总怪别人容易钻牛角尖，心放宽才能少烦恼。 格局大了，眼前就没有过不去的坎。

注解：以“修己”为核心，呼应“从自己找问题”的哲理，劝诫用内省代替抱怨，强调格局对解决问题的关键作用，传递理性处世态度。

能力藏在“不想做”的事里 把不想做的事做好，是真本事； 将快出口的脾气忍住，是大修养。 能控制情绪、担起责任，人生才能越走越稳。

注解：围绕“能力与克制”展开，用“不想做的事”“快骂的话”等场景化表达，点明成长源于突破舒适区，适合激励自我提升的读者。 胸怀是委屈撑大的，格局是熬出来的 咽下委屈，才能读懂生活； 看顺他人，方能修得从容。 像大海容纳泥沙，胸怀越广，越能看见生活的光。

注解：以“大海容纳泥沙”为喻，阐释“咽下委屈”“看顺他人”的意义，呼应“胸怀和格局”的原文核心，传递逆境修心的智慧。

高度决定眼界，心态决定状态 站得高才能看远，心放宽才少纠结。 与其困在鸡毛蒜皮里焦虑， 不如垫高自己，让格局撑得起人生的难。

注解：紧扣“高度与格局”，用“垫高自己”等通俗表达，激励读者提升认知层次，跳出琐碎视角，贴合励志向上的主题。

尊重他人，就是修好自己 把看不起的人看起，是修养； 将不顺眼的事看顺，是境界。 包容不同，方能遇见更辽阔的世界， 成就更豁达的自己。

注解：以“尊重他人”为切入点，呼应“看起看不起的人”的哲理，倡导用包容心拓宽人生维度，传递“修己即渡人”的积极理念。

人生无常，信念为本。

人生无常，修心的路上，需要不断清晰并夯实自己的信念系统，以高维意识活在当下，活出高能量状态，才能不断超越现实中的各种问题，超越自我，坚定前行。

一、扩展信念：从低维意识到高维意识

人性，包括动物性、社会性、神性。

在物质世界生存，多数人逐渐忘却了自身神性的存在，只显化了动物性和学习了社会性。

但神性，或者说自性、佛性、道，才是人性的本质。所以作为最高层次的人的需求是自我实现、利他、超越自我。

回归高层次人性就是回归高维意识，回归真我、大我。

所谓“反者道之动”，除了揭示了物极必反的事物发展规律，也表达了高维意识“反人性”的本质。

如果说“自我中心”是低维意识，“系统思维”则是高维意识。

人都是自我中心的，人都是眼见为实的，人都是只相信看得见的物质现象的，遵循的是“因为看见，所以相信”的逻辑。

而神性遵循的是“因为相信，所以看见”的逻辑。她超越肉眼所见的现象，遵循道。

只有超越物质世界的表面逻辑，才能触达高维意识的真我、神性。

动物性、社会性的“反面”，才是高维意识。

这就是“生死”、“有无”、“好坏”、“正反”、“强弱”、“危机”一切的矛盾体发展的共同规律，也正是“一切的发生都是最好的安排”的逻辑所在。

这就是反（警惕）自我中心、反自私自利、反短期行为、反恐惧、反焦虑意识。

在这个世界更好地存在，人需要用高维意识兼容低维意识，不能执着于物质世界的低维意识。当然也不能活在理想的世界，需要升维做人，降维做事。

高维意识带来不受限的、利他的创造性思维，形成对客户深层次需求的洞察。加上使命感（愿力）加持，自然超越一般利己动机的纯商业思维。

同样的信息，用不同维度的意识、不同的能量来处理，得出的结果也不同，这就是为什么在同样的环境下，不同人的认知存在巨大差异的原因。

外在的呈现都是内在意识的显化。

一切基于信念。

二、相信

1、相信生命作为意识，作为能量的无限性与永恒性。

人的这一生只是生命在地球的一个片段。人生短暂，但意识永存。

2、相信生命本自具足。

在没有外部因素与业力的干扰下，每个人的自性都是本自具足的。

但生活在物质世界，人不可避免地被低维世界的竞争因素所干扰。

人来到地球的目的，也就是活着的意义，就在于认识你自己，超越自我，活出本自具足、通透自在的真我。这是人一生的功课与使命。

这是个持续过程，因果不一定可以全部呈现在这一生，但注定被每一个灵魂所记载。

3、相信人生的意义在于体验、成长与创造。

也就是超越自我，活出最好的自己，最大限度地创造价值。

生命作为无形的意识，作为一股能量，其本质在于不断在体验中学习，不断在成长中创造。

人生是个借假修真的实践，物质世界的一切活动，都是为了成就那个最好的自己。获得好的物质生活本身并不是人生最主要的目的，成长才是。

为此，一切的发生皆利于我的成长。

人生是一个超越自我的故事，或者说是个波浪式前进的通关游戏，每一次通关，都是一次信念从有限到无限的突破。

人生需要放轻松，去尝试，去突破！

4、相信一切皆因果。

成长的意义，在于以当下的因，决定未来的果。

人生不能重来，你不可以改变过去的因，但可以改变未来的果。

自己的路要自己走，每个人都有自己的因果，有自己的功课，有自己的使命。

功课只能独自完成，个人的体验与成长过程必须被尊重而不是被他人替代，哪怕是自己的家人。

生老病死、爱恨情仇、得失成败都是功课，这就是所谓的命运。

命运不只是肉眼可见的这一生，还包括未知的前世与来生。

外在物质世界的显化，都是内在信念的呈现与能量转化的结果。要改变果，就必须改变因，核心就是自己的信念。

5、相信人生无常，但物极必反，个体以及群体都会通过持续的自我反思、自我超越而变得更好。

人赖以生存的这个物质世界是个物竞天择，适者生存的生物世界，是个同时具备动物性、社会性与神性的世界。

竞争造就混乱，造就无常的世界与人生，也激发人类去不断反思与超越自我，从而最终用高维意识改变这个世界，从无序到有序。这正是每个地球人的功课与使命。

二、自信

自信来自相信。相信生命的无限可能，相信生命的意义在于活出真我与创造价值，相信天生我才必有用。

因为相信，所以看见。受先天后天环境影响，每个人都天赋可能不同，但每个生命注定有自己与生俱来的使命。

在天赋被充分呈现之前，该做的功课必不可少。这就是每个人都必然经历的各种苦难与经历。从功课中收获成长，则功课完成，如未能从功课中收获价值，则功课继续，直到投头无路，被事实教育，所谓穷则思变。

自信不应是构建在外界肯定的基础上，虽然客观上的确如此。自信是相信真正的自己不是表面上的自我，而是本自具足的真我。

自信需要在信念上成为一个人的本能、本质，需要是无条件的。这就是觉醒时刻、高维意识。

自信不等于自负。自信是知道自己有所长有所短，知道人在物质世界存在有限性。自信是对自己能成为独一无二的最好的自己的一种信念。

活着，就是一个不断成长，直至活出真我的过程。活出真我的程度与创造价值的大小成正比。

三、感恩

当你相信人生的意义是发现世界，成就真我，创造价值时，你会庆幸生而为人是生命的一种最佳存在方式。

感恩人生的这一趟显化，感恩生命中发生的一切，感恩生命中遭遇的每一个人。

所有的人事物来到身边，都是来成全我们丰富的人生体验的。

无论境遇如何，当下就是过往的因果，感恩过往，继续前行。

四、平和、喜悦并创造着

感恩生命并全然享受人生这个过程，接受生命中发生的一切，包括困难与挫折。人将因此而平和！

所谓朝闻道夕死可矣。“道”的价值甚至高于生死，哪怕经历苦难，只要有不断觉悟与创造的体验，人就会感受到内啡肽式的法喜禅悦。

内在的安全感、归属感、自主感的满足，成就自我价值实现与超越自我的需要，这就有了创造的动机。

创造的本质是区别于简单重复性工作的创造性思维。这是基于利他动机、使命感、自我价值感、审美意识的思维，是高维意识能量的一种呈现。

创造可以是艺术创作，也可以是商业创新，也可以是把一件平凡事做到最好。

作为高维意识的一种本能，做什么不重要，重要的是基于本自具足的丰盛体验而去创造，去改变，去让这个世界变得更好。

创造的路上充满荆棘，就如唐僧去西天取经。创造的过程就是成长的过程，过程比结果重要。这也就是借假修真，创造本身就是修行。

结语:

人生在世，需要一个强大的信念系统来赋予自己正能量，支撑自己度过艰难时刻，并在任何时候都能保持清醒、平静与创造力。

面对这个以自我为中心的混乱的世界，与其对抗，与其消耗自身，不如首先改变自己，提升意识维度。

无论经历了什么，超越现象，超越事情本身，放下过去，放下问题，活在当下，回到本自具足的生命原始状态，回到从零开始的这一刻，从高维视角看待这个物质世界，人生刹那更宽广。

完全相信，绝对自信，静心，专注，然后就有力量，就有创造力。

一切都是能量的转化，你相信什么，就会看见什么，就将成就什么、创造什么。

爱自己是爱他人的前提。如果连自己都无法都无法接纳、欣赏，又怎能去爱别人？学会温柔对待自己，接纳自己的情绪，像对待朋友一样对待自己。难过的时候吃颗糖，告诉自己生活是甜的；累了的时候，就安心停下，允许自己休息。路不通就转弯，心不悦就看淡，站在自己的热爱里发光，而不是活在别人的期待中。好好爱自己，从接纳不完美开始。尊重所有的声音，但只能成为自己。不一定要做玫瑰，如果你愿意，当一株小草也欢喜。请记住：你快乐，世界才美丽！

命由天定，运由己做！

“人不为己，天诛地灭”这句话的真正含义并非我们常理解的“人如果不为自己，老天也不会放过你”，而强调个人修养和道德的重要性。在这句话中的“为”字读第二声，其含义为“修养、修为”。因此，这句话的真实意思是：一个人如果不能好好修养自己，提升自己的能量与智慧，容易出现疾病、事故、心神异样或思想极端、离群孤僻等症状，这便是所谓的“天诛地灭”。转运心法:一、财少多布施财富匮乏的根源在于未曾播撒善因。试问：可曾以援手扶持手足？可曾以善言宽慰邻里？可曾以慈悲护佑弱者？财富种子须以布施浇灌，善行不必拘于形式——善言相赠、和颜悦色、让座助人皆为殊胜福田。纵使负债累累，捐赠十元，诚心之功德，与富翁豪掷亿元无别差。心念转变处，财富自然来。二、体弱多放生往昔杀业深重者，当以放生续命脉。每个被解救的生命都在重塑你的生命能量场。医药仅解表症，常年累月吃药不会带来好结果。须知万物皆有灵，生命能量的共振将重筑健康根基。三、心乱多静坐浮躁时代须以静制动。静坐如心灵拂尘。多听冥想梵乐，当独处静下来，用你的思维与内心对话，渐入"静能生慧"之境。当思维澄明如镜，方能洞见：为何困顿多年？为何情感波折？为何事业不顺？······静坐为突破人生困局的核心法门。四、业深多忏悔特殊业缘如堕胎、背信等业障如同心灵枷锁，当以忏悔化解。人生就是如此，执着过往如负石登山，真诚忏悔胜过万般纠结。量子物理揭示的能量共振原理警示我们：持续的正向心念，方能改写人生剧本，每天充满欢喜快乐。五、福薄多行善福报浅薄者，当行三善道：•财施济困厄•法施传正见•无畏施安人心只要记住了，在自己承载范围内，但做好事，莫问行程。人行善，虽然福未至，但祸已远离。持之以恒的善行，终将厚积福报土壤，福积子孙后代。六、慧浅多读书思维迟拙者当多阅读圣贤经典：《了凡四训》明改命之道，《道德经》蕴藏天道玄机，《心经》破执着迷雾，《易经》、《论语》教导处世真谛；佛陀说《心经》《大悲咒》开般若智慧。多读经典如饮甘露，传承圣贤智慧，助人破迷开悟，功德远超金银布施。心念转变则境遇自转。善行不论大小，贵在知行合一、恒常不断。

自渡人生。

仅有一次的人生，夜路再黑，也要握紧自己的火把，负重前行；那些无人搀扶的时刻，也必须要咬牙坚持。

山路十八弯，好不好走，都得自己走。伤口会在沉默中结痂，心事要在独处时消化，那些咬着牙挺过的难关，终将成为铠甲。与满头白发和解，与满脸皱纹言和，要不怎么匹配这一路经历的颠颠簸簸，悲悲喜喜。渡人是缘，渡己是修行。把苦难熬成解药，让遗憾化作星光，步履不停，自会遇见柳暗花明。

生活给的考验，是为了让你学会淡定，而不是变得暴躁。真正的成熟，是能平静处理各种混乱。不一定要反败为胜，但要永远面向阳光。我们自己就是光源，不需要太耀眼，能温暖自己就好。柴米油盐的日常，也可以过成诗篇。让平凡的日子，都闪着属于自己的光。别人爱你是礼物，自己爱自己是本事。做自己的海洋，不随波逐流。余生宝贵，用轻松的心态，过好每一天！

不过三万多天的人生，无非就是个过程。有些事，反复琢磨，反复纠结，只能徒增烦恼。有些情，令人神伤，在猜忌和不甘中，消耗了彼此。生命是如此的短暂，实在不该生气、焦虑、迷茫、困顿。人生最好的活法，是顺其自然，随遇而安。将那些烦心的事，都忘掉。将那些不适合的情，都放掉。不沉溺过往，不畏惧未来，不忧心当下......像风一样潇洒，像云一样自在，才能拥有一片明朗的天。

佛说，最好的放生，是放过自己。不要和过去的事过不去，因为它已经过去。人啊，若将心困住，在哪里都是囚牢。累了就歇会，难过就哭一小会儿，没什么大不了的。生活中，有太多事情，我们无法掌控。每个人的能力都是有限的，总有些力所不能及的事情。无法改变的事，别太难为自己，只要尽力了，就问心无愧。人生苦短，放下、享受，才能得以安宁。所以，永远不要为遗憾耿耿于怀，永远不要为不确定的事焦虑不安。

人活一世，草木一秋。时光总是那么短暂，有多少人，将海誓山盟变成了难忘的回忆。有些人，走着走着就散了，有些感情，处着处着就淡了。时间会告诉你，不是所有的回忆都值得留恋，有些包袱，要早些扔掉。对待感情，喜欢就争取，得到就珍惜，在适当的时候也要学会放手。学会放手，是一种解脱，也是对自己的救赎，更是一种成长。茫茫人海，相遇已是缘，能相伴相依，不离不弃，更是难得。不是所有的感情都能长久，与其劳心伤神，不如将不值得的删除。对你好的人，别冷落，爱你深的心，别弄丢，至于其他人，不重要了。

人这辈子，总会有些糟心的事叫人心烦。或许是，工作中，遭遇同事的排挤，生活中，被邻居嘲笑。无论怎样，都别记恨，更不要反复提起。学会原谅，既是放过别人，更是放过自己。越是成熟的人，越会在痛中不动声色，在苦中保持沉默。佛说，执念生苦，烦恼丛生。有些事，你越是在意，越会被其折磨和困扰。与其在计较中心烦意乱，不如放下，少拿别人的错误来惩罚自己。放下计较，放下怨怼，便能离苦得乐，自在从容。

没有人能预知明天，但我们可以选择今天。选择遗忘，选择释怀，选择一条更加明朗轻松的路。当生活不如意的时候，告诉自己：该忘的忘，该放的放。当你与人争执时，告诉自己：该忘的忘，该放的放。当你为了不合适的感情沉溺时，告诉自己：该忘的忘，该放的放。万千烦恼，究其根源，其实是自己的心。可人生苦短，要自我救赎，才能淡定地活好余下的人生。有些事，该忘就忘了吧，有些人，该放就放了吧。请相信，任何人、任何事，都会随着时间淡忘。过去的不必留恋，眼前的要好好珍惜，认真地过好生命中的每一天。

因为知道，所以知足。

闲来喜欢沏上一壶好茶，在茶香四溢的空间里与自己温柔对话。在平凡的日子里发现不平凡的幸福，即使是最简单的一杯茶，也能品出生活的甘甜与韵味。

心有沉静事，风来茶亦香。茶在手中，是生活的风景，提醒我们要懂得欣赏当下的美好，映射出内心的平和与淡然。茶在口中，则是人生的滋味，教会我们在苦涩与甘甜中品味生命的真谛。

人生如茶，不在于茶的好坏，而在于品茶的心境。轻啜一口，茶香袅袅，那不仅是味蕾上的享受，更是人生哲理的体悟，也让我们在品茶的过程中学会了“知道”与“知足”，在每一次举杯间，感受到生活的诗意与远方。

“知道”，是灵魂深处的一盏明灯，照亮前行的道路。它不仅仅是对外界知识的渴求与积累，更是对内心深处真正渴望的觉醒。在这个纷扰复杂的世界里，人们往往容易被外界的喧嚣所迷惑，追逐着那些看似光鲜实则虚无的东西。

然而，真正的“知道”，是拨开云雾见青天，是在无数次的尝试与反思后，清晰地认识到自己内心最深处的需求与梦想。它教会我们，在人生的十字路口，如何做出忠于自我的选择，不为外界所动，坚定地走向那条属于自己的道路。

而“知足”，则是心灵的一片净土，让疲惫的灵魂得以栖息。在这个物欲横流的时代，人们常常在追求更多、更好、更快的路上，忽略了身边的美好，忘记了珍惜已拥有的。知足，并非停滞不前，而是一种对生活现状的深刻理解和感激，是对自己拥有的一切，无论多少，都能以一颗平和的心去接纳和享受。

当我们的心灵达到“知道”与“知足”的境界，即便是外界风雨交加，内心也能保持一份难得的宁静。

因为知道，所以知足。让我们带着这份“知道”的智慧，怀揣着“知足”的心态，继续航行在人生的海洋上。无论风雨变换，都能以一颗沉静的心，品味生活中的每一份茶香，享受每一次心灵的洗礼，最终抵达那片属于自己的宁静港湾。

当你不再期待！

把期待调成静音模式，日子反而清晰得像被雨洗过的玻璃。那些没来的承诺、悬而未决的答案，终于不必再耗尽心神去编织可能。

当期待的潮水退去，沙滩上露出最真实的模样。没有遗憾需要填补，没有缺口等待圆满，此刻的寂静，比任何答案都更接近自由。

当你不再期待，不再追问命运的谜题，风来听风，雨来听雨，任一切来去如风，原来坦然接受无常，才是对自己最温柔的救赎。

叔本华 ｜ 孤独，是一种高贵

叔本华

栖岚煊

孤独为一个精神禀赋优异的人带来双重的好处：

第一，他可以与自己为伴；

第二，他用不着和别人在一起。

独处是一种自然的、适合每一个人的生活状态：它使每一个人都像亚当那样重新享受原初的、与自己本性相符的幸福快乐。

尊贵的气质情感才能孕育出对孤独的喜爱。无赖都是喜欢交际的；他们的确可怜。

相比之下，一个人的高贵本性正好反映在这个人无法从与他人的交往中得到乐趣，他宁愿孤独一人，而无意与他人为伴。

孤独是困苦的；但可不要变得庸俗；因为这样，你就会发现到处都是一片沙漠。

对于具有伟大心灵的人来说不喜欢与他人频繁交往是一件很自然的事情。

这些人来到这个世上的任务就是引导人类跨越谬误的海洋，从而进入真理的福地。

他们把人类从粗野和庸俗的黑暗深渊中拉上来，把他们提升至文明和教化的光明之中。

对孤独的喜爱并不是一个原初的欲望，它不是直接形成的，而是以间接的方式、主要是在具有高贵精神思想的人们那里逐渐形成。

在这个过程中我们免不了要降服那天然的、希望与人发生接触的愿望。

孤独是精神卓越之士的注定命运：对这一命运他们有时会嘘唏不已，但是他们总是两害相权取其轻地选择了孤独。

随着年岁的增长，在这方面做到“让自己遵循理性”变得越来越容易和自然。

当一个人到了60岁的年龄，他对孤独的渴望就已经真正地合乎自然，甚至成为某种本能了。

我们的年龄和我们对社交的热衷程度成反比。一个人越年轻，他就越需要在各个方面学习。

这样，大自然就为年轻人提供了互相学习的机会。人们在与自己相仿的人交往时，也就是互相学习了！

接纳任何时候的自己。

有时候会突然沮丧，很难开心起来，请一定不要讨厌这个时候的自己，她也是迫不得已的。

可能我们也希望像别人一样能天天开心，但其实每个人都不会永远保持开心的状态的。可能有时候情绪会来得很急，不给我们反应的时间，这会让我们产生“这种状态是不正确的”的错觉。

别拿自己很脆弱的时候与坚强时的他人进行比较，这是非常不公平的。

每个人都有悲欢喜乐，所以当自己的情绪不是正面时，也请理性看待它。你可以想象成身体的不舒适通过低落情绪排解出来，它是来帮助你的。

如果你不能接纳能量低时的自己甚至讨厌它，那你的处境只会更糟糕。我们常说要多包容别人，但总是忘了自己也需要被包容。所以，累的时候，别忘记给自己一个拥抱。

人生百年，弹指一挥，不过三万六千五百个昼夜，这个数字摆在眼前，冰冷得令人心惊。

我们总以为来日方长，殊不知时间是最公平的暴君，从不因任何人的哀求而放慢脚步。

童年时追逐蝴蝶的欢笑，少年时挑灯夜读的剪影，青年时职场拼杀的汗水，中年时扶老携幼的背影，老年时静看夕阳的沉思——每一个阶段都在我们尚未察觉时悄然流逝。余生很贵，贵在它不可再生，贵在它一去不返，贵在它是我们唯一能够把握的、实实在在的生命资本。

时间是一位隐形的小偷，它窃取生命的手法高明得令人瞠目。心理学上的"时间知觉扭曲"现象揭示，人们对时间的感知随着年龄增长而加速。童年时一个暑假漫长得像永远，成年后十年光阴却如白驹过隙转瞬即逝。神经科学研究显示，大脑对新体验的处理会放慢主观时间，而对熟悉事物的自动化处理则会加速时间感知。这就是为什么随着年龄增长，我们越来越感到"时间飞逝如电"——生活陷入重复与常规，大脑不再需要费力编码新信息，时间便在不知不觉中大规模流失。若不有意识地打破这种自动化状态，我们终将在浑噩中耗尽最宝贵的余生，这需要我们时刻警醒自律，把握当下珍惜现在，把每一天当最后一天，把每一年当最后一年，看似残酷实则是最有效率的编排。

面对时间的无情流逝，人们会发展出两种截然不同的应对姿态。一种人成为时间的驭手，像班超"投笔从戎"般在三十岁后开启崭新人生，像摩西奶奶七十岁执画笔创造艺术奇迹，他们掌握着时间的缰绳，在有限中开拓无限。另一种人则沦为时间的囚徒，如北宋词人柳永早期"忍把浮名，换了浅斟低唱"的消沉，虚度光阴后只能空叹"青春都一饷"。这种分化不在于命运厚此薄彼，而在于个体是否具备"时间主体性"——将自我置于时间之上的清醒意识和主动姿态。简而言之，你驾驭时间，时间为你所用一切充实而有意义，反之亦然。这里有个“做和想”的问题，知行是否合一，时间就在中间徘徊，“想到做到”和“光想不做”就会是不同的结果，方向对了行动力就是见证，反之时间耽误了结果没有兑现。

在时光长河中打捞生命的重量，需要一套精密的时间管理哲学。古代哲人塞内加在《论生命之短暂》中尖锐指出："我们拥有的时间并非短暂，而是浪费了太多，" 他建议将生命像财产一样严格核算。现代时间管理理论则提出"时间块"方法，将大目标分解为可操作的三年、五年、十年计划。但比方法更重要的是底层心态：正如德国哲学家海德格尔所言，人是"向死而生"的存在，唯有直面生命的有限性，才能激发出最强烈的生命能动性。明代画家董其昌五十岁始学画仍成一代宗师，印证了"开始的最佳时间是十年前，其次是现在"的时间智慧。

不同人生阶段蕴藏着独特的时区价值，也承载了不同的时代使命，撑起就是一片天。张爱玲说"成名要趁早"，但黄公望八十岁创作《富春山居图》同样流芳百世。爱因斯坦二十六岁提出相对论，齐白石七十岁后画风突变自成一派。每个年龄段都蕴含着专属的创造潜能：青年的锐气、中年的沉稳、老年的通透皆为珍贵资源。关键在于认清所处时区的特质，避免"年龄焦虑"的陷阱。日本作家村上春树三十岁才开始写作，却将中年人的阅历转化为独特的文学视角。这种对时区的精准把握，正是高效利用余生的密钥。你想做的，就去做，当下就是最好的时间，诚然各种客观条件主观因素干扰很多，但是出发就赢在起点，中国有个老演员王德顺，60岁发力70成名，而今活跃在模特影视界已经家喻户晓。梅耶·马斯克70多岁还穿行全球，走秀写书做演讲，这都是把时间找回得经典榜样。只要你想，即便错过了时区的优势，你也可以去极力挽回，这也是时间的公义魅力！把握每一个时区的生命价值意义重大——少年更事——青春不该只是懵懂与挥霍，而是早立志、早开悟。像王阳明十二岁便立志"做圣贤"，像梁启超少年时便"饮冰十年，热血难凉"。年少时若能珍惜光阴，广博见闻，未来的路便更宽更远。 青年历事——二十而立，三十不惑，这段时光是试错与沉淀的黄金期。如苏轼所言"人生如逆旅，我亦是行人"，青年当勇敢闯荡，在挫折中磨砺心性，在经历中校准方向。 中年成事——四十知天命，不是认命，而是认清自己的使命。曾国藩中年崛起，左宗棠四十岁后方显大才，证明中年不是下坡路的开始，而是厚积薄发的关键期。此时当聚焦核心，去伪存真，在家庭、事业、修养上稳扎稳打。 老年少事——六十而耳顺，七十从心所欲。老年不是终点，而是另一种境界的开始。季羡林晚年仍笔耕不辍，齐白石衰年变法更臻化境。此时宜做减法，少些俗务，多些从容，让生命回归本真。 余生很贵，贵在每一段都有其独特的意义。少年不虚度，青年不畏惧，中年不迷失，老年不遗憾——这才是对时间最大的敬畏。无论你身处哪个阶段，请记住：时间是最好的裁判，而你是自己人生的作者。愿你不负光阴，在属于自己的时区里，活出最饱满的生命状态。

余生很贵，让意识和行动同步聚焦，千万不要把时间浪费在无关的人和事上。俗世纷争，大多不过是名利场上的浮华幻影，争来夺去，最终消耗的是自己最宝贵的生命能量。与其在无意义的社交里虚与委蛇，在琐碎的争执中耗尽心力，不如学会断舍离，把时间留给真正值得的人和事。用好时间这个筛选器——它会自动过滤掉那些不重要的关系、无价值的争论和徒增烦恼的执念。真正智慧的人，不会让外界的喧嚣干扰自己的节奏，而是像匠人打磨玉石一样，专注于自己真正热爱且有意义的事情。无论是读书、修身、精进专业，还是陪伴家人、培养兴趣、探索世界，只要是在自己"能做、可做、愿做"的范围内，就值得投入时间，并且持之以恒，终能修得正果。历史上那些大成者，无不是长期主义的践行者：王阳明龙场悟道，历经磨难终成心学；曾国藩每日自省，数十年如一日终成一代名臣；张謇中年弃官从商，以实业报国，成就"状元企业家"的美名。他们未必都是天赋异禀，但都懂得时间的复利效应——把精力聚焦在正确的事情上，日拱一卒，终至千里。 别和往事过不去因为已经过去，别和现实过不去，因为总要过下去，更别和未来过不去，因为还没过去。

余生很贵更体现在生命的尊严和人格的魅力，在于始终保持"知不足未完成"的开放姿态。孔子"五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩"，展示了一种终身成长的时间观。当代神经科学证实，大脑具有惊人的"神经可塑性"，只要持续学习，八十岁仍能形成新的神经连接。法国思想家波伏瓦在《岁月的力量》中写道："生命的意义在于不断超越自我。"这种超越不需要惊天动地，可以是七十岁学琴、八十岁写诗、九十岁掌握新语言。正如王阳明临终所言"此心光明，亦复何言"，生命的价值不在长短，而在是否燃烧充分。知足常乐是一种状态，不知足也常乐更是一种境界，因为有追求，内心有渴望，生命源泉则不枯涸，时间就会创造奇迹，生命的意义就在探索未知，在未知里验证比对实现，那么文明也就进步了，这种进步的精神从历史到现在任然熠熠闪光。所谓活到老学到老亦是好的解读，朝闻道夕死可矣都是队余生的尊重与敬畏。

站在二十一世纪第三个十年的开端，人类的平均寿命持续延长，但时间的品质却面临前所未有的挑战。社交媒体碎片化我们的注意力，消费主义诱惑我们挥霍时间，快节奏生活麻痹我们对生命本质的感知。在这样的时代，"余生很贵"不仅是个体生命的觉醒，更是一种文明意义上的抵抗。古希腊哲人赫拉克利特说："人的性格就是他的命运。"而我们要说："人对时间的态度就是他的生命。"当你真正理解每一天都是不可再生的珍稀资源时，自然会停止抱怨，戒除拖延，远离无意义的消耗，转而在有限中探索无限可能。我们需要等效的沟通，时间通道已经无缝，节奏想慢下来是一种奢侈，所以，物理层面的不可控需要精神空间的掌舵，合理自律的规划自己的余生，不致于在快中迷失而是稳定，做时间的主人。

三万个日夜，这是平均分配给每个人的原始积累。有人将其兑换成传世之作，有人转化为温暖亲情，有人锻造为精神遗产。余生之贵，正在于这份选择的自由与责任。时间从不言语，却回答所有问题；生命从不重复，因此每刻都值得郑重以待。在这个意义上，珍惜时间就是最高形式的人生智慧，把握当下就是最深刻的生命哲学。

余生很贵不敢怠慢，喂马劈柴面朝大海春暖花开，是一种逝者如斯夫奢侈！饮马江湖砥砺前行继续生命拼搏之道，也是一种坦然！人生如逆旅，逆水行舟不进则退，唯有好好生活天天向上，把有限的生命活出无限的精彩，不能增加生命的长度，但是可以延伸生命的广度，名利可消瘦生命当绵长……

余生很贵，贵在它只属于你自己。与其被世俗的纷扰牵绊，不如回归本心，在属于自己的时区里稳步前行。时间不会辜负每一个认真对待它的人，只要你走在正确的路上，终有一天，回首望去，会发现每一步都不留遗憾，当我们能够坦然说出"我没有虚度此生"，那便是对"余生很贵"最完美的诠释，也是给人生最好的答案。

请记住，你的心很贵，一定要装满最美好的事物；你的时间很贵，一定要做有价值的事情；你的情绪很贵，一定要接近愉快的氛围；你的健康很贵，一定要勤锻炼保重身体；你的能量很贵，一定要和同频的人分享；余生很贵，不要浪费！你我皆凡人，唯自渡皆可达彼岸！

只此一次的人生！

不知道你想过没有，我们只活这一次，你想怎么度过呢？我想每个人的想法可能都不同，但是中心思想是：不能白白度过。

你想怎么度过呢？跟大家分享一下我的感触。

此时此刻的我在火车上，虽然这次出行只有一天，但是也是让我很是兴奋，而且带给了我很多能量，从昨天开始我就想明白了一件事，生活不能将就，不要稀里糊涂地度过，委曲求全地活，因为我们的今天可能也是许多人再也无法触及的奢求，我们仅此一次的人生你就这样浪费了？我想很多人都不会甘心，那么我们该为自己的人生如何负责呢？几点建议希望能帮助到你。

1.

从小事做起，每一件小事都不敷衍，比如洗碗，拖地，认认真真地去做，这其实也是稻盛和夫的理念，这个过程便可磨炼灵魂，别忽视这样很不起眼的小事，当你用心去完成的时候，你会发现你收获的是心情爽朗，很多烦心事烟消云散，并且是一个全新的自我。再比如一次笔记，一次汇报，你对工作和生活的每一次认真都算数，你坚持一段时间就会发现生活在悄悄变好，而你也获得了一次又一次的成长。

2.

不要等到某个时刻才去穿那身衣服，戴那个首饰，就今天，就现在，此时此刻就是最好的时刻，全力去绽放，去灿烂，就在当下。以前我也会这件衣服等到什么场合或重要日子再去穿吧，今天觉得不够特殊，随便穿一件得了，但是你却不曾想那样的时刻可能永远不会到来，而你的现在就是最重要的时刻，所以，当我觉悟了的时候，我每天都用心打扮自己，当你把自己打扮得很精致，你会忍不住给自己拍照，你会不自觉得更自律，你会对待工作更认真和有条理，心情也会更加美丽。就这这样日复一日的今天组成了你只此一次的人生，所以难道它不值得我们为它歌唱吗？

3.

去爱吧！像没有受过伤害一样。这一句是我最喜欢的韩剧《我叫金三顺》结尾的其中一句，我想爱人很重要，当你学会爱身边的人，你会发现更多的美好。比如，你爱你的父母，他们会感受到欣慰，你爱你的伴侣，你的婚姻会更幸福，你爱你的同事，你会感受到工作的默契和快乐，你爱你的邻居，你会深切感受到“远亲不如近邻”……所以去爱吧！爱是世界上最美的语言。所以你看我，我很爱我的学生，他们会带给我很多正反馈，带给我天真的烂漫，带给我童趣，带给我高级的快乐，这难道不是只此一生的财富吗？

亲爱的宝宝们！只此一次的人生，让它灿烂一点，值得一点，幸福一点！我们不能预知未来，也无法回到过去，那就把握好现在，过无悔人生吧！

越来越深刻体悟到生命的无常，在加速变化的时机里，开始感受到更多的关于生命的无常与流动。

它一次又一次启示我走向更深的内在，透过无常的发生与流动去看到生命的本质就是无常本身，也借由无常我们能够透过一次又一次的安住与清理去回归内在大我的平静之中。 活在每一个今天的感受，让我逐渐深深的感知到每一刻皆是独特的存在，而每一刻的每一个当下皆是流动着的，没有一刻是停滞或者相同的，正如每一个生命个体的独一无二性一般。

时而感到自己的每一天都仿若是冲浪一般，你不知道下一个波浪会在什么时候涌起，但是已经能够非常平静的接受一切风浪的到来，虽然在经历的过程中，会因为这些波浪里产生的剧情而产生情绪的波动，而似乎在我看来，就是一次又一次的磨砺之中，学习如莲花一般的品格，出淤泥而不染。 在重大的生命的事件或者发生面前，那些被称作低谷期的自己，而不断一次又一次陷入如此的漩涡里的那些个时光里，我开始知道能够把自己抽身出来，而选择更加细致的关注与陪伴自己，开始有勇气去接纳那些被称作艰难的时光，也开始不再自我掩饰。而是真实的勇于承认当下的处境，接纳那个没有力量的自己，接纳那个还无法去真的不在意他人看法的自己，开始能够真实的，坦然的，敞开的去面对那个如受伤小孩一般的那个当下被称作艰难时刻的自己了。

在这些事件里，所成长起来的那份坚韧、责任与担当，是生命所给到我的礼物。深知生命的无常，亦能够更加珍惜自己的每一个当下，能够去爱那个当下的自己，能够对当下感受到的所有的一切保持臣服与谦卑，是生命所带给我的巨大与丰盛的礼物。

而我们在世俗里所感受到的丰盛，总是固执的认为肉眼可见的金钱，但是匮乏的头脑却无法帮助我们看到除金钱以外的那些生命的礼物。

财富与丰盛来自于我们能够开始相信自己的感受与感知力，能够不断的看到生命值得我们感恩与感谢以及那些美好的时光与小确幸里的积累不断的扩大的过程，那些有趣的片刻，是我外出的时候总是能够无意中关注到而心生微笑的时刻。

当能够真正的站在自己的亲人面前，去看到那些曾经家里人的付出，时常会因此而感受到无比的感恩，感动与流泪。那些曾不被知道，却一直在家里担当着重要的角色并且一直过度承担着所有一切。

每每能够有一大片的时间与空间去阅读那些有过深深链接的经文和清理工作，总是发自内心的感恩他们，也感谢父母在那个艰难的年代与时刻也还是选择给了我生命，带我来到这个世界上去看看这个世界。 也开始明白生而为人的难得那一刻，内心的感恩无以言表，而能够去发自内心的感恩并且发愿在真正的成长与活出来之后，以另一种形式帮助亲人那一刻，我知道使命之路即将开始，这种感受就好像是当能够从原来的模式里走出来那一刻所感受到的自由。

那些我们曾无意识一次次的不停的陷入那些故事情节之中认为这一切真实的艰难瞬间里，都曾认为自己无法走过那段阴暗的时光。而走出来亦是能够真切体会到父母的不易以及兄长的无私的付出，以及被他们内心忽略的那些被称作痛苦的东西。

也是知道每个人都有自己的业，都需要自己去经历与成长，人性层面的怜悯始终是无法帮助他人，唯有能够从更高纬度去看到对方灵魂的伟大，才能够不断的打开对方的意识。这是一段不容易的时刻，也需要机缘，我们只需要安住自己，感受自己，爱惜自己，并且去不断持续的清理那些我们感受到的不舒服的时刻，其实就是在帮助他人净化。

每一个能够说出“我爱你”的瞬间或者能够默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”的时刻都是伟大且神圣的时刻。肉眼或者大脑看不到实质性的变化，不代表无形的能量层面没有在清理与释放。放下头脑的期待与渴求，能够不断安住清理，也是值得赞赏的。

无为而为的的教导，总是在不断提醒人们回归自己的内在，开始能够为自己的生命负责，为自己每一个当下负责，才是生命最本质的救赎与看见。 愿你始终选择为自己捍卫你的心，为自己的生命再选择一次，选择走向你更加深的内在，就是对你生命的救赎与深深的理解的开始。 祝福你，谢谢你，我爱你。我一直都在。无论此时无论何时。愿你有力量更爱你自己！

　　总有一天你会明白，任何关系到最后只是相识一场，遇到的所有人不过是阶段性的陪伴。

那些你放心不下的人和事，终将在岁月蹉跎里变得轻描淡写；那些曾经的诺言，也会随时光推移归于沉寂。人生在不同阶段，总会邂逅不同的风景，遇见形形色色的人与事。相遇是缘，别离亦属自然，莫要纠结过往，且行且珍惜。

2. 人一定要学会自渡。

愤怒、烦恼时，既不要急于开口，也不要匆忙做决定。男性不妨小酌放松，女性可以寻一方安静天地独处。成年人的烦恼，似乎与谁诉说都难以尽述，更不应沉溺于理想的幻想之中。要学会自我消解情绪，想开、看开、放开。睡前放下所有纠葛，当晨光初现，便是全新的开始。

不要轻信这世上会有完全的感同身受，知音难觅，大多时候不过冷暖自知。你可以短暂消沉、偶尔抱怨，甚至允许自己崩溃，但一定要懂得自我疗愈。这个世界上，真正心疼你的人寥寥无几，自渡是立足于世的必备能力，而渡人则彰显着非凡的格局。人生在世，就该有逢山开路的魄力，遇水架桥的智慧。

3.

人一定要感谢落魄的日子。

因为在这期间，你遇到的人是真人，经历的事是真事，听到的话是真话。一定要趁身边的人都真诚的时候，去看清这个世界的真情冷暖。就像巴尔扎克，在负债累累的困境中，收获了对人性和社会的深刻洞察，为文学创作积累宝贵素材；也如史泰龙怀揣演员梦闯荡好莱坞，历经三年无数次拒绝，却在低谷中积蓄力量，最终迎来事业曙光。

4. 认知不在一个高度上，没必要互相征服。

成年人的世界只筛选，不教育；只选择，不改变。每个人的一生都在为自己的认知买单。自己不醒悟，他人如何渡；自己若醒悟，何需他人渡。

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追问生命的意义！

从四十岁之后起，我一直陷于人生意义的思考，人生的目的是什么，为了追寻这个问题的答案，我开始读各种思想类的书。哲学是智慧之学，它的终极三问“我是谁，我从哪里来，我到哪里去”跟人生意义最为密切。严肃的西方哲学史仅看了几页，从一部严谨又不严肃的哲学史《哲学家们都干了些什么？》草草了解了西方哲学家们各自思考的问题和研究派别。西方哲学逻辑比较严密，重在思辨过程，前看后忘，最后就稀里糊涂地学了两句，存在本身就是意义，这个世界是荒谬的。跟着王德锋老师的视频听了一段时间，觉得要解决人生意义还是得回到中国哲学中来。经典原文不会背也不那么容易懂，就从大师们的解读开始。读了梁漱溟的《中国文化要义》，《人心与人生》，台湾学者傅佩荣的《哲学与人生》，囫囵吞枣，最后只明白了两个字“心安”。读了那么多书，生活还是过得一地鸡毛，每当家里鸡飞狗跳的时候，我就在想人活着为什么，生孩子为什么？当被气得发疯的时候，孩子自己都会追问：“妈妈你为什么生了我们？”我说，“世界上人那么多，但是和你亲近的人没有多少。我想在亲近的人身上看到爱。尽管你们把我能气死，我仍然相信爱。”听力课上的一段视频中，一个国外的人类行为研究者称自己为“man-watcher”。我也觉得自己是一个“man-watcher”,我喜欢和各种人交谈，了解他们的想法。因为不可能遇到太多人，所以我就喜欢看访谈节目，看那些有思想的人是如何看待生命与生活的。看完了许知远的《十三邀》，8季104期访谈节目，与文科有关的人还是更喜欢思考，生活态度也更坦然一些。饶有兴趣地看了陈嘉映的《解释鸿沟》，看他和他的学生们探讨西方哲学，感受到了思考与交流的魅力。追完了俞敏洪的2季《酌见》，看到了那些企业家身上的行动力以及远见卓识。爱思考的人，都是看清了生活真相后仍然热爱生活的英雄。我身边的人分为两类，一类从来不思考生命的意义，一类对意义比较执着。前一类人行动力比较强，他们直面每天的琐碎生活，生活圈比较小，在平凡中付出自己的爱，幸福感强。后者善于思考，勇于面对生活中的难事，心力比较强，生活圈比较大，在平凡中寻找爱，满足感强。老一代人追问意义的少，新一代人在物质极度满足的今天，在精神方面的探索欲就强大些。现在的小孩子更早的出现了精神危机，而我们这一代的精神危机是中年以后才出现。喜欢追问意义的人，“自我”比较突出一些，更能发挥出自己的人格特点。生命的意义和人性一样，没有一个标准答案。但是在追问意义的过程中，我们对自己和对人性有了更多认识，这难道不是很有趣的吗？

“我思故我在”。

把自己活好生活的浪花荡不到山水间，无数当代年轻人走进山山水水，在山水间去追求自由，寻找意义，探索存在。无非是寻找一个答案，一个心理支撑，人生如蜡烛，从出生的那一刻生命即进入倒计时，如何不被名利权色所困，尽心尽力尽性活好这三万天，把自己活好，绽放出生命活力，是人生头等大事

精神永不灭，经典永传承你困惑的先人都困惑过，你探索的先人都探索过当我们找不到答案的时候，就去书里与先贤对话，去经典里寻找智慧，找到如何把自己活好的答案。

儒家事上练——正心：

素富贵行乎富贵素贫贱行乎贫贱素夷狄行乎夷狄素患难行乎患难无入而不自得作为表率的苏东坡，不管贫富贵贱都怡然自得，坦然自在，21岁金榜题名，却没想到陷入新旧党之争，从此高开低走被贬黄州发明了“东坡肉”，写出了《定风波》“遇雨不觉狼狈，徐行，谁怕，相迎，也无风雨也无情” 有钱有有钱的活法，没钱有没钱的活法，兵来将挡水来土掩，完全不被环境左右。被贬惠州写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，62岁还再被贬儋州， 不管处于好的坏的环境，都不能影响他，总能苦中作乐，给生活以温度，把苟且的生活过的有滋有味，，对生活的热情把日常浇灌出快乐的色彩，书写诗情画意。

道家心上磨——存心：

知人者智，自知者明，知常曰明，知足不辱，知止不殆，无为故无败，无执故无失人能常清静，天地悉皆归，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮作为表率的陶渊明因受不了官场腐败不愿为五斗米折腰，老子不干了，谁爱干谁干，佛袖而去，回家自耕自足自娱自乐，日出而作日落而息“晨兴理荒秽，带月荷锄归”但却“衣露沾我衣，衣沾不足惜，但使愿无违”，无违“山气日夕佳，飞鸟相与还”的真意，清静无为无执，天地悉皆归，陶渊明不愿当官纠缠人事浪费生命，卸甲归田，逍遥自在。忙碌让人变得麻木，丧失发现美的心灵，闲暇让人慢下来，静下来，有所感悟，只有慢下来，才能看见自己，忙是没有心了，生活不会有美感的，回归自己才能真心接受，真心愿意，才能真正活好，真正的快乐，安分心，自然心，活好就活一个“真”！

佛家明心见性——无心：

应无所住而生其心一戒，诸恶莫作名为戒，无非，无恶，无嫉妒，无贪嗔，无劫害二定，自净其意名为定，自心不乱三慧，诸善奉行名为慧，自心无碍，心不执着佛家的无心即临在的状态，对刹那的念头保持觉察，如同苏格拉底的“未经审视的人生不值得过”，尼采的“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”值得审视，生命是否辜负，是否浪费的定义标准是什么，起舞前应该审视起舞是否如你所愿，真心接受，真心愿意把人生有限的能量，投入因缘具足条件的可能性之事，跟随心的跳跃突破自己的限制真正的活好，是“处在当下”，从事里抽离，从念头里抽离，事上练心，境随心转，无须固化念头，念头只是过客

当我们回归自己，专注自己，你就获得存在，获得了意义，获得了自由，获得了一切你想要的答案，一即一切，一切通过你本身具象化，专注即自由，专注即心流状态，时间的制约被拿掉，无我忘我，沉浸当下，自由由当下生，把自己活出来，才能真正的快乐，真正的幸福喜悦人生头等大事，把自己活出来，活好，回归自己，专注自己！

这个世界上，没有绝对的好与坏，也无所谓的对与错，只因每个人所站的频率各有不同。接纳自己，尊重他人，花有花的芬芳，树有树的挺拔。择善而行，择错而改，心无挂碍，方能活得通透豁达。

生活本就不必苛求圆满，人生也常因遗憾而显深情。花开是美景，花谢成韵律，换个角度，便是另一种收获。与过往和解，与孤独相拥，自悟，自省，自安然！

愿你以宽广的心胸迎接生活的每一场风雨，以从容的姿态面对生命中的起伏与转折。

人生是趟单程车，别太纠结！我们都是人间过客，时间到了自然会老。空空来就该空空走，别让烦恼捆住自己。活好现在的每一天，就是最实在的日子。

注解：用“单程车”比喻人生，说清楚别纠结的道理。“捆住自己”这种大白话，让大家明白放下执念更轻松，过好当下才重要。开心才是正经事，别亏了自己！

人生只有一次，怎么高兴就怎么过。听听心里怎么想的，别总为别人活。快乐其实很简单，跟着自己的心走就行。

注解：直接告诉大家“开心最重要”，去掉复杂道理。“别总为别人活”说得直白，鼓励大家多关注自己感受，把日子过成自己喜欢的样子。过去翻篇就翻篇，别回头看！以前的事别总记着，让心干干净净的。烦恼就像包袱，扔了才能走得轻快。从零开始不可怕，怕的是一直困在过去。

注解：用“翻篇”“扔包袱”这些日常说法，讲清楚放下过去的道理。“干干净净”“走得轻快”让大家明白，放下才能轻松前行，别跟自己较劲。遇事笑笑就好，没啥大不了生活总会有难处，笑着面对就没事。困难就像路上的坑，迈过去就好了。别愁眉苦脸的，日子总要往前过。 注解：把困难比作“路上的坑”，一看就懂。“笑笑就好”“往前过”说得简单直接，告诉大家别被困难吓住，保持乐观心态，日子总能变好。 身边人要珍惜，别等来不及！时间过得很快，别等失去才后悔。爱要早点说出来，关心要及时给。身边的人是福气，好好珍惜才不会留遗憾。

注解：用“别等来不及”提醒大家珍惜眼前人，“早点说”“及时给”都是家常话。让大家明白，感情要及时表达，别让遗憾耽误了身边的温暖。

闲暇下来，常思考一个问题：退休后，一个人的认知会发生怎么样的改变，对生活的认识，又会有什么样的不同？下面是我的一些个人思考吧。

01：

人一生要经历两次退休，最后一次，才是真退休第一次退休，是按照单位规定年龄，从职场退休。第一次退休时，绝大多数人的身体健康，对生活有各自不同规划。有些人重新找了工作；有些人帮儿女带孩子；有些人学自己喜欢的技能；有些人到处旅游。这个时间段中，无论做什么，生活没有停止，只不过是换了一种形式。大多数人依然能在每个普通平常的日子中，去参与生活，享受生活的种种，在力所能及的情况下，让自己与时代同行。所以第一次退休不能叫退休，更准确地说，是生活方式的改变。第二次退休，是从生活中退休。这个时期，由于衰老和疾病导致行动受阻，思维受限，既无法给他人提供帮助，有时连个人独立都难以做到，不得不依赖于他人。人生剩下唯一的目标：活着。这时候，是真正从生活中退休了，人的快速衰老期，也是从这个时候开始的。

02：

只有认知发生改变，才能带来生活方式和行为习惯的改变我从小因家中经济条件艰难，父母又看重学习，形成这样的人生理念：吃苦是好的，享乐是坏的；学习是好的，玩乐是坏的。这种价值观被我坚持了几十年，平常生活中，只要把时间用在工作学习中，内心才有安全感。如果被其他事占用了时间，就有负罪感，包括锻炼身体。退休后的一年多时间中，在旅居生活中，我接触到来自全国多个地方的退休人，也见到形形色色的生活方式，参加过一些社会活动，开始对以往的价值观产生了怀疑。意识到，读书学习和工作，不是生活目的，拥有快乐幸福的生活，才是目标。认知上的改变，导致我的生活方式发生了大变化。现在的我，就算把每天中思维最清晰的时间留给听音乐，玩手鼓等，也不再有内疚自责感。闲暇时，泡制美食花费两小时，也不觉得时间被糟蹋了。在判断一件事情是否值得做时，开始能从自己的感受出发，而不是从过去单一的价值观。认知上的改变，让我学会了享受生活，内心有了一种从容感。

03：

退休后，如果不考虑钱，人们更喜欢去做与以往不同的事情生活中我发现，对大多数人普通人而言，退休后想做的事情，如果不考虑钱，会选择退休前几十年没有做过或很少做的事情。而做了几十年，对自己来说是轻车熟路的事情，往往会被嫌弃。我想，这可能是因为人们都有喜新厌旧的心理，熟悉的事情让人一览无余，而没有接触过的事情，带给人美好的遐想和强烈的好奇感。我和我身边绝大多数人是这样。

我退休后学习的新技能，都是退休前未曾接触过的，如果把时间倒退十年或二十年，我一定会为现在的自己而感到吃惊。

心理学说，人一生都在跟自己的匮乏做斗争，选择职业也一样。越缺少什么，越想要什么，越感觉这件事情有吸引力。从本质上来说，这也是另一种形式的匮乏。‍‍

人生没有过不去的坎，只有不肯放下的包袱！别为小事纠结，心宽了，路自然就宽了。青春正好的年岁，就该活得洒脱漂亮！拎得清，看得开，骨子里透着自信，只求活得尽兴，时刻拥抱欢喜。

心怀天地自沉稳，远离纷扰守安宁！在未来无数的变数中，握紧眼前的温暖，窗外景，盘中餐，枕边人！敬岁月里的阴霾，也敬世间的暖阳！堂堂正正追求富足，明明白白享受生活！把热爱过成日常，莫问前路，自有风光！

在这纷繁复杂的世界里，人们常常被欲望、比较和琐事缠绕，而忽略了最简单的事物往往能带来纯粹的快乐。简单是福，越简单越快乐。一盏清茶，一本好书，一段独处的时光，都可能成为滋养内心的源泉。为一段花开欣赏，为一场雨驻足欣赏，幸福和快乐就藏在"此刻"的细节里。简单的人，一切随缘而安，不为财富焦头烂额，也不会为柴米油盐而忧愁。不争，自然从容。不计较，所以常快乐。一方田园可养终生，一眼天地可怡情致，心闲是人生最好的福气。简单不是贫乏，而是一种清醒的选择。愿我们都能在纷扰中保持清醒，守住内心的淡定和从容。

书上说：

"幸福就是日子不紧不慢，生活不慌不忙，心情晴朗而美好，内心简单而知足，在烟火人间里，有事可做，有所期待，有所满足，不为往事而烦忧，不为未来而担忧，就是最大的幸福。”对此很是认同。如期而至的夏时光，明媚且热烈，丰盈而纯澈。岁月在继续前行中，走过风风雨雨，经过纷纷扰扰，收获踏踏实实，迎来崭新的希望。守住初心，远离纷繁与杂芜，让万事取舍有度，顺势而为，将单调的重负的日子过得有滋有味，坦然、勇敢地去面对一切，拥抱已经发生的变化。在充满希望的夏绿中，且行且惜且安然。

圈子干净，心才清净远离让你疲惫的关系，拒绝让你内耗的社交，这不是冷漠，而是一种自我保护。“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，五十岁的人更懂 “静处” 的珍贵。

和相处舒服的人聊聊家常，与志趣相投的人喝喝茶、散散步，胜过万千热闹却空洞的聚光灯。

人生下半场，拼的是心态半生风雨走来，终于懂得：能击垮你的，从来不是外界的风雨，而是内心的摇摆；能成就你的，从来不是他人的掌声，而是自我的修行。

“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”，培育一颗淡定的心，看庭前花开花落；修炼一份豁达的情，任天上云卷云舒 —— 你若从容，岁月自会温柔以待。

人生，是一本半旧的书，字里行间藏着沧桑，也透着豁然。

碎碎念念 岁岁年年。

碎碎念念，岁岁年年。碎碎念念是幼时父母的叮咛，少年时老师的教导，青年时家庭的琐碎，老年时子女的期盼，我们在碎碎念念中度过岁岁年年，在碎碎念念中不断成长。 年少时，我们大多是厌烦碎碎念念，嫌父母太过唠叨，总期盼着自己能够一个人生活，期待清静渴望自由。工作时实现了年少时的所愿，开始一个人面对生活的柴米油盐，可能还会在异地异乡，身边没有了碎碎念念，但又开始怀念，随时间的推移，生活上的孤独与工作上的重复可能会磨灭少年时的锐气，失去棱角。这个阶段的最大主题是如何面对孤独，大多数人可能会因为忍受不了孤独，会匆匆忙忙地快速地寻找另一半，这样生活又会充满了“碎碎念念”。但还是请各位相信爱，请各位手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱，慢慢地步入婚姻，婚姻的浪漫，是藏在烟火气里的互相托底。婚姻生活大多是平淡的，没有那么多的轰轰烈烈和浪漫激情，婚姻里的碎碎念念或许才是真正的幸福，就像杨绛先生说过的“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆”，长长久久才是幸福，一个东西的价值在于拥有它的时间和它本身的价值，珍惜眼前的碎碎念念，切勿当时只道是寻常。 在塞林格的《麦田里的守望者》中写到“一个不成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而轰轰烈烈地死去，而一个成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而谦恭地活下去。”何谓成熟那？最常见的理解是不争一时之长短，低调生活，高调做事，保持谦卑；别跟不喜欢你的人套近乎，别跟你不喜欢的人废话，把有限的时间，浪费在美好的人身上；克制天性，去适应规则，毕竟无论自然还是社会都是优胜劣汰。珍视时间，做一些自己喜欢的事情，无须克制天性，克制天性才不是成熟，遗世独立并不是不合群，在短短的三万多天的人生里，难道还有比快乐更重要的事情吗？人生的常态是孤独，一时的取悦他人可能并没有压力，但长久的就很难，真正的朋友是不需要取悦的，偶尔联系，分享日常。 最后，愿各位读者能够慢品人间烟火色，生活能慢而有序，忙中有闲，珍惜“碎碎念念”，也愿你我皆安好。

时光让我们成了有故事的人。

以前很爱说话，现在话越来越少。以前喜欢把情绪外挂，现在所有情绪都调成静音。有些话，不是不想说，而是有时候真不知道怎么说。说不清，这几年是变得孤独还是成长了，生活不易，人与人之间交往也不容易，最大的感受，不是失落难过，而是疲惫疏离。一晃，时光让我们成了有故事的人。其实，伤害你的从来都不是哪件事，影响你情绪的也不是哪个人，而是你一直不肯放走的幻想和期待，世间万物都在指引你，唯独你不肯放过自己。心这个东西，给对了人是一场欢喜，给错了人就是一场大病。一元的盐可以配二万的菜，但二万的菜缺了一元的盐就索然无味。宁愿在自己的世界里孤独为王，也不在他人的世界里卑微迎合。放弃不适合的社交圈，放弃单向奔赴的关系，放弃不再有意义的期待，这些看似认输的决定，其实是在给自己开外挂。一个人只有屏蔽外界呱噪，把注意力拉回来，专注于自己的内心成长，才能驾驭头脑，让自己长成自己喜欢的模样。能在车水马龙里修篱种菊的人，能及时止损的人，结局都不会差。那些当初需要咬牙放弃的，只是老天给你机会断舍离，你不辞旧怎能迎新？到了一定年纪，人都需要沉淀下来过一段宁静且自洽的日子，柔和且从容。一个人若能在冷冷清清中风风火火，就能在应对世事无常时面不改色。永远爱自己，永远不要把任何人当解药，真正能给你撑腰的是丰富的知识储备、良好的身心健康、一定的挣钱能力、可控的生活节奏和不慌不忙的淡定从容。人只有心情好了，运气才会好。如果事事如意，那就不是生活了。你那么好，那么善良，那么努力，老天怎么忍心一直为难你？寒冬过后必定春暖花开，乌云散去就是晴空万里。山高水阔，未来可期。你一定越来越好，后来的故事一定越来越精彩。

学会与生活共情。

要想生活好，要想生活成喜欢的样子，就得有与生活共情的能力，懂得生活之情之意，懂得生活中自己想要的情感所需。很多时候我都想说，生活没有选择，也用不着选择，都是自然而然的感觉，所见所闻注定那样的时间，注定那样的来龙去脉。所谓自己的生活，无非是被自己感知到了的感觉，唯一在生活里，成就着自己的生活，成就着自己的感觉。当自己感觉到生活挺好时，生活肯定挺好在自己眼里，而当自己觉得不尽人意时，看啥都不尽人意，连想象都难合心意。不妨细心思量一番，在走过的那些个日子里，能接纳自己的生活，承认自己的生活，肯定与生活里的自己有共情，能感觉到美好之所在。其实都是在与自己的感觉共情，因为自己想要的生活，自己所经历的生活，都在自己喜欢的感觉里，只能与之共情才能有所感知。至于自己想要什么样的生活，不得不先承认自己，承认自己所拥有的生活，承认自己能与此共情的能力而尽享这样的生活。自我以为，想要的生活就在生活里，懂得共情就能感知到，不会共情自然无缘拥有，只能说缺乏这样的能力，无法享受。更现实点说，活在当下，活好当下，就是自己想要的生活，承认当下的自己，就是共情当下的生活，快乐和幸福自不必说。

一个人的顶级活法：极简生活！

“简单是终极的复杂。”——达·芬奇

莎士比亚曾说过：“简洁是智慧的灵魂”。万物之始，大道至简，衍化至繁。真正的智慧能够以最少的语言或行动传达最深刻的意义，而缺乏深度的话语往往需要冗长的解释来掩盖。真正的才华在于，以简洁表达深邃，而非以冗长掩饰浅薄。

人生在世，要想活得有意义，就得删繁就简，践行极简主义。

最后，看起来是一个最简单的人，实际上却是一个最不一般的人。

01

物质极简 物质极简，说起来容易，做起来却比较难。

很多人喜欢囤积物品，把家里堆得满满当当，而实际用时，发现并不方便。家里东西越来越多，时间久了，还会给自己造成精神“内耗”。《断舍离》写道：“每个人都行过上随心自在、简单的生活，而断舍离就是实现这一生活的第一步。”少即是多。定期给物品“断舍离”，留下真正需要的、重复利用率高的物品，让家居环境变得更好，才能保证生活的质量。法国作家安德烈·莫洛亚说曾：“最朴素的往往最华丽，最简单的往往最时髦，素妆淡抹常常胜过浓妆艳服。 ”给物品做减法，甩掉无用的包袱，才能回归内心的宁静，拥抱生活的本真。

02

生活极简日本作家村上春树，年轻时为了保持创作灵感，他靠抽烟来集中精力。

但因长期久坐、不规律的生活，让他的身体状况越来越差。后来他意识到，如果想要在以后的漫长岁月里做一个小说家，就要找到正确的方法。之后，他开始了自律的生活，从早起开始，每天5点起床，写作5小时，运动1小时。这样极简又规律的生活，让他源源不断地创作，持续了30年。毕淑敏说：“好好睡觉，锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着。”生活极简，需要我们做到规律作息、健康饮食，还要保持适度的运动，这样才能塑造健康的体魄，健康的生活。

03

心态极简钱钟书在《围城》中写道：“蛋已经下了，就不要去问母鸡是怎么下的。”

很多事情都可以通过心态来改变，生活中的很多不快乐，其实都是人自己施加的枷锁。心态极简，需要我们减少内心的杂念与欲望，放弃那些原本多余的经历和思考，专注于自己的内在需求与感受。有些机会，错过也就错过了，不必叹息，也不必遗憾。放下往事，对过去释怀，生活不在别处，当下即是全部。孔子曰：“世上本无事，庸人自扰之。”曾国藩说：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”日常我们可以通过冥想、瑜伽等修炼方法，来帮助自己倾听内心的声音，以更加清晰地认识自己，找到生活真正的意义。我们只管走好自己的路，做好当下的事，学会看淡世事，看见自己。

04

欲望极简人生在世，欲望越多，负担越多。

反而欲望稀少的时候，更能够让自己轻易地去接触到所谓的幸福和快乐。因为，一个人想要的东西越少，肩上的责任和心理的压力都会变少。同时，自己的步伐也能更加轻盈，用从容自在的心态面对自己的人生。网上有个话题：“为什么人越长大，反而越不快乐？”其中有个高赞回答：“人之所以活得痛苦，是因为欲望大过了能力。”欲望和能力的不匹配，是一个人痛苦的根源。能力不够时，欲望越大，则痛苦越深。真正富足快乐的人生，需要的往往不是加法，而是减法。正如王阳明所说：“减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易。”在当下物欲横流的社会当中，我们更要保存自己的简单，简化自己的人生。然后，筛选自己的欲望，把不应该拥有的欲念抛掉，好好地过自己的日子。叔本华说：“人欲望愈加强烈、愈是贪求自我欲望的实现，其所遭受的苦恼和焦虑愈多。”人一旦什么都想获得，就永远不会知足，而欲求不满，又会让心态失衡，从而不快乐。一个人，欲望越来越少，生活方式也就越来越简单，甚至心境也会越来越纯净。

05

社交极简 有人常说：人到了一定的年龄就一定要扔掉四样东西，没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。

社交极简，是摒弃繁杂无效的社交，珍视那些真正知心、能灵魂共鸣的挚友。不必再勉强自己参加那些无感的聚会、应酬。静下心来，梳理朋友圈，远离总是消耗你精力、传递负能量的人，多与志同道合、相互支持的朋友相聚，分享生活的喜悦、倾诉成长的烦恼。作家周国平曾言：“真正的好朋友，也不像社交高手那样频繁相聚。高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷的欣赏和尊敬。”在现实生活中，许多人热衷于穿梭于各种酒局、聚会，结交所谓的“人脉”，可这些浮于表面的社交，往往在关键时刻经不起考验。真正的知己，是在忙碌时互不打扰，各自奋进；闲暇时却彼此牵挂，一个电话、一条信息，就能知晓对方心意。遇到困难，无需多言就能伸出援手。人生得二三知己，足以慰藉心灵，至味清欢！

艾默生说过这样一句话：“任何事物都不及伟大那样简单，事实上，能够简单便是伟大。”心境越高的人，实力越强的人，越是能够让自己简洁，踏踏实实地走在人生道路上。极简，是一种生活态度，更是一场自我的修行。它让我们摆脱外在的枷锁，回归内在的本真，于一箪食、一瓢饮、二三知己、满心热爱之中，找寻到生命的真谛。极简，看上去在做减法，其实是人生的加法。删繁就简，就是一种意味无穷的生活智慧。愿你能在一片纷繁复杂之中，寻找属于自己的那份干净、极简的生活姿态。活出自己的那份高级！

看到一段话，让人豁然开朗：“人生，最好的东西不是你失去了什么，而是还剩下了什么。能走的，通通都不属于你，没走的，才是你最该珍惜的。所以不要对已经失去的东西而悔恨不已，失去就让它失去，生活还得继续。

朋友没了，可以再交，金钱没了，可以再赚，爱情没了，可以再找。只要对生活充满信心，生活就不会错待你。”

活着活着你就会发现，那些当时痛彻心扉的失去，多年后不过是一段下酒的故事。时间是最公正的筛子，留下的都是真金。

真正的强者不是没有软肋，而是懂得与遗憾和解；不是不会受伤，而是伤口结痂后长得更壮。

人生如行舟，负重太多必然沉没。轻装前行，才能走得更远。那些让你夜不能寐的执念，天亮时往往显得那么微不足道。

生活给每个人都准备了礼物，只是有些包装得像磨难。当你停止为打翻的牛奶哭泣，就会发现桌上还有整块蛋糕。

活得敞亮的人都知道：能失去的本来就不属于你，留下的才是生命真正的馈赠。与其在往事里沉沦，不如在新的阳光下起舞。

心气，是一种非常宝贵的资源。

许多事情到最后拼的就是心气什么是心气？是迈出第一步的勇敢，是迎难而上的坚毅，是决不放弃直至抵达目标的魄力。有心气的人，能让生活变得更有意思，也更有意义。心气，是一种非常宝贵的资源。

许多事情，到最后拼的就是心气。当你翻过一页又一页书，跑过一段又一段路，开始迷茫到底离目标还有多远，还要多久才能成为自己想成为的人时，心气就显得很重要。有心气的人，以激情为焰，以志念为芯，才能在岁月的河流中，一步步蹚出生命的意义。

心气，不会在任务完成的瞬间消散，反而会在行动中不断淬炼，越是步履踉跄，眼里的光芒越是炽热。心气不是消耗品，而是越用越锋利的刀刃，在每一天的打磨中，它让我们更有底气走向未来。

心气饱满的人具备对生活的积极态度心气匮乏的人，尚未行动就已经因为顾虑重重给思想蒙上了一层灰色，他们常会想“这事做起来好麻烦”“这个难度也太大了”，心中的炽热火焰被各种各样的纠结磨损殆尽，于是，行为举止都透出一份无力的疲惫感，做什么都觉得很费劲。

心气饱满的人，往往具备强大的内在驱动力、精神韧性和对生活的积极态度。面对挑战的时候，他们会想“我试一下吧”“再坚持一下看看”，这种积极的心理暗示，能够帮助他们勇敢地面对挑战、应对逆境。

因为有心气，虽然身处低谷但仍努力向山顶攀爬，虽然遇到坎坷但仍可闻芬芳，灵魂的深处始终有希望的钟声在响。

无需忧虑心气是可以恢复的有人说，心气有时比露水更脆弱。一句嘲讽的风，一场失意的雨都可能浇熄我们的心气。

再明亮的灯塔也有检修时刻，当我们感觉心气不足时，不必惊慌，这只是需要保养的信号。看一部老电影、欣赏一片晚霞、听一晚音乐……那些看似“无所事事”的时刻，都在为心气注入能量。心气就像一个调皮的伙伴，兜兜转转，即便偶有分离，但只要你想找回它，也会在某个人生路口重新邂逅。要珍惜、保护好心气，它会让你在某个不经意的清晨，突然读懂所有坚持的意义：原来不是岁月改变了我们，而是那些坚持不肯认输的瞬间，最终改变了岁月。

人生头等大事，把自己活好！

在不容易中寻找容易的快乐在社会大秩序与规范里我们时常有心无力，看到了巨大的贫富差距，阶级几乎固化，人生无常实苦，自己能把握的东西少之又少，抓住伸手能抓住的快乐，在不确定中寻找小确幸，在不容易中寻找容易的快乐，能享受片刻的欢娱就享受片刻。咖啡、奶茶已成为当代年轻人的续命快乐水，情绪安慰剂，让酸甜苦乐刺激感官感受热腾腾的存在，虽不鲜活但存在着。

人生头等大事，把自己活好生活的浪花荡不到山水间，无数当代年轻人走进山山水水，在山水间去追求自由，寻找意义，探索存在。无非是寻找一个答案，一个心理支撑，人生如蜡烛，从出生的那一刻生命即进入倒计时，如何不被名利权色所困，尽心尽力尽性活好这三万天，把自己活好，绽放出生命活力，是人生头等大事

精神永不灭，经典永传承你困惑的先人都困惑过，你探索的先人都探索过当我们找不到答案的时候，就去书里与先贤对话，去经典里寻找智慧，找到如何把自己活好的答案

儒家事上练——正心：

素富贵行乎富贵素贫贱行乎贫贱素夷狄行乎夷狄素患难行乎患难无入而不自得作为表率的苏东坡，不管贫富贵贱都怡然自得，坦然自在，21岁金榜题名，却没想到陷入新旧党之争，从此高开低走被贬黄州发明了“东坡肉”，写出了《定风波》“遇雨不觉狼狈，徐行，谁怕，相迎，也无风雨也无情” 有钱有有钱的活法，没钱有没钱的活法，兵来将挡水来土掩，完全不被环境左右。被贬惠州写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，62岁还再被贬儋州， 不管处于好的坏的环境，都不能影响他，总能苦中作乐，给生活以温度，把苟且的生活过的有滋有味，，对生活的热情把日常浇灌出快乐的色彩，书写诗。

道家心上磨——存心：

知人者智，自知者明，知常曰明，知足不辱，知止不殆，无为故无败，无执故无失人能常清静，天地悉皆归，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮作为表率的陶渊明因受不了官场腐败不愿为五斗米折腰，老子不干了，谁爱干谁干，佛袖而去，回家自耕自足自娱自乐，日出而作日落而息“晨兴理荒秽，带月荷锄归”但却“衣露沾我衣，衣沾不足惜，但使愿无违”，无违“山气日夕佳，飞鸟相与还”的真意，清静无为无执，天地悉皆归，陶渊明不愿当官纠缠人事浪费生命，卸甲归田，逍遥自在。忙碌让人变得麻木，丧失发现美的心灵，闲暇让人慢下来，静下来，有所感悟，只有慢下来，才能看见自己，忙是没有心了，生活不会有美感的，回归自己才能真心接受，真心愿意，才能真正活好，真正的快乐，安分心，自然心，活好就活一个心。

佛家明心见性——无心：

应无所住而生其心一戒，诸恶莫作名为戒，无非，无恶，无嫉妒，无贪嗔，无劫害二定，自净其意名为定，自心不乱三慧，诸善奉行名为慧，自心无碍，心不执着佛家的无心即临在的状态，对刹那的念头保持觉察，如同苏格拉底的“未经审视的人生不值得过”，尼采的“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”值得审视，生命是否辜负，是否浪费的定义标准是什么，起舞前应该审视起舞是否如你所愿，真心接受，真心愿意把人生有限的能量，投入因缘具足条件的可能性之事，跟随心的跳跃突破自己的限制真正的活好，是“处在当下”，从事里抽离，从念头里抽离，事上练心，境随心转，无须固化念头，念头只是过客

当我们回归自己，专注自己，你就获得存在，获得了意义，获得了自由，获得了一切你想要的答案，一即一切，一切通过你本身具象化，专注即自由，专注即心流状态，时间的制约被拿掉，无我忘我，沉浸当下，自由由当下生，把自己活出来，才能真正的快乐，真正的幸福喜悦人生头等大事，把自己活出来，活好，回归自己，专注自己！

人，争不过命！

人生在世，

很多东西都是注定好的，出生，都是不能选择的，长相，都是大不一样的，财富，都是有所不同的，寿命，都是有长有短的，其实这些都是命，谁也争不过命运！

究竟什么是命呢？其实一句话就能概括，命里有时终须有，命里无时莫强求。若是一个人不信天命，终究也改变不了什么，最终的结局还是一样。

这就是命，诸葛亮哪怕是天纵奇才，上天也不会让他活得久，最终也无法去统一三国，所以，生命皆是注定的，活多久，自己说了不算。

命运就是这样，司马懿比曹操活得更久，最终让自己赢得了三国，所以，活着才是大赢家，希望大家都要好好活着，才能享受着拥有的一切。

人生就是如此，财富，都只是一场美梦，美貌，都只是如花凋谢，只有身体健康才属于你，所以，希望亲朋好友们，都要把身体健康排第一。活着就是这样，人，永远都争不过命，我们只能够顺应天命，如果做人不爱惜健康，随意的把身体透支了，那就会提早离开人世。

旅途就是这样，金钱名利，不可贪心，若是你总是太过贪婪，那么天一定会收拾你，还会让你失去了健康，最终得来的都是场空。

做人就是如此，再长不过百年的寿命，如果做人总透支健康，自然活不到长命百岁，所以，人要爱惜身体，才能活得更加的长寿。

记住了，人，争不过命，毕竟生命都是有时限的，谁也不能够永远都不死，所以，来人世间走一遭，

都要把健康排在第一位，才能活出最美满的人生。

当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。

生活，就是一场和命运的博弈！

谁也不知道，明天和意外哪一个先来，当意外先来了，一个人，一个家庭，天就塌了。面对残酷的现实，眼泪，悔恨，懊恼，一切都变得轻飘飘，毫无价值，命运之神冷若冰霜地悬在半空，眼神都不动地看着你，天道无吉凶，任你哭，任你笑，任你寻死觅活。

突如其来的悲伤，很容易让人怀疑个人来到世间的意义，为什么要来？来了该怎么做才好？当然这些都是没有意义的问题，活着就是生命的意义，没有其它。

除了意外和悲伤，世间美好的东西真的很多。春天，温暖的阳光下，种子在土里发芽，河流在山间流淌，树木绿了，各种花开得如火如荼；秋天，谷物成熟，曾经的汗水和期待散发着沉甸甸的香味儿，晚间的明月大而圆，世界嘈杂儿又宁静。牙牙学语的孩童像一块蜜糖，能让一颗日渐僵硬的心融化，融化的水里都流淌着甜……除了饮食起居，亲友天伦，还有艺术和文化，音乐、文字、舞蹈、美术……都可以让我们在一瞬间怦然心动，感叹人间值得。

可是，可是是一个非常不友好的词语，因为它只讲述真实。各种美好可以在很长一段时间存在，也可以在一瞬间消失，这样的发生落到个人头上是命运，这样的命运就是生活的现实，除了承受，没有其它选择。

太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。关关难过关关过，苦乐参半，喜忧同时，活着便是时时与命运博弈。

人间一趟，有的能选，有的不能选，但也不能轻易放弃。

有感于最近发生的一些事。

无论多亲多近的人，总有一些事我们无能为力。每个人的命运，都是自身携带的因果，不可抗，做自己能做的就好。

人生何事叹华年，聚散阴晴总似弦。流水高山空觅韵，沧桑世路独凭舷。东隅已误三春梦，桑榆犹追半壁烟。何日登临天阙顶，沧溟染血照残年。

寄希望于明天，原来是一种可怕的绝望。

我曾经特别喜欢“明天”这个词，总觉得明天充满了希望和憧憬，未来总是可期的。也曾经特别喜欢海子的“从明天起，做一个幸福的人……从明天起，和每一个亲人通信……”更喜欢他那句“我有一所房子，面朝大海，春暖花开，” 可以说，青年时期的一段时间里，我是枕着他的诗意入睡的，对于未来的憧憬不亚于他的“面朝大海，春暖花开。”及至中年，历经人生的种种，在突然的某一天才终于顿悟，明天是一个永远也到达不了人时间。那个时候我人心里竟然生出一种恐惧，一种永远也到达不了人恐慌占据了我美好的心灵，敲碎了我的期待。“明日复明日，明日何其多”一下子在我的大脑里循环播放，令人暂时失智。

明日真的如此可怕吗？

我用心地翻阅了一下字典，它有两种解释:一是指今天的第二天，二是指未来。无论是第二天还是未来，因为有明天的存在，一切的希望就在。虽然海子没有坚持到明天，决绝地与这个世界告别，但是，他其实把最美好的期许留给了我们。“面朝大海，春暖花开”我们不是已经实现，或者正在实现的路上吗？

譬如我，如果明天是绝望，那我和“小火炉”如何行走在这人世间，没有希望的日子才是令人绝望的，令人绝望的绝不是“明天”！

夕阳西下，当下已过，未来可期！！

余生很贵，请别浪费！

人生在世，不过数十寒暑，而所谓"余生"，便是从此刻算起，直至生命终结的那段光阴。这"余生"二字，说来轻巧，实则沉重。它不像少年时的光阴，挥霍了还有大把可以弥补；也不似壮年时的岁月，蹉跎了尚有力气重来。余生，是经不起浪费的奢侈品，一旦虚掷，便永无追回之日。

余生之贵，首先在于它的有限性。古人云："人生七十古来稀。"即便今日医学昌明，人寿延长，也不过多个二三十年罢了。这有限的时光，被分割成无数碎片——睡眠占去三分之一，饮食起居又耗去若干，真正能自主支配的，不过寥寥。我曾见过一位老者，每日清晨必在案头日历上划去一日，那手势之庄重，仿佛不是在涂鸦，而是在举行某种仪式。问他缘故，他道："每划去一日，便少一日，岂敢不郑重？"这般觉悟，令人肃然。余生之贵，正在于它如沙漏中的细沙，无声无息地流逝，而我们却常常浑然不觉。

世人对待余生的态度，大抵可分为三类。一类是浑浑噩噩者，他们仿佛永远活在"将来"——等退休了再读书，等有空了再旅行，等有钱了再尽孝，殊不知生命中最确定的就是"没有将来"这回事。另一类是焦虑不安者，他们深知余生有限，却陷入另一种浪费——不断地制定计划，修改计划，却从未真正开始行动。他们的余生，在反复的自我消耗中日渐枯萎。唯有第三类人，能够清醒地认识余生的价值，既不盲目乐观，也不过分悲观，只是平静地将每一天当作最后一日来活。这样的人，往往能在有限的时间里，活出无限的深度。

如何不浪费余生？

首要之事，当是学会取舍。人到中年以后，精力渐衰，不能再如少年时那般贪多求全。孔子曰："四十而不惑，五十而知天命。"这不惑与知天命，实则是明白了什么该做，什么不该做。余生之经营，当如修剪花木，剔除那些消耗我们却无实质意义的事务——无谓的应酬、虚伪的关系、盲目的攀比，才能将宝贵的时间留给真正重要的人和事。

其次，须培养"当下即永恒"的心态。佛家讲"活在当下"，并非消极的及时行乐，而是深刻地意识到，除了此刻，我们一无所有。日本作家村上春树每日清晨四点起床写作，雷打不动，他说："清晨的几小时，就像偷来的时间。"这种对当下的珍视，使他的余生充满创造力。我们不必都成为作家，但可以学习这种专注——吃饭时专心品味食物，散步时认真感受脚步，与人交谈时全心投入倾听。当每个当下都被认真对待，余生自然不会被虚度。

再者，不浪费余生，意味着要与过往和解。太多人将余生耗费在悔恨与怨恨中——悔恨自己当初的选择，怨恨他人对自己的伤害。这种精神上的自我折磨，实则是最大的浪费。余生可贵，何必为无法改变的过去陪葬？学会宽恕他人，原谅自己，才能轻装前行。

最后，不浪费余生，还需有直面死亡的勇气。中国人讳言死亡，仿佛不谈它就不会来。殊不知，正是对死亡的回避，让我们对生命麻木。死亡不是生命的对立面，而是生命的一部分。

余生之贵，不仅在于它的稀少，更在于它的可能性。无论年龄几何，生命总有惊喜等待发现。摩西奶奶七十岁才开始作画，齐白石衰年变法创高峰，证明余生仍可绽放异彩。关键在于，我们是否愿意将那有限的光阴，投入到真正值得的事情中去。

窗外日影西斜，又是一日将尽。每个黄昏都该扪心自问：今日余生，可曾虚度？若答案是否定的，便可安然入睡；若答案是肯定的，明日便该另作打算。毕竟，余生很贵，贵到我们浪费不起。

认真度过的日子都不会没有意义！

《我在北京送快递》这本书我大概用五小时的时间看完了。那时在网上看有人摘抄这本书的句子，也没看写内容是啥，就和其它书一起下单了。“五个小时”我想表达的是这本书读起来很容易，就像它的书名那么易懂。不需要揣摩很多，也没有需要倒回来再看一遍才能理解的句子。它叙述了一段段经历，加上一些自己的感受。如果没有这些感受，我认为它甚至不能算是一本文学书籍。读到作者讲述自己送快递那段经历，我最大的感受就是——在日常的生活中，换位思考，只享受自己该有的权益，不为了自己的利益而损害他人。更通俗易懂地来讲就是你是人，别人也是人。在人与人的接触中保持基本的道德品质底线，不因为对方是自己不认识的人，就暴露自己人性的阴暗面。我对作者在这本书里的一些感受很认同。尤其是工作之后，而且是随着工作的年份越来越长，如果工作环境不好，工作很辛苦，人不可避免就会有坏情绪，而且容易对他人冷漠。作者说“所谓的自由，实际上在于你能意识到什么，而不在于你享有什么。”我深以为然。如果我们有一些自由的权利，那也是作用于内，而无法向外部索求。我们有可以调节情绪的自由，当我们发现在一个环境里自己变得越来越差，变得自己都不敢认了，我们应该有离开的勇气。为了保持那些你不愿失去的，是要付出一定的代价。但那又如何？评判你的从来就只有你自己，自由与否的感受，是自己在认识现实与测量内心之后感受到的缝隙。这个缝隙很重要，它让我们的心灵不至于陷入黑暗。越来越觉得，无论何种文学，读多了无非是在印证自己内心的认知。认知有了，不代表就可以改变生活，因为你是一个什么样的人很难改变。但认知，就是在认识自己与现实的之间，知道哪些是可以由自己控制的。

别放弃，人生，本就是一场艰难的跋涉。

人生碰到什么磨难，或许真的是命运早已写好的剧本。

而且人也一定会碰到或大或小，各种各样的挫折和磨难。

或是工作的失意，或是事业的失败，或是家庭的变故，或是致命的打击，纷繁复杂，苦不堪言。

而这些只是其中的一小部分而已，除了这些低谷和磨难以外，还有数不清的沟沟坎坎，坑坑洼洼。

人生就是苦和累组成的，人生更多的是酸辣苦涩，而甜只是偶尔的调味品。

但是请记住，一帆风顺，万事如意，都是我们美好的祝福语而已。

跋山涉水，顶风冒雨，艰难前行，才是人生的常态。

所以当苦难来临的时候，请从容应对，因为生活本就是这样的。

人生的本质就是努力奋斗生存，就是不断的与困难作斗争，赚取生存的资本。

人生来就是受苦的，从不是来享受的。

生活的真相就是负重前行，快乐只是前行路上偶尔的小憩。

学业有成，找到工作是快乐的，但长久机械的上班是痛苦的。

找到对的人，喜结良缘是快乐的，但日复一日的柴米油盐是操劳的。

凑齐首付，买了新房是快乐的，但每月不断的还贷是痛苦的。

过节回家，和家人团聚是快乐的，但团聚后长久分别是煎熬的。

努力工作，升职加薪是快乐的，但高强度的工作压力是焦虑的。

众人面前的成功和奖励是光彩的，但光彩背后的付出是艰辛的。

花钱是快乐的，赚钱是痛苦的，一个月才发一次工资。

团聚是快乐的，分别是难受的，一年或许才团聚一次。

所有让你快乐的，都是短暂的，而其他的时间，你都在艰难前行。

而所有的这些，前者都是短暂而又快乐的，而后者是长久而又辛苦的。

看吧，这就是生活，而且很多情形远比这些艰难的多，痛苦的多，曲折的多。

但是即便艰辛，我们不得不去面对，不得不去坚持。

我们的快乐幸福虽然短暂，即便普通平凡，但也足够精彩和甜蜜了。

因为我们已经来到了这个世界，我们的生命被抛入了人间。

既然来了，虽然早晚都要走，那就不枉白来一次，不辜负生命的馈赠。

即便苦难压弯了我们的脊背，但我们的心决不能就此屈服，生命的力量是最伟大的。

如果你已经错过了出身，那请不要错过读书学习。

如果你已经错过了读书学习，那请不要错过勇敢奋斗。

如果你错过了天赋，那请不要错过奋斗。

如果你错过了今天，请不要再错过明天。

人生，何尝不是一粒种子呢，有幸发芽，破土而出，获得生命。

于是，努力的争取阳光雨露，但更要忍受狂风暴雨和寒冬酷暑，如此方能茁壮成长。

在风雨中生长，在逆境中重生，越是困难，越要努力绽放。

只要挺得住，不放弃，你就是人生最美的风景线。

生命只要不止，奋斗永远不息。岁月静好的背后，从来都是负重前行。

致敬：每一个负重前行，但热血无畏从不退缩的人。

状态比能力重要 ！

在竞争激烈的现代社会，人们总习惯把成功归因于学历、技能和经验。

但你有没有想过，为什么同样能力出众的两个人，一个能在职场平步青云，另一个却总是与机会失之交臂？答案往往藏在一个被忽视的关键因素里——状态。

能力决定了我们的上限，而状态决定了我们能否达到这个上限。它就像隐藏在幕后的操盘手，默默影响着我们的生活质量和事业发展。

一、状态如何改写人生剧本！

心理学上有个著名的“皮格马利翁效应”：当老师对学生抱有更高期待时，这些学生往往能表现得更好。这背后的核心，正是状态的力量。积极的心理状态能激活大脑中的奖励机制，让我们更愿意主动尝试、持续坚持；而消极状态会触发防御机制，使人陷入自我怀疑和逃避的循环。

现实生活中，这样的例子比比皆是。同样是备考公务员，有人每天精神饱满地刷题，有人却在焦虑失眠中浪费时间；同样是创业，有人把挫折当成经验积累，有人一遇困难就打退堂鼓。能力或许相差无几，但不同的状态却让最终结果天差地别。

二、能力是武器，状态是弹药。

能力像一把锋利的宝剑，而状态就是支撑我们挥剑的力量。职场中，拥有十年经验的老员工，可能因为长期加班导致精力涣散，工作效率反而不如刚入职但充满热情的新人。运动场上，奥运选手的实力差距微乎其微，最终夺冠的往往是比赛当天状态最佳的那位。

状态的神奇之处，在于它能让能力“超水平发挥”。就像手机电量从20%充到80%，我们的工作效率、学习效果、创造力都会发生质的飞跃。相反，即使能力再强，持续处于低电量状态，也会让优势慢慢耗尽。

三、打造黄金状态的实用指南！

1. 从睡眠开始的自我修复：睡眠是调整状态的“快捷键”。每天保证7-8小时高质量睡眠，睡前1小时远离电子设备，用冥想或轻音乐帮助放松，第二天醒来就能明显感觉到思维更清晰，情绪更稳定。

2. 微小习惯带来的连锁反应：

状态管理不需要惊天动地的改变，每天早起10分钟拉伸、喝一杯温水，午休时闭目养神15分钟，这些微小的习惯就像给生活装上了“状态增强器”。当小习惯积累成长期规律，整个人的精气神都会焕然一新。

3. 情绪急救包随时待命：

负面情绪是状态的头号敌人。可以准备一份专属的“情绪急救清单”——比如跑步5公里、和朋友吐槽半小时、整理房间等，当情绪低落时，立刻启动清单上的项目，快速切换到积极状态。

4. 营造状态友好型环境：

把办公桌整理得井井有条，用绿植和香薰提升氛围；学习时关闭手机消息提醒，创造专注空间。环境对状态的影响比我们想象中更大，就像在图书馆学习比在咖啡馆更容易进入状态一样。

四、持续保持状态的核心密码。

状态管理不是一劳永逸的事情，而是需要持续经营的生活方式。就像健身需要定期训练，状态也需要日常维护。关键在于建立“自我观察-调整-反馈”的闭环：每天花5分钟回顾当天的状态，记录哪些因素让自己高效，哪些导致了懈怠，然后针对性地优化。

记住，状态波动是正常现象，重要的是学会与它共处。状态好时抓住机会冲刺，状态差时及时调整休息，这样才能在人生长跑中保持稳健步伐。

能力是人生的基石，而状态是托起基石的力量。与其在能力的提升上一味“硬刚”，不如花些精力管理状态。当我们学会用积极状态激活潜能，就会发现，原来生活中90%的难题，都能在良好的状态下迎刃而解。从今天开始，试着把状态管理当成人生的必修课，你会看到一个截然不同的自己。

不是所有鲜花都盛开在春天，不是所有河流都流向大海。鲜花盛开在四季，河流流向八荒。只要热爱，山海皆可平，无处不风景。人生开挂，不过是厚积薄发。山顶的风景，属于每一个拾级而上的人。心怀热爱，读书，破局，见众生，大脑常新，人生才不会生锈。允许自己不完美，但不能放弃成长。真正的成熟，是带着补丁依然向前奔跑，且为每一块补丁骄傲——因为它们证明你穿越过的风暴，却从未停下。不动声色的成长，只有自己变得足够强大，其它的事情才会跟着好起来。认真过好每一天，该来的，都在路上。

断，便是答！

我认可一句话，果断地掐断和他人不健康关系的链接，是一种非凡的能力。

人一生会遇到许多关系，它们大多数像心上的风，不需要种下，也无须收割。但是所谓的仪式感，是人的执念。非要把每一场分别弄得像告别演出，仿佛正式一点就能体面一点。

或许以为，毫无通知的告别会拭去自己的存在，不留姓名地离去会抹杀自己的意义。人生如逆旅，我亦如行人，到最终行人却活成了演员，忘记了赶路。而在不珍视自己的人心里，其实根本没有自己的座位，等再久也不会有掌声。

所以为什么不能让关系戛然而止？我思索很久，人们之所以愿意在有毒关系和无效对话中纠缠不休，是因为并不是所有人都追求让自己快乐。有时，人在潜意识里更渴望的是被情绪灼烧的感觉，厌弃，羞辱，愤怒，在激素的分泌中自得其乐。就像儿时摔跤后结痂，试探性地撕扯疤痕。我们沉迷于争吵，误会和伤痕，不一定是因为爱自己，为自己声讨什么，而是因为那一刻我们感到自己“被看见了”。

情绪激烈时，心跳会加速，意识会集中。这不是痛，而是“我活着”的证明。

我活着，我在他人眼里有体积，有重量，我在这个世界有了自己的位置，我是区别于这个世界背景板的一个独立个体。 我把这一切概括为，关系中不愉快带来的痛感，加强了人的存在感。人在这种被激起的存在感中，甘之如饴地恋痛。

有毒的爱情中，人们哭过、笑过、妒忌、崩溃、原谅。不是继续爱对方，而是在爱那个“在他面前剧烈存在过的自己”。

无凭无据的网络争论，并不是真的想“讲清道理”，只是想借一场争论证明，我有声音，我在场，我不可被轻视。

被人恶意针对伤害，像一个隐形的勾子，拖人入局。强者以暴制暴，反倒加深羁绊和纠葛；弱者自怨自艾，期待一个道歉和忏悔。本可以写字、种花、做梦，却被一个不相干的人拽进了尘土。 我期待过一个道歉，但那更像是理想主义故事中，反派向主角价值观的一种屈从和靠拢。我期待过一个体面的和解，直到我明白，等待对方懂得自己的过程也是一种自我消耗和折损。我苦求过认同，直到我明白，意义建立在价值对等之上，与无识者辩，如对牛弹琴。

说来说去，情绪不过是灵魂的一场燃烧，不是点火的人值得我们依恋，而是我们自己的情绪曾那样明亮地燃着，值得去铭记。

我们不要靠争执来确认存在了，不要靠被需要来证明价值了，也不要靠被伤害来唤醒意识了。不需要靠痛感来感受自己存在，人就开始获得真正的自由。

所以我们都别等了。没有剧本，没有和解，没有善终。当断则断。

断裂本身，就是完成。

人生的解药，在你自己手里！

托马斯∙曼说：“黑塞的写作充满了人道主义精神和对人类的爱心。”

黑塞出生于德国，父亲是一位传教士，母亲也是一位传教士的女儿。

家庭的氛围让黑塞从小就体验到了神学的熏陶，最初他对对宗教的探索很感兴趣，到后来经历了人生的变故之后，开始思考人生的意义。

由于反对战争被诬陷为“卖国贼”，在寻找自我的路上，他转向对中国哲学的研究，旨在获得解决人对痛苦的解释和自我接纳的智慧。

《悉达多》是黑塞的代表作，他把毕生所学、所思、所得都写进了这本书中。

读懂了它，你就会明白，人生的解药，始终在自己手里。

你眼中的你不是真的你，别人眼中的你也不是真的你，你眼中的别人才是真的你。

黑塞曾说：“老庄带给我极大的智慧和安慰，这个字对我意味着全部的生活真谛。”

庄子崇尚自由，是人生顶级智慧家，在那个并不长寿的时代，活了84岁。

当下的我们，太容易焦虑和抑郁，究其原因还是没有给自己一个清晰的定位。

总想着得到好的评价，好的机会，好的人生。

人生何所谓的好呢？

你眼中的人生，就是你所有选择的总和，你眼中的别人才是真的你。

世界，人生，不过是一个人内心的反照。

别人看你，你看自己都不是真实的，唯独你对这个世界和人生的态度才是真实的，那就是真实的你。

时间并不存在，对于河水来说只有当下。

悉达多有一天问瓦稣迪瓦：“你也跟深水悟出，时间并不存在，这一秘密吗？”

对方微笑，表示同意。

他们认为，河水无处不在，无论在源头、河口、瀑布还是大海中。对于河水来说只有当下。在河水身上既没有过去的影子，也没有未来的影子。

悉达多凭借河水，悟到了生活也是一条河，过好当下就是一切。

当人抛开时间概念，人生的阶段性标准也会失效，比如30岁之前要结婚，要成功。

放下过去和未来的考量，一切都是本质和当下。

生而为人，过好当下才是最重要的。

我无权评判他人的生活，我只能为自己作出判断。

黑塞在他的自传体小说《克林索尔的最后夏天》中写道：

“全世界的水都会重逢，北冰洋与尼罗河会在湿云中交融。这古老美丽的比喻让此刻变得神圣。即使漫游，每条路都会带我们回家。”‍

生而为人，我们无权评判他人的生活。‍‍

每个人，都是殊途同归。

能为自己的人生作出判断，已经是非常难得了。

黑塞一生热爱音乐与绘画，被誉为德国浪漫派的最后一位骑士。

他游历过很多城市，从事了很多职业，大量地阅读不同领域的书籍，让他对人生的意义有了更阔达的认知。

永远尊重别人的选择，一直探索自我。

知识可以传授，但智慧不能。

在《悉达多》一书中，最为流传的金句就是这个：“知识可以传授，但智慧不能。”

知识是平面的，是工具，是每个人都可以通过学习获得的。

智慧是立体的，是信仰，是部分人对于世界的极致善意，这个无法通过学习获得，需要个人体悟。

智慧是一种定力，外界无法打扰、撼动和更改。

有人赚到了很多钱，靠投机、风口和诈骗；而有些人则让很多人赚到了钱和幸福，用原则、定律和情理。

后者是细水长流，前者是暴饮暴食。

智慧是后者的底气，利益永不间断，幸福避让暴利。

我不再将这个世界与我期待的，塑造的圆满世界比照。

有人说，焦虑是对未来不确定；抑郁是对过去不满意。

当你不再期待这个世界能满足自己，那么一切将会回到平静。

体感舒适因为温度，心怀热爱因为接纳。

允许一切发生，接纳生命的不完美。

就像季羡林说的那样，每个人都期待完美的人生，可是到头来才发现，不完美才是人生的常态。

期待太多才会失望，如果人生外化的东西少一点，那么人就更容易感到内在平衡和幸福。

真正的去生活，真正地去做，真正地去享受、去活着，而不是作为一个旁观者站在那里观望。

有人问过余华：“活着的意义是什么？”

他回答说：“就是活着本身。”

用时下人们的话来说，生活没有意义，它的意义是你赋予的。

有位常年爬山的中年人，望着4808的山峰，力有余而心淡了。

她觉得年轻时，非要登上4808并不是因为自己想要，而是为了能向别人炫耀。

人到中年，已经不再关注外在的喧哗了，所以更注重自己的感受，那一次她放弃了登顶。

但是获得了非常愉快的攀爬体验感。

原来，生活，真的是为了自己的感受才有价值。

觉醒只有一个目的，让你找到自己成为自己。

蒋勋说：“因为黑塞，我喜欢上了一种独白的文体，像日记，像书信，也想孤独时自己与自己对话。”

人的觉醒只有一个目的，让你找到自己成为自己。

觉醒，是一个人不断地破除自我幻象，对自己袪魅。

我们总是会对自己有很多误解，觉得才华无法展露，觉得运气总差一点。

这都是未曾觉醒的幻象。

清楚自己到底能做什么，要做什么，才是找到自己的定义。

觉醒之后的人，对自己既不妄自菲薄，也不会自视过高。

客观地看待自己，理性地看待世界。

写在最后：

《悉达多》是黑塞对人生的追问，从高贵的出身到普通人的生活，经历了身份的转变；又堕入俗世，痴迷声色，最后顿悟人生的解药，就在自己手里。

他分享给人们的是接纳的主题，你可以选择所有，但也要承担所有。

生而为人，不抱怨，不后悔，接纳生命的所有，满足自己的人生。

如果不能，就向前走，向前看，向未知的一切去寻求答案。

你终归会找到自己，成为自己。

有些人的表达愚蠢至极，他们看不见别人的艰难和痛苦，更是不理解别人所发生的故事，至始至终只会站在他们眼前的那一点地方去丈量世界故事的范围，一两字或一两句话就把别人的世界说死，说到底，他们只懂得眼前的三瓜两枣，什么叫理解和深入都不懂，甚至他们会连自己的事迹和故事都无法解答和看清楚。

时间会带走一切。

茫茫人海，我们在不断的追逐，完成一个一个目标，获得目标完成之后的短暂快感，进而在为下一个目标而努力。好像这是一种永无止境的追求，永远没有结束的那一天。

通过努力，我们获得了财富、荣誉和身体快乐的享受，我们以为会永远的拥有这些。但是，我们终究是脱离不了命运的安排。我们无法永远占有物质，所有别人拿不走的，最终都会让时间带走，我们最终还是会败给时间。因为每个人的生命是有限的，不管是活到什么年纪，总有一天我们是需要离开这个世间的，这就是我们的天命，无人改变，也无法改变。在世间，不管你是贫穷潦倒，还是家财万贯；是过得幸福，还是过的痛苦；是拥有一切，还是什么都没有，我们最终都会一无所有的离开。

当我们意识到这些的时候，希望能稍微停一下脚步，不要再盲目的追求，想想人生在世，如何享受心安的快乐，或许才不枉此生。就像，当我们离开的时候，可以说：我们度过了幸福的一生。

所以，现实生活的事情，要以满足基本的生活和健康为前提，在此基础上，做一些让自己觉得有意义的事情，做一些让自己快乐的事情。同时不断的通过生活、学习去发现人、事、物的本质，脱离无谓的竞争，内心煎熬，尽量轻松洒脱的过一生。

生而为人，我们需要承担我们的责任，但是我们更应该为自己的人生负责。不轻易改变自己选择的人生，也不轻易干涉别人选择的生活方式，在相互的尊重与理解的过程中，愉快地度过这短暂一生。

对于目前做的事情，要想一想，百年之后，会变成什么样子，是否会对别人有帮助？

对于目前遇见的人，要想一想，如果真的有另外一个世界，基于当下这样的行为 ，是否可以保证在另一个世界，仍能像现在这样心平气和的相处？

对于目前的生活境况，想一想，如果失去了所有的依靠，如果其中任何一方面受影响，是否还能一个人独立生活，是否可以承受生活的所有事情？

如果不能保证能独立的相处，那么，就趁还有时间，还有机会，就多付出一些，给自己多条路，可以不用那样艰难的度日。

我们总是以为日子很长，未来很远，但时间无情，岁月无痕。

总应该为了明天，今天少享受，多付出。

因为凡事都是物极必反的，苦难背后有希望的曙光。

没有苦难，哪里有所谓的希望呢？

你们觉得呢？欢迎评论留言。

愿每个人都能找到自己的人生使命，按自己喜欢的方式，快乐地度过这一生。

世间孤独，愿你快乐生活。

做事尽力就好。

我们做事尽力就好，不能让自己一直陷入在精神内耗里，也不要去为了未发生的事情而焦虑，塞翁失马，焉知非福，我们要永远以乐观的心态面对生活，要想信一定会越来越好。

生命是个函数，

输入是能量，

输出是意义。

自我是个使用能量的结构，

从不会有什么留下，

哪怕是幸福，

哪怕是悲伤，

如果说有什么，

留下的也只是自我，

那个可能变化的结构。

衰老意味着能量来源变少，

自我只是第二道管道，

哪怕效率再高，

也终会返回null。

也许生命不需要留下什么，

每天不停计算运行就好，

意义也不过是结构的一个指标，

就算提前崩了也没什么大不了。

这世上最不该较真的就是他人眼光，别人的评价再热闹，也抵不过碗里的热饭香，毕竟我们是为自己而活，不是为了别人的眼光而存在。不要太过在意他人的看法，因为将他人的看法与自身的幸福感绑在一起，本身就是这世上最赔本的买卖。生活，无须和谁比，适合自己就好，毕竟幸福是感受出来的，不是比较出来的。只有自己体验生活的幸福程度，才最值得放在心上。过自己的小日子，品自己的真滋味——心宽不争，自在生欢喜！这才是老祖宗传下来的大智慧。

做自己，尊重自己！

人性真的是不能挑战，这道线很难坚守，所以最好的方式是规避、守分寸。人的欲望同上。所以古人有类似坚守本心的言论和观点。事情还是要从宏远了看，不能被当下的利蒙蔽。保持全局观，每个阶段发生的事情只是小插曲。坦白，坦然很舒服。把事实描述出来，剩下的让别人自己判断。不需要以站在他人角度，以为他人好而隐瞒，或者为他人做决定，观电影有感。很多事情都是站在外围清晰的很，落到自身便自乱阵脚。所以啊，保持平静，才能更理性判断，做更正确的决定。虽然不需要事事都做对。那么什么是对什么是错。没有评判的标准，每个人都会站在自己的角度去评判，站在自己的角度为集体或者个人，或者亲近者。我喜欢和智者交流，虽然没有遇到真正的智者，但是可以相对客观的去评判事物，而不夹杂个人情绪和思想。从宏观角度去评判。最近状态就是喜欢买衣服，喜欢护肤，在这方面花了比较多的钱，要适度，简化。走极简风～那么请问，你的规划是什么哪。之前隐约感受到的指引经过短暂的低迷后找不到了。现在我们一点点拿回来吧。看清楚，一直在学习中。学会接受自己，学会坦白，直面自己的自卑和胆怯，敢于承担自己的那部分。坚持做自己，明确信念和目标，在前进的路上会遇到草原和广阔的蓝天，以及碧波微荡～也许繁忙和坚持是为了享受之后属于自己的宁静～怡然～

人生，远近高低各不同！

年龄大了，虽然一天同样是24小时，因为精力不够，要顾虑的事情变多，每天时间紧紧巴巴。比如，我现在觉得自己应该要去吹头发，然后去做个瑜伽，不然赶不上10点半睡觉。但是呢又想写点东西，总觉得自己的日子就像工装制服一样，整齐、乏味又紧张，没有那种所谓的松弛感。所以是不是得配个胸针或者小方巾啥的，写点东西来点缀一下无色无味的生活，来点美妙的思想灵感让自己更有活着的感觉。就像写一篇文章，想好好构思写点东西的时候，发现不会再像之前那样文思泉涌，一个小时，半个小时就抒发完毕。现在不行，得想想这个话题写出来会不会老生常谈，会不会太无聊，是不是太肤浅，不够深入，不够有能量。不能触动我的文字我也不愿意写。所以一篇文章的诞生，或者一个好的想法的诞生，也许是一个月前，半年前，但真正成型却和其他事情一样，搅拌在细碎的生活琐事里，慢炖在看别人吵架的片刻里，熬煮在每日工作需要同时处理的10件既重要又不重要的工作任务里。终有一天伴随着闷热夏日爆发的瓢泼大雨开始爆炒和调味。我的大脑的火花，像是等待许久的流星雨，像是离别前措不及防的吻，像是在家抠脚却从天而降的crush。只要它出现，我的生活哪怕再无聊，都因为它变得不无聊，变得无比闪耀，感叹生活真美妙，赞赏自己可爱又美好。人生，远近高低各不同最近和好久不见的朋友见面，聊到了疗愈，如何和悲伤共处，如何快乐而为，如何踏实做事。聊天的过程有很多瞬间我觉得我过得太焦虑，太痛苦，而朋友口中的生活仿佛是我遥远的10年前的样子，又好像是我向往的样子。我困惑于我自己的处境，摇摆于我该如何过自己的生活，怀疑于我之前是做了什么选择而让自己过上了错误的不快乐的生活（竟然也怀疑我的生活是种错误？）。我怀疑自己，甚至怀疑我们是否所处在同一个空间。这些事情竟然在那些时刻成为谜团，让我开始哭泣。是不是我应该改变？但我从何改变？是不是我应该看看别人，但我如何看别人过自己的生活？每一个问题我都可以想出答案否定自己。我一直在找寻该怎么办，但又在团团转，感到心烦。但就在刚刚吹头发的瞬间，悟了！（哦，我的火花也在吹起的发丝里）。不是我选择有失误，也不是我不该焦虑，也不是我丢失了自己。而是我的人生进入了新的场景。就像游戏一样，当然不是说过了上一关来到这一关，只是选择来到这一关吧。我面对的课题、环境、人际、生活及工作任务不同了，自然我的情绪会不同，我的处理方式不同，我的思维也会不同。如果有一样和我焦虑的朋友，一样怀疑自己迷失的朋友，不要把这些不痛快或者纠结放在自己能力不足、遇人不淑、运气不佳等等原因上。只是我们的人生阶段已经不同，不必以完成任务的心态来看待某个阶段，就像不必非得在30岁前结婚为目标而活着的心态一样。完成了会有课题，没有完成也会面临课题。生活就像一座山的不同面。你在山顶，也可能在半山腰，也许你在背光的一面风雪交加，但翻过了会看到暖阳，走过来暖阳还会有阴晴不定的天气等着你。活在此刻，就去完成此刻的使命，就去攀登此刻看到的这面山峰。坚持自己的喜欢，和想要坚持下去的事情。那是你的骨骼，是你的支柱，是你的精神。不必向外人道，也不必执着追求快乐，快乐是一片云，风一吹就跑了。去追求精神的自由吧！有精神的自由才会在风雨中铿锵站立。

要说其它没有公平之说，但是时间光阴，对每个人来说，绝对是公开公明公正的。

时间的沙漏不会为每个人停留。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

人生其实就三件事，别人的事，老天爷的事，自己的事。

别人的事，咱不受这个累，咱也管不着。老天爷的事，咱更够不着，风来听风，雨来听雨。只有自己的事，遥控器就在你手里。

所以别为不值得的人，别为不值得的事。浪费你一丁点的光阴。黄金有价，光阴无价！万千珍惜每一分每一秒。

走了很多弯路，才开始接纳现在的自己！

“改变不是一夜逆转，而是在某个平凡的日子里，我们终于愿意好好看自己一眼。”

关于我与这个号「安静发光」是一位走过风雨、仍在路上的女子的成长笔记，写给每一个在平凡生活中努力找回自己的你。这里不喧哗、不迎合，只记录真实的经历、思考与转变。愿我们都能在自己的节奏里，慢慢发光。🌿 欢迎关注我如果你也在悄悄努力，别走散。欢迎关注我，一起安静发光。

曾经的我，对“走弯路”是极度排斥的。我渴望捷径，希望每一步都走得“对”、都不浪费时间。但人生从来不是一条直线。我也确实走了很多弯路。做过错误的决定，走过不适合的方向，也在一些看似“努力”的过程中耗尽力气却一无所获。最难的是，我曾经不允许自己犯错。每当失败或停滞，我就陷入深深的自责和否定里，仿佛只要没有走在“正轨”上，就代表自己是失败的、没用的。在那样的时刻，我不但要面对现实的困难，还要承受来自内心的攻击。那种撕裂感，有时候比困难本身更让人无力。但现在的我，终于可以说出这句话——“虽然我走了很多弯路，但我开始接纳现在这个自己了。”我曾经是个完美主义者。从小成绩不错，老师喜欢，家人期待，我也自觉要“有出息”。于是我特别怕“走错路”，怕做决定，怕被贴上“失败者”的标签。哪怕是大学选专业、工作选方向、生活选伴侣……我都希望“一步到位”，最好能一次成功，不走回头路。可是，人生偏偏就是试错的过程。我也曾在人生的十字路口犹豫不决，最终做了“当时自以为最正确”的选择，事后才发现，那并不适合我。也曾因为太想“成功”，而投入一些看起来机会很多、回报很高的项目，最后却陷入困境，甚至欠下一百多万。那段时间我对自己极度失望，甚至有种“我是不是就这样完了”的感觉。仿佛人生的剧本翻车了，而我根本不知道该怎么重来。真正的转变，是在最黑暗的时刻发生的。我没有一次翻盘的奇迹，也不是突然被谁点醒。只是一次次在崩溃和坚持之间徘徊，一次次重新爬起来。我开始意识到——原来“走对路”这件事，不是人生的起点，而是慢慢走出来的结果。而那条“属于自己的路”，不是规划出来的，而是靠一点点试错，一点点回头检视，一点点内在觉察，才逐渐走出来的。很多所谓的“弯路”，其实就是我们在不断试图靠近自己。只是过去的我，不明白这一点。我总是太快地批评自己、否定自己，对过程缺乏耐心，对现在的自己缺乏接纳。接纳，是一种内在的转向。接纳不是不改变，不是自暴自弃。它是一种温柔的态度，是你终于肯停下对自己的鞭打，愿意先陪自己站在此刻，哪怕这个此刻不是你想要的模样。我现在仍然不完美，甚至还在为一些“走错的路”承担后果。但我不再那么急着“翻身”或“证明自己了”。我知道，我正在路上。我开始允许自己慢一点、失败一点、犹豫一点。开始理解，每个人都有自己的节奏，不是所有人都适合一开始就高速前进。我学会了在生活的停顿里，去观察自己真正想要什么。哪怕今天什么都没推进，也不再那么苛责。因为我知道，真正的成长，也许就藏在那些“无所事事”的时光里。“站在自己这一边”，这是我正在学习的事。即使我不像自己理想中那么优秀、坚强、完美，即使我有很多缺点、遗憾、软弱、失败，我依然愿意不批评、不苛责地接纳现在这个“没那么好”的自己，愿意继续支持自己、陪自己一起走下去。这不是一句漂亮话，这是我每天在练习的事。接纳自己，是一个持续的动作，不是今天说“我愿意”，明天就不再挣扎了，而是在一次次情绪波动里、在现实不理想的日常里，反复提醒自己：“我没有被定义，我还可以尝试。”我走了很多弯路，才开始理解，人生没有“迟到了”。所有经历都不是白费，所有的停滞都可能是新的蓄力。比起“走在最短的直线”，我现在更希望自己走的是“最真实的路”。如果你也正在经历彷徨、迷茫、不被理解的阶段，希望这篇文字，能陪你一会儿。哪怕只有几分钟，也愿你从中感受到一点点的温暖和力量。我们一起，慢慢来。然后，一点点发光。

改变他人，是在一扇锁着的门前徘徊。

你以为只要敲得够久，门就会为你开。

可门那头的人，也许正在午睡，也许根本没听见。

改变自己，是转身去种一棵树。

阳光、雨水、温柔和时间，会一寸寸抚平你焦躁的心。

等枝叶舒展，你学会了沉默、等待和自我更新。

你很努力，只是用错了方向。

人心不是机器，调试无用。

但心情是花园，愿意的时候，可以自己种下一整片温柔。

放下自己的正确。

只要是人类居住的地方，就会有争吵，各自述说并主张自己的正确。夫妻吵架的时候也是如此。因为指出对方的错误，主张自己的正确，所以才会发生争吵。当我们心中树立自己的正确时，就会引起怨恨、是非、争吵。心里被正确占据时，我们要明白计较对与错的本身就是错误的。把与信心相对的正确放在心里，就会变得不幸。我们一旦有了“我是正确的”的心，那么很多方面都会犯错。可人们不知道这些，总是以自己拥有的正确为依据，怀着各种判断、不满和不信。如果被正确束缚，就会拒绝一切。因为一个正确的想法，整个人生都朝着错误的方向发展，而人们却丝毫意识不到这些，最终导致生活败亡，变得不幸。我的朋友跟我说，在国外曾经发生一件引起热议的事情，一位男子公司聚餐之后喝醉打车回家，因为知道自己喝醉了怕忘记付车费，上车的时候就付了车费。但是到地方司机还跟他要车费，双方争执不下，来到部门处理。喝醉的这位说明自己的情况，但是看到他的样子是醉酒的状态，人们都不会相信他说的，就让他付给司机车费。过了几天他将汽油浇在身上，并且点燃，要求对方及处理部门给他道歉，最后被救下送到医院。媒体知道这个事情采访他，他坚持自己的正确：“我的确付了车费！通常，我酒后打车会习惯性地先给司机车费。”舆论普遍认为此人确实付了车费，出租车司机是坏人，是警方处理不当。最终涉及的人员被辞退被问责。这个人现在被认定是正确的，问题是他自己和家人都承受着巨大的痛苦。即将死去的他也很痛苦，家人看着他的样子也无比痛苦。幸运的是，他妻子在邻居妇人的引导下，听心灵疏导课程后得救了。他妻子心里迫切希望自己的丈夫临死前能放下自己的正确。可是当心灵疏导导师说人是是恶的，他就大喊：“为什么说我是z人？出租车司机那个家伙才是坏人！我没有罪！”就这样，他非常强硬地拒绝了话语。随着时间的推移，他烧伤的身体开始腐烂，剩下的时间不多了。有一天牧师去找他，说：“你是恶人。”那个人马上喊道：“出去！”但导师没有退缩，而是一一地向他讲述了他为什么这么恶。“你是给了出租车费，可是你的妻子就要成为寡妇了，你的孩子就要失去爸爸了。你知道，你为了让别人认定自己是正确的，犯了多大的罪吗？”他听到这些话后，心里的正确被折断了。“无论是对妻子、孩子，还是对父母，我真的犯了大罪……”他放下自己正确的心，发现自己的恶之后接受了FY得救了。几天后，他离开了人世。因为树立了“我正确”的心，宁肯自焚也要主张自己的正确。撒但今天也想做这样的事，在人们心中放入许多正确。正确想要占据在我们心里，这时我们若追究对与错，就已经被欺骗了。因为我们已经离开了使我们幸福的信心。我们不仅使别人变得不幸，自己也会跌入不幸的深渊，如果想要摆脱这条路，就应该撇弃占据在内心的正确。然而，我们心里进来了自以为正确的心，就无法脱离。并不是我们下决心要脱离正确，就能脱离的。例如，有位妇人和丈夫吵架，假如她觉得自己是对的、丈夫是错的，那么她能轻易撇弃自己是正确的心吗？如果我们在车上跟别人吵架，明明觉得自己正确，对方是错的，能撇弃自己的正确吗？相信的信心占据在我们所有人的心里，会过上幸福的生活。

请接受孤独的自己！

有时和众人在一起，反倒觉得孤独。这孤独不是因为没有说话的人，而是因为说的话彼此都听不进去。他们穿着光鲜，谈笑风生，侃着自己的光荣史；我穿着洗白的牛仔裤，几年不坏的上衣，舒适的旅游鞋，听着，偶尔应和，心里却泛起一丝不适。

人降生到世间，原是一场历练。有的含着金钥匙出生，有的赤手空拳而来。贾宝玉衔玉而生，长在富贵乡中，丫鬟环绕，随从如云，却连自己的婚事也做不得主。林黛玉才貌双全，本该嫁入豪门，却因父母早逝，寄人篱下，最终郁郁而终。命运这东西，原是不讲道理的。

我见过许多人，在命运的捉弄下挣扎。高加林高考落榜，回乡务农，后来得了工作，又失了工作；得了爱情，又失了爱情。人生就是这般，给你一颗糖，又反手一记耳光。但高加林终究没有倒下，他在泥泞中爬起，拍打身上的尘土，继续前行。

更令人惊叹的是褚时健。七十一岁入狱，七十四岁出狱后承包荒山种橙子。八十五岁时，他的"褚橙"名满天下。命运给了他最狠的打击，他却还以最漂亮的反击。这让我想起一句话：人生没有太晚的开始，只有太早的放弃。

在人群中感到孤独时，我常想：我们每个人都在走自己的路，看自己的风景。别人的光鲜亮丽，不过是他们人生剧本中的一幕；我的洗白牛仔裤，也是我故事的一部分。价值不在衣裳，不在谈吐，而在于我们创造了什么，留下了什么。

平庸不可怕，可怕的是用平庸作为放弃的借口。接受自己的平凡，不是认输，而是认清起点。就像登山，知道自己站在山脚，才能开始攀登。那些看似高高在上的人，或许也曾站在更低的地方。

生活的馈赠有时是蜜糖，有时是苦药。但无论如何，它都在塑造着我们。失落感会来，也会走；重要的是脚步不停。每一步，都在积累；每一天，都在成长。终有一天，回望来路，会发现那些曾让我们自卑的瞬间，早已化作前进的动力。

在这个看脸的时代，我们太容易被表象迷惑。殊不知，真正的价值在于创造，在于坚持，在于跌倒后还能爬起来继续走。衣服会旧，容貌会老，唯有我们创造的价值，会随着时间的流逝而愈发闪亮。

所以，当孤独感袭来时，不妨对自己说：走自己的路吧，让脚印开花。

生死如四季轮转，是天道赋予的自然韵律。草生草灭皆循时序，人来人往莫逃定数。然 “有命” 非消极以待，恰如种子破土不问归期，星辰闪耀不计长短 —— 接纳宿命的重量，方能轻装践行生命的意义。当你专注于扎根的深度、发光的温度，便已在天命之网中织就属于自己的璀璨经纬。

相思如钝刀，在心头缓缓磋磨，疼得不尖锐，却叫人喘不过气。有缘无分，最伤人。明明触碰过光亮，却最终留在黑暗里，尝过糖的滋味，却要长久地含着苦。这种痛，不是爱而不得的干脆利落，也不是从未相遇的空白遗憾，而是差一点就可以的反复折磨。有缘，给人甜蜜的错觉，误以为这是命运的安排，而无分，又残忍地揭穿，原来，命运只是路过，并不打算停留。

这种反复的期待与落空，比从未拥有更消耗人。倘若没有遇见，便不会有后来的那蚀骨的想念。不必对着半盏冷茶出神，更不必在旧书页里翻出那朵风干的花瓣时，被回忆烫得指尖发颤。

只不过，我们明知人生多变数，像走在薄暮的江堤上，眼看着对岸的灯火一盏盏亮起，找不到渡船。缘分在云端说着聚散平常，心，却在泥沼里，每挣扎一次就陷得更深一些。

至于离别，对用情太深的人来说，就像是突然的零落荒野。

表妹入宫以后，纳兰就是如此。还未到体会人间冷暖的年岁，却已尝到了离别的苦涩。窗外的月，分明还是旧时的模样，清冷的光漫过窗棂，曾经伴他浅笑轻谈的那个身影，却不见了。若生于寻常人家，他们便可以安心相爱，粗茶淡饭亦是人间至味，烟火气里自有一份笃定的暖意。我们行走于人间，皆在驻足与前行间觅得一处安稳。

豁达的人，笑言，此心归处即故乡，感伤的人，却总在阴晴圆缺中辗转，暗自伤神。纳兰深知，表妹心若幽兰，不为富贵所动，那暗潮汹涌的后宫于她而言，不过是金丝牢笼。可命运弄人，她别无选择，而他终究无能为力。“断肠月明红豆蔻，月似当时，人似当时否？”曾经，花径寂静，人约黄昏。后来，人知两处，黄昏月下，只有独自消瘦的身影。相思成痴，最是销魂，想深宫之中，她独对画屏，衣袖低垂，亦是说不尽的愁苦。夜色浸着凉意，如水的月光漫过庭院，花枝在晚风中轻颤，开得没心没肺的。想起那年上元夜，她立在回廊下，灯影染着她杏色的裙裾。对着满月联句，她笑说，该谱新词了。如今，月色依旧清明，照着她曾倚过的雕栏，照着当年共赏的花树。只是栏杆拍遍，再无那素手纤纤。夜露打湿了袖口，伸手触碰那些沾露的花瓣，指尖传来沁凉的触感。原来，最痛的相思，不是忆不起容颜，而是分明记得她眼波流转的模样，记得她说话时微微上扬的尾音。远处传来更漏声，一声，又一声。

最动人的文字，莫过于情在其中。纳兰的词因深情款款，被无数人喜欢。他自己也该庆幸，因为有文字，他寂寞的心事，难言的悲伤，才有地方存放。否则，那满腹愁绪，又该何处倾诉？那无人知晓的痛楚，又该如何安放？纳兰的词，字里行间，皆是心事，是对逝去的低语，对往事的凝望。那些无法言说的遗憾，无人理解的孤独，在纸上化作清冷的词句，让我们触摸到他心底的凉。文字是他的知己，也是他的囚牢。他在其中徘徊，既得到慰藉，又深陷。世间的深情，总要有个归处。而他的归处，便是这一页页泛黄的纸，一行行未冷的词。许多个日子，纳兰都在伤感中度过的。心事无处可寄，只能将它们写进词里，只为纪念。他们之间隔了一道墙，就像是隔了千山万水，墙里墙外，两颗心都在痛。“斜倚画屏思往事，皆不是，空作相思字。“暮春时节，门扉紧闭，细雨霏霏，落花满径。忆往事悠悠，不知不觉，已是满腹心伤。门掩黄昏，掩不住往事飘零。越是回忆，越是凄凉。但，相思从未停歇。尽管心知彼此缘分已尽，但纳兰还是在想，如何才能靠近表妹，哪怕只是看一眼，也好让绵长的思念有个落脚的地方。

那年，适逢国丧，皇宫里大办道场，许多喇嘛日日入宫诵经。纳兰于是决定，趁此机会混入宫中。这个决定很草率，近乎荒唐，但他义无反顾。对于他来说，只有如此，才算是对那段若有似无却又沉甸甸的往事有个交代。从进入皇宫的那一刻开始，她就不再是自己，不再拥有独立的灵魂。人们看到的是，后宫佳丽在皇帝身边承受恩宠的光彩，而实际上，后宫如泥沼，是个冰冷的地方。纳兰为表妹而哀伤，不仅为了他们青梅竹马的结束，也为了一个青春的生命，无可选择地零落。纳兰看见远处，隔着几道回廊，却看得无比真切，他刹那便已认出。她回头也望向他，却也只能如此，彼此相望，默默无语。她落泪了，他看得分明。或许，这泪水，就是他最后的告别，温热也冰凉。就这样，立在各自的路上，仅有的交集。表妹走了，转过回廊的时候，似乎故意地叩了叩鬓上的玉钗，她依然那样轻柔娴静，可也就是那一瞬间后，她消失在宫殿深处。此番见面，很短暂，也很揪心。但至少，他们见到了，一眼，万年。“相逢不语，一朵芙蓉着秋雨。小晕红潮，斜溜鬟心只凤翘。待将低唤，直为凝情恐人见。欲诉幽怀，转过回阑叩玉钗。“这首《减字木兰花》，从少女的视角，把她偶遇喜欢的男子时的矛盾心理，拿捏得恰到好处。在喜欢的人跟前，手足无措，脸红得像一朵芙蓉经雨后淡淡的红。画面历历，悠情无限，一切尽在不言中。

故事里，落花满地，无人收拾。

时光催人赶路，我们却漫步悠悠！

岁月慌张，时光总催人赶路。穿梭在绿树成荫的小道，那花草和绿叶的味道馥郁扑鼻，我知道在成年人的世界里，我们的少年时光已渐渐远去。午后睡醒，各种思绪在脑海中若隐若现，总想起那些繁华灿烂的过往，思绪萦绕在回忆与眼前的场景中，让人深刻感受到：某一刻，我仍然是少年。啊，盛夏！那时候正是少年的时代——2016年，我和望台在甘肃金昌相识，一同学习，背着沉重的行李在河西走廊徘徊。当时我常与陶大师、胡大师结伴，频繁出入网吧。而望台却截然不同：他极为佛系，课后或周末总在宿舍床上躺着，既不玩游戏也不出门。起初，我和他几乎没什么交流，后来想起他最爱做的事，便是和老乡同学在夜市摊贩前喝啤酒——喝酒，算是他的爱好之一了。我也喜欢喝酒，或许正是这个共同爱好，让我们渐渐熟络。后来我们越聊越多：无数个大学深夜，我跑到他的宿舍，跟他“东扯西扯”我的人生哲学、历史故事，也曾向他倾诉当时暗恋却求而不得的女神，甚至把一些不堪的往事反复讲给他听。在相互调侃中，他有时会喊我一声“博哥”。毕业后，我常独自一人往返于甘肃和新疆的长途列车。一次在车上，我给望台发微信，问他为何甘肃武威与兰州之间的自然面貌差异如此之大。他很快回复，大致说道：“祁连山脉贯穿甘肃西部，祁连山的雪水滋养了河西走廊；乌鞘岭坐落在武威天祝县与兰州之间，是中国季风气候与非季风气候的分界线。也就是说，乌鞘岭以南四季气候分明，而武威往北，自然面貌愈发接近新疆。还有你老家定西，因为六盘山脉、吕梁山脉和秦岭山脉长期阻挡了腾格里沙漠、塔里木沙漠的风沙，才形成了这方灵秀之地……你啊，多看看书！”他时常给我科普地理常识，我打心底佩服他。2018年，我先到轮台工作，得知他赋闲在家，便邀他前来。在轮台工作时，他思维敏捷，领导安排的任务总能跟上节奏，工作节奏沉稳。业余时间，我们时常在广袤的戈壁滩上高谈阔论，在夕阳余晖里憧憬那些“永远等不来的事”。他在轮台待了三年，我提前一年离开。自2021年去过一次轮台后，我再没见过他，只能通过微信联系，分享理论和生活感悟。“人生不相见，动如参与商”，如今他去了北疆，工作繁忙，我们至今未再碰面。我觉得时光无时无刻不在催促人前行，而理想总难实现，但我们依旧不慌不忙。我本就朋友不多，或许有人认为朋友只需一起抽烟喝酒，但我觉得，真正的朋友不仅于此——他们能相互坚定人生信念，督促彼此前行，在灰暗的未来与残酷的现实面前，给予对方一丝希望。算了，待到年休假，我定要去找他，再痛酌几瓶。

最好的人生，不过是拥有这三种姿态：自在坦然，有不讨好的自信；宽容豁达，有不生气的冷静；知足常乐，有不羡慕的淡定。活在世上，不应该刻意迎合别人，而牺牲自己的原则底线。我们还有的样子：大大方方，不卑不亢，从从容容地走在阳光里。无论这个世界如何喧嚣，节奏多么紧张，人生自该从容，与一年有四季一样，与四季有春耕秋收一样，不慌不忙，该干嘛干嘛。要明白，生命最不想承受过度紧张。身处逆境，可以偶尔有情绪，但不能陷进情绪的泥潭里。你若翻过眼前的山丘，远方不止有风景，还有那个未曾遇见的更好的自己。请相信，时间桥头，香花满径。人生如四季，有人逢春，有人遇冬。选择不同，境遇各异，不必攀比。告诉自己：我的存在本身，已是答案。

听全文做自己，不解释。懂你的不用多说， 不懂的说再多也没用。 做事不必求理解， 做人不必讨喜欢。 我就是我，不解释不反驳。 余生只交两种人： 要么有趣，要么简单。 若无人相伴， 独饮清茶也惬意， 独享微风也自在。

就此别过，再无归期。

没有什么过不去，只有再也回不去。以前总以为弄丢的是某段时光，

后来才发现，

是弄丢了住在时光里的那个自己。

其实真正的离别，没有长亭古道，没有劝君更近一杯酒。就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨天了。

频频回头的人会走进记忆的牢笼。允许任何人成为过去。

你能忽略我，冷落我，就说明你不怕失去我。爱本就是弃暗投明的时刻，

你所谓的爱，只是一场博弈。被爱者有恃无恐，且做等春树，不做回头鸟。

失去的不再回来，回来的不再如初。我不是谁的常青树，我只是你的一段路。人都会变，爱到最后全凭良心，原谅你的所有，决定去拥抱下一个春。

当我拿七分真情，没有换来三分真诚的时候，我做事就再也不掏心掏肺了。

你不珍惜我，然后呢？我应该难过吗？

直到我意识到，我舍不得的人，没有舍不得我于是我放下了一切。

所无共鸣，沉默既安。永远不做回收站。

有那么一瞬间，突然就不想要了好像也并没有那么必然。这个世界很大，失去的时候稍微难过一下就好了。如果一直在没意义的人身上浪费时间，可能会错过更多风景。

独处，喝茶，很幸福。

独处，是一场与自己的深度对话，是心灵的自由漫步。在这样的时光里，泡上一杯茶，让茶香在空气中弥漫，感受那份独特的惬意，是一种简单却深邃的幸福。找一个舒适的角落，阳光透过窗户洒在身上，暖洋洋的。将茶叶放入杯中，热水冲入，茶叶在水中渐渐舒展，像是从沉睡中醒来，开始在水中翩翩起舞。茶香随之飘散开来，那是一种自然的馈赠，带着山野的清新与岁月的沉淀。深吸一口气，茶香在鼻尖萦绕，仿佛能带走所有的疲惫与烦恼。喝茶时，可以什么都不想，只是专注地感受茶的温度、茶的味道。第一口，或许有些苦涩，但细细品味，那苦涩之后，是淡淡的回甘，如同人生，经历了一些磨砺后，总能收获意想不到的甜蜜。也可以让思绪随着茶香飘远，去回忆那些美好的瞬间，去憧憬未来的日子，去思考那些一直萦绕在心头的问题。在这个过程中，时间仿佛变得缓慢，所有的焦虑和急躁都被茶的温度所化解。独处时喝茶，是一种自我滋养。它不仅滋养了身体，更滋养了心灵。在茶的世界里，我们能找到一种平衡，一种内心的和谐。这种平衡，让我们在面对生活的起起落落时，能保持一份从容；这种和谐，让我们在喧嚣的世界中，能找到属于自己的节奏。幸福，往往藏在这些细微之处。独处时的喝茶，就是这样一种幸福。它不需要华丽的辞藻来修饰，也不需要繁复的仪式来点缀，只需要一颗愿意慢下来的心，去感受，去体会。在茶香中，我们与自己对话，与内心深处的那个自己握手言和。这种幸福，简单而纯粹，却能带来长久的温暖和力量。所以，不妨在某个午后，给自己一段独处的时光，泡上一杯茶，让心灵在这茶香中得到一次美好的旅行。你会发现，生活其实可以如此美好，如此幸福。

生活就是这样，你有你的谁，我有我的烦，各有各的苦。时间在走，年龄在长，懂的多了，看透的也多。不得不承认，时间改变了很多人，改变了很多事。时间会抚平忧伤，沉淀过往，会澄清自己，也会看透他人。

人确实是经历了一些事情之后就悄悄地换了一种性格，慢慢的，我们都不是从前的自己！

身安即福，心闲是禅！

小窗幽记中说道，“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌” 若能身无病痛，心无挂碍，即便窗外鸟语喧嚣，亦如天籁笙歌入耳，唤醒最真的欢喜，就是尘世间的无上清福。人生于世，步履不停，其所有追寻，最终皆汇聚于二字—安好。

我们意气风发，挥洒光阴，常以为健康常驻，生命无限。如果一场大病来袭，恰如当头棒喝，逐渐意识到，至高之福，非功成名就，亦非富贵满身，而是身体轻安，无病无痛。此番领悟，亲历者方能深解其平凡而珍贵的况味，于病痛中方知健康之乐，亦是“因苦得乐”的修行。古人有云：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。”此言深谙“底气”之所在。只要身子骨尚健，即便眼前失意，仍有东山再起的资本。真正能抵御世间风浪的，是健康的体魄。健康，虽不张扬，却是我们抵御无常的最后一道防线，亦如佛法所言“此身难得”，当倍加珍惜。《六祖坛经》有云：“菩提自性，本自清净”，另一份难得的福分，则是“心上无事”。此“无事”，非无所事事之虚度，而是内心不执着、不挂碍的通透。宋代法眼禅师亦有诗曰：“但得心闲到处闲，莫居城市与西山。”意思是：只要内心闲适自在，无论身处繁华闹市抑或僻静山林，皆是清净之地，此乃“心净国土净”之妙谛。“无事”，是一种从容安住的状态。不是懒惰，而是有节有度，不急不躁，有时间仰望星空，也不逃避现实，去品尝人生的酸甜苦辣，有洞悉世事的通透智慧，正如佛家所言“观自在菩萨”，了知万法皆空，故心无所住。懂得生活的人，不会为了忙碌而迷失方向，不会为了外界的喧嚣而忘了倾听自己内心的声音。从而让身心得以喘息之道。唯有如此，生命方能轻盈自在，在喧嚣尘世中，自成一片清欢之地。正如《心经》所云：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”请收下这份生命的智慧：身无病痛，心无挂碍。 人生不过百年，愿我们都能活得轻松自在，活得通透明白，不负此身，不枉此生。

别解释，做自己！

你会发现，很多时候，误解并不来源于你做了什么，而是因为你没有按Ta们想要的方式活。你太安静，被说清高。你太主动，被说讨好。你表达自己，被说太敏感。你沉默，被说太木讷。你以为多解释一点，对方能更懂你一点？其实不会。

对方要是愿意相信你，根本不需要你多费半句口舌；而要是带着偏见来，Ta根本没打算听你说什么。偏见是防不住的。解释多了，反而像在自证。你试图让对方理解你为什么这样，却不知道自己早已被带进了Ta们设置好的逻辑里。你每多说一句，Ta们就有更多角度去解读你。你越卖力，Ta们越笃定。最后你会发现，连你自己都像在怀疑自己。一开始面对一些误解，怕别人误会，或怕关系尴尬，怕背后有人对我指指点点，也会去解释。但是，那些解释换不来理解，换来的只是更深的消耗。你无法要求每个人都懂你，也无法控制每个人怎么看你。有人的地方就存在误解。人们因为立场不同、心态不同、认知不同，无法完全理解对方的处境和选择，这再正常不过了。解释，其实只是在消耗你的能量，让你活成Ta们定义的样子。你真正要做的，是稳住自己。你知道你在做什么，清楚你要去哪里，不需要每一个路人点赞。生活不是公演，谁给你鼓掌、谁支持你、谁理解你，都不重要。重要的是，你能不能在那些不被理解的时刻，照顾好自己的内心，不被拉扯；能不能在所有流言蜚语中，继续照旧生活。做自己，不动摇，不妥协，不随便让渡自己的判断。你不需要成为谁喜欢的样子。那些真正看见你、和你同频的人，不需要你解释。Ta们能读懂你的语言、也看懂你的选择。剩下的人，随Ta们去。别解释，做自己。关于作者你好, 我是三水。自我成长实践者。喜欢从琐碎日常中，剖开深层情绪，用温柔却锋利的笔触拆解自我、重塑认知。你会在这里读到关于原生家庭、女性身份、情绪调节、习惯塑造、英语学习等议题。我写，我成长，也希望和你一起靠近更完整的自己。

活好今生，再无来世。

对于人生，每个人都有自己的快乐与心酸。每个人生，沐浴阳光，经历风雨。有过惬意无比的幸福，也有过撕心裂肺的疼痛。今生怎么样，经历过就懂得。无论命运给了你什么，哪怕不公平，哪怕是灭顶之灾，也要勇敢接受。这一生，一定要好好活，不带遗憾离开。人生的过程，有欢笑，也有哭泣。无论此生是拥有过阳光雨露，还是经历过疾风骤雨。每个人都要活好今生，因为再无来世。人的一生，下面这段话概括得很真切。一丝不挂来人间，一生好比荡千秋，试问世间啥滋味，半生牛马未得闲，好比吃了苦黄连，酸甜苦辣皆尝遍，今生修好今世缘，来世不再踏人间。这段话里，有着太多的无奈与身不由己。人生，本就是一场即兴表演，犹如一副副被反复清洗的牌，每个牌局即不同。无论如何，既来世，就得活好。该经历的逃不过，就迎难而上。因为，人生无法倒车，走过了，就不再回来。当你能够勇敢面对生活的挑战，在生老病死面前毫不惧色。你就会将这一生活得很好。活好今生，是每个人来世最大的意义。尽己所能地活着，顺其自然地过着。这一生，无论精彩，还是庸常，都要活得明明白白，不留遗憾。活好今生，与喜欢的人共享人世繁华，做自己喜欢做的事。努力学习知识，用以提高自身素养，好好提升认知，为人生创造一个新高度。爱情来临时，要真诚，真挚，真心。好好享受爱情的甜蜜滋味。在事业上，竭尽所能，奋起拼搏，一生的价值在此体现。活好今生，无论命运对你公与不公，都是你该要经历的。只要不来索命。再苦再难都不要退缩。人生在世，总要遇到天灾人祸，总要经历生死离别，总会承受精神上的折磨，肉体上的疼痛。而这一切，也都会过去。今生的机会不好好把握，也不会有来世等着你。酸甜苦辣总要尝遍，无论怎样，都要活好今生。命运给予你痛苦与寒冷时，也会给你快乐与温暖。好好珍惜这三万多天的时间，因为那里有丰富的物质，美味的食物，漂亮的衣裳，美丽的休闲时光。也有阳光雨露，鸟语花香，旖旎风景，壮观山川。所有的一切，让你没有理由不活好此生。来世不易，活好今生，再无来世。

好好活，敬这必死无疑的一生。

人可以选择自己的生活方式，却不能决定自己的生活内容。广义上讲，人是自由的，狭义来说，人是被拘禁的，人在风里行走，明知一无所获，却依然豪情壮志，倾听自己内心的声音。人活着，都会经历失去，我们都害怕失去，但是面对这种害怕，最有力的反击就是认真活好每一分钟、每一秒钟。人生下来就是一场奔赴，热烈的奔赴，由生到死的奔赴，这个过程，就是有些累，有些难。可是，谁又知道死了就不累吗，既然赤裸裸的来，那就得在这有限的一生中留下一些什么东西，总不能去时也“赤裸裸”，那就太对不起这一生的奔波忙碌了。生活的确有许多让人疲惫的时刻——重复的工作、复杂的人际关系、突如其来的压力，甚至是对未来的迷茫。但累，或许也是生命的一种真实体验：它提醒我们停下来喘口气，提醒我们需要调整脚步，或是重新思考自己与生活的关系。我们不妨试着问问自己：那些“累”的背后，藏着哪些未被满足的期待？哪些是外界的标准，哪些是自己真正想要的东西。有时候，允许自己暂时“不够好”，允许生活偶尔“失控”，反而能松一口气。所有不平凡的人，不过是平凡人把愿景化作了动力，过好每一个当下，时间一定会在未来的某天给你备下一份厚礼。我们应当敬畏值得敬畏的人和事，仰望那些高尚的人和万物，那是我们在腐烂生活中前通的动力，也是我们在蹉跎岁月当中的一丝感藉。在这个物欲横流的世界，人们权衡利弊、相互攀比，难免会打乱我们原本的生活节奏，加不完的班，不够花的工资，父母的逐渐苍老，我们对未来的期望，眼下一片迷茫，我们好像现在了十字路口，迷失了所有方向，我们不禁问自己，从何而来，又要到哪里去。看着城市的车水马龙，灯红酒绿，在这里，我们找不到自己，内心的吼声好像也被这一切淹没了。人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却又患得患失。白天的沉稳理性总在夜里翻船。抬头望见明月，低头沉思，不论现在的现状是如何，明天的太阳还会照常升起，所以，别着急，别慌张。所有默默扎根的日子，都是厚积薄发的过程。沉得住气，扛得住事，一步一步稳扎稳打，你一定会过上想要的生活，变成那个闪闪发光的自己，累不是错，但记得你永远有选择如何面对它的自由。不确定为什么要去，正是出发的理由。

「题外话」山有顶峰湖有彼岸在人生漫漫长途中万物皆有回转当我们觉得余味苦涩请你相信一切终有回甘

人生不易，好好生活。

每个人来世，都无法知晓自己的命运如何，这一生会经历些什么。人生不易，充满不确定，谁都是在悲喜中度春秋，谁都是在笑与泪中前行。活着的每一天，也并非都是日出日落，总有阴霾雷电，也常有风雨相伴。时间在走，人也在变，所有的一切，都不会是原来的样子和生活。无论生存在怎样的环境中，无论人生给你是平坦大道，还是羊肠小道。无论生活让你幸福快乐，还是痛苦忧愁。每天依然是白天黑夜，但一切却都在不知不觉中变化着。没有人，可以毫无烦恼，平平安安，快快乐乐过一生。在世间，总有一些难以解决的事发生，总有一些不想遇见的人出现。而所有要经历的一切，你都难以规避。所以，你我独立存于世间，有太多的情非得已，太多的无可奈何，更会为此生留有遗憾。因为，人生有太多的不确定，也有太多的猝不及防。使得你我根本无力改变。人生的过程中，经历了多少的喜怒哀乐，悲欢离合。你我都在自己生活的角落里，送时光走远，聆听岁月消失。人生不易，好好生活，生活中有太多无奈与遗憾。学会乐观对待，懂得释怀一切，只有好好生活，方能对得起此生。别让红尘琐事挤走快乐，影响心情。无论经历了什么，别让它破坏自己的情绪。每个人来世，既是来享受生活，感悟人生。也是来接受考验，经历磨难的。‌

在这个世上，没有任何事，值得你放弃幸福，也没有任何人，值得你不开心。人生不易，人生路上充满着考验，所以，好好生活，除了自己的身心健康和快乐，没有谁影响得了你的情绪，没有谁干扰得了你的生活。你就是你，在复杂的生活中，活出属于自己的幸福，快乐。每个人，只要过好自己的生活就好，不同的经历赏不同的风景，不同的选择过不同的人生。既然人生充满不确定，既然人生有诸多不易，那就要好好地生活。生活不简单，尽量简单过，让自己在有限的生命里，活出属于自己的人生。人生不易，好好生活，想开点，豁达点，开心点，好好爱自己，认真过好每一天。

步入人生后半程，在渐染霜色的岁月里，

要学会疼惜自己。

别太计较，遇事豁达些；

别总烦恼，心境开阔些。

得失看淡，起落随心，

我们皆是时光的旅人，

无需困在琐碎的执念里。

后半程，追求的是从容自在。

往日的遗憾，别反复回想，

与过去纠缠就是消耗自己。

执念越深越疲惫，

轻装前行才是正理。

不攀比他人的风景，也不勉强迎合谁，

默默耕耘，活出属于自己的精彩。

春风得意时稳住脚步，困境低谷时积蓄力量。

相信时光终会馈赠，

让我们在岁月中收获温暖与安然。

生活如登山，一步一风景。

别因挫折停步，山巅有光。跌倒时拍拍尘，继续向上，每滴汗都在雕刻更好的自己。注解：用登山比喻人生，强调过程的价值。挫折是常态，坚持才是通往成功的钥匙，鼓励人积极面对困难。 阳光总在风雨后绽放，黑夜再长，星子不会熄灭。把失败写成诗，苦难熬成糖，心有热望，何惧路远？注解：以自然现象类比人生起伏，说明困难终将过去。核心是保持希望，将磨砺转化为成长的养分。 不与他人比花期早晚，自己的节奏便是最好时区。蜗牛虽慢，亦能爬过青山，厚积薄发，终会闪耀时光。注解：反对盲目比较，强调个体独特性。用蜗牛的意象说明成长无捷径，踏实前行终会抵达目标。 梦是种子，汗水是土壤。哪怕埋在黑暗里，也别投降。破土时的裂痕，是光的入口，向上生长，就是对自己的承诺。注解：用种子生长比喻梦想实现的过程。突出坚持与信念的重要性，强调自我超越的力量。 日子是画布，心是调色盘。若画不出绚烂，就描一抹暖。哪怕走得跌跌撞撞，向前的每步，都算答案。注解：用绘画比喻生活态度，倡导以积极心态面对日常。承认不完美，却肯定每一次努力的意义。

拿得起、放得下，才是人生赢家！

01.

拿得起、放得下。

很多事情，不必看得太重。看得太重了，就会深陷其中，情绪被其左右。

反而不过多投入希望，却反倒能够使得过程让自己轻松，也还能收获一个好的结果。毕竟，生活有时候常常就是有意栽花花不成，无心插柳柳成荫。

很多时候，我们专注当下，尽力而为，但是不投入过多心力，让结果顺其自然，往往还会收获一个出其不意的惊喜。

但是，如果紧盯一件事，结果都会扰乱我们的心绪，让自己过分患得患失。

其实，人生哪有固定的方向呢？不过是只要过程中，我们能够保持内心丰盈自在，也就算是活得潇洒而得意了。

又何必，为了世俗尘世，过于精打细算，机关算尽呢？那样的人，跳脱其中看迷局，其实是又狭隘、又可笑罢了。

如果能够不那么在意结果，反而能够过得轻松自在，保持心灵的豁达与真正的自由了。

关于世事，本没有完美，也没有固定的道路可走，人生随遇而安，世事拿得起、放得下，才能不被尘世束缚其中，又能在世俗中保持豁达与真正的来去自由。

凡事不要看得过重，才会少一点情绪、少一点思虑，也就少了很多烦恼，少了很多无畏的担惊受怕、患得患失。

保持这种心态和状态，才能够在任何事情面前，都心里有底气、遇事不慌，反而更加能够处理好大的事情，经受风雨考验。

凡事不要看得太重，其实就是得失心不要太重。得失心轻了，反而得的惊喜，失的平静，不受世事过多影响，心境简单而平和通达。

02.

事缓则圆，人缓则安。

正因为做到了得失心不要太重，世事不要看得太重，也就能够在很多事情上保持稳定的心态，遇事才能够不急躁。

事情也就能够通过心平气和的情绪来缓和有序的推进和处理，而不是在这个过程中横冲直撞，意气用事，投入太多急躁情绪和人为的干预。

事情的发展本身就是会有一定规律性的。遵循这种规律而徐徐推进，事情自然能够得到妥善的解决。这是一种成熟的处世之道。

人，总是应该静待时间、静待花开，等待时机，借势而为。而不是冒进、急躁、甚至意图明显，吃相难看，有时候反而会弄巧成拙、满盘皆输。

事缓则圆，人缓则安。人有时候也是一样。在深思熟虑以后，往往才能够全方面的看到事情的全貌和本质，以及事情的发展规律。

顺着这种客观的规律，分析背后的各种因素，才能够得出更为成熟的处世方法，则会起到人缓则安的效果，不至于给自己招惹更多的麻烦。

沉稳的人，不仅能够给自己带来福气和好运，也会让身边的人感到安稳安心。

人缓则安，不冒进前行，总是等到时机成熟的时候，再顺势而为，一切则顺理成章、水到渠成，也能给人一种不着痕迹、睿智稳重的印象。

同样一件事情，用横冲直撞、急躁处理的方式和用步步为营、不露声色的状态来完成，两者给予人的感受而言，总是后者显得更有风度且更有能力的了。

后记：

今天突然明白，有些事情能够让你不开心，其实就是因为自己看得太重了。如果能够做到拿得起、放得下，不要把很多事情看得太重了，也就会发现，这些事情，其实和自己的心情以及人生的自由比较起来，真的是无足轻重的。

然而我们常常却将烦恼记挂于心、困扰其中。大好人生，把自己的情绪和心思放在一件小事情之上，其实是太不值得了。

人生，除了生死、健康和重要的亲人，没有什么事情是重到我们无法放下的。那么也没必要太往心里去，看得太重。

看得越重，心的压力也就越大，生命的重量也就越来越沉重，人生也就更加负重前行、难以真正的充满能量和动力去做重要的事情了。

不如时时的清空自己的内心，轻装上阵。心放空了，境界格局打开了，人生也会进入一种新的高度，过得自在而自由，丰盈而坚定，始终朝着自己想要的目标前行。

世上本无事，庸人自扰之。一切事情拿得起放得下，不要看得太重，反而人生很多烦恼都不存在了，心变得更简单、更自由，路也就会越走越宽了。

晚年感慨！

人生如白驹过隙，一晃就老了。如同树叶在秋风中飘落，逐渐回归大地的怀抱。

回首往昔，年轻之时，心中充满了对未来的憧憬和渴望，为了梦想，奋力拼搏，追逐着功名利禄，在社会大舞台上扮演着各种角色，在竞争的浪潮中起起落落。

然而，随着时光流逝，青丝变成白发，矫健步伐变得蹒跚。老人们开始从忙碌 的生活中抽离出来，不再热衷那些外在的虚荣，而是更多地关注内心的感受。或许一个小小庭院，几盆花草，几畦青菜，两三只鸡鸭，一条小犬，便构成了老人生活的全部。

人老了，对人生不易有了更深刻的领悟。曾经为了家庭的生计，日夜操劳；为了子女的成长，默默奉献。体会到人生的酸甜苦辣，明白了生活的残酷与美好的交织。老人每一道皱纹都藏着一段故事，每一根银发都见证了岁月的沧桑。他们开始珍惜每个平凡的瞬间。

一次老同学聚会或战友重逢，一顿简单家常便饭，一次街头漫步，一卷书，半盏荼，这些看似微不足道的小事，在老人们眼中却充满意义。使这些老人们更加珍惜当下的生活，在宁静中寻找生命的真谛，尽情地感受这最后的人生旅程。

（一）白发苍苍已暮年，寸阴且惜莫拖延。看书莫要居人后，漫步应争在客前。苦学新知披日月，喜游古迹览山川。清晨健体村中转，傍晚吟诗网上传。

（二）学海茫茫探索忙，求知似渴愿时长。专心经典明真理，致志才情获妙方。水远恒游能到岸，山高总上著辉煌。与其羡慕人杰出，不若图强自栋梁。

写给破碎的自己。成长只在一瞬间！

近几个月状态一直不太好，不是身体的原因，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底的压垮了自己，我懒惰，悲观，消极，对什么都提不起兴趣，什么都不想做，我看不清我自己，更不知道我以后的路该怎么走，以前的我有趣也无趣，悲观也乐观，而现在好像只剩下了颓废，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法解释自己。

没有人知道最后压跨的那根稻草到底有多轻，我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让那个擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己，只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉，身边的人都在自顾不暇的忙碾着，没有人有多余的时间问我过的好不好，而我也没有多余的精力去向别人描述我的不开心，在这个忙忙碌碌的世界上，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的疼痛和委屈悄悄的咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。

这一路走来，从不敢放纵自己，也不敢对生活和家人不负责任，一直相信只要好好努力，结果就不会太差。

人生浅思！

我们来自何处，将去向何方?相信很多人都问过这样的问题，答案可能有很多种。个人理解其实就是生→死。在这说长不长，说短不短的生命里，我们可以做什么，我们需要做什么，答案也因人而异。但无论你的答案是怎样的，基本都逃避不了上学、结婚生子、工作，过程中每个人的演绎都是不一样的。如上学，只有少部分人寒窗苦读，一举夺魁；但大多数人就是陪跑，学习知识。无论结果如何仅是人生的一段经历，回头看看其实结果如何已没那么重要。

人生正是由无数这样的经历串联而成，珍视每段过程，可能才会拥有更多美好回忆。

在时间的长河里，留下悲观离合等诸多痕迹。当我们回头去看时，因为时间、空间的原因，现在的心境和当时的比要坦然、平静很多，时间就是这样的神奇，可以治愈心灵，遗忘痛苦，学会释怀，看淡生死。所以，每当在过程中遇到感觉不能过去的坎，请尽量保持平和的心态面对解决，实在解决不了就先放放，让子弹先飞一会，没什么大不了。遇到不好的人，尝试改善关系，确实无果，就果断远离。无聊的事无意的人，无需浪费任何时间和情感，时间的长河里这些事或人的印记最终被冲淡。

生命其实也很短，一睁眼一闭眼一辈子就结束了，请珍惜分秒。在有限的时间里面，勇敢去做自己想做的事情，与舒心的人相处，不负韶华，用心体验生命中的每个瞬间。

顿时想到周华健唱的那首歌曲《真心英雄》中的歌词：

把握生命中的每一分钟，

全力以赴我们心中的梦，

人生很短，请珍爱之，积极乐观的度过无悔人生。

薄情，并非冷漠，只是懂得了坚持原则。

在很多人思想意识中，“薄情”就是一个贬义词，很多人生怕自己被贴上冷漠刻薄的标签，而不被大家接受。

于是，就总会用自己的笑脸和热情去展示一个善良的自己，哪怕委屈一下自己，也要做一个大家眼中的好人。

但在经历过生活的酸甜苦辣后，才发现，面临竞争和生存，太过单纯和善良，有时候真的会让自己举步维艰。

也终于明白，成年人要学会筛选，学会收敛，敢于适当薄情，才是更好的生存之道。

真正的薄情，并不是真的无情，而是经历过伤痛之后的一种清醒选择，不再盲目消耗自己，学会了坚持原则。

薄情的人，往往不是天生冷血，而是曾经付出过真心，却被辜负，付出过尊重，却被无视，曾经热情洋溢，却被消耗殆尽。

于是，他们开始懂得，真正的成熟，绝不是对所有人掏心掏肺，一味迁就忍让，而是学会保持距离，守护自己的边界。

确实，我们从小被教育要善良、要宽容、要乐于助人，宁肯委屈自己，也不能冷落别人，我们很多人也一直是这样做的。

但是却没有人告诉我们，善良要有原则，宽容要有底线，帮助别人也要看对象。

现实中，有的人会把你的善良当软弱，得寸进尺，从不感恩，当你付出了一腔热情之后，等待你的却是一盆冷水。

其实想通了，我们也怪不得别人，也没有必要去抱怨谁，这就是人性，要怪只能怪自己不懂人性法则。

薄情的人，不是不再善良，而是学会了筛选，对值得的人真情付出，不求回报，而对消耗自己的人果断远离，不再搭理。

对辜负你善良的人，一次就够了，最好不要再去尝试，不要心存幻想，不要轻易的再被感动，感情用事。

很多时候，在人性面前，单凭热情和善良无法真正打动别人，你要么狠一点，要么世俗一点，真的不要试图去考验人性。

不用担心被贴上“冷漠”的标签，因为无底线的善良和热情，只会让自己陷入无尽的疲惫和委屈。

你也不用为自己的薄情而感到愧疚或者不安，对有些人，薄情才是对他们的善良，因为他们不值得接受你的善良。

薄情，不是冷漠，而是看透人性后的自我保护，我们先要保护好自己，并不是每个人、每件事都值得你付出。

学会适时的薄情，不要让自己总是陷入这样那样的困境。

该拒绝时就果断拒绝，不让自己成为别人的情绪垃圾桶或免费劳动力。 该止损时就果断止损，不在一段消耗自己的关系里反复纠结。 该翻脸时就狠狠翻脸，不让别人利用自己的善良得寸进尺。

成年人，真正的成熟不是一味妥协，模棱两可，犹犹豫豫，而是敢于说“不”，敢于维护自己的底线。

其实，我们仔细看看那些活得通透和厉害的人，他们看起来都是有点冷峻薄情的。

他们不会把时间浪费在无效社交上，不会让情绪被无关紧要的人左右，不会为了迎合别人而委屈自己。

没有无意义的饭局能不去就不去，远离消耗能量的关系，把时间留给真正重要的人和事。 别人怎么说自己没关系，不因别人的评价而自我怀疑，耗费精力。

为人处事，不拖泥带水，该断则断，该离则离，不让自己陷入纠结内耗。

用一句话总结，真的就是“你越简，越狠，你就越锋利，越强大，越踏实”。

薄情的人，绝对不是没有感情，而是懂得把有限的精力用在值得的人和事上。

薄情绝不是变得冷酷无情，而是学会在情感上保持清醒，但依然散发善良的光芒。

面对生活，学会坚持原则，或许才是真正的善良和公平，而非一味心软和妥协。

要做到这一点，有几点建议供大家参考。

建立清晰的边界，这也叫原则，这非常重要，因为很多人其实是没有边界的，所以经常会自寻烦恼。

这种边界，明确了哪些事可以容忍，哪些事不能接受， 一定要敢于说“不”，树立自己的底线，不让他人随意越界。

学会情绪管理，不要让别人的态度影响你，保持情绪稳定，千万不要把别人的问题变成自己的负担，我们其实能力很有限。

学会筛选人际关系，对真诚待你的人，一定要珍惜和感恩，而对只会一味索取的人，果断远离，甚至要反击。

千万不要害怕失去有些关系，因为你最终会发现，你绝大部分的关系都是没用的，人生本就是一个不断互相筛选的过程。

一定要专注自我成长，把更多时间花在提升自己上，而不是迎合他人。当你足够强大的时候，自然会花香袭人。

薄情，不是冷漠，而是一种清醒的处世智慧，因为人性并不会太考虑别人。

薄情，不是无情，而是深情只给对的人，一种以原则为根基的真善良。

真正的成熟，是看透世事后依然保持内心的温度，但不再盲目燃烧自己。

薄情，不过是学会了在复杂的世界里，用最清醒的方式，活出最自在的人生。

七十岁的风掠过鬓角时，总带着岁月的温软。那些深埋在时光里的苦难与欢乐，早如晨露般在记忆中凝结成珠——是饥荒年分食红薯时的谎，是丰收夜谷堆旁的舞，是工作服里藏着的半句诗行。此刻站在人生的秋季，忽然懂得：苦乐皆是岁月埋下的伏笔，终在某个清晨，化作檐角风铃的轻响。脚步该慢下来了。不必追赶人生公交的末班车，不必计算日历上的数字。晨光里慢悠悠的运动运动，让掌心沾满露水的清润；自家菜园里摘一颗带泥的白菜，看叶脉间藏着多少日光的故事。行进间遇见老友就地而立闲聊，从门前香樟树说到晚辈的成长，皱纹里盛着暖融融的烟火气。夕阳把影子拉得老长，我们便踩着自己的故事走，像踩着一幅淡墨画，浓淡间皆是光阴的馈赠。与太阳打招呼时，会想起年轻时冒雨抢收的午后。暴雨砸在草帽上，却看见西边天际挂着半道彩虹。如今在阳台上张望，看阳光从东方跳跃，忽然想对那个浑身泥泞的自己说：“看，太阳每天都会来，不早不晚。”月亮升起时，正走在公园的大道上，当年藏在工作服里的诗句，此刻正浮在夜幕的月光里，酿成了岁月的甜。余下的时光，要按自己的心意裁剪：春日寻一朵初开的玉兰，夏日数银河里的星子，秋日夹一枚带霜的枫叶，冬日尽享暖阳的温度。七十岁的大彻大悟，不过是不再与时光较劲，而是学会像流水般，在岁月的河道里缓缓流淌，看两岸花开花落，听远处云雀清啼，然后在某个暮晚，笑着对自己说：“这一路收集的月光，都是生命的宝藏。”

生命的完整。

生命本没有特定的意义，而这恰是造物主赋予人类“自由意志”的原因。

因为每一个人都必须自己去找寻、探索、选择、确定属于自己生命的意义。当你明确自己生命意义的那一刻，心中仿佛就伸出了一根导线，朝向宇宙的深处无限延伸，直至碰触到一颗星辰，擦出火花，导线被点燃，生命开始燃烧，自此你成为了自己生命里的光，并辐射照亮着你所在的整个世界。而你的灵魂再也没有了孤独与漂泊感，你看见了你在宇宙中的位置，你稳稳地立在了宇宙里那个属于你的生命的中心。从此，你成为一个完整的生命。

日子处处有微光。

习惯有你的日子。

我们每天的生活其实绝大部分都是所谓的“无效时间”，这些时间可能并不推动什么大事的完成，但它是我们生命很重要的组成部分，很多生活的诗意也好想象力也罢，正是在这种看似草稿一般“应该删掉”的时间里发生的。

《谁最中国》

生活本琐碎，却是这琐碎中处处散发着纯朴，闪闪发光，也正是这微光，驱散阴霾，给予希望。

小丫头突发奇想，让我教她做菜，于是，我在一旁指点，自己完成了素炒西葫芦，黄瓜炒鸡蛋，获得一致好评，小丫头心情大爽。

儿子也主动承包了洗碗的工作。老母亲迫切地想把两个徒弟带出来，这样就可以解放双手了。做饭这种事，可以不做，但要学会。我从十岁便开始跟着父母学做饭，各种饭，蒸馍烙饼炖肉擀面条。每当学会一样，那种自豪感会油然而生，母亲说：可算饿不着了。母亲坚信：勤劳的双手真的可以创造一切，勤快的人运气也不会太差。所以，母亲教会我做各种家务活儿，还嘱咐我，不管到谁家去串门，眼里要有活儿，挽起袖子就帮忙，这样才不会讨人嫌。记得有个姐姐说过，会做就得多做，活多的能累死人。人家不会做的就能等着吃现成的。我理解姐姐的意思，所以不过度要求孩子们做家务，人各有命嘛。缓解焦虑的有效办法就是增强自信心。自信的人会提前预知即将发生的结局，不至于太焦虑。

这几日高考，学校里直接拉出来倒计时的横幅和壮行语。学生们吐槽：25届学生还没开始考，直接压力给到26届了，好紧张呀。

十二年磨一剑，如今已经箭在弦上，准备出鞘了。这一年时间会很快，也会很难熬。这期间的种种只有经历过的家长和孩子才能深有体会。看似嘻嘻哈哈的孩子，不定那句话说的不对就会情绪反转，家长们也是亦步亦趋，小心翼翼。我告诉孩子们做事情要“一颗红心，两手准备”，任何事情都要做好B计划，以至于突发状况发生时不会太慌乱，造成无路可退。作为人生中的一种经历，我们只要平静的看待，踏实备考，顺利的通过即可。其实孩子们也是压力很大，很珍惜这次大考，也想通过这次考试证明自己，算是给自己的成年礼物吧。所以那就帮助他们想办法把压力转换成动力，陪他们熬过这有意义的一年。都说中年人的世界一地鸡毛，在每天面对这堆鸡毛的时候我们是应该被锻炼的宠辱不惊，遇事不慌，甚至越挫越勇了。

那天大丫头回学校，降落地暴雨预警，她担心延误，或者无法降落，在空中盘旋，或者迫降别的机场，在飞机里窝憋一宿。不免开始烦躁不安。我告诉她“听天由命”。这四个字这时说是最应景的。她笑我心态超好。是因为我也无能为力。最后，不但没有延误，到达时雨正好停了，丫头按预订时间返回学校，刚刚好。

所以，当状况发生时，先深吸一口气，闭眼默数几个数，等心里静下来，空下来了，再去想解决办法，实在没办法，那就顺其自然，听天由命。你会发现，没有什么大不了的。焦虑解决不了问题，有时还会让事情朝着不利于自己的方向发展，越来越糟。

还记得贾平凹说过的一段话：“和人走散并非一件坏事，一段关系突然结束，往往比它的开始能让你收获更多。”

以前总天真地以为，只要牵过手的关系，就能一路走到故事的大结局，后来才懂，不是所有相遇都要“白头偕老”。

其实，有些人就像春日里偶然撞见的樱花雨，不必执着结果，记住那份惊艳就够了。有些故事戛然而止，其实也是最好的句号。就像列车到站，短暂停靠才是生活常态。人生这趟单行列车，有人上车，有人中途下车，每个人都有自己的方向，能并肩走过一段路，已是莫大的幸运。

张小娴说“所有离开都是蓄谋已久”，别把它当成怨念！那些反复纠结的夜晚，没发出去的消息，早就在心底完成了无声的告别。

好的关系像溪水，自由流动，真正放下一段关系，不是强迫自己遗忘，而是坦然面对回忆，和过去好好说声“谢谢，再见”

如果哪天有人突然离开你的世界，别追问，别纠缠。放手不是遗憾，而是给自己新生的机会要相信，失去的都会以另一种方式归来。

愿我们都能在告别与相遇中，学会释然，蜕变成更好的自己。

不必追赶诗与远方，你自有独属于自己的时光，取悦自己，就是最好的浪漫。

生活不是为了取悦他人，而是要学会与自己和解，你要有让自己快乐的能力，把自己哄开心了，才是头等大事。

把时间留给喜欢的事情，把温柔留给自己，取悦自己，才是最踏实的幸福。

人生百味！

人这一辈子，人生就那么短，手就那么大，把握不住的东西太多，能够与自己和解，与生活和睦相处，这就是人生最大的幸福！

愿我们的幸福都是自己给的，快乐是幸福带来的。

不要怕被人讨厌，允许自己被人讨厌。

我们希望讨所有人的喜欢，尤其是身边所有人的喜欢，似乎只有这样才能证明我们的魅力。哪怕任何一个人不喜欢我们，好像情绪上就过不去这个坎儿，始终在心里想着，纠结着。我们尤其害怕跟周围人起冲突，无论是虾兵还是蟹将，无论是友善的人还是刺头，我们都希望跟人交好，容不得半点冲突，容不得半点别人不喜欢我们。但是，你可曾想，讨所有人喜欢，真的可能吗？为什么就不能容忍一两个人不喜欢我们呢？很多人，包括我自己，活了几十年，始终还是忍不住，把精力和期待放在别人身上——总是希望得到所有同事的喜欢，总是希望得到领导的赞许，总是希望别人都评价自己“他/她人不错，很nice，又聪明”。所以一旦存在跟人起冲突的情况，一旦出现一点苗头——别人可能并不那么喜欢我，过道上碰见都不打招呼，说话有情绪，我们就炸毛了。炸毛，不是因为对方怎样，而是我们自己，容不得别人不喜欢我们，容不得别人讨厌我们。如果我们允许自己不被人喜欢，允许我们被人讨厌，我们就不会炸毛。还是那句话，讨所有人喜欢，真的可能吗？为什么就不能容忍一两个人不喜欢我们呢？走廊见面不打招呼咋了，当陌生人一样忽略又有什么可怕？为什么要和所有人都微笑，示好，合不来的人，远离和忽视，有何不可？远离和忽视一些人，并不会影响原本喜欢我们的人对我们的喜欢。还是那一点核心修炼做得不好，凡事往内求，而非往外求。往外求，就是把幸福和快乐交给别人，别人喜欢我们我们就开心快乐，别人不喜欢我们贬低我们我们就不开心不快乐了。往内求，是我们无条件接纳我们自己，允许自己不被人喜欢，允许自己表现不完美，但又时刻在向上，在积极围绕生命的应该有的主旋律活着——爱，尽情地爱，提升认知，赚钱。我们去爱，爱我们想爱的人。我们允许自己不被喜欢，甚至被人讨厌，但我们不去花精力和时间讨厌别人。对于不喜欢的人，能远离远离，对于同事亲戚这样的关系，远离不了就允许在一个时空下互当空气，互相漠视和忽略。我们不伤害人，但一定要允许自己被人讨厌。

你独一无二，不用在乎他人的评价。

在这个世界上，你是独一无二的，不用羡慕他人，也不用在乎他人的评价，因为有些表象会蒙住你眼里的星光。

我们来到世间，都是独一无二的，没有复印件，没有备用版，我就是我，你就是你。我们都要活出自己的想法，而不要活在他人的嘴里，这样才不枉来人间一趟。

有人做太阳和月亮照亮山河，有人当萤火虫点缀夜色，都是天地间不可或缺的光。我们生命的价值，需要时时刻刻掌握在自己手里，而不要去复刻他人的轨迹。

我们总以为别人的生活是精装版的画册，而自己的日子却像是草稿本。社交软件上的九宫格里，优秀的精英们永远着装靓丽，喝着咖啡跟同行们谈笑风生，或与好友到处旅游，出片时映着玫瑰色的晚霞，却没人展示旅程的疲惫；健身博主的马甲线在滤镜下棱角分明，但少有人提及他们长期加班的劳累。

当晨光爬上窗台时，你看见茉莉花瓣上凝结的露珠，像撒落的星屑。泰戈尔说"最好的总在不经意间出现"，与其仰望别人的银河，不如点亮自己的星盏。每个人都是宇宙精心书写的诗篇，当你在自己的时区里笃定前行，终会明白：生命最美的风景，不在别处，而在于你认真走过的每一步里。

你的存在本身就是宇宙中最独特的奇迹，你是这个世界上独一无二的存在。

那些刺耳的评价，你听了不必当真，因为你知道那不是真正的你，那是别人认为的你。当然，听到这样的诋毁和中伤，生气和烦恼确实是会涌上心头，这个不可否认，但是建议最好不要超过半个小时。因为他人粗鄙不堪的话语，弄得自己憔悴抑郁不值当。

有人的评价像冬天的寒风，虽然刺骨但你不必太在意。因为真正能决定你人生方向的，永远是你内心的指南针。这里有个温暖的小建议，可以像蚂蚁森林的防护罩一样，给自己的心灵建立防护罩。这样，一律不友好的东西就可以拒之门外了。

当遇到负面评价时，可以想象自己身穿战袍，让无端的指责像雨滴般滑落。不过，我们也要学会让善意的建议滋养心灵，我们要像向日葵永远追随阳光那般，把注意力放在真正重要的人和事上。真正的朋友，自会懂你的真诚与善良，与其在意所有人的看法，不如专注经营那些双向奔赴的关系。

我们也要学会用自我肯定取代他人评价，把人生的画布交还给自己手中的画笔。你值得像呵护幼苗般珍视自己，因为正如那首歌唱的："每个人都是种子在发芽"。当外界的风雨来袭时，请记得你内心早已有了生根发芽的坚韧。

别人的评价就像天气，我们无法控制阴晴，但可以选择带伞或享受阳光。

你本是一道完整而独特的风景，不能用别人的眼睛去领略。

你的一切都是独一无二的，即使平凡又如何？只要你足够自信，就能抛开别人的评价，坚守住自己的本心，只要让自己活的开开心心，比什么都强。感谢你的阅读，如果喜欢，请多多转发、点击左下方关注我。祝你好运。以下是往期阅读量过万的部分小作文，感兴趣的可以看看。我们已经到了不能生气的年龄每个今天都是上天的恩赐对老婆好，是给自己攒福气。当尊重消失时，你要果断离开 凡事不考虑你感受的人，你要远离。

许多路，终将在生命中消失。

勤劳而又朴实的大娘，也就是母亲的大姐，在熬过了七八年的病痛之后，终究在这个夏天告别了让她吃尽苦头的人世。十五年前，总是带着一脸笑意让老老小小都非常喜爱的二大娘，也就是母亲的二姐，因车祸不幸离世的时候，母亲哭得撕心裂肺。十年前，做了一辈子篾匠的舅舅因为癌症撒手人寰，母亲几乎痛不欲生，好长一段时间才缓过神来。如今，大娘离世，母亲面色凄怆黯淡，但举止倒显得平和安静，或许，在外公外婆、舅舅和两个大娘相继离去之后，我那只有小学文化的母亲，终归算是看清了宿命的悲凉和光阴的残酷。父母早早离世，四姊妹独留她存活于世，属于外公一支血脉的晚辈们都已搬离了故土，从此彻彻底底地没了归途，来路也必将在日渐苍老的岁月里愈发模糊，这一切，于古稀之年的母亲而言，内心的悲伤，哪里是眼泪可以去诉尽的呢？锣声与鼓声交织，哀歌高亢凄厉，鞭炮声不时地响起，将贫瘠山坳里厚积的寂静用力地推开，大娘的葬礼，遵循的依旧是乡村里古老的习俗，按部就班，热热闹闹。在灵堂前焚香、叩拜，再披麻戴孝跟随后生晚辈的队伍，由作道场的法师引着在坪里重复转圈，我不避旧俗，置身于这仪式之中，也算是对大娘在天之灵的一点告慰吧。锣鼓声歇，噪杂的人声便涌动起来，桌椅摆开，午饭的时候到了，桌面端上盛着鱼、肉、杂烩和各种丸子的大碗，满满当当，乡村丧礼期间的菜肴丰盛而又隆重。我却并没有什么胃口，简单吃了一点就逃离了让人心烦意乱的喧嚣，独自一人爬上大娘家所在屋场的后山。山不高，大约只有一百来米，但三面围拢过来，只在南面留下一个小小的缺口，小屋场深陷山坳，显得格外闭塞而局促，一条近些年新修的窄窄的马路延伸进来，更凸显了这个地方穷乡僻壤的模样。但是，此时此刻，我站在荒凉的山梁上，看着杂乱丛生的荆棘和高过腰身的野草，情绪的落脚点已全然不是什么封闭落后的感慨。大娘家到外婆家不到两里路，而这条路正好在眼前绵延起伏的山梁上。儿时，过年过节或者是农闲的时候，我要么随着母亲，要么和弟弟一道，抑或随着几大家人组成的拜年的队伍，先到外婆家，然后必然再走过山梁上这条路，来到大娘家。那是多么温暖而美好的画面啊！打从自己家出发，一路上全是雀跃的心情，是满心的期待，走了八九里一点儿也不觉得累。先是外婆或舅舅在与家门口隔着好几丘水田的路上迎接，满脸堆积着笑，口口声声“我屋满崽”地唤着，然后迫不及待把我牵回家去，从坛子或木箱子里，掏出所有珍藏了好久的饼干、糖粒子……从外婆家到大娘家，从一个山坳到另一个山坳，我已记不清又有多少欢声笑语洒落在这山梁上。

两里长的山路，其实并不好走，曲折逼仄，坑坑洼洼，时不时有旁逸斜出的尖刺扯住衣裤，甚至扎进细嫩的皮肉，但我们毫不在意，一路笑，一路疯跑，因为两里路的尽头，就是大娘家，她一定会和外婆一样，满眼含着笑在等着我们，她也会掏出珍藏了好久的糖粒子、饼干，将我们的嘴巴塞得满满的、鼓鼓的。山坳里的屋场，屋檐搭屋角，幽暗深邃，神秘莫测，我和表兄弟们却喜欢得很，在里面尽情地玩捉迷藏、攻城等各种各样的游戏，直到大汗淋漓，精疲力竭，这时，在炊烟弥漫的灶屋里忙碌了好半天的大娘，便满面灰尘地走出来，一声一声地，唤我们吃饭。

一天，两天，哪怕我一再表示要回家的意思，大娘硬是用她那看似生气的表情和嗔怪的话语，将我一次又一次地挽留下来，多歇上几夜……锣鼓声再次敲响，拖着长长音调的哀歌又回荡在了山坳里，将我悠远的思绪拉回到眼前。正午的阳光隐没在厚厚的云层，阴沉沉地压在山梁上，加深了眼前一片荒凉的气息。我努力辨认儿时走过了无数遍的那条路，可是，在那野草与荆棘之中，已经无法分辨出它的半点踪迹。蓦然发现，去往二大娘家的那条二十几里的小路，我已经十五年没有走过，外婆家门口那条田埂，在舅舅去世之后，我再也没有印上一个足迹。还有，沿着这道山梁来到大娘家的这条路，以及更多的路，终将尘归尘，土归土，消失在渺远而苍凉的时空。

当一个人的心中有着更高的山峰想去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼，他才可能用最平静的方式去面对一般人难以承受的痛苦。

孤独是生命的留白！

有人说，孤独是生命的底色 —— 从产房到病房，我们始终以独立个体的姿态存在，带不走财富、带不走爱，甚至带不走一副完整的皮囊。

也有人说，孤独是需要用婚姻来救赎的人生赤字，仿佛没有伴侣的晚年，就注定在空荡的房间里数算时光的碎屑。

但我始终相信，人生的本质是一场体验式旅行。我们跋涉在昼夜交替的轨迹里，既要踩过春天的落花，也要蹚过冬天的积雪；在人潮中感受拥抱的温度，又在月台边目送背影的消失。活着不是为了通关组建家庭，积累财富的固定副本，而是先学会在单人行囊中装满应对风雨的能力：每一次选择都像在岔路口标注路标，既要看见阳光大道的开阔，也要预判泥泞小径的坎坷；情绪是随身携带的天气系统，狂喜可能引发暴雨，焦虑或许凝结成霜，而我们必须成为自己的气象预报员，在风暴来临前加固心灵的堤坝。

一个人的战场，从来不是真空地带。当我在深夜复盘一天的琐事时，总想起父亲固执的背影。他拒绝在山下买房，说要把钱攒下来给我兜底，却忘了自己冬季零下的气温里，步行去菜市场的每一步都像踩在冰面上。通货膨胀的数字不是抽象的百分比，是他攥在手里的养老钱正在悄悄缩水的重量。我像个笨拙的谈判专家，既要说服他资产配置的必要性，又要想办法让他接受冬天下山生活。

那些说父母有社保就够了的人，大概没见过凌晨三点急诊室里，独自办理住院手续的老人；没听过电话里母亲突然压低的声音：今天收到个诈骗短信，没敢告诉你爸，怕他着急。生存从来不是有饭吃、有衣穿的简单公式，而是当时代的车轮碾过个体时，你不得不张开双臂，替父母挡住那些他们看不懂的风险 —— 电信诈骗、保健品陷阱、智能设备的操作壁垒，每一项都像横在他们生命里的鸿沟，而我必须成为那座摇晃的桥。

关于婚姻的加减法则，我有自己的算法。假设未来某天，我像社会时钟指示的那样步入婚姻，可能要在 KPI 考核与婴儿夜啼之间切换身份，在父母的体检报告和孩子的升学资料里来回奔波。不是不相信爱情的力量，而是清楚自己的精力内存有限：当身体像透支的电池般亮起红灯，当情绪在工作没做好，孩子没带好，父母没照顾好的愧疚循环里濒临崩溃，所谓家庭温暖可能变成压垮骆驼的最后一根稻草。人生只有一次加载机会，我宁愿选择轻装上阵，把心力留给真正热爱的事物，而不是在多重角色的撕扯中消耗殆尽。唯一的责任就是把父母照顾好，其余的有余力则接，没有余力放弃也不为是一个稳妥的办法。

孤独的背面，是自我的留白。现在的我，或在周末的下午泡一杯茶，坐在飘窗边看云影掠过对面的楼群，或在网上搜索一些想尝试的甜品及美食的配方，做一桌子香味弥漫的丰盛美食。这种什么都不做的时刻，对我而言是精神上的光合作用。不必解释为什么不恋爱，不用回应什么时候结婚，只需和自己的思绪和平共处 —— 那些在独处时冒出来的念头，像春天溪水里的游鱼，清晰而灵动。我终于明白，孤独不是需要被填满的空白，而是生命给予的沉浸式自我对话契机：在与自己相处的时光里，我听见内心真实的声音，不是社会规训的回声，也不是他人期待的投影。

很喜欢三毛在《撒哈拉的故事》里的那句话：“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。”学了心理学后更能体会其中深意，这句话暗合心理学中归因理论与心理边界理论的核心逻辑：社会心理学家弗里茨・海德提出的归因理论指出，人们习惯通过“贴标签”简化对他人行为的认知，这本质是一种基本归因错误，即倾向于将他人行为归因于内在特质，却忽略其所处的环境压力，如父亲坚持不买房可能源于节俭的成长经历或对金钱的不安全感，而他人质疑你担忧父母养老是杞人忧天，实则是用自身经验简化你的处境，忽视具体情境；这种用自己思维定义他人的行为，在心理学中被称为投射性认同，人们会无意识地将自己的价值观、恐惧或期待投射到他人身上，要求对方符合自己的认知框架，例如有人用“结婚才是圆满人生”评判你的选择，便是将“婚姻=安全感”的自我认知强加于你；从心理边界理论看，强行评价他人选择本质是突破“尊重他人主体性”的边界，隐含“我比你更懂你”的傲慢，正如杨幂所说 “你可以不喜欢我的一切，但请不要指摘我没有按你喜欢的方式生活”；心理学中的人格特质理论还指出，人格具有多样性与情境依赖性，同一个人面对不同事件会展现不同侧面，每个灵魂都是独特的“认知生态系统”，没有经历他人的处境就无法真正理解其选择的逻辑，强行用单一标准评判他人，既是对人性复杂性的漠视，也是对“自我局限性”的不自知。三毛的文字与心理学理论共同揭示：对他人的“注解”越用力，越暴露自己的认知边界，真正的成熟是放下“改造他人”的执念，尊重每个个体在自己人生剧本中担任主角的权利，毕竟我们终其一生的课题，不是定义他人，而是理解自己。

或许终有一天，我会遇到愿意共享人生剧本的旅伴，但在此之前，我想先成为自己的最佳搭档。学会在孤独中种出一片花园，比匆忙加入一场舞会更重要，毕竟——能陪我们走到终点的，从来不是某个人的体温，而是我们与自己和解的能力。就像沙漠里的仙人掌，不必羡慕森林的热闹，扎根深处的根系，自有它独特的生存哲学。

生命的最后思考！

近期看到一本书，是描写了23岁女孩患了白血病的心路和人生历程。当然我还没有看完哈，因为我实在是不想，也不敢读。我担心下一章这个女生会去其他美妙的世界。但是我下午突然之间和我同事聊到了一句话：

“如果你明天要去世了，那你在世界上留下了什么呢？”

“如果你已经病入膏肓，浑身插满管子，只是靠金钱来维系一口呼吸，那你还会让你爸妈继续砸钱吗？”

“如果你的父母病入膏肓，插满管子，投金钱也没用，那你会继续砸钱吗？”

“距离你死亡还有一个月，你会做什么？”

“我们现在自律、控制饮食、早睡早起，保证合理的起居方式，为了80岁以后健康，那我想问80岁到了有多少人可以健康呢？”

……

以上这几个话题，可以发现都是关于生命的最后的思考，我不知道答案，也可以说我对答案不清楚。因为时间不同，答案也会有不同。

之所以让我记录这个思考是因为我遇到了两个角度，一个角度是我同事沿着我的话题去说，去思考她会怎么怎么做，她会放弃治疗还是不放弃治疗。

另一个角度是我的前辈同事，生活阅历很丰富的同事。他说你放心，不管你有没有救，你爸妈都会救你，哪怕真的知道砸钱都会救你。那一瞬间我不是震惊，我不是不理解，我是觉察到我自己看事物在说出口之前是单一的，是局限的，是思考不全面的。

那我又回如果是爸妈生病了呢？问这个问题的时候我没有答案，他说从两个角度去思考，一个是道德伦理，另一个是父母和自己的意愿。我想先抛弃答案不谈，这个思考问题角度是多元化的，这也是我一周想要学的东西。

中国民族会刻意避免性和死亡教育，但这两种教育是必须的。抛开性不谈，就谈死亡教育。如今很多学生轻易放弃自己的生命，更多沉浸在不知道死亡代表了什么。医院里的墙面对了无数个呼救的人，那这个呼救明知道没有效果，不论你有多少钱都是没有效果的，为什么还要继续呼救？

当然如果我真身处那个场景，我可能会说！

妈（爸），救我，我想要活下去，你们快去借钱，不管你们用什么方法我一定要活下去。

之所以我会认为我会说这句话，是因为我连一个发烧我都会说这样的话，我会哀求我真的不行了，你们快来救救我。我想我就是缺乏了死亡教育，当然这两者没有逻辑链条，也丝毫没有逻辑。

不过我还是想深入聊一下生命的最后思考这个话题，我现在做公众号写文章也是想我在这个世界留下点什么。

而公众号可以相对较久保存，我不会主动发给我爸妈看，我希望爸妈可能有机会看到的吧，我会想发给我的好友，可以找固定的时间更深入的聊一下，对生命最后的思考。

希望我的奶奶、大姑、大姑父和我朋友柚子老师的姥姥在幸福的世界会做最开心的自己，如果你们已经见到了的话，希望你们可以互相交朋友。

我想如果我真的到了那一天，我是会尽量做好准备的。

祈雨 “与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷。”源自伟人在革命时期的一种斗争哲学表达，乃时代的产物，有一定的局限性。今年中原地区高温、少雨、多风，干旱异常，势必影响庄稼收成。当下小麦进入灌浆后至成熟期，敬天敬地，期待上天降一场及时雨，解旱情，促生长，保住国民大粮仓！

跌倒了再爬起来。

“所谓人生的成功，不是去取得胜利，而是跌倒了再爬起来，然后继续前进。”谁不曾跌倒过呢？做了错事，遇到难事或者吃亏上当，这都是生活中常有的。

跌倒了，有的人只管一直趴在坑里哭，有的人转而恨天恨地恨别人，有的人借此卖惨求关注求同情。但是我发现一个情况：生活铁面无私，我们越怕困难越大，越认怂越被按在地上摩擦，越不自己争取越没有人帮助。

相反的，当我们咬牙爬起来的时候，生活反而展现出温情的一面，麻烦似乎少了，阻碍也没那么大了，愿意帮助我们的人也多了。原来生活是“欺软怕硬”的。所以“跌倒了爬起来”不是打商量，而是命令，必须执行的命令。跌倒了可怕，但是能爬起来的人更加“可怕”，因为他已经战胜了自己的胆怯、无知和懦弱，这是他最大的胜利。他将继续前进，一往无前。

跌倒了可以哭，为的是把脑子里进的水倒出来；跌倒了也可以原地不动以恢复元气。但是别忘了，跌倒了要爬起来，哪怕摇摇晃晃，也要爬起来，这是生活的命令，也应该是我们内心的坚持和要求。人生总是有这样那样的困难，人生就是一个不断解决问题的的过程。

在困难面前跌又爬起，在爬起的过程中变得强大而有韧性。小时候学习走路时，刚开始摇摇晃晃如醉酒一般，走两步跌倒在地，挣扎几下或往前爬几步站起继续走，又继续跌倒。

就这样在跌倒与爬起间循环往复中才慢慢的学会了稳稳当当的行走，会走了后慢慢的才学会了奔跑。幼儿学习吃饭时也是，勺子都不会用。父母家人拿个碗和勺，装点食物任其慢慢扒拉着吃。刚开始时勺子会掉，食物也塞不进嘴里，嘴边脸上餐桌和地上哪里都是撒落的粮食，可又有什么所谓呢。孩子经历过反反复复的撒落和学习，慢慢的就学会了自己吃美美的食物了。放眼过去，人从出生到终老都是在跌倒与爬起，每个阶段都有不同的磕绊，正是因为有磕绊才促使我们不断的学习成长。

成长不是没有困惑和痛苦，而是在遇到困惑和痛苦时我们怎么面对和解决，并让其成为我们人生路上的垫脚石，成为我们美好人生的养料。人生之路，布满荆棘与坎坷，跌倒在所难免。有人被挫折绊住，从此一蹶不振；有人却将跌倒视为成长的契机，掸去尘土，毅然起身。每一次跌倒，都是生活给予的珍贵礼物。它暴露我们的不足，磨炼我们的意志，让我们对前路有更清醒的认知。失败的痛楚虽刻骨铭心，却能成为照亮未来的灯塔。真正的强者，从不畏惧跌倒。他们懂得，成功不在于从未摔跤，而在于每次倒下后都能重新站起，带着更坚定的信念继续前行。跌倒又爬起的过程，就是一步一步离目标更近的过程。

认真的活着！

活着，一个简单的事情，吃饭睡觉，只要满足基本的生理需求便可以活着，可是又有几个人想要这样活着，可悲的是，这像是一种趋势，人活得越来越低级，越来越潦草，潦草到只需要一部手机，便可以两耳不闻窗外事；潦草到只要满足了自身利益追求，便可称之成功。欲望，金钱、名利、地位的欲望，逐渐侵蚀了我们的真性情，人变得自私、狭隘、孤僻，抛却美的东西，到头来，皆是悔恨，皆是荒唐。 焦虑，对未来的焦虑，对现在处境的焦虑，怕失去、怕没得到，人总是在焦虑，一面向往着体面的工作、丰厚的薪酬待遇、光明理想的前景，一面担忧着“误入歧途”、一无所有，两难的局面，真是“困难”。 有一天做完实验，走到宿舍楼下却不想回去，坐在门前的石凳上想，自己不是在回想过去、便是计划未来，什么时候关注在当下呀？当下？就我自己，霓虹灯下，树影婆娑，樱花含苞待放，微风徐徐，有种新奇、清晰且虚幻的感觉，这便是真实、当下的世界，活在当下。 活在当下，并非及时行乐，而是认真感受生活的点点滴滴，碎片化的消息分割了我们的思维，尽管在不断地输入，却没有思考，你云他云，唯独没有我云。认真思考，开始是很费力气的，所以经常性的三天打鱼两天晒网也在意料之中，难在坚持、如何坚持？我是个失败的案例（笑哭脸）。

其实，当遇到瓶颈，难以突破的时候，不妨留意一下周围人，或许能找到到一些榜样，单纯的理论文字与具象化的人给人的力量是完全不一样的，自己的导师、朋友、甚至于一位短暂接触的陌生人，都可以成为我们的榜样。 认真，是一种生活态度，认真的做好每件事情，认真体悟每一份道理，认真享受每一个瞬间，营造生活，感受审美。

我始终觉得是需要写点东西给自己看的，写与世界交手的痕迹，读岁月得失中的悲欢，我希望通过写作，我的精神世界可以是一棵参天大树，不依附他人，也不畏风雨的侵袭，更不惧一人独自前行。

深夜，我一个人坐着想了很久很久，想起了以前很多很多的事情，幼时的成长之路荆棘丛生，而遗留下来的糜烂的伤口，在无尽的黑夜里反复溃烂，时刻提醒着我成人的世界并没有那么的简单和轻松。

在不知不觉中，我感觉我离自己越来越远，就像是亲手撕碎了日记里五彩斑斓的世界，而那些一路走来的委屈和痛苦，还有跌宕起伏，他们称之为成长。

后来，我不知道我是麻木了，还是学会了伪装。所以你说：人生的意义是什么？我也不知道人生的意义是什么，只是知足常乐，且行且珍惜罢了。

人生是一场有去无回的旅程，我们会在途中看到很多风景，遇见很多人，碰到很多事，而这些纷纷扰扰或万般美好，这些都来自于我们内心的体验。

如此，我敢肯定的是：人生的意义在于体验，体验那些意料之外的突然和意外。

人生在世，世事无常，有很多事情我们无法预料，无法改变，无法决定。而如何面对人生过程中所遇到的得失悲欢，爱恨情仇，这其中蕴含着深刻的处世哲学和为人智慧。

尤其是在面临困难，面临痛苦，面临选择的时候，更加考验一个人对待生命的态度与为人的境界。

“人间烟火缭绕不是净土，都有着自己难言的苦楚”，要允许世事无常，允许遗憾发生，允许跌宕起伏，允许一切出现，也允许一切离开，那么将会找到属于自己人生中最自在的状态。

人生不过是：吃自己喜欢吃的饭，见自己喜欢见的人，做自己喜欢做的事。可是人在江湖，身不由己，很多事情不是我们想做就能做，不想做就可以不做的，如此只要内心坦荡，为人问心无愧，又何惧些许风霜呢。

短短的几十载，走适合自己的路，只要问心无愧，哪怕到不了终点，沿途也会留下属于我们的脚印。

如果非要问人生的意义是什么。人生的意义在于略过人生的百态，依旧勇敢前行，热爱生活，真诚待人，善良待己。

很感恩遇见诸位，也很开心能够得到大家认可。

孤独不是病。

作家刘震云说，一个的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找一句话，才是真正的孤独。有时我们与人交往，表面上看似关系不错，但内心却充满了孤独。村上春树在《挪威的森林》里写道："每个人都像一座两层楼，一楼是客厅，二楼是卧室。大多数人只在客厅里接待客人，把孤独藏在二楼。"因此，孤独不是病，而是你灵魂的私人空间。当你能在自己的宇宙里自得其乐，与他人的相遇才会变成礼物，而非救命稻草。

这人生，你究竟要怎样过？

磅礴的过？颓废的过？恬淡的过？

一步一个脚印的过？

一座山头一座山头的爬？

一个水坑一个水坑的涉？

你说你对这人生已经丧失所有能力。

说完，

你又继续滂沱，蹒跚，爬起来，奋力直追。

其实挺好理解的，你总得活着呀。

活着才有可能，死了，什么都没有了。

谁又比谁好过？

谁又比谁精彩？

谁还不是活过了一天又一天？

你所眼见的精彩，

不过是别人努力品尝所有的不堪之后向你所展现的。

不要怀疑，想想你自己，谁还不是如此？

你欲言又止…

好吧，你赢了，他确实精彩！

但是跟我有什么关系呢？

我活着已经算打败了100%的死人了。

天那么蓝那么高，风那么大那么烈，我的人生那么肆意

我当然要尽享我的人生喽！