冰的美篇

冰

失眠，是现代人常见的困扰。中医认为，失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关，如心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等均可致病。

在治疗上，中药调理是重要手段。归脾汤可补益心脾、养血安神，适合心脾两虚导致的多梦易醒；龙胆泻肝汤能清肝泻火，对肝郁化火型失眠疗效显著。针灸也是中医治失眠的“利器”，通过刺激神门、三阴交、百会等穴位，调和气血、平衡阴阳。此外，耳穴压豆，将王不留行籽贴于神门、心、肾等耳穴，按压刺激，方便又实用。

中医治疗失眠，从整体出发，标本兼治，在改善睡眠质量的同时，还能调整人体的内环境，为饱受失眠折磨的人们带来新的希望。