<p class="ql-block"> 学校：屯昌思源实验中学</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">班级：高二六班</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姓名：王坚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导学校：屯昌思源实验中学</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">班级：高二六班</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姓名：王坚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导老师：符喜钊老师：符喜钊</p> <p class="ql-block">运球20米需要球员在短时间内快速移动，能提高腿部的爆发力和耐力，同时在变向、急停等动作中，身体的协调性和平衡能力也能得到锻炼。在运球过程中，球员不断地用脚接触球、控制球的运行方向和速度，能更好地感知球的滚动、弹性等特性，使球员对球的掌控更加自如。成功完成足球运球20米的练习，能让球员获得成就感，增强自信心。在面对对手防守时，也有助于培养球员的专注力和应对压力的能力。</p>