<p class="ql-block">口干口渴，大便干，需要生津止渴多喝。下面教大家生津止渴5个小妙防</p><p class="ql-block">1.大米，小米汁。</p><p class="ql-block">步骤大米小米10:1，少放点白醋，可以中和碱性，少放点香油，有助于出油。然后可以放点绿豆。到了夏天，中间不放凉水，开水下锅。</p><p class="ql-block">好处:生津止渴去内热</p><p class="ql-block">2.朱雀汤。</p><p class="ql-block">步骤一个瓦罐打上一个鸡蛋，搅散，然后放开水冲，冲出蛋花。每天早上一碗，</p><p class="ql-block">好处:可以补气去火。</p><p class="ql-block">3.紫苏饮又被称天下第一欣。</p><p class="ql-block">步骤用新鲜的紫苏叶5片，加上一点陈皮，煮20分钟，然后静置放凉到40°，捏上半个柠檬，瞬间变成红色，酸酸甜甜，一整天都可以喝。这个叫升阳之水。紫苏被誉为升阳之草。</p><p class="ql-block">好处:健脾消食。</p><p class="ql-block">4.姜枣茶</p><p class="ql-block">步骤五个红枣，三片姜，放水直接煮。</p><p class="ql-block">早中晚可以喝3次</p><p class="ql-block">好处:健脾胃助消化，补气</p><p class="ql-block">5.玉米糊糊</p><p class="ql-block">1好处，促进肠道蠕动，温和肠胃</p>