<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">-1-</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">一切生命都在静态中孕育生长与勃发的力量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">大地以静谧承载各种生灵，树木在静夜里抽出苞芽，婴儿在睡眠里生长。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">静，于大道而言，那是万法归一的本真，是众生熙熙万物攘攘复归于懵懂混沌的初始；于人而言，是一种修为，一种心灵境界，更是人与自然天人合一的安宁祥瑞。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">佛家说，静能生慧。当我们内心真正安静、安定下来时，我们会抵达平时够不着的境界，心胸更开阔，人会更豁达，觉察力超级提升，生出看待问题的智者视角和处理复杂问题的慧能。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">而“长生无妙药，只在一静中”，更是从“静”与生命链接的角度，直接给出人们长命、长寿、添油接命的法门。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">生命是值得热爱的，生命是需要呵护养护的，长生是我们每个人持久向往的。静坐这一几千年来古人修行得道的重要方法，于我们现代人秉有的生命哲学观同样不谋而合，一样是我们通往长命的重要法宝。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">因此，无论你只是想磨磨心性、长长智慧，还是想长长寿命，都请你无条件地相信静坐这一法宝，选择安然静坐。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">-2-</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">崇尚不如从快，最好当下改变，即刻开始，学会静坐、爱上静坐、实修静坐！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">然后身心感通，去发现生命中不曾有过的惊喜，找回生命原本的动力，修复，疗愈，健康达天年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">-3-</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">《道德经》讲：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出”。可见“呼吸”是生命最根本、最持久的存在。天地都是靠着一呼一吸的能量运行日月、生养万物的，那人自然也是，一吸一呼，运行周身，洞察生命。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">观呼吸便是静坐之“静”、达“静”的重要途径。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">视觉听觉收回来，两耳反听，回光调息，看着呼吸，听着呼吸。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">静静地观察自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">就这样，放下我执，放下分辨，看着念来念往，不评判，不跟随。你会渐入佳境，渐渐进入深层次的静谧状态，只是跟随呼吸的节奏，全心全意感受每一次呼吸带来的生命的力量和喜悦，心息相依，如鸡孵卵，就像在期待新生命的到来。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">甚至，你会在观察身体过程中渐渐忘掉了呼吸、听不到呼吸、感受不到呼吸。会突然意识到身体里里外外静的真的掉根针能听得着。你能听到、感受到身体一点点一点点、极细微极细微的变化。真气在全身自然流转，四肢百骨，舒泰无阻。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">就是这样。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">时光在寂然中一丝丝滑过的过程，就是我们与生命做最深度能量链接、与宇宙自然做最智慧的能量补给的过程。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">其中美妙与实惠，唯有实修。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">-4-</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">《黄帝内经》讲，“精神内守，病安从来”。愿每一位亲人、朋友，都可以细嗅静坐的实惠与能量奥妙，可以把珍视生命与启动内在的、自本俱足的机制联系起来，用起来。像按下一个长生的开关一样，早一点，快一点，启动它。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">就像我们常说，种下一颗树最好的时间是十年前，如果没有，那就趁现在。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>