<p class="ql-block">#晨跑小白人生中的第一个5公里</p><p class="ql-block">一直以来我的常规运动只有瑜伽，普拉提偶尔骑行和游泳🏊🏻跑步一直是我心里想尝试但又害怕的项目，今跟着有经验的跑者一起出发，不断的提醒我：你不需要速度，不行就慢慢🏃</p><p class="ql-block">多年的健身，早就练就了我的好心态及一套运动观：不受伤是大前提，循序渐进，打好基本功，不与别人比，只求自己每天都有进步，就这样我悠然自得的在跑道上颠着，随时注意调整呼吸，不知不觉跑到了5公里，感觉很开心，强度也完全可以接受，无痛开启跑步成功✌</p><p class="ql-block">世界不会为任何人停下脚步👣但你可以决定自己的奔跑方向💪</p>