<p class="ql-block"> 题记</p><p class="ql-block"> 最近因为花生教育问题有些焦虑，与宝妈宝爸意见相左，观点冲突。</p><p class="ql-block"> 解决策略：自身找原因，重塑自我。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b>昨天的旧我</b></p><p class="ql-block"> 狭隘偏见，有执念（只想让宝宝进步的事情）没有好好对家人及自己。对家人对自己缺爱，缺滋养。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b>将要塑造的新云朵</b></p><p class="ql-block"> 阳光、温和，话到嘴边停三分。温暖、智慧，多赞美肯定孩子们，优点放大再放大，正强化覆盖缺点。营造和谐氛围。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><b>具体操作</b></p><p class="ql-block"> 每天早晚正念冥想，因为清晨醒来15分钟和晚睡前15钟是与潜意识连接最好时间段。通过冥想告诉自己是健康快乐的，温和柔软的，新锐智慧的，<b>教育是慢功夫</b>，不急慢慢来。</p> <p class="ql-block"> 时间安排留白，有内观滋养内在小孩的时间。什么也不想放空自己。自由地发发呆，晒晒太阳，唱歌、写字。</p><p class="ql-block"> 瑜伽训练，把之前的动作也要捡一捡。运动拉伸是抵御衰老有力武器。</p> <p class="ql-block"> 把重塑自己的操作要领，写在卡片上随时提醒自己做智慧的妈妈，有方法的姥姥。</p> <p class="ql-block"> “你是一切的根源，你对了世界就对了。” 我是一切的根源。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 经觉察对昨天的自己有小小的不满意，但经过昨晚学习又有了以上深耕细作地具体方法。今天上午实施得也很不错，因此对于今天自己的表现非常满意。给不断觉醒的自己点大大的赞！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 有目标，有计划，有提示，有行动。重塑自我，一直在路上。每天都要遇见自洽，更智慧更善良更阳光的崭新的自己。</p><p class="ql-block"> 加油哦！</p> <p class="ql-block"> 重塑效果反馈</p><p class="ql-block"> 家人之间的关系越来越和谐。说话语气柔和，态度和蔼亲切。和女儿一起与花生玩游戏越来越融洽。捏橡皮泥，画画，读书，藏猫猫各种游戏和项目完成得得有理有序。</p><p class="ql-block"> 宝宝不好好吃饭，家人们齐心协力拒绝零食初见成效。</p><p class="ql-block">没有最好只有更好，永远在探索未知的路上…继续加油呀！</p><p class="ql-block"><b> 语言是有能量的。习惯说：没事儿，问题不大。一切都会越来越好的。</b></p>