同研心教，共绽新篇——2025年娄底市许海文中小学心理健康名师工作室第一次线下集中研修活动纪实

双峰县永丰中学：贺盼福

引言

在教育的星河中，心理健康教育如一颗璀璨星辰，照亮学生成长的道路。随着社会的发展，青少年面临的心理挑战日益复杂，守护心灵的健康成长，成为教育者肩头沉甸甸的责任。娄底市许海文中小学心理健康名师工作室应运而生，它承载着无数教育工作者的热忱与期盼，致力于搭建心育交流的桥梁，汇聚专业力量，为心理健康教育注入新的活力。此次2025年第一次线下集中研修活动，正是一场汇聚智慧、传递温暖、共探心育良方的盛会，它的启幕，也为娄底中小学心理健康教育翻开了崭新的篇章。

一、星火聚双峰：启幕心育新程

五月的双峰县浸润着初夏的柔光，50余名心理健康教育工作者如点点星火，从娄底的街巷阡陌奔赴而来，在芙蓉学校会议室与双峰一中至勤楼的方寸天地间，共赴一场关于心灵成长的约定。胡枫宁老师清朗的主持声划破静谧，许海文老师的致辞似春风化雨，既有对过往深耕心育之路的深情回望，亦饱含对未来共研共进的热切期许。这份凝聚着使命感与归属感的开场，恰似火种，瞬间点燃了每个人心中对专业精进的热忱。

二、课堂绽放：童心、青春与成长的交响

（一）星际探秘：解码专注力的童话世界

刘迎香老师的四年级课堂，宛如一场别开生面的星际冒险。当"分心怪兽"张牙舞爪地闯入"注意力星球"，孩子们的好奇心瞬间被点燃。在"星际能量充电站"，舒缓的呼吸训练如潺潺溪流，抚平躁动；"星球实验室对决"中，无策略听故事的茫然与手指追踪法的专注形成鲜明对照，让抽象的注意力概念化作可触摸的实践。而"星际寻宝大作战"与"声音迷宫突围战"，则将视听训练编织成趣味游戏，孩子们在闯关中眼明耳聪，在协作里全神贯注。最令人动容的是"创作专注口号"环节，那些稚嫩的笔触写下的"专注是我的超能力""分心怪兽退退退"，不仅是智慧的结晶，更是心理健康教育在童心中绽放的花朵。

（二）心窗初启：探寻自我认知的青春地图

孙斌老师的七年级课堂，以"是不是我"的趣味谜题叩响青春的门扉。幽默诙谐的暖身游戏，如同一把钥匙，瞬间打开了师生间的心灵隔阂。当"琪琪的乔哈里窗"徐徐展开，复杂的心理学理论褪去晦涩外衣，化作照亮自我认知的明灯。匿名纸条传递的真诚评价、小组讨论迸发的思维火花，让每个少年在绘制"我的乔哈里窗"时，逐渐看清潜藏的潜能与待解的困惑。那些在"畅谈乔哈里窗"环节中红着脸说出的"原来我也可以这么棒"，不仅是青春的觉醒，更印证了心理健康教育对构建健全人格的深远意义。

（三）边界之舞：守护人际晴空的成长课

李丽老师的高中课堂聚焦现实痛点，用"人际距离小实验"将抽象的边界概念具象化。学生们在一步步靠近与远离中，切身感受个人空间被侵犯的不适。生动的漫画解析、鲜活的案例分享，让"物理边界""心理边界"不再是冰冷的名词。而"拒绝借作业""应对过度玩笑"的角色扮演，更将课堂化作真实的社交练兵场。当学生们学会用温和而坚定的语气说出"不"，当他们在模拟情境中找到守护自我的平衡点，我深刻意识到：心理健康教育正是这样一场温柔而坚定的成长守护，教会年轻的灵魂在人际交往中既不迷失自我，亦能温暖他人。

三、思想激荡：评课中的智慧碰撞

评课环节的会议室里，思维的火花此起彼伏。老师们既是虔诚的学习者，又是犀利的鉴赏家。从教学设计的匠心独运，到课堂生成的巧妙捕捉；从心理学原理的精准落地，到学生情感的细腻关照，每一句点评都凝聚着对心育事业的赤诚。有人赞叹课堂情境创设的精妙绝伦，有人探讨活动设计的优化路径，更有人提出跨学段教学的融合思路。这场智慧的盛宴，不仅让授课者收获改进良方，更让每位参与者在思维碰撞中拓宽了教育视野，汲取了前行的力量。

四、理论赋能：照亮心育之路的灯塔

（一）课程匠心：雕琢心育的艺术与科学

刘凌宇老师的讲座如同一幅徐徐展开的工笔画，将中小学心理健康教育课程设计的奥秘娓娓道来。从目标的精准锚定，到内容的精巧编排；从教学方法的创新运用，到评价体系的多元构建，每个环节都辅以鲜活的案例与独到的见解。当她以示范课为蓝本，剖析如何将心理学理论转化为灵动的课堂实践时，我仿佛手握一把金钥匙，打开了通往优质心育课程的大门，深刻领悟到：好的心理健康教育课程，应当是科学严谨与人文温度的完美交融。

（二）心灵自渡：教师的幸福修炼之道

罗健文老师的分享如同一剂心灵良药，直击教师职业倦怠的痛点。那些真实发生在教育一线的困惑与迷茫，在积极心理学的视角下焕发出新的生机。"每日三件小确幸"的记录，让平凡的教育日常绽放光芒；"优势视角"的转换，赋予琐碎的工作全新意义。原来，教师的心理健康不仅是个人幸福的基石，更是照亮学生心灵的光源。唯有先滋养好自己的精神沃土，方能培育出蓬勃生长的心灵之花。

（三）系统观照：构建心育生态的智慧

胡小兰老师的系统思维讲座如拨云见日，为我们打开了全新的认知维度。当她以生态系统类比教育环境，用蛛网模型阐释问题的关联性时，学生心理问题背后错综复杂的成因瞬间清晰。我恍然明白：心理健康教育从来不是孤立的孤岛，唯有整合家庭、学校、社会的多元力量，构建起立体化的心理支持系统，方能为学生撑起一片晴朗的心灵天空。

五、向光而行：心育路上的新征程

表彰仪式上同伴们闪耀的奖状，总结会上真挚的期许与嘱托，都化作前行的铿锵足音。这场浸润着智慧与温情的研修，不是终点，而是新征程的起点。未来，我愿做心育路上的追光者：将星际探险的奇思妙想融入课堂，用系统思维优化教育策略，以积极心态传递温暖力量。在与工作室同仁携手同行的岁月里，我们定能以心育心，让每一颗心灵都绽放独特光彩，共同书写娄底中小学心理健康教育的璀璨新篇。