<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间：2025年5月17日 天气：晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Hi 👋 大家好！</p><p class="ql-block">无“雨”伦比，“洁”出自信，我是雨洁。</p><p class="ql-block">我是日记星球 21649星宝宝</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不指望世界会因我而改变，但愿我身边的人会因我而快乐和幸福。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宝子们！</p><p class="ql-block">今天必须跟你们唠透我这段疯狂逆袭的日记人生！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说真的，现在连我自己回看以前的日子，都觉得像在看一部狗血电视剧——但还好，我亲手把烂尾剧本写成了大女主爽文！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">摆烂人生有多窒息？我全踩雷了！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2024年6月份之前，我的生活简直是摆烂教科书。本来130斤的体重，因为每天瘫在沙发上追剧吃炸鸡，不到半年就飙到160斤！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那时候我连照镜子都要做心理建设，衣柜里全是宽松到能藏人的T恤，朋友约饭永远用太累了当借口推掉。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">更要命的是精神内耗！每天刷着朋友圈里别人的精彩生活，一边焦虑到失眠，一边又提不起劲改变。也没上班工作，生活一团乱麻，连最亲的老公和孩子都成了我的出气筒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记得有次孩子兴高采烈地拿成绩单给我看，我却因为上面的一个小失误大发雷霆，看着他委屈的眼神，我事后躲在厕所里哭了好久……可即便这样，第二天依旧重复着浑浑噩噩的日子。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一本日记本，如何撕开黑暗？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">转折点发生在2024年8月23日。我加入了日记星球的合伙人，要开始写日记。因为写日记是普通人最低成本的自救方式！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">起初写日记就像挤牙膏，翻来覆去都是抱怨。但慢慢地，我开始在文字里剖析自己：原来暴饮暴食是因为内心空虚，对家人发火是源于对自己的失望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当这些想法被赤裸裸地摊开在纸上，我突然意识到——再这样下去，我的人生真的要彻底完蛋了！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从160到120，日记成了我的外挂</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">有了改变的念头，日记就成了我的行动指南。我在本子上写下减肥计划，每天记录饮食和运动，还逼着自己写下失败了也没关系，重要的是开始。</p><p class="ql-block">刚开始跑500米就喘到不行，但每次想放弃时，翻看前一天日记里对自己的鼓励，咬咬牙又坚持了下去，对健康的吃瘦又开始了研究。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">神奇的是，随着体重一点点下降，我的心态也在悄悄改变。当我穿上曾经不敢试的小裙子，在镜子前转圈时，那种油然而生的自信让我眼眶发热！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更惊喜的是，我开始主动约朋友聚会，在饭桌上大方分享自己的故事，曾经那个唯唯诺诺的社恐，居然成了大家眼中的励志姐！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一人蜕变，带动34人逆袭</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我每天在朋友圈分享日记感悟，没想到越来越多人私信问我：写日记真的能改变人生吗？就这样，我影响了34个小伙伴跟我一起来写日记，做到了用生命影响生命！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">其中让我最骄傲的就是星宝宝小娟。她刚来的时候，说话紧张到结结巴巴，每天被焦虑情绪折磨得整夜失眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但她坚持每天写日记复盘，把“我不行”改成“我试试”，把“好焦虑”变成“我可以做什么”。100天后，她在群里分享星光闪闪的消息时，字里行间的自信和从容，让所有人都热泪盈眶！</p> <p class="ql-block"> 下一个目标</p><p class="ql-block"> 让10万人和我一起逆袭</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">现在的我，不仅是日记文化推广大使，更把写日记当成了终身事业，还帮助学员们通过日记找到了副业方向。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人靠写日记接广告月入过万，有人把日记整理成书出版，每一个故事都在证明：文字真的有改变人生的力量！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宝子们！现在私信我回复“666”，直接送你价值999元的《自媒体写作变现八大秘籍》！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管你是想减肥逆袭、摆脱内耗，还是靠写作赚钱，我都准备了超干货的经验分享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记住，爱上写日记，人生更美丽；坚持写日记，人生更富裕，这不是口号，是我用亲身经历验证过的真理！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">敢不敢现在就迈出第一步？</p><p class="ql-block">评论区扣“想改变”，咱们组队在变富变美的路上狂飙！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宝子们！今天毫无保留分享的自我介绍六大模板就到这里啦！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从万能破冰型到高光吸睛型，每个都藏着快速拉近距离、让人记住你的小妙招！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望这些模板能帮大家在社交、求职、分享等场合，轻松展现个人魅力～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要是用起来超顺手，别忘了回来跟我“交作业”，期待你们的亮眼表现！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日分享，坚持视频打卡Day259：</p><p class="ql-block">光靠内观内省，你是很难找到自己的；</p><p class="ql-block">光靠闭门修行，你是很难修成正果的。</p><p class="ql-block">跟这个世界不断碰撞，你才真的有可能遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【日记】</p><p class="ql-block">日有所记，记有所得，得有所悟，</p><p class="ql-block">悟有所思，思有所行，行有所获。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雨洁邀请你一起来写日记✍️</p><p class="ql-block">点击下方链接</p><p class="ql-block">让我们遇见更多志同道合的朋友👭</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管你看或不看，</p><p class="ql-block">我每天都在用温暖的文字记录生活的点滴，留下美好的瞬间记忆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我写完了，记得点赞、评论、关注哈！</p>