摩腹保健手法(重点关元穴)

中医孙凡

<p class="ql-block">操作:双手叠放于腹部,以关元穴(肚脐下 3 寸)为中心顺时针摩动 5 分钟。</p><p class="ql-block">作用:培补元气,调节内分泌,提升整体免疫力。</p>