<p class="ql-block">中医如何调理手抖？手抖不是小事，这些方法帮你稳住！手抖看似小问题，背后可能藏着气血不足、肝肾亏虚的大隐患！中医辨证施治，从根源解决震颤烦恼，快来 get 实用方法～【辨证施治，对症下药】气血两虚型：常伴乏力、面色苍白，需补益气血（黄芪、当归、党参等）肝肾阴虚型：头晕耳鸣、手脚发麻，滋养肝肾是关键（枸杞、熟地黄、天麻）肝风内动型：情绪波动时加重，平肝熄风（钩藤、白芍、石决明）【非药物疗法，内外调理】针灸穴位：合谷、太冲、内关，疏通经络推拿按摩：放松手部肌肉，改善僵硬√八段锦／太极：调和气血，强身健体*【生活小贴士】●饮食：少辛辣油腻，多摄入黑豆、核桃、绿叶菜情绪：避免焦虑，保持心情舒畅作息：规律睡眠，避免过度劳累中医调理需个体化！建议找专业医生辨证，别盲目用药哦～你或家人有手抖困扰吗？评论区分享经验，一起交流＃健康养生＃中医调理＃手抖怎么办＃震颤治疗儿</p>