<p class="ql-block">分享：一手接爱一手传爱</p><p class="ql-block">十一长假我做诚意班志愿者工作紧张准备中，名单一一沟通，确认笃定学习的家人，模拟功课发现问题及时处理。没有任何负担，因为我知道良知是我的雷达。凡事依良知而行！</p><p class="ql-block">一天晚上，9岁女儿问我：妈妈你能不能不做志愿者，4岁儿子也说：妈妈别总拿手机了。我体悟到这个假期我忽略了我的俩个孩子。我放下手机告诉女儿：“妈妈现在的工作是在传递爱，妈妈在平台得到了爱与温暖也要把这份爱传下去，让大家和妈妈一样能改变，能幸福！</p><p class="ql-block">同时我也感受到女儿儿子需要我的陪伴了，所以“先做该做的，再做想做的”早起备早餐、整理院子。家里的事宜做好在关注群里的消息，也学会了借力，趁孩子表演的机会带他们出去走了走！</p><p class="ql-block">能来平台学习，感谢亚娟老师送我的致良知学习的礼物。烁闲老师的鼓励用心聆听，姗姗老师的每日能量问候。尹杰老师对我的认可，老师们用爱、用心、用情支持到我，我也与我付出，传承圣贤文化，经营美好人生。</p><p class="ql-block">十月一假期</p><p class="ql-block">工作、带娃、做志愿者</p><p class="ql-block">越付出越有收获，感受到能留在平台学习是我们最大的福报。有范畴的平台是对学习负责的平台。</p><p class="ql-block">同频共振的感觉。</p><p class="ql-block">感恩大家给我成长付出机会，我爱大家！</p> <p class="ql-block">致良知线上课堂诚意班功课演练第2天</p><p class="ql-block">时间：2024年10月6日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：河南濮阳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接：</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/conhQNtzEENK</p><p class="ql-block">[爱心]【金山文档】 58期诚意8班功课打卡表</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文一遍✔：2分</p><p class="ql-block">2、准时上交功课✔：2分</p><p class="ql-block">3、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">4、每日自省✔：</p><p class="ql-block">1）不抱怨，不说谎；</p><p class="ql-block">2）时刻保持恩悲敬 2分</p><p class="ql-block">5、写读书践行心得✔：30个字以上 </p><p class="ql-block">第一次担当志愿者学组，做开班前的名单沟通，当有燥心升起时会对自己讲，这又是一次锻炼自己的机会啊，博仁老师讲过当遇到境界的时候，这时候的做到比得上平常的100次做到。抱着这样的信念，积极付出，不求回报。愿身边多一位致良知的中国人！感恩小兔老师、小霞老师、智燕老师、亚丽老师的鼎力相助。感恩13组家人们给我成长付出的机会。感恩大家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">亲爱的家人们您们好啊[握手]</p><p class="ql-block">真诚的友谊从自我介绍开始[愉快]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌸【姓名】文贝贝</p><p class="ql-block">🌸【性别】女</p><p class="ql-block">🌸【地区】河南濮阳</p><p class="ql-block">🌸【年龄】33</p><p class="ql-block">🌸【生日】1991.8.16</p><p class="ql-block">🌸【职业】个体美发店</p><p class="ql-block">🌸【家庭成员】婆婆、娃爸、女儿、儿子还有我[微笑]</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🌸【学习目的】遇事不慌，内心强大。索取心成长为付出心！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🌸【每天提交功课时间】11：00</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🌸【需要功课提交被提醒的时间】12:00</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🌸【一句话介绍自己】</p><p class="ql-block">90后宝妈回乡创业，一边修身一边齐家。相信一切发生皆有利于我！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🌸【期待在学习中收获什么】</p><p class="ql-block">遇见最优秀的自己，体验付出是人世间最美的回报！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🌸【我想对小组里的家人说】</p><p class="ql-block">遇见致良知，心灵的家园。欢迎回家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌸附美照一张呦[愉快]</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第36天.</p><p class="ql-block">（齐家篇第1天）</p><p class="ql-block">时间：2024年9月30日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">聆听博仁老师的教导，修齐治平进入齐家篇，家是我们最合适的修炼场。凡事发生应该向内求。</p><p class="ql-block">回乡创业不知不觉已经大半年了，自己像一只漂流的小鸟有了自己的小窝。之前与婆婆很少有这么多相处的机会。正是我的修炼机会。</p><p class="ql-block">怀着感恩的心，敞开、真诚、心甘情愿付出的心经营家庭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读冬霞老师家书，冬霞老师把诚于己恭敬心的功夫用到工作中。虽然忙碌从工作中找到了快乐。向冬霞老师学习，齐家篇一起重新出发！[微笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用心培养孩子。提升心灵品质传承文化自信！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">心平静，做事井井有条，忙而不乱。</p><p class="ql-block">身体打开。规律拍便</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第33天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月20日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">引导儿子学写字，我看到了自己的燥心。攀比心。我试着想是这件事不对还是我的思想不对了。于是冷静下来。耐心握着他的小手。找找感觉。</p><p class="ql-block">其实儿子干预写字比较晚，正式写字还没有二周，已经有进步了。握笔像模像样有正确姿势了。自己整理小书包也不需要我提醒。回到家有学习的认识了。</p><p class="ql-block">是我的想法导致我冲动的语气，所以继续在事上磨。</p><p class="ql-block">感谢儿子老师的耐心引领，感恩良知伙伴的一路同行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读尹杰老师家书对于时间管理早起时间是自己的，修身三宝的功夫确定在6点前完成。</p><p class="ql-block">这样的决定能做到真的佩服👍👍。</p><p class="ql-block">自己之前定的是7点前完成。这几天自己胃不舒服没有力气就给自己放水了。虽说睡了懒觉也并没有改善病症。自己是自己健康的第一负责人。没人去拉你起来，只有自己可以帮助自己早起。</p><p class="ql-block">感恩尹杰老师家书积极引领。坚持做到早起修身三宝。我要做到[拳头]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听张亚男老师点评责善，讲述两块石头的故事。一块石头灰灰不想石匠摆布，经不住捶打就四分五裂了，一块麻麻石头希望通过石匠的帮助能够有所作为所以它咬紧牙关忍受疼痛。把麻麻打造成了一尊慈眉善目的石像在热闹非凡的广场上高高在上供大家欣赏。然而灰灰运到广场打成石灰成了麻麻的底座，打成的小石子被人们踩在脚下。</p><p class="ql-block">同样的出处，不同的命运。要想成为有价值的就要忍受锻打的疼痛。</p><p class="ql-block">所以我学悟到感恩伤害我们的人其实才是真正锻打我们激励我们的人！感恩他们！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">读书已做到，又为自己找理由了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第32天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月19日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">今天看到了自己的惯有模式的出现，昨天晚上娃爸陪我回娘家在路上。</p><p class="ql-block">娃爸说：“咱妈给二姐家俩口子蒸茄夹不嫌累，蒸熟了全部带走了！</p><p class="ql-block">我：“咱妈妈应该蒸着我们的了，那么多肉凑这新鲜分着吃了正好。”！</p><p class="ql-block">娃爸：嗯</p><p class="ql-block">今天早上我从冰箱端出来肉问婆婆怎么做肉茄夹。</p><p class="ql-block">婆婆：昨天还有一盘子没吃呢</p><p class="ql-block">我：你儿子昨晚生气呢，只喝了碗饭。还说没见到茄夹。他是不是有点事多。</p><p class="ql-block">婆婆跑回房间又给娃爸说明白去了。</p><p class="ql-block">早上做好了饭喊娃爸，他说要休息，我说昨晚说吃不饱，今天做好早饭又不吃，难道你什么时候起床我都要时刻准备给你热饭端饭吗？</p><p class="ql-block">我扭头回了厨房，当时正在听志愿者培训会议，付出是人世间最美的事。我停了数十秒。又回到卧室对着躺着看天花板娃爸说：</p><p class="ql-block">我改变了，刚才我说的不对，我想你是不是想要更多的关注与关心还有照顾，因为这些你长期在外工作感受不到，我发现了你内心的小孩。你辛苦了。</p><p class="ql-block">娃爸装的很稳：我在想如何设计那个下水道呢！</p><p class="ql-block">他随后也走出了门。</p><p class="ql-block">我体会到了不是事出现问题而是我们的心有没有及时交流上。</p><p class="ql-block">感恩平台的学习，感恩志愿者老师的辛苦付出，感恩大家，我爱大家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读艳艳老师家书，艳艳老师自担当后家书内容更接近生活了🤗。从生活中不乱丢不乱放开始。家是最好的道场，整洁有序的家呈现我们清澈透明的心，一起成长加油！[强][强][强]</p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block"> 心怀感恩，恭敬他人就是庄严自己。对他人宽容就是对自己宽容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">拿到了做到的力量，不找借口。推掌抬头动作特别舒服。很喜欢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第31天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月18日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者，用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">观看博仁老师视频《如何让内心干净纯粹》？</p><p class="ql-block">学到了俩不三心的的法宝。</p><p class="ql-block">两不：</p><p class="ql-block">不抱怨</p><p class="ql-block">不说谎</p><p class="ql-block">三心：</p><p class="ql-block">感恩心：凡事感恩，对于伤害我们的人也要感恩，因为他们砥砺我们成长，帮助我们消业障。</p><p class="ql-block">慈悲心：理解、包容、接纳，只有种下家庭和谐的种子才会收获家庭和谐的结果。</p><p class="ql-block">娃爸回到家后默默付出，修门头灯、铺地面、设计花池，无怨付出创造我们的小家。我应该理解他，给他默默的关爱才是。</p><p class="ql-block">恭敬心：自我革命，从觉察改过开始。可以经常做鞠躬的动作。成熟饱满的麦穗都是弯腰的。成熟的人也要时刻恭敬谦卑。</p><p class="ql-block">感恩阳明先生智慧指引，感恩博仁老师敦敦教导！感恩大家，我爱大家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读王青老师家书，看到了王青老师分享自己的碗筷自己收拾清洗这样的好习惯离不开妈妈的正确引导，谈起来孩子学习，我发现父母有耐心带着鼓励越小越容易引导，不过总免不了有些急躁的心，王青老师的家书也呈现了我的问题，太心急，慢慢来！一起加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听高红梅老师点评责善，感恩红梅老师的认真点评。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">中秋节和家人团聚，喝点小酒，有些上头了，5点20闹钟后暂停，6点起床给女儿送衣服了！</p><p class="ql-block">今天有空做到修身三宝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第30天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月17日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者，用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学习要在事上磨，娃爸回家每天都在忙家里琐碎的事，把家院子中间的马达井深埋下去，让院子变平整，墙头旁边我的小菜园用大理石铺上了，这个假期虽然是三天，八月十六正常工作。串门走亲戚全部赶在中秋节。中秋节有三个姑姐，婆婆年龄大只准备了肉茄夹。我想三个姑姐带孩子来家里，我这边带孩子回娘家不合适，中秋节下午娃爸又答应婆婆去他姥姥家，中秋节晚上女儿又要去上课。如果凑团圆思来想去昨天最合适。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">娃爸忙活了一天，晚上7点本来准备去娘家，结果院子里的活没做完，在准备洗澡整理的过程中，店里忙活了起来。直到晚上22点才算准备完毕。给老爸电话过去他店里还在忙，老妈去了哥哥嫂子店里。</p><p class="ql-block">自己的想法没被理解和顺从接受，心情挺糟糕的，所以看到娃爸对他形象的不满，埋怨自己眼光差数落了好久。愤愤不平的心久久不能平息，说了很多伤害他的话。打击了他。</p><p class="ql-block">其实是我的争宠的心在作祟，妈妈又去照顾他们一大家了，对闺女不重视。偏颇的思想又出来了。</p><p class="ql-block">团圆节当然要和自己的家人，儿子和女儿本就不同。</p><p class="ql-block"> 我对娃爸的挑剔和无理他默不作声，看我气头上他不说话，看我消气了开玩笑转移我的注意力。我这颗燥心傲心呐。</p><p class="ql-block">认错是人世间最美的事，对娃爸说，你回来后就忙活，也没好好休息，今天就不回我家了！虽然不是肉麻话也能转过念头，放下我执了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读雅思老师家书，学着接纳，相信自己。勇往直前！为您自我革命的勇气点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听老师点评责善，与朋友微信聊天发生不愉快，在认错面前，准备好的很难说出口。</p><p class="ql-block">有这个心理的时候，其实最受益是自己，不再内耗！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">把早起和运动当成习惯，是对自己的负责。让做到成为事实！祝大家中秋团圆，幸福美满[玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第29天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月16日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">听博仁老师第五周视频，善种子，恶种子都要有感恩的心，我播种善种子初心是什么，是把优秀传统文化带我身边的邻居、朋友、客户希望他们幸福、喜悦。</p><p class="ql-block">昨天一位邻居嫂子来店了，这位嫂子我邀请了四次，不拒绝也不参加，我内心有了反感，也有些着急，甚至想以为自己是老师孩子很厉害，就不需要学习了吗？</p><p class="ql-block">今天早上冷静下来听着博仁老师引导，原来是自己播种善种子的初心不对，是太着急，自己又对她有了评判。自我革命刚刚开始！</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读素香老师家书，感受到她的包容和心甘情愿的付出，用3小时的劳动成全了儿子热情好客的初心。祝愿素香老师在自己温馨幸福的小家，中秋团圆，美满幸福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听刘蕾老师点评责善，学习经营幸福婚姻，“认错是人世间最美的事”！</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启</p><p class="ql-block">发：</p><p class="ql-block">有规律的运动和学习，每天都很充实。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第26天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月13日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">记得听博仁老师讲过，要在看不见的地方下功夫做到，还有自己做错事自己是能感受到。</p><p class="ql-block">今天与自己做了一次抗争与和解！</p><p class="ql-block">念头：女儿儿子睡的这么香，别早起了。把他们惊醒怎么办？</p><p class="ql-block">身体：动了动，缓了缓呼吸，又闭眼了</p><p class="ql-block">念头：昨天因为接女儿耽误了修身三宝的功夫，女儿如果要求每天走读，我的修身三宝难道就不练习了吗？</p><p class="ql-block">身体：坐了起来，在床上练平心静气，5分钟就顺利排便！</p><p class="ql-block">念头：既然起来了，那就在客厅练习！</p><p class="ql-block">身体：平心静气25分钟，全身运动30个！</p><p class="ql-block">我觉悟到，学习是自己的事，虽然是公益平台，是自己管理自己，自己有没有真正做到，有没有欺骗自己只有自己知道。所以说当你真心想做一件事时，全世界都会给你让路，当你只想试一试的时候，总能找到不去努力的借口，没有能与不能，只有想与不想！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读建梅老师的家书，建梅老师通过学习，知道自己是独一无二的存在，接纳上天赐予自己丰厚的礼物，认识到从前自以为是，自己的情绪投射带来的烦恼，所以要打开心，接纳身边人学着表达自己，自己变了世界就变了！感恩建梅老师的真诚分享！您是独一无二的，最棒的！向您学习[强][强][强]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听老师点评责善，认识到一念改过，即得本心，有俩种犯错方式：1.知错犯错，例如偷盗、贪污难道他们不知道自己犯错吗，只是为了满足自己的私欲罢了。</p><p class="ql-block">2无意识犯错，错不知道错。学到了现在的生活是认知的体现，我们要发现错误不放过自己，立即改过！感恩老师的分享感恩同修通宵同行的所有同仁们！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">自我疗愈。战胜自己的懒惰！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第25天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月12日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者，用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读原文，听导读，传习师分享《老农民的智慧》种瓜得瓜种豆得豆，要什么给什么，给什么有什么，还有博仁老师讲无论高矮胖瘦美丑播的种子不会因为你的这些条件影响种子的成长。那么我想想要什么，我想要和我一样的女性得到成长，轻松育儿育己，女性是一个家庭最好的风水，一人学习全家受益！致良知平台是我学习以来公益且受益的平台，如果要学习致良知学习是成长最快最捷径的学习之路！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以今天我抱着这样的心态帮助成长的女性轻松育儿。播下一颗善种子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分拜读桂英老师家书《凡事发生必有恩典》，看到了桂英老师学习一年对处理突发事情的井井有条，对爱人照顾有加，发现了儿子</p><p class="ql-block">对家庭的责任感。虽说是意外也是恩典。住院桂英老师老公早日康复！[玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">孰能无过，贵再改过！</p><p class="ql-block">我最近休息不好，总出现焦虑的念头。仔细琢磨，是娃爸要回家，我是既欢喜又不知如何相处。长达4个月的离别让自己纠结起来如何相处。或许这就是聚少离多夫妻关系分裂的原因吧，或许是自己不希望他回家，习惯了孩子和我的生活。变得私心重，重钱轻感情！</p><p class="ql-block">要改变这样的心态，家是温暖的港湾，爱是所有的结局！</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《寄诸弟书》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">读书带拼音的原文</p><p class="ql-block">平心静气功夫没有做，陪伴女儿儿子。全身动作也没做。店里不忙了，今天补功课！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第24天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月11日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">刚刚在洗碗的时候发现学习带来心态转变了。</p><p class="ql-block">我是非常不爱洗碗的，我可以做饭但是不爱洗碗，今天我洗碗随其自然什么杂念都没有！</p><p class="ql-block">以前的我：</p><p class="ql-block">娃爸在家洗碗，默默洗。我会想这是你应该的，常常不在家应该让你感受一下厨房的烟火气</p><p class="ql-block">婆婆洗碗：应该的，年龄大钱也帮不上，力气也帮不上，洗洗碗这件小事儿累不到</p><p class="ql-block">我洗碗：烦死了，这么多碗，既要做饭又要洗碗我成老妈子了，你们一个个没事人样！</p><p class="ql-block">今天在做运动的时候听了一堂关于健康的讲座，身体健康、心理健康、思想健康！思想健康是最高境界，在致良知学习慢慢改变着我的思想，自己心甘情愿为家付出。感恩平台正规公益学习环境！</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读慧敏老师家书，相信慧敏老师明白“一切都是自己的根源”一定会带着理解、接纳、包容引领青春期的孩子的。[玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">今天听了种子法则，恶种子开花是改变自己最幸福的事，要种善种子为自己累积德行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《寄诸弟书》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：平心静气30分钟，杂念变少，也会反省深究自己，全身运动60个。听了一堂1小时关于健康的课，做运动的时候内心是喜悦和轻松的，排了很多气！</p><p class="ql-block">读书下午读。现在顾客等待软化中…做到诚于己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第23天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月10日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">读原文，“本心光明，胶如白日”人孰无过，改之为贵”学习道理都懂了，是否诚心敬意事事觉察，最重要是要有光明的心引领。</p><p class="ql-block">勇于面对自己的错误，及时改正。</p><p class="ql-block">我想着自己学习修身完善自己，到底有什么改变呢，我对新事物有新鲜期，新鲜期过了就打回原形，学习不上心了。对自己说学习是自己的事，认真学习敷衍学习你的收获不会造假。所以我认识到学习忽心起了，要警醒了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读晓燕老师家书，意识到亲密关系胜于亲子关系，娃爸对晓燕老师fo定的话没有引起情绪，已经特别了不起了。证明咱们学习是有收获的，做到了向内求！[强][强][强]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听杨辉老师点评责善，读到给母亲的一封信时抽泣声连连，记得江柳老师说过在平台学习的人都是有故事的人，可以写出来也算是疗愈了。今天教师节，所有志愿者老师们辛苦了[爱心][爱心]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《寄诸弟书》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：修身三宝平心静气过程中，没有太多杂念产生，全身运动60个微微出汗，用手臂支撑抬头动作拉伸腹部很舒服，起身动作脚跟能着地腿伸直，拉筋的感觉特别畅快。不仅有平台提供运动方式，而且还能交流感受。越来越喜悦！读书✓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第22天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月9日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">因果原则，种子法则讲的很透彻，种瓜得瓜种豆得豆这是铁定的自然规律。</p><p class="ql-block">想要什么给什么，给什么有什么，思考致良知可以帮助他人解决什么问题，解决了我什么问题，然后给他们种下一颗种子。希望人人幸福，家庭美满和谐。</p><p class="ql-block">这是正确学习之路！</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读李丹老师家书，放下包袱，勇于担当，在担当的路上的成长还有先关心人再关心事，不要假设存在问题，遇到问题高能量无私有爱老师帮助。在担当中考虑他人，无我利他的去付出。感谢李丹老师的分享，让即将去担当的自己吃了一颗定心丸！勇于突破，坚持成长！加油！[爱心]</p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听刘蕾老师点评责善，仿佛贬低指责娃爸的场景历历在目，自己高傲目中无人的样子，没去理解给他支持和机会。总是挑刺。有过则改，我想放下我的傲慢，带着耐心和爱理解娃爸，娃爸在外工作为家付出辛苦了！</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">全身运动60个完成</p><p class="ql-block">读书完成，平心静气没有做，5点20分儿子也醒来了，我假装睡下希望他可以多睡一会，他彻底醒来了我的平心静气功夫也做不了了。想送完孩子，收拾卫生后做功夫，现在店里来了顾客，所以忙完补上静坐功夫！</p><p class="ql-block">运动早上时间赶不开，感觉有什么任务没完成，燥心也升起，全身运动的时候儿子在旁边走来走去，我对自己说不要被打扰，一定要做60个，所以儿子也在旁边有一下没一下学着做。刚起的念头想指正他动作，后来又想还是闭口多影响吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">🌟真诚的友谊从自我介绍开始！亲爱的家人们，很高兴在59期致知诚意班 担当与大家一起学习成长[玫瑰][玫瑰][玫瑰]大家抽空来相互认识一下吧，我们共同开启一段幸福的旅程[烟花][烟花][烟花][太阳][太阳][太阳]</p><p class="ql-block">🌹姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">🌹年龄：34</p><p class="ql-block">🌹职业：个体美发店</p><p class="ql-block">🌹地区：河南濮阳</p><p class="ql-block">🌹家庭成员：爱人、婆婆、女儿、儿子和我，五口之家</p><p class="ql-block">🌹学习目标：打开自己，无我付出。向内求，让做到成为事实！</p><p class="ql-block">🌹学习态度：成人达己，全力以赴！</p><p class="ql-block">🌹座右铭：先完成后完美，一切发生皆有利于我。我是一切根源！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹请附上美照:</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第19天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月6日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者，用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">今天听原文读原文，聆听博仁老师导读《送宗伯白桥岩先生》。</p><p class="ql-block">一段故事的叙述让我明白，学文词技艺是在事上的专注，是有一定的好名私欲存在的。太过了是沉溺过度的专注了。学贵正，圣贤之道是唯一的光明大道，如如不动的真心，良知之心存在与思想离子空间，所以要在事上磨诚心敬意觉察到念头与念头之间的发生。所谓诚则明矣，明则诚矣，惟精惟一，允执厥中。！</p><p class="ql-block">当懂得了源头就放大了格局与境界！</p><p class="ql-block">感恩大家功课积极引领[爱心][爱心]</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读唐永珍老师家书，接纳与欣赏青春期女儿的行为，水到渠成的是和谐犹如好朋友的亲子关系。女儿是宝藏女孩，妈妈更是宝藏妈妈哦。为棒棒的永珍老师点赞[强][强][强]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听大爱付出的老师点评责善，分享小暖男对父母的关爱自己勇敢在家的经历，让我不禁想起来女儿住校经历，上一年级时大哭大闹没住下，二年级疫情期间封控14天有过一次经历，这次四年级住校适应能力很快，看得到的成长。其实有些时候给孩子一次放手的信任也何尝不是一种成长。</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：平心静气做到了30分钟，时间妥妥当当，5:20到5:55签到6:00传家书，平心静气+缓解腿麻+揉腹等待家书。6:05分全身运动，30个的时候儿子也醒来了，本来不打扰我，是自己的想法扰乱我，儿子活跃度不高，早起的习惯挺好的，于是趁这次早起6:30分带儿子去公园溜达了。所以目标60个没完成。</p><p class="ql-block">变化：做完运动后，走路会挺直腰身自信步行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第18天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月5日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">贝贝在这里真实的面对自己，检讨自己，学习是自己的事。吸收多少，学了多少，做了多少，为什么说诚于己呢？</p><p class="ql-block">今天检讨自己的学习不专。所以我要自愿担当融入平台，专注平台。恢复心之本体，让良知清澈。成人达己，无我利他的付出！</p><p class="ql-block">专道良知，惟精惟一，诚心正意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读晓瑞老师家书《立志》直白的讲出了我们的痛点钱💰，说有钱吧没有多余，说没钱吧也能顾生活，立志挣很多钱是事情，本质还得立圣贤之志。内在有力量，外在自然显化，一步步让自己拨开云雾改变自己！感恩晓瑞老师引领！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听老师点评，善种子发芽的故事，我的善种子有惊喜，是有学习能力的一位老师主动加入的。在我的认知里她是高能老师，当她向我表示感恩之情，我回复相互学习，感恩信任！</p><p class="ql-block">想表达的是不要被认知所局限，把播种善种子当成送美好的礼物。[好的][好的][好的]</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">跟读原文一遍，平心静气功夫有进步了，30分钟左腿才开始麻木，麻木时我强迫自己把注意力放呼吸上，又想起来博仁老师讲过有感受不迎不拒。又放松了下来。躺下来摇摇脚尖伸伸腿很快缓解了。</p><p class="ql-block">全身运动是9点21分开始做的，10点21分闹钟，边做边听分享！动作熟练了，也不着急时间问题了，进步的地方是起身腿蹬直时我的脚掌在地面的面积大了，我的腿拉伸起来变轻松了！</p><p class="ql-block">看到一句话，健康和学习是最低成本的投资。时间会证明一切！其实很多人都明白，只要坚持早起运动读书缺的是这样的圈子，感恩大家的陪伴。[爱心][爱心][爱心]</p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第17天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月4日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者，用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">修身第三周，看了博仁老师诚其意，事情的真相。情绪的源头与自己的观念有关。</p><p class="ql-block">想起来昨天和管先生聊天，事情起因俩孩子保险到期了，需要交保险。最近花销太大，我这边资金不足。管先生还多发了红包给我，最后又说保险费够了还多呢，我就回信息，那我还得找你钱呢是吧！这时候我已经有情绪了，立即把多的钱发给他了。果然事情按照我的想法发展了，他没收但说了他剩下的钱其他的安排。我更有情绪了。</p><p class="ql-block">我俩的消费观念不同，他一人出门一人花销，我在家家里家外都有花销，这几年又有些入不付出了。所以尽管经济状况不太好，但是也不影响我和孩子的正常生活。花钱不受拘束。</p><p class="ql-block">仔细想想这是不是自己掉在情绪里了，抱怨他四个多月都不回家。家里什么事都不管不问。其实娃爸不耽误工作，不就是为了家里的经济状况更好，我们的日子更轻松吗？娃爸勤劳节俭会过日子。不是很好吗？</p><p class="ql-block">所以今天他夜班，在休息。等他醒来了，心平气和的希望他能回家陪家人过团圆的中秋节！表达自己真实的想法！</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读金环老师的家书《紧跟平台学习，不慕神仙，不羡仙》这是幸福满满，收获多多的感觉呐！认真拜读才了解金环老师带着敬意过自己的人生与嫂子融洽的妯娌关系，还有放下傲心倾听嫂子的碎碎念。这是在平台学习后的改变。为优秀的金环老师点赞[强][强][强]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听王青老师点评责善，听别人的故事悟自己的人生，优秀的家人在面对批评指责和鼓励宽容的态度对待自己时，也联想到自己对待孩子的态度。同理感受孩子。看到问题体会到问题然后改变方式对待孩子。</p><p class="ql-block">学到的更多的是接纳的力量！</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">平心静气功夫在床上进行的，20几分钟后右腿麻木，躺下来蹬直腿活动脚腕和脚趾缓解了麻木，也到了传家书的时间。</p><p class="ql-block">全身运动做到微微出汗还在坚持。为自己点赞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第16天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月3日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">昨天我和婆婆合作的午餐，妈妈也能蹭上。开心幸福指数上升。</p><p class="ql-block">孩子们在家我是家长，孩子们不在家我成了孩子。</p><p class="ql-block">婆婆昨天早早的买菜，回来后默默的把老豆角摘了摘，用面粉拌好了。对我说：“贝贝，我准备好了，你来蒸吧！我总是蒸不好，当时我正在学习家人们功课呢。我放下手机，走进厨房，蒸上豆角，蒸第一锅</p><p class="ql-block">妈妈打电话：“中午吃什么饭呐？”</p><p class="ql-block">我：蒸豆角，你来吃吧！</p><p class="ql-block">妈：你蒸菜成老师了哈</p><p class="ql-block">我：还不是你教的嘛</p><p class="ql-block">妈呵呵一笑：好的，你婆婆在家不合适啊。</p><p class="ql-block">我：我去给你送</p><p class="ql-block">妈：我俩边走边碰头吧</p><p class="ql-block">我：好哒</p><p class="ql-block">我蒸了俩次，然后拌好调料，给婆婆盛了一大盘子，给妈妈用砂锅盛了一大碗的量！</p><p class="ql-block">我回来后吃的。</p><p class="ql-block">这个午餐吃出来了幸福。</p><p class="ql-block">婆婆对我厨艺的认可</p><p class="ql-block">妈妈也吃到了，还得到了认可！</p><p class="ql-block">其实幸福是一种感受和和气不是吗？</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">今天传我的家书，其实我想表达的是我学习以后对事情不同的态度，不同的看法，让我可以更理智，想的开，放得下，向成熟的自己迈进。感恩大家的浏览，感恩大家的看见。还望不足之处多多指导！感恩大家[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听马老师点评责善，为马老师点赞，27分钟时间稳稳的点评。乐生家人轻松愉悦的旅途源于乐生家人对事情的转念上。不抱怨开智慧一家人幸福如此简单。原来自己变了，一切都变了。愿我们长智慧，有格局。遇见更优秀的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《送宗伯乔白岩序》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">平心静气大约10几分钟，肠道就通顺了。整体做了有30分钟。感受臀部在垫子上的踏实还有脊背挺直的自信，双手自然放与膝盖闭着眼睛深深呼吸刚开始不思不想睡着了样，后10几分钟有念头了稳不住了，然后时间到了。</p><p class="ql-block">全身运动不急不躁50个，看了时间最后10个有些着急了。</p><p class="ql-block">继续练功夫！[拳头][拳头]</p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第15天</p><p class="ql-block">时间：2024年9月2日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">今天读《教条式龙场诸生》最后一段责善时想起来昨天送孩子上学路上的一件事，我把车停在路边，面对排队而行的汽车有些着急，就插队打方向，另一名司机语气很冲：“着什么急”我心里当时挺不服的，想张口又闭上了，面对他人的责善想到凡攻我之失者，安可以不乐受乎？就默默的前行。在旁边停了很多辆车，其他人插队我也理解，停下来等他们借过，我在行驶！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分拜读富平老师的家书《潜移默化的改变》，在平台学习人认识了真正的自己。在堂弟结婚的场合中积极向上打开心扉的助兴。学习改变了自己，是啊不是平台需要我们，而是我们需要平台。一个个脱颖而出的新状态。向着美好出发[爱心][爱心]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听杨妍老师点评责善，遇到问题向外求就像在屋里找屋外的东西永远无解，向内求！</p><p class="ql-block">女儿昨天住校，儿子今天新幼儿园也安排上了。今天早上看到老师发来的视频，女儿眼圈红红的，是哭过了。一早上我都心神不宁，用忙碌的收拾卫生来逃避。静下来想想，孩子刚改变方式，有不适应很正常，更何况孩子都去上学我看着空荡荡的房间还不适应呢。</p><p class="ql-block">既不愿忽略孩子的感受又想她能体验新的上学方式。我要沉住气静等一周！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《示弟立志说》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">我发现这几次平心静气22分钟右腿就开始麻木，觉知太强就暂停了。再次看博仁老师讲平心静气要领，身体酸胀麻木都是正常现象，要仍然保持不动锻炼觉知当下能力。</p><p class="ql-block">全身运动40个，目标是60个。最后10个起身时候头蒙蒙的有些眩晕。可能昨晚没休息好，女儿第一次住校念头有杂念产生。继续加油。早起5点一7点是身体苏醒打开的重要时刻。要好好把握。让做到成为事实！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上课堂 49 期笃行班二大组 9小组 第 1 封家书</p><p class="ql-block">日期：2024 年9月3日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">主题：《放过自己》</p><p class="ql-block"> 正文：大家好，我是贝贝来自舜帝故里河南濮阳，是一位90后俩个宝贝的妈妈。有幸遇见亚娟老师进入致良知平台学习。</p><p class="ql-block">进入笃行班我的工作热情和家庭责任颇为有感。为什么说放过自己为主题呢，最近有些事让我看到了自己的燥心、傲心、忿心！我选择接纳和允许与自己和解，放过自己！</p><p class="ql-block">事件一：作为双方介绍人，一方是孩子需要片区外名额，一方是有名额。通过我的介绍。源于对我的信任，需要片区名额家长在7月底就转账1万元预订了名额。对方收到打款承诺名额成功预订可带学籍。然而在即将开学之际收到的通知书是其他学校的，就是说学籍在其他学校，学是可以在预订学校上。家长非常气愤理论起来。</p><p class="ql-block">有名额一方底气十足推卸责任，为名额她多么上心，也不知道今年咋就变政策了。</p><p class="ql-block">得到名额的家长是既不满意又不能退出。其他学校报名时间早过了。没有退路了。</p><p class="ql-block">我是一边替得到名额的家长着急，一边听另一方解释。</p><p class="ql-block">我先是站在得到名额且学籍在其他学校的家长立场联系另一方，另一方说很多证明不好办学籍不在本校的优势，可是人家花钱办事，这事你办的人家不如意啊，你让人家孩子还能不能上学了。办不成提前告诉人家，让人家可以有第二选择。咱都有孩子本来我是抱着帮助他人的心理，枉费他人的信任呐。我也说了很多，她也解释了很多。总之是人家花钱多办事不顺利。</p><p class="ql-block">放过自己：我的心是正的，因为我女儿上学报名得到过她人的帮助，她的儿子今年一年级需要名额，我女儿好朋友家长平日里我俩很熟悉，她正好有名额。就这样的一个帮助人的发心。学是可以上，学籍不在本校。我在我的身份上给出建议，既然事没有办满意，能不能把钱退给别人，有名额的家长很强硬，不退要退全退信息删除这个学校她也不能上。听到这句话，我挺难过的，遇到利益怎么这样，这不是拿孩子在威胁人吗？</p><p class="ql-block">我更多的立场是在需要名额的家长这里。作为一个母亲，孩子是我们的软肋。孩子不能顺利入学是打击，花了钱没有满意入学是委屈。</p><p class="ql-block">这些天这件事我一直放不下。学校成了生意场，学生上学竟然成了交易。</p><p class="ql-block">还好我保持我的那颗正心才放过自己。</p><p class="ql-block">事件二：半月前打雷下雨，在我家屋外的电表箱爆了。电工来我家门口修电表，邻居去买电表，电工在我家等待。走进院子，桃树蔓延半个院子，还有凹凸处的青苔。电工和等待理发的邻居说：“长时间不打扫，这青苔特别滑！”</p><p class="ql-block">就这一句话，让我下定决心整院子，把院墙重新盖了。这其实是我的燥心在作怪，院子我每天都要打扫，整洁不出来干净模样，其实不顺眼很多天了，我不愿行动，因为邻居一句话我好强想证明自己的心出来了。三天半的工期围墙完工。在这期间婆婆年龄大不能操心，孩子小也不能帮忙，娃爸在外地上班回不来。经历着和娃爸的冷战，而后又平心静气的理解他，这个决定这样的结果是必然的，人回不来权当挣一份工人工资了。婆婆呢，不仅不能帮忙做饭而且还出门二姐家了。店里忙，家里忙。忙的团团转。怨心起了，而后放过自己，不需要婆婆操心，我做主的事，她这样做了，我为什么这样生气，我自己做主不挺好的吗？平心静气的功夫用在了转念和理智上！</p><p class="ql-block">事件三：</p><p class="ql-block">邻居婶婶儿子水滴筹，看到筹款信息，24岁从小没有父亲在家里的顶梁柱，突然脑中风。对一位母亲是多么大的打击！看到信息我的心揪起来了，我能做的太少了，捐款50元然后第一时间发在我的客户群声明信息真实，然后发布朋友圈声明。只想能尽己所能帮帮这个家。面对朋友圈和客户群少量的捐款，我心急。还觉得大家很无情。需要我们帮助的人太多了，帮不过来，我和婶婶单独取得联系也只能隔着屏幕安慰鼓励她。不能看她发24岁男孩在医院的照片，久久不能平息的心。</p><p class="ql-block">放过自己，我能做的全做了。我还承诺从医院回家上门服务去给男孩理理发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平台学习在事上磨，我发现在处理事情上，我更多的想为这个家心甘情愿的去付出了，不内耗，不抱怨。诚于己坦荡荡。</p><p class="ql-block">感恩所有遇见，感恩同修同行的家人们，愿志同道合的家人在平台有成长有收获更能突破。</p><p class="ql-block">愿大家事事顺心，平安喜乐！再次感恩大家的浏览！</p><p class="ql-block">2024年 9月 3日</p><p class="ql-block">期待明天 李金环老师的优秀家书</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第12天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月30日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">坚持读原文，悟原理</p><p class="ql-block">燥心生，责此志，既不燥，昨天晚上9点带俩个孩子去买拖鞋，回到家已经是晚上10点半了，准备休息大门前有人喊着要理发，邻居奶奶临时决定出远门，所以需要染发剪发，不知不觉晚上11点了。明天还有工人要来处理剩下的鸿运（墙头还没完全粉刷好），心想明天放水不早起做修身三宝了睡眠时间不够了，闹钟是在5点20响的，闭眼了10分钟，肠胃睡不住了习惯去了洗手间，然后想到坚持早起做到修身三宝的决定，选择静坐25分钟，全身运动30个。</p><p class="ql-block">本来起燥心了，有了这个规划就坚持做到了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读李瑞英老师家书《志向》，直击心灵。志向不是说说而已是植入心中真正了解自己，达到终身目标。也想到学圣贤文化要立圣贤之志！思考这一生要成为什么样的人，然后倒推年目标、月目标、日目标。事上磨境上练理上明！做那个无畏艰险，永不言败的勇者！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听别人的故事感悟自己的人生，同修们在致良知平台都有收获和成长。感恩平台无私奉献、纯碎公益创造的心灵家园！</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">平心静气脊背挺直，自己走路都变得有自信了。</p><p class="ql-block">全身运动候拉伸身体，小腹畅通，腰间的肉肉软软的很放松！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第11天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月29日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">读原文感悟道同则心同，去人欲存天理之方“正诸先觉，考诸古训”！虽然说不同时期下的学问，如有疑问要有思考，四书五经是圣人智慧。要有恭敬心请教。</p><p class="ql-block">时时责志，时时观省！</p><p class="ql-block">我个人认为平台小组讨论会最后环节要说出下一步规划，就是时时告诉我们要有目标，说过的话要执行。所以虽然说平台没有特别的规则和惩罚，就要看我们能否真正做到。早起修身三宝是价值百万的好习惯。提醒自己坚持做到！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分拜读江柳老师家书《我很忙》，刚开始是描述一年前的状态。私立学校老师就很忙了，还有俩个孩子和其他家务事，选择性的做对自己有益的事情，感觉很符合逻辑。在平台学习一年后江柳老师的心打开了，愿意担当毕业班班主任了，愿意去付出了、下定决心把“我很忙”的盾牌拿掉。佩服江柳老师的觉醒能力。我也要去反思自己不自觉担当心理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">夫志，气之帅也，人之命也，木之根也，水之源也。</p><p class="ql-block">立志、改过、勤学、责善。我的理解是立志是根，改过是自我革命、勤学是笃志力行、责善是担当奉献！再次学习有了更深的感悟！感恩引领！</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">平心静气25分钟，没做功夫前就去洗手间了。腹部轻松。在静坐的时候听着易经早课了。我的贪心又出来了想一边做功夫一边听课，做完功夫后没觉得与自己链接的也没觉得轻松，因为头脑在思考，心也在用功，没有做到心平气和。拿到了做到的力量没有拿到有定力当下的力量！</p><p class="ql-block">全身运动做了60分钟，专注拉伸，边做边体会身体拉伸的变化，肚子里咕噜咕噜的，腿也蹬的直了，起身动作也没那费劲了。最后10分钟女儿和儿子都醒来了。我没有受他们影响继续做我的运动，做完运动后意犹未尽一首音乐舞动身体，随着感受扭腰摆动手臂。美好的一天从早起开始！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第10天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月28日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在致良知研究院公众号里跟读的，没有志向没有根的行动，培壅灌溉是瞎忙活，立志的重要性，志向笃定的人哪怕有小挫折，太阳一出乌云全消。站在屋顶看风景和站在山上看风景是不同的。</p><p class="ql-block">就像今天的目标是60分钟全身运动，所以我沉浸在全身运动过程中，目标是不管什么事我要做全身运动60分钟。结果自己做到了。身体也充分得到拉伸！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读卢春燕老师家书，感恩遇见，感恩真的很有力量，感恩的心是富足的丰盈的。感恩这个平台，在这里开启新的故事认识自己，改变自己。，成就自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听张曼老师点评责善，有疑惑就去做，做到才能有真知。知是行之始，行是知之本。要的是自律与行动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">平心静气30分钟，10分钟平心静气刚开始就通气去了洗手间，回来后有种身体释放的轻松。从呼吸开始觉受本想听音乐拿到当下的力量，云水禅心音乐起就不耐烦，干脆关掉关注身体与大地的链接，心思不停的转，想要开学了孩子的新衣服如何搭配还需要什么必备物品，又想帮人家孩子入学今天要去学校报名，在想村里婶家孩子脑出血筹款怎样了。总之念头不停有，盘腿动作不变。想的多了，会深呼吸也会想到博仁老师讲的面带微笑。放下思绪！</p><p class="ql-block">全身运动目标60分钟，我是慢动作根据我身体情况做的，起身快会头晕，拉伸动作有感觉我会停留几秒，所以有没有60个我不知道，有60分钟。在最后的10分钟里身体想即兴活跃，打开动感音乐即兴了10分钟，打开身体放开心灵。开启美好的一天！</p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第9天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月27日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">看博仁老师学习视频，笃行班就是拿到坚持做到的力量，给自己一个决定然后坚持做到，在平台学习是公益学习，全靠自律，修身三宝就是带我们养成好的生活习惯。有健康规律的生活习惯是无限的价值。</p><p class="ql-block">今天在做早起做修身三宝的时候其实心里想今天不想做了，也不想早起了，生物钟和闹钟一起醒来了，我听从内心缓慢的完成今日的修身三宝。</p><p class="ql-block">我做到了。修身三宝后我休息10分钟开启美好的一天！</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读高峰老师家书，通过学习高峰老师的家庭氛围和谐了，自己在平台担当做付出与自己身心灵合一。是我们大家的榜样！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听黄艳老师点评责善，善种子是施肥浇水收获的过程，在平台付出是成长最快，收获最多的是自己，帮人就是帮己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">平心静气30分钟，时间做到了，在过程中思考这一天的任务安排，闭眼凝神！</p><p class="ql-block">全身运动30分钟，全身动作比较缓慢，不追求个数按照时间做的，时间到了后趴在大地上闭目休息了。</p><p class="ql-block">这几天有些疲惫用这样的方式静心挺不错的，听从身体和心灵放下紧张！</p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第8天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月26日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">对经典的学习要恭敬、笃信！怀着空杯心态。在印证的过程中如果有偏差理念一定是自己的原因。以圣人的智慧启发我们的思想。无我利他的奉献心去付出！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读永华老师的家书，《家，就是最好的修炼场》，永华老师学习经典文化的内圣外王，运用生活中。这么个大家庭这么重要的家人能有一双智慧的眼睛观察，生活一定是被幸福填满的。此心安处是吾乡！我要向永华老师学习，把家当成我的修炼场！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">聆听刘蕾老师点评责善，去养老院做慈善为生活不能自理的老人喂饭、聊天！想到自己说的包容心是深深的不够，虽然不能去做公益，面对74岁的婆婆心中也常常不满。对自己的家人还不能够包容，怎能说自己宽容大度呢。</p><p class="ql-block">看世界能有有世界观！与优秀的家人同行，修身克己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">平心静气盘腿仍然是右腿麻木，缓解变的容易了。感受到臀部坐在垫子上的安稳。关注自己的呼吸和脊柱。</p><p class="ql-block">全身运动做起来更熟练了，追求慢动作运动。每一次额头点地感受到与大地母亲链接的气息。很受滋养！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第4天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月22日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">聆听老师分享平心静气修身三宝只有开始没有结束的音频，在任何情况下她都能做到，拿到了做到的力量，虽然乐捐过也不是抱着放弃的念头还是想在平台有了一次贡献。无论休息时间多么匮乏，老师都把修身三宝功课放在第一！向老师学习！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：和永清老师一路学习，永清老师高涨的学习热情和感悟能力一直优秀引领我们小组。感恩永清老师的引领！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">听别人的故事，感悟自己的人生，听到在良知之路大家都有相同收获，从外在到反省成长！很荣幸在平台学习成长！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：平心静气刚开始想在沙发上敷衍了事，沙发太软提不起精神，听老师分享修身三宝只有开始没有结束我下决心，继续在地下垫子上做动作10分钟的时间里有很多关于今天如何施工的念头，怎么和他们沟通，如何请教，满足我的什么要求。然后深呼吸静静想。后十分钟心落下来，工人们接着昨天工作干，轮到铺院子的时候在和大家商议吧。后10分钟平心静气功夫右腿仍然麻木，不过缓过来的时间快了！</p><p class="ql-block">全身动作做了10个就收工了，动作虽然熟练了，速度加快会头晕。于是缓下来。进步的是起身动作拉伸的时候脚着地的面积变大了。起身感到容易了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">昨天是施工的第一天，四个男工，三个女工，六点40分开工，虽然开水、做饭任务不重，时不时开小差去领居家找东西。我见不得婆婆从我的卧室睡玩跑回店里睡。</p><p class="ql-block">我几次把情绪想要发出来，可思来想去这些事我会做我可以做，我一个人不慌不乱。本来也没有多少自己的任务。</p><p class="ql-block">舅舅家的表哥带头干，少操不少心。</p><p class="ql-block">中午炖的冬瓜+肉片，放了一个半红辣椒6个人的菜量，我本认为没有什么辣味，还特意给婆婆盛出来一碗没带辣椒，因为盛出来一碗后剩下的我又加了小米辣，好意喊醒婆婆起来吃午饭，婆婆嘴巴上火一丁点儿就辣的没吃。</p><p class="ql-block">第一反应是这事这么多，第二反应是婆婆可能也感受到我的情绪，强忍着吃了几口了。</p><p class="ql-block">自己爱吃辣就想多放辣，也没顾虑工人没顾虑家人，在收拾碗筷的时候发现有一个碗里的菜没吃完，剩下的全吃完了。</p><p class="ql-block">经过反思，我打电话求教表哥明天做什么饭合适，表哥说去饭店调凉菜吧，夏天热吃菜更热，还有调菜的时候要把辣的和不辣的分开。我就想到今天中午冬瓜菜可能辣了！</p><p class="ql-block">当有了反思然后行动，就是改变的开始。</p><p class="ql-block">又是美好的一天，小院整改中…</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第4天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月22日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">记得听樊登老师讲过一句话，我明白的大致意思哈，把把一个有适应能力放在任何一个地方都都会原地搜索创造条件生存。</p><p class="ql-block">今天是笃行班第四天了，我前天决定把农村小院做简单整改，院子里一下雨有泥巴，孩子玩耍起来路面也不平整，院墙也不牢固了。</p><p class="ql-block">进入笃行班后，明智笃行起来了，之前的自己会等先生回来，把想做的事都让他做，他做不到我就认为他没本事，因为这样我俩也是常常拌嘴。现在我知道只有我担当小家责任，幸福才会离我们越来越近。先生安心工作。</p><p class="ql-block">老人孩子还在熟睡时，我早起开水、备菜、整理。</p><p class="ql-block">并不是说去证明什么而是从心里对这个家有了感情。这是我长久待的</p><p class="ql-block">地方。</p><p class="ql-block">事上磨境上练理上明。加油美好的一天开始了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读冬霞老师家书，离良知之心越来越近。我们能在一起成长共学共修特别幸运。听别人的故事悟自己的人生。每个人都不是完美的，只要有向上正确力量的引导，我们一定活的会越来越透彻！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">感恩平台每日老师们对优秀功课优秀家书的点评，感恩辛苦挑选功课的班委组长们。在平台能有一直向前，向内求的态度。有问题看自己！担当与付出！责任与爱！</p><p class="ql-block">昨天听到了一句话“微笑是解决问题方法，沉默是避免问题发生！</p><p class="ql-block">今天功课先完成后完美，做到不拖延！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">5点10分平心静气15分钟，这期间一直在想孩子要送哪里照看一天，又觉得老人在家也帮不上什么忙再跟着操心，她适合去哪里。早上我要做的工作还挺多。所以尽管早起10分钟。也没完全做到平心静气。</p><p class="ql-block">全身动作下来30个要30分钟，工人6点30来上工，我不想那么赶。就把运动停了。去厨房烧开水了。</p><p class="ql-block">原文读了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第3天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月21日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">今天是有收获充实的一天，我先去给女儿弹棉花做被子，又去图书馆还书，然后去菜市场买菜买肉。我决定重整家庭小院。围墙和院子小小设计。</p><p class="ql-block">走了一圈然后13点到家，邻居嫂子做头发到现在，很有收获的一天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读尹杰老师家书，发现自己时间管理还没管理好，自己的功课拖延了。没有把功课当成最重要的事！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block">感恩老师们的每日点评。听别人的故事悟自己的人生！</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">平心静气20分钟，平心静气过程中有代入事物中，默念“过”继续沉浸，没用音乐全靠觉知。博仁老师讲脊背挺直面带微笑，如果鼻吸口呼，微笑挂不上[偷笑]，我就舌抵上腭鼻吸鼻呼面待微笑😊。</p><p class="ql-block">全身动作应该有60个，一次动作要1分钟，我定1小时闹钟，这样就不用费脑计数了。做到大概20多个起身开始头晕了，我就喝些水调整呼吸闭眼慢动作做到1小时闹钟响！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">收获：元气满满的一天，颈椎不影响工作了。小肚子感觉变小了，还有塑形效果哈，收获满满！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第2天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月20日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接</p><p class="ql-block">【金山文档 | WPS云文档】 49期笃行班功课打卡表(副本)</p><p class="ql-block">https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">今天学习对于责善这章学习，想起来自己情绪不稳定时对孩子别说是责善了，那是什么难听话说什么，委婉而直接这挺难做到的。</p><p class="ql-block">昨天去超市，俩人又开始分不公平了，高高兴兴去，哭哭啼啼的出来。</p><p class="ql-block">购物前应该有个明确的购物清单才行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读艳艳老师家书，突破自己勇于担当，拿到了做到的力量，怕什么做什么，跳出来。简单听话照做，平台不是你一个人，我们大家都会在背后支持你的。加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block"> 听老师点评责善，温故学习优秀家书和优秀功课。立志、改过、勤学、责善！美好的一天开始了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：</p><p class="ql-block">平心静气20分钟</p><p class="ql-block">全身动作30个，15个停留了5分钟，写功课的时候发现要求30个，于是有做了15个。全身运动30个做完需要30多分钟，慢动作还有点头晕了。明天继续加油，闹钟定在5点10分</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发</p><p class="ql-block">：今天是第二天做修身三宝，5点30分闹钟，先做的平心静气，关注呼吸的时候刚开始慢不下来，尝试用鼻子呼吸嘴巴吐气（不知是否标准），做了5分钟平心静气通气了，想去洗手间。回来后继续做，右腿麻木了，也到了传家书时间，平心静气做了大约20分钟，传家书完成后，紧接着全身动作30个，颈椎变软了，腿部拉伸有些不适应。最后我加上之前学的收功方法结束了练习。</p><p class="ql-block">今天对自己说声，你真棒。做到了早起，时间安排也还行😊。</p><p class="ql-block">不足之处还要早起全身动作30个一次做完。</p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">致良知线上笃行班学习第1天</p><p class="ql-block">时间：2024年8月19日</p><p class="ql-block">姓名：文贝贝</p><p class="ql-block">地区：濮阳</p><p class="ql-block">志愿：做一个内心善良感恩上进致良知的印证者用爱与责任让家庭幸福美满传承文化自信经营圆满人生！</p><p class="ql-block">｜当｜下｜即｜未｜来｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">打卡链接：https://kdocs.cn/l/co8urMIZEs1s</p><p class="ql-block">今日功课</p><p class="ql-block">1、读原文，准时交功课✔：2分</p><p class="ql-block">2、日行一善✔： 2分</p><p class="ql-block">3、每日自省✔：2分</p><p class="ql-block">（1）不抱怨，不说谎</p><p class="ql-block">（2）时刻保持恩悲敬 </p><p class="ql-block">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</p><p class="ql-block">再次读《教条式龙场诸生》，温故而知新。感受到在平台学习很幸福。每天给自己心灵的洗礼。告诉自己最简单印证致良知的方法就是如果这件事全天下都以此方式做可行那就是致良知。</p><p class="ql-block">今天下雨了，老妈是个有事必做的人，打电话给我去医院给老爸拿药。我带着俩孩子还有妈妈去了，有些头疼的我带着他们去了医院、去了供水局、超市！聊天中也和妈妈唠叨家中琐事，妈妈却说我要去理解她们。对家里人付出应该的。</p><p class="ql-block">自从学了阳明心学，也不和妈妈对抗了，妈妈说的话也能听进去，能想开了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block">拜读王青老师的家书《成长》，一股能量油然而生。和王青老师一起成长同路而行。为王青老师突破担当点赞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②听点评感悟✔：1分 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block">感受：我第一步做的事全身动作60个，刚开始跟着音频做，做了三次以后试着不用音频，没有音乐心里想着动作，最后的起身动作脚尖着地，双腿绷直，收缩腹部脚后跟着地，没有做到，我试着趴着蹬直腿缓缓起身脚跟才能着地，做了多少个也没记，5：30到5:55结束了，有些微微出汗，呼吸还有些急促，做完动作后小腹部放松了。</p><p class="ql-block">平心静气刚开始用江柳老师分享的视频，自己觉知到了4、5次脊背没有挺直，大约10分钟左腿部麻了，思绪也乱了。就停了下来！</p><p class="ql-block">启发：致良知平台对课程的设计太棒了，早起身体打开，心灵觉知。释放解压。</p><p class="ql-block">第一次践行修身三宝顺序先完成的全身动作二平心静气三朗读素材。感觉平心静气功夫的时候没有了静，心开始安排家务事了。时间还没有安排好了，先完成后完美吧[好的]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日总得分10分✔</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上炼</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、践行、印证</p><p class="ql-block">为社会 做出 实质性贡献</p> <p class="ql-block">农历7月初六，雷来到院子里炸了以后我心神不宁。初八七夕礼物也能能带给我安心。</p><p class="ql-block">前些天心不在焉的和先生聊天，记住了13号回家，但没注意听是8月还是9月，昨天先生截图发来信息8月13日离职，我以为8月13日，有些期待的等先生回家，家里门头灯坏了，厨房灯也不亮了，院子里的灯也莫名的黑暗了。店里的定制窗帘也到货了，以为先生回来所以等先生安装，所以有些无助挺希望先生回来。</p><p class="ql-block">下午我想起来和先生确定一下回家日期，回答是下个月回家。</p><p class="ql-block">虽然有些失望😞不过想到他多工作一个月多一个月收入，到了什么都需要钱的年纪，婆婆年纪大要分担养老，孩子年幼需要钱的地方还很多，眼前金烊学费7千多，儿子学费4千多，婆婆还有外账要还。</p><p class="ql-block"> 所以我默默接受了，和女儿的出游计划本能把先生安排上了，本想先生和儿子在家里，我和女儿单独出游。也可以有另一种方案，既不影响先生挣钱又不耽误出游。</p><p class="ql-block">带女儿出游是言出必行，放假前就想在儿子学费到期前带女儿出游，婆婆摘金银花干劲挺足的，也没提要求需要她照顾儿子，所以一直拖到了儿子学费到期，又放假半月了。临近开学，还有出游作文，所以考虑再三，需要二姐协助婆婆帮忙照顾儿子，我和女儿出游一天！</p>