健身气功“五禽戏”养生功效大讲堂（金口岭社区老年大学）

弯弓悟道

　　5月15日下午由铜陵市健身气功协会主办，金口岭社区老年大学承办健身气功“五禽戏”养生大讲堂在金口岭社区老年大学开讲。主讲是由健身气功协会副主席肖湘老师结合健身气功五禽戏中虎、鹿、熊、猿，鸟五种动物的外在形态和内在神意，以形取意，以意象形，意自形生，形随意转。主要是五禽神韵和形体动作的结合。达到练养相兼的境界。以此来调整气息、宁心安神，气贯全身；以气养神，气血通畅，从而增强体质。疏通筋脉起到“外静内动”的功效。长期练习以达到健身健康的目的。

参加健康讲座有金口岭社区服务中心副主任章环，社区居委会副主任陈玉芳。健身气功协会副主席兼秘书长魏多芹，健身气功协会活动部张恩科，王积祥参加活动。参加活动的还有金口岭社区老年大学全体学员。

通过健身气功五禽戏健康大讲堂讲座使大家认识到健身与健康的重要性，提升自主学习交流氛围。同时也认识到健身气功五禽戏的内在健身潜在功效。健康讲座达到了预期效果。