小满节气灸

树芳（心开才开心）

小满节气养生配穴

通里定位：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。意义：穴属少阴，应小满之气，能清心开窍，益气安神，通经活络。

上脘定位：位于上腹部，前正中线上，当脐中上5寸处。意义：穴属任脉，能和中降逆，利膈化痰。

三阴交定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。意义：穴属太阴，能健脾理血，益肾平肝。

小满节气饮食：

进入小满后天气炎热，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。苦瓜小满时节，阳光充沛，温度提升，湿气渐重，中医认为此时宜多吃“苦”，可消暑祛热。马齿苋马齿苋嫩苗略带苦味，正符合小满吃苦菜的习俗。马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄痘、牙龈炎等病症。枇杷“小满枇杷黄”。枇杷胡萝卜素的含量非常丰富，对保护视力有很不错的效果。吃点枇杷不仅能令胃口大开，还能有助于预防感冒。夏季闷热很多人都没有食欲、吃不下饭，这时候可以吃点枇杷来促进食欲。