<p class="ql-block">2025.5.16日上里村春季第十课</p> <p class="ql-block">淅淅沥沥的小雨挡不住老人们的脚步，三五成群互相搀扶着走来，迎来了35人</p> <p class="ql-block">第一节：看视频（预防老人摔倒）</p><p class="ql-block"> 1. 帮助老人了解摔倒的常见原因与危害</p><p class="ql-block">2. 掌握预防摔倒的实用技巧和家居安全知识</p><p class="ql-block">3. 学习摔倒后的正确应对方法，降低风险</p><p class="ql-block">行走安全：走路时抬头挺胸，步伐适中，不着急；上下楼梯扶扶手，一步一步走。</p><p class="ql-block">起身动作：从床上或椅子上起身时，先静坐片刻，再慢慢站起来，避免突然起身导致头晕</p><p class="ql-block">浴室安装防滑垫、扶手；电线靠墙整理；保持室内光线充足；台阶处设置明显标识。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">第二节：朗读歌词《走在乐龄学堂的大道上》</p> <p class="ql-block">献丑了，有时候唱歌跑调也是一种可爱，让我们一起享受这份独特！至少我们在努力地唱。</p> 歌唱（映山红） 第三节：拍手操 活动结束礼品