劫后重生：在爱与自愈中走向宁静

陈凤

晨起，微凉的雨滴敲打窗台，我静静地读《独处，一个人时的思考》，指尖抚过书页间的章节，记忆如潮水般漫过心田。这个五一，我走进医院复查，当医生笑着告诉我各项指标均已恢复正常，不必再依赖药物时，那份如释重负的感觉，至今仍让我眼眶发烫。这段与情绪抗争的日子，宛如一场漫长的暗夜，而我终于在爱与自愈的微光中，迎来了黎明。

今年初春，寒意亦浓，我却在毫无征兆的情况下，被情绪的风暴席卷。起初只是莫名的烦躁，像一片阴云笼罩心头，渐渐地，这种负面情绪如同失控的潮水，铺天盖地地涌来。曾经那个冷静自持、遇事总能沉着应对的我，在这场风暴中变得脆弱而无助。正念冥想时，思绪总会被无端的焦虑打断；诵读佛经，也无法平息内心的波澜；沉浸在书海，文字仿佛失去了往日的魔力；就连热爱的运动，也难以驱散心中的阴霾。消极的念头如毒蛇般纠缠不休，悲伤、焦虑、恐惧交织在一起，让我喘不过气。

那段日子，每一个清晨都像是一场艰难的战役。睁开眼，不是期待新一天的美好，而是满心的沉重与不安。走在上班的路上，阳光明明温暖地洒在身上，我却感受不到一丝温度；与同事们的交谈，明明是熟悉的欢声笑语，我却觉得如此遥远，仿佛隔着一层厚厚的玻璃。夜晚更是难熬，躺在床上，大脑却异常清醒，各种负面情绪在黑暗中不断放大，泪水浸湿了枕巾，却不知该如何停止。

庆幸的是，在这场孤独的战斗中，我并不孤单。当我向领导倾诉自己的困境时，他们没有丝毫的责备与催促，而是给予了我充分的休息时间。那一句句温暖的安慰，那理解的眼神，让我在绝望中感受到了一丝光亮。我的老公，那个平日里不善言辞的男人，那段时间却成了我最坚实的依靠。他默默地承担起了家中的一切事务，在我崩溃大哭时，只是将我紧紧拥入怀中，用他温暖的怀抱告诉我，无论发生什么，他都在。

二弟得知我的情况后，宽慰我说：“姐，想干嘛就干嘛，做自己喜欢的事，别把自己逼得太紧。”那一刻，我内心的坚冰仿佛开始融化。还有医生朋友和心理专家朋友，他们不厌其烦地听我诉说，为我提供专业的建议和指导。凯旋告诉我：“放下一切，找人倾诉，别把所有的情绪都憋在心里。”心理专家朋友则说：“只要你需要，我们竭诚服务。”这些话语，如同春日的暖阳，一点点驱散了我心中的阴霾。

在众人的帮助下，我开始努力自渡。而在这漫长的自愈过程中，跑步和读书成了我最忠实的伙伴。清晨，当第一缕阳光还未完全照亮大地，我便踏上了跑道。脚步与地面的撞击声，呼吸的节奏，渐渐让我忘却了心中的烦恼。汗水湿透衣衫，风在耳边呼啸，那一刻，仿佛所有的负面情绪都随着汗水一同挥洒出去。

读书，则为我打开了另一扇通往宁静的门。每当我钻进书堆，便仿佛进入了一个全新的世界。在《简·爱》中，我看到了女性的坚韧与独立；在《平凡的世界》里，我体会到了生活的苦难与希望；在《飞鸟集》的字里行间，我感受到了自然的美好与生命的诗意。书页翻动间，时光悄然流逝，内心也在不知不觉中变得平静。

慢慢地，在跑步的坚持与读书的滋养下，我开始有了变化。身体逐渐恢复了活力，情绪也不再像从前那样容易失控。曾经觉得无比艰难的日子，开始有了色彩。我又能感受到阳光的温暖，听到鸟儿的歌声，闻到花朵的芬芳。

上周，我主动向学校领导提出，想要回去上语文课，继续担任班主任。我渴望回到熟悉的校园，与可爱的学生们相处，重新找回那份教书育人的快乐。然而，领导们考虑到我刚恢复，担心过重的工作压力会影响我的身体，委婉地拒绝了我的请求，希望我能静心享受当下，好好调养身体。那一刻，我心中涌起的不是失落，而是满满的感动。我深知，这是领导们对我的关心与爱护，他们希望我能以最好的状态回归，健康快乐地工作。

站在人生的这个节点回望，这段与情绪抗争的日子，仿佛是命运给我的一场特殊考验。它让我看到了自己的脆弱，也让我感受到了人间最真挚的爱与温暖。曾经，我以为自己足够坚强，可以独自面对一切；如今才明白，在困难面前，学会求助、接受他人的帮助，并不是软弱的表现，而是一种智慧。

病后，我对生活有了全新的感悟。我开始更加珍惜眼前的一切，珍惜与家人相处的每一刻，珍惜朋友的关心与陪伴，珍惜工作带来的成就感与快乐。每一个清晨的第一缕阳光，每一顿热气腾腾的饭菜，每一次与家人朋友的欢笑，都变得无比珍贵。我不再执着于生活中的琐事，不再为一些无谓的烦恼而焦虑。

或许，这场疾病真的是我人生的一个分水岭。它让我放慢了脚步，重新审视自己的内心，思考生命的意义。余生，我愿在这喧嚣的世界中，寻得一方宁静的角落，安静地做自己。在教书育人的岗位上，用心浇灌每一朵祖国的花朵；在闲暇时光里，与书籍为伴，在文字的海洋中遨游；在周末的清晨，迎着朝阳奔跑，感受生命的律动。

窗外的蔷薇花在风中轻轻摇曳，洒下一地斑驳的光影。我合上书本，嘴角扬起一抹微笑。经历了风雨的洗礼，我终于迎来了属于自己的宁静与美好。未来的日子，愿我能带着这份爱与温暖，在人生的道路上，从容前行，不负岁月，不负自己。