五月上旬剪影

必有一禅

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时光如珠，串起五月的流光碎影——劳动节的团圆宴尚有余温，青年节的欢语犹在耳畔，“慢时光”里的群友雅聚更添几分暖意。这半月来，最惬意莫过于追风骑行时与春光撞个满怀，碧波畅游时同清风共舞。退休的日子，原是一本徐徐展开的画册，每页都缀满自在的印记。

红五月来了，五月是初夏，节日多，今天是劳动节，过几天是青年节，对于从事过共青团工作的我来说，五月意味着朝气蓬勃，热情洋溢。一大早骑车去厨艺极好的老朋友家吃上一碗热腾腾的大排面。中午到扬子新村看望老岳母，一家人欢聚掼蛋发红包，度过一个愉快节日！

2号，晴朗的天空，气温升高，中午大约30℃。突发大事，噩耗传来，立即奔赴小丹阳。青山依旧在，田间地头，留下大哥大嫂足迹斑斑，沿着亲人常走的的阡陌，仿佛和他们一起同行，亲切的话语仿佛还在耳边。斯人已去，音容笑貌永存。愿他们在天堂安息。这一世我们相爱，盼来世我们还会相见！

3号，晨晖潋滟，霞蔚云蒸，五月的清晨清风拂面，花神湖边风力更劲。游泳的人们早早下水了，6点多来到湖边，早起的徐医生已经游完返回。下水游了两个来回，手表显示2000多米。公园今年加强管理，电动车不让进人，湖边小广场清爽许多，游泳人的喧嚣好像也少了许多。

4号，“慢时光”群活动在当涂甑山，清晨从宾馆窗外望去，东方泛起流霞鎏金，云层如绮缎铺展，凉风习习，正是外出晨练的好天气。当涂甑山，有一座甑山禅寺，步行至禅寺约2公里，顺山间小路，进入山门，西有张氏家族的福德堂、圣母殿。正中间的大雄宝殿高高在上，庄严古朴。寺庙内各种国学经典受益匪浅。

5号，早晨至上午零零星星的小雨，气温也不高。外出买菜，步数也不够。好在下午天光放亮，傍晚霞光万丈，立刻出发去花神湖游泳。冰凉的湖水很刺激，非常享受这份凉意，广阔的湖面没有几个人，有时觉得自己在独享一汪湖水，甚是得意。快乐运动，享受生活，是和谐社会给我们的福祉。

6号，朝阳初升，车轮碾碎晨露，夏风裹挟着热浪扑在脸上。双腿发力，链条飞转，汗水从脊背滑落，却在速度中蒸发成自由。路边的树影连成绿瀑，蝉鸣与呼吸同频——这一刻，没有琐事缠身，只有滚烫的沥青与滚烫的心跳。骑行者的快乐，大约就是把自己变成一支箭，射向地平线那端的清凉。

7号，阳光灿烂的星期三 ，上午依旧是去合唱团排练《爱永在》、复习《壮美延安》。骑行去10公里正好符合锻炼时间。经过几天的恢复锻炼，腿部力量明显提升，可以轻松将速度提升到25公里，比前段时间的20公里成绩喜人。看来还是需要加大力度，如果想骑长途，还需要刻苦训练。

8号，窗外风雨不止，庆幸乘早天气好时骑车运动。天气预报有雨，湖南湖北有大雨，泉州发布地质灾害风险预告，立刻取消了今天去泉州游玩的计划。早晨骑行顺便去樱铁村看看二哥。从御道街穿过富贵山隧道到樱铁村有12公里。从城东干道返回总程26公里。

9号，阴天，骑行最合适，风很大，原准备骑到中山码头过江去看望老姐。15公里到了中山码头，工作人员指着提示牌，风太大停航了。只能电话告诉老姐改天再去看她。接着沿江边返回。一路上风云变幻，大有黑云压城城欲摧的气势，远处大胜关大桥却是黑暗中的光明，非常抢眼。

10号，昨天风大中山码头轮渡停航，没有过江。今天早晨风和日丽，心有不甘，再骑车去浦口。顺着城西干道，路过汉中门，停车参观，原来汉中门并不是明朝十三城门之一，而是在“西城门”旁为汉中路畅通开的缺口。骑到中山码头遗憾的事还是发生了，风大，停航。交通部门可不会冒风险了！

11号，艳阳天，迎着朝霞出发，风不大，还是直奔中山码头，应该不会三天停航吧。骑到中山码头16公里，运气不错，可以过江。长江轮渡曾经是我上下班的必经之路，现在看来，江水清了许多，黄水变绿，生态环境保护的成绩凸显。到了老姐家坐了一会，满眼的关切，又是大包小包让我带回。

12号，风和日丽，气候宜人。习惯是养成的，原本出门就骑电动车，轻松快捷。最近改骑自行车，渐渐也就习惯了，虽然累了点，好处就不用说了。腿部肌肉得到锻炼，心肺功能得以强大，这都是身体健康的重要特征。所谓“温水煮青蛙”，毁灭都是在不经意的消耗中爆发的，劝君及时动起来！

13号，天气晴朗，风和日丽，初夏的时光非常好。上午没有出去骑车。下午去花神湖游泳。水温23.5℃，非常适合游泳，初下水时，凉水逼人的感觉很刺激，大约三十个划水后就没有凉凉的感觉。往返两次，略带弧形，增加一些距离，可以达到2000米以上了。游泳是最好的运动锻炼。

14号，又是一个星期三，今天是唱歌日。照例骑上自行车，运动和唱歌结合。骑行锻炼肌肉，唱歌锻炼气息，好的身体需要好的肌肉和心肺功能支撑。建议退休的同志们一定要动起来，能做不躺，能站不坐，能走路，不坐车，能骑自行车，不开电动车。让自己动起来，保持快乐、保持状态！

15号，预报有雨，清晨果然天气阴沉。原本打算骑自行车去老单位参加会议的，还是算了，走路乘地铁，一样可以锻炼身体。就这样先走了5公里，再乘地铁。上午参加了老单位“关工委”的“五老”会议，作为被邀请的“五老”成员之一，十分荣幸 ，看到朝气蓬勃的新一代铁路人非常高兴！

虽与泉州的海风擦肩，生活却自有其馈赠——劳动节的欢聚余温未散，青年节的朝气犹在心头，“慢时光”里的每一次闲谈都成为五月的注脚。骑行时路过的梧桐絮语，泳池中荡漾的碧波光影，都在诉说着：岁月从不辜负认真生活的人。