如何避免烦恼与精神内耗

秦岭

如何避免大多数烦恼与精神内耗？这是一个人生无法回避的难题。

只要我们不好为人师、不当救世主，就能避开90%的烦恼和精神内耗。我们要明白一个道理你是有限的，只有我们认清了我们是有限的，我们才能知道自己该干什么？

这个世界上绝大多数的人和事，都和我们无关，他们有自己的运行轨迹，你可以帮得了一时，但是你帮不了一世。

首先你不了解他们，你也帮不了他们，你更改变不了他们。认清自己是谁，不要去当救世主，不要去发圣母心，别人过的怎么样，在绝大多数的情况下和你半毛钱关系都没有。这世界只有三件事，自己的事，他人的事，老天的事。他人的事与你何干，老天的事你管不了。人生注定是你一个人的事，把自己的人生过好了，这就是对你最大的福报了。

对我们绝大多数普通人来说，最不需要在意的就是关系，因为所有的关系本质都是利益，所以你要明白，任何一段关系，都需要你有足够的金钱、能力、时间、价值来作为依托才能维系。

如果你能给别人带去利益和价值，这种关系不用费什么力气，友情，爱情，亲情都是如此，如果你不能给人家带去利益和价值，无论你多么努力，你在他们面前都不值一提，所以，当你不具备对方需要的利益和价值的时候，你又非常在意这个关系，你就只能用消耗自己来作为代价了。自然，你就会卑微，于是阿谀奉承，卑躬屈膝，讨好巴结的奴才相就会出来了，在自己能力不足的时候，你去在意那些不该在意的东西，这就是你感到痛苦的根本原因，也有人管这种情绪叫做内耗。

我们要时刻提醒自己，你作为个体的人，你是有限的，不明白这一点，你才会想尽办法做超出自己能力的事情，放自己的血去帮助自己的亲人和朋友，这样不值得。人最愚蠢的行为就是试图改变别人，你越是想着为别人好，别人就会越讨厌你，你越是认为珍贵的东西，在对方眼里可能一文不值，人性都是自以为是的，没人愿意因为你而改变自己，除非你能给他想要的利益，否则你的说教连个屁都不如。很多东西都是人的本性里自带的，非常固执，极度愚蠢，偏执到骨髓。

如果没有碰到人生的重大挫折，80%的人是不会有真正的觉醒的，更不可能改变，正所谓江山易改本性难移。所以聪明人很少去教育说服别人，即使是有血缘关系，比如说我们的儿女、伴侣、父母、兄弟姐妹，可以说说，她听就听，不听就拉倒。至于其他人，那你连说都不一定说。

人性就是如此，人是不太可能被改变的。所以，不要试图去教育你的孩子要好好学习，除非他自己意识到了学习的重要性，不要试图去说服你的伴侣要努力向上，除非她受过了社会的毒打，不要试图去说服你的父母亲放弃老思想旧观念，除非他自己已经想通了。个人的认知觉醒不会发生在岁月静好的时候，没有经历过社会的吊打，现实的无情，金钱的压力，爱情的不堪，人心的险恶，情感的欺骗的话，这个人永远不会成熟。他只是一个巨婴，即使过了不惑之年，甚至是满头白发，没有人能让一个固执的人脱胎换骨改变命运，只有苦难、贫穷、失恋，破产、负债，才能让人逐渐的清醒和改变。面对固执的人永远要保持沉默，不要去劝说，不要去讲道理，不要去所谓的为他好，你的善良和好意只会让别人对你心生反感，只会增加你自己的烦恼消耗你的生命能量。我们只需要记住，你是有限的，你拯救不了任何人。

人这一辈子很短，过一天少一天，还有可能面临意想不到的天灾人祸，一旦一方先行离开，回头想想，如果快乐的日子不多，净忙着想尽办法拯救对方、改变对方了，会不会后悔，会不会觉得不值得？

医不叩门、道不贱卖、师不顺路、法不轻传。记住成年人只影响不教育！渡人（改变他人）只有具备下面三个条件才有可能：

1.他知道他有问题，并且他迫切的想改变

2.他相信你，他相信你能帮他，他相信你能救他，他相信你在这个点上比他要好。

3.他听了，信了，然后他愿意去做，他愿意去改变，用实际行动去更改。

当这三者同时具备的时侯，我们才能够想去渡化一个人，如果不然，缺一个这个闭环都不成立的。