<p class="ql-block">各位，今晚8点课程继续啊，今天会继续深度解读，体内毒素的形成过程，以及昨天公布的方案可以解决哪些问题！准备开始~还有一类毒素，目前在中国有80%的疾病都跟，这类毒素在体内的积累有关系~这类毒素就叫做，甘油三酯过高，低密度脂蛋白胆固醇过高，血糖过高，同型半胱氨酸过高，尿酸过高，乳酸堆积，胆红素过多，胆汁淤积~这里面只有一个过高，时间久了，就会引发一系列的健康问题，我一个一个跟诸位解释~年龄的增加，超过30岁以后，几乎每个人都会发现，吃东西越来越容易饱，同时，发现并没有吃太多的东西，但是肉确越长越多，俗称：中年发福~这种情况其实就是，衰老的开始，老并不是只有皮肤会老，当你的皮肤开始老化的时候，其实，你的内脏器官也跟着在变老，所以，你会明显感觉好奇心没小时候强了，对很多东西都不感兴趣了，小时候，爱玩爱吃的，长大后，可有可无~得根本原因就是，体能跟不上，能量不足，很多事情，必须要强迫自己才能干~而我们排毒的目的，就是让身体的能量能够重新恢复，到一个相对轻盈的状态~</p><p class="ql-block">甘油三酯是什么？过多的碳水化合物和不好的油脂，进入身体以后，肝脏无法分解，排出体外，堆积在肝脏的，人们常说的脂肪肝的罪魁祸首就是，过高的甘油三酯~它有一个特点，就是会损坏血管的内皮，使血管内皮产生细小的破口，使血管内皮表面形成斑块，你们检查报告上面，经常会出现的动脉斑块，不管颈部，脑部还是心脏血管，都是这个家伙过高引起的~所以，只要检查有斑块，百分百甘油三酯是高的，或者曾经很长一段时间高过~斑块如果附着在血管表面不动，你可能不会有什么感觉，因为血流还是正常的，但斑块最怕的就是：破了，这个斑块在血管里面流动起来~如果正好流到脑袋比较细小的地方卡住，那就是脑梗，如果正好流到心脏周围的血管，就是心梗！流到腿部的血管卡住，腿就会痛，抽筋，麻！因为，卡住的后面已经没有血液供应~这种情况，现代社会每天都在出现，多如牛毛，左手六，右手七的人到处都是~因为要生产甘油三酯太简单了，一天3到4碗米饭，把菜做的浓油赤酱，做的咸一点，然后，吃完往沙发上一躺玩手机~有的人，晚上再去来一顿烧烤，整几瓶啤酒~只需要一个月的时间，一个正常的人，立刻就会成为甘油三酯严重超标！</p><p class="ql-block">米饭的能量加上，调味料的热量，加上过多的盐造成身体过量的储水，垃圾油脂代谢本身就比较慢，吃完还不动！身体根本用不完这些热量，最后，都需要肝脏去处理~处理一两天还行，连续处理十几年，这个肝脏的血管里面会布满了过度的甘油三酯，附着在血管内皮上面，肝脏就开始发炎~转氨酶就开始升高，因为肝脏血管开始破损！甘油三酯还有一个巨大而紧急的危害，就是它还堵塞胰腺的毛细血管~其他地方的毛细血管堵塞，问题其实不大的，可是胰腺的毛细血管如果堵塞，会导致胰液分泌困难，就像女性胀奶一样，非常痛苦~胰液是具有很强的消化作用，本来是要分泌进入小肠帮助消化食物，可是，在这里被堵住了，堵久了，分泌胰液的管道就会撑破，撑破以后，胰液就直接分泌到了胰腺，这个腺体里面刚才说了，胰液是消化液，消化就代表有腐蚀性，所以，胰液就会把胰腺给腐蚀掉，这个时候，就会出现胰腺炎！急性胰腺炎是挺危险的，长期腐蚀的刺激，会引起胰腺癌，胰腺癌是所有癌症里面，最容易危机生命的~所以，甘油三酯高一点，不可怕~但是不能一直高，一直高，最中血管一定会有斑块，且胰腺一定会发炎，同时伴有肝脏炎症和转氨酶升高和肝硬化！</p><p class="ql-block">我调理真的不知道多少这样的人，用尽了各种药物都好不了！真相是，你吃了太多不好的油脂，太多的碳水，经常饱饱，不调整这些，怎么可能治得好！而想要甘油三酯下降，又太特么容易了，就三个字：饿肚子！让进来的脂肪和碳水，再身体里面用一用，等等身体，别那么急着吃东西~饥饿的时候，身体就会缺少能量，血液中和糊在肝脏上面的脂肪就会成为能量，被身体用掉！所以，脂肪肝根本就不用治，甘油三酯，胰腺炎，还有血管斑块~你只需要饿一饿，排7天的毒~等一等身体，让他去把堆积多的能量，用一下！各位，你们如果内脂过高，做两天轻断食，7天的身体清洁，你的甘油三酯的指标一定会大幅度下降！你甚至可以先去检查一下，前后9天排完以后，再来看身体的变化，我欢迎诸位去做这样的测试~低密度胆固醇的升高也是一样，会附着在斑块上面，形成血栓一样的物质~减少血液在血管里面的通过率，这也是堵塞血管凶手之一~同样的，饥饿就能把它们代谢掉！还有过高的血糖，这个你们听说的也多，过高的血糖，记住我说过高的，也是毒素之一，用不掉的糖呆在血液里面，会氧化血管，使血管变脆，变硬！这叫血管糖化反应，脆就容易，破就是脑出血，或者胸腔出血，这两个地方最危险！其实，其他地方也容易出血！与其打胰岛素，不如，饿一饿，因为，胰岛素就是降糖的，而你少吃点食物，特别是热量高的食物，让糖进来更少一点不就行了吗？这么简单的原理，减少一点，再少一点！减少进来的糖，而不是一味的把吃进来的，过多的糖处理掉！</p><p class="ql-block">说到这里要提醒一下，很多血糖过高的人，会有胰岛素抵抗，也就是胰岛素分泌过多，但细胞吸收的糖，处在饱和状态，虽然，胰岛素分泌，但细胞用不掉~所以，细胞会拒绝让胰岛素带过来的糖，进入细胞！这一类人，再做身体清洁的时候，要注意低血糖，因为我给你们安排的时候热量很低，但营养密度很高，血糖过高的人，因为身体正处在高胰岛素状态，而进来的糖又少了，所以，糖低胰岛素高，会引起低血糖，会心慌发抖！这一类人，记住，包包里随时准备两三个鸡蛋，或者一个苹果，只要有饿到感觉要慌的状态，马上吃一个，但不要吃饱，把低血糖状态度过去，让身体慢慢去适应低热量饮食的状态~身体会慢慢减少，胰岛素的分泌~另外，外用胰岛素的人，要注意测一下自己血糖，如果血糖本身不高，跟着清洁身体的时候，要注意低血糖，血糖过低，就要少打点胰岛素！还有甲亢的人，也要注意，这类人能量消耗很快，也容易低血糖！糖尿病，说真的，根本就不是什么终生不治的病，把食物中的糖降到最低，血糖就会大幅度下降！哪里，需要终生打胰岛素！再增加一些帮助糖代谢的营养素，是一个很容易好的，我甚至都不愿意称它为疾病！另外，还有一个代谢产物，叫做同型半胱氨酸氨酸，细胞利用完氧气产生的废物叫作自由基！利用完碳水，产生的废物叫做丙酮酸！肌肉细胞活动以后，会产生代谢废物，叫做乳酸！也就是说，我们的细胞利用完营养以后，也会跟我们一样拉屎撒尿！只不过，改了一个名字，叫做酸毒！</p><p class="ql-block">同型半胱氨酸的升高，就是其中一种，单独拧出来讲，是因为很少有人注意这个东西，但是，现代人的心脑血管疾病，阿尔兹海默症，帕金森，跟它又有很大关系~这个指标在医院也可以单独去检查，同型半胱氨酸也会破坏血管内皮，它很容易引起动脉粥样硬化！同时会氧化神经元细胞的加速死亡，有精神类疾病的人，通常这个指标会比较高！那它是怎么形成的呢？答案是，身体再代谢一种必须氨基酸，叫做甲硫氨酸的时候，产生代谢废物！它需要身体利用，维生素B6、B12和叶酸，转化成无毒的胱氨酸排出体外！也就是说，如果你的饮食里面如果缺少，B6、B12和叶酸，同型半胱氨酸的代谢就会减慢！形成：高同型半胱氨酸血症，而出现一系列的血管和神经问题~所以，你会发现我给你们安排的维生素B的剂量是最多的，因为清洁身体的细胞排泄废物，维生素B是最重要的！好吧，剩下的几种毒素，明天讲，接下来，我把这个执行方案分析一下~</p><p class="ql-block">木瓜是低糖的黄色水果，黄色的纤维对肠道非常友好，这些纤维可以把肠道里面，有些人的肠道，像臭水沟一样的宿便，吸附住，带出体外！鸡蛋是一个全营养的食物，几乎含有了人体需要的所有养分，只是有些微量营养不够，但它是全营养！除了VC没有！所以，鸡蛋又便宜又好，鸡蛋加木瓜的意思是，帮助各位为，后面的断食清洁，做准备~把肠道清理干净以后，为后面清理体内的细胞吐出的毒素和内脏多余的脂肪做准备！因为，毒素都是需要通过肠道，尿道，吐痰，排出去~</p><p class="ql-block">第二阶的蔬菜汁，里面有很多的植物浓缩素，这些植物浓缩素，可以很好的去中和，我们体内，可能存在的不知道的一些毒素~蔬菜汁对帮助肝脏解毒，是非常有用的，特别是西兰花，有一些护肝的营养素里面会专门加入西兰花提取物！彩椒抗氧化保护血管！姜可以帮助消炎，特别是女性炎症！甜菜根和胡萝卜都可以抗氧化，也就是清理自由基~沛元蛋白粉的主要作用就是提供，蛋白质的同时，还能帮助身体把多余的内脏脂肪一起清理出去~维生素B，帮助身体把吃进来的油，蛋白质，碳水重新组合成人体组织，然后，把人体不需要的废物，帮助身体更快排出去！维生素B是排毒的功臣！维生素C，提升免疫力，加速免疫力细胞追击病菌的速度和能力，也是清理毒素的必备营养~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小麦胚芽油，有很强的抗氧化能力，一个吃的食物比如猪油，如果什么都不添加，保质期可能只有两三个月！但如果在猪油里面增加维生素E，猪油的保质期就可以提升到一年，甚至两年！小麦胚芽油，也就是维生素E，可以防止体内的细胞被氧化，破坏，防止被自由基攻击！抗衰必备的营养，他大大延长，乳腺、胸腺、甲状腺、脑垂体、暖巢、肾上腺的作用！对腺体有很好的保护作用！另外，维生素E还可以提高，氧气在人体内的利用效率，减少自由基的产生！还有油和醋，早上喝油可以加速胆汁从胆囊释放，降低胆汁浓度，减少胆结石的发生！苹果醋，可以刺激胆囊收缩，原理跟喝油一样！当然，油和醋的作用远不止这些，但这次的课程，是针对身体清洁而开的，所以，只讲跟排毒有关的作用！好啦，差不多，都讲了一遍，就到这里，期待你们的变化，明天见~</p>