痛风日志10

梁东

时间过得很快，转眼第三周又过了三天。昨天前天都是喷药，因为柴油机坏了，耽搁了半天，昨天下午四点才结束，这天气预报一惊一乍的，真让我着急上火。不过昨天下午吉口到岩前路段还真的下了雨，好在没下到果园，否则昨天下午就白干了。昨晚到三明家里，本来打算不吃晚饭，只是老婆煮了，不好拂了她的心意，还是吃了。昨晚睡得很好，三明就是我睡觉的天堂。每次都如此，这可能就是家的意义吧。今早禁食，今晚和明早也禁食。有可能，后天再禁个晚餐，一周的目标就达成了。

昨天前天喷药.近三千株果树，株株到位，确实累得不轻，这也检验了我的脚，可以肯定的说，这次的痛风是发作不起来了。因为这几天太阳很大，我为了晚早餐时间间隔超过12小时，中午我都没休息，感觉有点上火，所以只能挑战一下嘌呤底线。今天叫老婆买了一斤多的小肠，中午炖苦菜（AI里查询了一下，叫攀倒甑，客家人都叫苦哉或苦菜）。就是上张图片上的野菜。

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### **主要营养成分与功效**

1. **清热解毒**

败酱草性寒、味苦，中医认为其具有清热解毒的功效，常用于缓解热毒引起的咽喉肿痛、疮疡肿痛、目赤肿痛等症状。

2. **消炎抗菌**

现代研究表明，败酱草中含有挥发油、黄酮类、皂苷等成分，具有一定的抗菌消炎作用，可辅助治疗肠炎、痢疾等炎症性疾病。

3. **促进消化**

民间会用败酱草煎汤或泡水，帮助缓解消化不良、腹胀等问题，可能与其中含有的有机酸和挥发油有关。

4. **抗氧化**

黄酮类化合物和多酚成分赋予其抗氧化能力，有助于清除自由基，延缓细胞老化。

5. **利湿退黄**

中医典籍中记载，败酱草可用于湿热黄疸（如肝胆疾病引起的黄疸），辅助调节肝胆功能。

我年轻时，特别是夏季“双抢”期间都会用小肠炖着吃，以解热毒。只是小肠嘌呤高，脂肪多，都是尿酸高的成因。所以，晚上和明天早上两餐我都把它减了，嘌呤高点，分作24小时化解，应该不会有问题。

“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，我在饿，在劳，在苦，并不在乎什么大任小任，我只想通过这些做法，让身体康健，不拖累子女，不拖累国家，心里就满足了。