<p class="ql-block">你也谈养生，他也讲养生，虽然都有道理，其实很难说得清。人的健康长寿，不靠某一点，也没有一招鲜，非常具有综合性和持续性。适合甲的，并不一定适合乙；适合东的，并不一定适合西。一方水土养一方人是有道理的，强行移植肯定水土不服。</p><p class="ql-block">有时媒体舆论也没准头，跟风、跑偏、捕风捉影的现象比比皆是，让人丈二的和尚——摸不着头脑，搞得人许多时候不信不对，信也不对，茫然不知所措。</p><p class="ql-block">家乡一位爷爷辈的老者，很小时父母双亡，十来岁给财主放猪放羊，稍大点扛长工，力气没有少出，苦比谁吃得都多。解放后，他才得以结婚成家，但好日子不长，小奶奶不幸病逝，丢下一女一子，由他养大成人、成家。其中的艰难、艰苦可想而知，但他硬是挺过来了，有点小病小灾也是靠撑着，很少吃药打针看医生，生活水平一直是中下等，可他竟然活到93岁，无疾而终。</p><p class="ql-block">之前每次回到老家，总要买点东西看看他，略表敬意。我从接触中感到：老人家心态平和，知足，沉稳，感恩，总觉得现在比以前好多了，从不和自己、他人过不去。因为有了这个身边活生生的例子，所以每每看到一些讲养生听养生的节目介绍，我都暗自发笑，心想真有这么“神”吗？向家乡的这位爷爷学习，可以省却许多烦恼，岂不更好？！</p><p class="ql-block">有鉴于此，我对养生之类的节目、文章并不十分看好，知道一些是应该的，但不能太过相信，更不能迷信，被人牵着鼻子走。适合的就是最好的，“千江水有千江月”，复杂问题简单化，什么都吃什么都不多吃，吃好睡好玩好锻炼好足矣。个人的一点感受体会，有兴趣的可以作点参考。</p><p class="ql-block">希望朋友们都健康起来，须知：健康长寿才是享受，而不健康长寿则是难受。真诚地祝福各位！</p>