<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">云台山下水潺潺，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">老者悠游岁月宽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">步履蹒跚心未倦，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">山川入眼梦犹安。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">慢行石径寻幽处，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">静赏林泉听鸟欢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">耋耄之年何所愿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此身长伴自然间。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">慢游红石峡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">红石峡（温盘峪）位于云台山景区子房湖南，峡内夏日凉爽宜人，隆冬青苔卉莳草翠，故又称温盘峪。它集泉瀑溪潭涧诸景于一谷，融雄险奇幽诸美于一体，被风景园林专家称赞为"自然界山水精品廊"。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">云台山红石峡是云台山景点的精华，峡谷深68米，全长1,500米，为单行线景点。谷口南端有一狭窄的峡谷称为"一线天"，有一挂瀑高60余米的白龙瀑布。两侧高山耸立，恰似一个石阙，正好是云台山的西大门。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">谷里分布有：首龙潭、黑龙潭、青龙潭、黄龙潭、卧龙潭、眠龙潭、龙潭、子龙潭、游龙潭，九幽瀑、穿石洞、相吻石、双狮汲水、孔雀开屏、棋盘石等景观。我们十位老头老太小心翼翼沿石阶下到谷底，沿青石板路缓慢前行，时不时停下脚步，用镜头记录眼前的美景！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">红石峡栈道蜿蜒在山石间，崇山峻岭，巍峨高耸。山间清泉潺潺，虽然有960多级台阶，但分布得并不密集，偶尔还有平缓路段。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">王普玉拍摄的这张照片光影效果不错！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">歇会儿！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">乘五段扶梯上山，可节省25分钟步行时间，还能观赏峡谷景色。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">到顶了，开始放飞自我！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">医654班4位同学的合影！河南省著名神经内科专家冯周琴同学为我们点赞！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">— 这张照片展示了四位老人在户外享受美好时光的场景。他们坐在一个长椅上，背景是盛开的紫藤花，营造出一种宁静而浪漫的氛围！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">—我保证，这一次来的所有同学没有一位有老年痴呆症的任何迹象！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">会当茱萸顶，一览众山小</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">茱萸峰位于河南焦作云台山景区，是历代文人墨客，僧道修行的圣地。茱萸峰，俗名小北顶，海拔1308米，峰顶有真武大帝庙、天桥、云梯。我们直接乘缆车登顶。这里植被茂密，古树参天，有千年名树红豆杉，五角枫树，太行花，森林覆盖率高达93%，有天然氧吧之美誉。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">登高望远</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">沿着千阶云梯栈道（我们是爬不动了），攀登至海拔1297.6米的茱萸峰顶，眼前群山连绵，峰涌云动，令人感受到“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈气概。唐代大诗人王维曾登临此峰，写下“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的千古绝句。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">这阶梯真够陡的，累坏了！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">抓云擦把汗，白云绕指轻</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">艰难的登山路</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">直达峰顶的索道</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">山空人心净，亭现疑仙人</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">茱萸峰顶俯视脚下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">你就是自己的主宰</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">不慕神仙好，最美人间情</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">茱萸峰峰腰有药洞，深30米，直径10米，相传是唐代药王孙思邈采药炼丹的地方，药王洞口有古红豆杉一株，高约20米，树干粗达三人合抱，枝繁叶茂，树龄在千年左右，是国内罕见的名木。另有"厨灶洞"、"阎王洞"、"黄泥洞"等十余个洞穴。景点内的名泉一斗水，泉状若小井，水涌平地面，终年不涸不溢。可惜我们年老体弱走不到那里，无缘得见了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">小寨沟观瀑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小寨沟是云台山三大峡谷之一，总长约2公里，因隋末唐初刘武周与李世民在此安营扎寨得名，包含潭瀑峡、泉瀑峡、猕猴谷三大主要景点。峡谷内以"三步一泉、五步一瀑、十步一潭"著称，冬春温和、夏秋凉爽，故又称"长春沟"。其核心景观包括丫瀑潭（高20余米的Y形瀑布）、龙凤壁悬挂泉、饮马池等，兼具丹霞地貌与喀斯特地质特征。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">宝泉戏水</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">宝泉旅游度假区位于河南省新乡辉县市境内，是典型的峡谷生态观光景区。宝泉旅游区森林覆盖率98%， 瀑潭涧溪湾湖等应有尽有，水体形态万千。在宝泉大峡谷内可见双龙瀑、玉女瀑、飞龙瀑、青苔瀑等十多处形态不同的瀑布组成的“中华千瀑谷”等太行山的奇观。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">参拜圆融无碍寺</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">圆融无碍禅寺，位于河南省焦作市修武县西村乡当阳峪村，始建于东晋永和七年（公元351年），为“民间东传佛教第一僧”的西晋、后赵僧人佛图澄国师（二三一～三五一）所创建的八百九十三座寺庙之一 ，为十一进计十九殿、两塔院、七堂、二院落、一馆及十七处泉，再建“圆融国际禅修中心”及“五百罗汉洞”，为韩国圆融宗祖庭。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">圆融无碍禅寺，现为国家AAAA级旅游景区、焦作市佛教协会驻地。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">CityWorlk</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">云台山美食街</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">云台山最出名的三个小吃为：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1. 修武黑山羊：以肉质鲜嫩、汤汁浓郁著称，通常用炖煮方式烹制，羊肉酥烂，是冬季暖身的代表性美食。其选用本地特有的黑山羊品种，结合传统烹饪手法，成为云台山地区不可错过的特色。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2. 闹汤驴肉：焦作传统名吃，尤其以沁阳驴肉最为知名。驴肉经老酱和十余种香料慢炖，搭配高汤，肉质细嫩、汤味醇厚，被大众点评推荐为必尝菜品。其历史渊源和独特工艺使其成为云台山及周边地区的饮食文化符号。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3. 修武烧饼：传统面食，外皮酥脆、内里柔软，以芝麻和面粉烤制而成，香气扑鼻。作为便携小吃，常被游客作为旅途零食或伴手礼，体现了当地面食文化的精髓。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">郑州玉米楼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">郑州绿地中心千玺广场位于郑东新区CBD中央公园内，和会展中心、艺术中心相邻，是郑东新区CBD的三大标志性建筑之一。千玺主楼为280米高塔状建筑，是中原第一高楼。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">郑州会展宾馆与郑州国际会展中心在功能上相互联系，相辅相成，是集商业、办公、酒店、会议、休闲、展览、观光旅游等多功能为一体的城市综合服务设施。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">郑东新区CBD中央公园</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">花墙设计非常独特</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">河南艺术中心是古代中原文化与现代建筑艺术的完美结合，五个椭圆体的长轴汇集于一个中心，寓意着郑州市作为中原之中心的美好意义，在这里可以观看小型话剧、小型音乐演奏等。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">同学情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">参加此次耄耋之旅组团游的10位老人有9位是北医老三届同学，其中8位于5月10日从北京乘高铁到达郑州，受到张志忠同学和上官夫人的热情款待和周到安排。冯周琴同学那天在开封会诊，当晚赶回郑州看望大家。他说：“我今生今世最值得骄傲、幸福和快乐的事就是能考上北京医学院，能够成为你们大家的同学。我们一同学就是六十年，而且还要继续同学下去。由于我还有些工作，没有能够陪同你们畅游河南，感到非常遗憾！祝愿大家在河南玩得好，住得好，吃得好！”这深深的同学情令人动容！🙏</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">谢谢关注</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">美篇图片由驴友同学提供</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">郭增柱编辑制作</b></p>