屏南县心理健康教育团队送教下乡行第二站

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为进一步拓展县域学生心理健康教育工作，维护和提升中小学生心理健康水平，积极落实立德树人根本任务，由屏南县教育局、张惠珍心理健康名优工作室联合县心理健康教育专家团队到各乡镇中小学进行心理健康教育工作指导，并开展中高考生考前辅导、心理讲座、团体心理辅导和个体心理辅导。

屏南职专心理老师李华珍为屏南四中和路下中学的学生带来《带着正念去中考》的心理辅导活动。

本次活动针对初三学生备考心理需求，创新性地融合正念训练与表达性艺术治疗技术，构建"认知-体验-应用"三位一体的心理辅导体系。课程以"默契考验"破冰活动导入正念概念，通过"正念认知（理论学习）—正念初三（情境觉察）—正念盐画（情绪外化）—正念考场（模拟应用）"四阶渐进式活动设计，引导学生以非评判态度觉知备考历程，借助艺术表达技术实现压力情绪的具象化呈现与转化。课程收尾环节通过"正念锦囊"手册制作，系统梳理正念呼吸、身体扫描等实操技术，培养学生建立"觉察-接纳-转化"的应对机制，助力学生构建积极应考心态，提升心理韧性。

为帮助学生认识社会支持系统的重要性，构建个人人际支持网络，倪巧老师在甘棠中小小学和屏城中心小学开展 “画说我的能量圈” 主题心理活动。

课程以 “能量挑战赛” 暖场，通过单手拉链与协作体验，直观呈现支持的力量。随后，学生在轻柔音乐中完成 “能量圈图谱” 绘制：用专属颜色涂画核心圈代表自我，在外圈按亲密度书写重要他人，并用色彩标注对方给予的能量类型。课堂上，学生积极分享圈中人物的温暖故事，在 “能量圈赋能” 环节大胆表达对支持者的感谢与期待。最后，心理老师以 “双向支持” 为核心总结课程，引导学生感悟关系互动的意义。

本次活动通过体验式教学，让学生在绘画与分享中看见自身能量联结，为校园心理建设注入温暖力量。

日常学生遇到心理困惑时，通常都会表现在上课无法集中注意力认真听讲或无法集中注意力完成作业上，进而加重情绪负担。周文锐老师先跟学生一起探讨了注意力的基本内容，之后又引导学生参与针对注意力稳定性、注意力广度、注意力分配的视、听觉的训练。学生分享在日常生活中，如有遇到注意力的相关心理困扰时，都能用上本次活动的视、听觉训练的方法。

陆秀丽老师为长桥小学和路下小学带来《星光熠熠》的心理辅导课，旨在创设情境，运用积极心理学原理，聚焦24项积极品质，帮助学生挖掘能量，用积极心态培养自己积极品质，从而达到悦纳自我。通过指纹头像，助力学生认识自己的独特性；挑战助力，绘制能量勋章，挖掘自己的积极品质；星光感言，一点点的尝试与改变，发展积极品质。

倪巧老师与班主任一起进行研讨，聚焦毕业班学生心理健康引导。双方围绕升学压力、情绪管理等问题深入交流，分享个案经验，共同制定 “一对一谈心 + 团体疏导” 方案，旨在通过家校协同、精准干预，为毕业生筑牢心理防护网，助力他们以阳光心态迎接升学挑战。