<p class="ql-block">有没有睡眠差还多梦的姐妹👯♀️真的太折磨人了，白天没精神，晚上还被梦境“纠缠”，动不动还上火长痘，脾胃还时不时闹别扭，感觉身体都快“罢工”了😭 别慌，今天就把妈妈教我的“安神小秘方”——山药莲子乌鸡汤分享给大家！养🧡安神、润🫁清燥，健脾养胃让皮肤不再干痒，重回水润状态。</p><p class="ql-block">✅食材配方：</p><p class="ql-block">乌鸡200g、淮山100g 、莲子15g 、百合15g 、红枣3颗、枸杞6-8颗，姜2片！</p><p class="ql-block">👍不管是大人还是小孩，都很适合多喝点这样既清又补的汤水，温和滋养，给身体全方位的呵护</p>