<p class="ql-block"> 精准测量，有效控制，健康长寿</p><p class="ql-block">2025年世界高血压日主题为 “精准测量，有效控制，健康长寿” ，旨在通过多渠道宣传和公益活动提升公众对高血压的认知与防控意识。</p><p class="ql-block">活动主题与背景</p><p class="ql-block">该主题延续了2021年及后续年份的核心理念，强调通过精准测量血压、科学控制血压水平，实现健康长寿目标。活动响应了《健康中国行动（2019-2030年）》对高血压防控的号召。</p> <p class="ql-block">怎样预防高血压</p><p class="ql-block">1.减少钠盐摄入，增加钾摄入；2.合理膳食；3.控制体重；4.不吸烟；5.限制饮酒；6.坚持运动；7.心理平衡；8.管理睡眠。</p>