<p class="ql-block">指导老师付铁梅</p><p class="ql-block">摄影玉京倚琼、田智慧</p><p class="ql-block">制作玉京倚琼</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太极养生杖是一种融合太极文化与传统武术器械的健身功法，以杖为器械，通过导引肢体运动、调节呼吸与意念，达到强身健体的目的。以下是其核心要点：</p><p class="ql-block">1. 起源与理念</p><p class="ql-block">文化根源：以太极阴阳和合、天人合一为核心理念，结合传统持杖功法（如达摩杖）技术创编而成。</p><p class="ql-block">官方背景：由国家体育总局健身气功管理中心组织编创，清华大学参与研究，是全民健身推广的标准化功法之一。</p><p class="ql-block">2. 功法特点</p><p class="ql-block">器械作用：以普通拐杖为工具，兼具便携性与功能性，通过杖的弧线运动导引气机，按摩经络，强化肢体协调。</p>