碧波荡旋律，绿荫伴舞姿--写在糖豆有氧健身两周年之际

船长

时光如梭，一转眼糖豆有氧健身团队2岁了，在团队5.20成立两周年之际，谨以此篇献给两岁的团队。

2023年的5月20日，以王娟等为主的几兄弟姐妹，因共同爱好一起来到美丽的贾鲁河畔，清源桥头，这块精巧舒适的小广场，跳起了风靡全国的大众健身运动：健身操，并给团队起了个甜甜蜜蜜的名字：糖豆有氧健身。从此，开启了她们的健康快乐旅程。

春花开了，当丽阳还在睡眼蓬松，欲起还睡时，那温柔曼妙的音乐就会伴随着轻快的舞步响起，引得春风轻抚，晨光柔和。星星眨眼时，鸟音鸣啭，花儿送香，更激起舞步地摆动。

夏日到了，骄阳刚露出笑脸，脚步便随着晨风伴着音乐跳动。晚饭后，当烤人的炙热变得平和，音乐和脚步再次和鸣。你能看出他们的挥汗如雨，但你也能感受到她们的清凉舒爽。

硕果飘香，秋彩泼洒，伴着羞涩暖阳的冉冉升起，婀娜的身影，激昂的乐曲便和谐交融。晚风送爽，繁星初露，亮丽舞姿按时摇曳。

寒风凛冽的清晨，音乐依然飘荡，舞步不停跳动，冰凉的手脚便暖意融融，血脉顺畅，北风还暖。星星眨眼，银河璀璨，那里还是乐声伴舞步，激情驱寒意。

一年有四季，四季舞不停，有你、有我、有大家。由最初的十几人，发展到近150人，健康在传递，快乐在感染。

这个场地有人叫清源广场，下雨之时这里会有短暂积水，带操帅哥老师杨继阁戏称是风水宝地，其实这并不是谬称，真可谓是健身的风水宝地。这里远离喧闹市区（其实离政府门前广场只有500余米），不仅僻静安逸，而且四周被绿荫包围，旁伴贾鲁河水清流，是一处绝好的健身场地，团队跳操选在这里可谓慧眼独具，队员们在这里跳操，把有氧健身体现得淋漓尽致。

队员们时常迎接清晨的第一缕阳光，欣赏满天的星斗，皎洁的月亮，伴着音乐激情跳动。时而双臂轻舒，时而脚步狂动，时而身形婀娜，时而潇洒蹦跳，把健康快乐尽情体现。激昂又轻快的音乐在绿树林阴回荡，贾鲁河面徜徉，激得树梢摇曳，花儿招展，引得河面涟漪随风，鱼儿欢跃。

团队活动不仅仅局限于跳操，时常还会有些小活动。春天赏花，秋日看彩，寒冬溜雪。聚会起来还是表演高手，歌台嗓亮，就连聚会的饭桌上也是吃着有形，喝得尽兴。

光阴似箭，时光荏苒，但青春无期，健康不待，快乐无限，如何留住青春，永远快乐是每个人的渴望。或许你会说，哎，事忙啊，没时间啊，其实那都是疏远健康的借口，早一小时，晚一小时，你真的挤不出吗？把家庭繁琐些事压缩、工作合理安排，腾点时间给健康还是可以的。也或许你感到年纪大了，青春是年轻人专属，我更欣赏苏轼的那首浣溪沙：谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡

有氧健身运动源于20世纪70年代末，英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 进入21世纪后，人们逐步将在室内进行的有氧健身运动搬到室外，这就形成了广泛流行的有氧健身操。有人说健身操是减肥运动，其实这并不全面。有氧健身操至少有增强心肺功能，促进脂肪燃烧，提高身体免疫力，改善心情，增强肌肉力量五大好处，除此，我觉得团队健身操还能增进参与者之间的友谊，无论你从哪里来，来了我们都是朋友。

来吧朋友，加入健康，收获快乐吧！无视年龄，挤出时间，坚定地走上健康之路，踏上快乐之旅，你就一定会健康永驻，快乐无限，青春不打烊！